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體育心理學(xué)11.應(yīng)激、喚醒、焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)了解應(yīng)激、喚醒、焦慮和它們與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)之間的關(guān)系，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員和教練員來說至關(guān)重要。應(yīng)激理論概述1應(yīng)激的定義和分類學(xué)習(xí)什么是應(yīng)激，以及將應(yīng)激分為何種類型。2應(yīng)激與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系發(fā)現(xiàn)應(yīng)激對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響及其機(jī)理。喚醒機(jī)制及其影響喚醒的意義和作用探索喚醒對(duì)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)和表現(xiàn)的重要性。喚醒對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響展示喚醒對(duì)注意力、反應(yīng)速度和持久力的影響。焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)焦慮的類型和特征區(qū)分不同類型的焦慮以及焦慮的表現(xiàn)特征。焦慮對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響研究焦慮對(duì)技能執(zhí)行和決策過程的影響。焦慮管理的方法介紹減少焦慮和提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的有效策略。焦慮與成功的關(guān)系1探究焦慮與運(yùn)動(dòng)成功之間的關(guān)聯(lián)和影響。心理技能訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響1心理技能訓(xùn)練的定義和目的了解心理技能訓(xùn)練的含義和培養(yǎng)目標(biāo)。2心理技能訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響研究心理技能訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)和心理素質(zhì)的影響。心理技1我們將繼續(xù)討論心理技術(shù)訓(xùn)練如何幫助運(yùn)動(dòng)員提高表現(xiàn)，并介紹實(shí)用的技巧和策略。

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