羽毛球社團日常訓(xùn)練策劃書

羽毛球社團日常訓(xùn)練策劃書羽毛球社團日常訓(xùn)練策劃書（通用5篇）時光匆匆，我們在忙碌中奔走，一段時間的工作已告一段落，面對新的工作，制定好新的目標(biāo)，讓我們對今后的工作做個策劃吧?？靵韰⒖疾邉潟窃趺磳懙陌桑韵率堑赇伨恼淼挠鹈蛏鐖F日常訓(xùn)練策劃書（通用5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。羽毛球社團日常訓(xùn)I練策劃書1一、課程介紹羽毛球運動屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。在教學(xué)過程中要充分考慮二年級學(xué)生對羽毛球技術(shù)的掌握能力，教學(xué)生顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的練習(xí)，以此來培養(yǎng)學(xué)生對羽毛球的球感。同時，教學(xué)生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習(xí)。讓學(xué)生熟悉羽毛球運動中最基本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的準(zhǔn)備。二、課程任務(wù)1、培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成運動習(xí)慣。2、幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學(xué)會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的習(xí)慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。3、提高學(xué)生的組織能力、欣賞水平等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，推進(jìn)素質(zhì)教育實施。三、教學(xué)內(nèi)容綱要1、基本技術(shù)：顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的技術(shù)。2、基本步法：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。3、教學(xué)比賽：羽毛球教學(xué)比賽。4、身體素質(zhì)（跳繩）：力量素質(zhì)；耐力素質(zhì)；靈敏素質(zhì)；柔韌素質(zhì)；速度素質(zhì)。四、9課時的學(xué)習(xí)內(nèi)容1、（一課時）羽毛球運動、場地的介紹羽毛球的正確握拍方法羽毛球顛球2、（兩課時）羽毛球的正確發(fā)球姿勢以及動作學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球3、（兩課時）復(fù)習(xí)羽毛球的發(fā)球?qū)W習(xí)羽毛球的接球4、（兩課時）羽毛球?qū)崭邠羟蛴鹈驅(qū)崭咛羟螂p人對打高遠(yuǎn)球5、（兩課時）基本步法練習(xí)：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步羽毛球社團日常訓(xùn)練策劃書2一、教學(xué)目標(biāo)通過組織教學(xué)，使學(xué)生掌握羽毛球運動專項理論知識，懂得羽毛球的基本規(guī)則，掌握基本握拍的方法及發(fā)球、擊高遠(yuǎn)球、扣殺球、放網(wǎng)前球、步法等基本技術(shù)和單打的基本站位、激發(fā)學(xué)生對羽毛球運動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的人際交往能力與合作精神。二、重點、難點1、較好地掌握發(fā)球、擊球、控制好擊球的力量和用力方向。2、靈活運用各種步法，力求做到移動及時、擊球到位。3、掌握基本的比賽方法和裁判的基本知識。三、教學(xué)策略與手段為了激發(fā)學(xué)生的興趣，提高技能，本模塊在教學(xué)中采用了直觀教學(xué)法、模仿法、講解示范法、小組自主、合作、探究學(xué)習(xí)法，發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)法、體驗成功學(xué)習(xí)法、激勵性學(xué)習(xí)法，并把日常的基礎(chǔ)和基本技能有機地結(jié)合在一起。讓每個學(xué)生體驗到擊球后的成功感，領(lǐng)悟到體育運動給他們帶來的自信心、自尊心，讓學(xué)生體驗在運動場上努力奮力拼殺、努力拼搏的體育運動精神，形成一種永不止息的體育氣息。從而讓每個學(xué)生建立"每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子〃的健身意識，從而樹立終身體育鍛煉的健身意識。羽毛球社團日常訓(xùn)練策劃書3課程目標(biāo)1、以全面貫徹落實課改精神為宗旨，從學(xué)生實際出發(fā)，以學(xué)生為主體，努力創(chuàng)建教學(xué)新模式新情景，通過優(yōu)化教學(xué)過程來進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對羽毛球運動的興趣。2、通過教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能，了解羽毛球運動相關(guān)知識及發(fā)展概況。3、通過教學(xué),讓學(xué)生充分體驗活動過程，在活動體驗中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、認(rèn)識問題、分析問題的能力，以及合作學(xué)習(xí)、主動探究的能力。4、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，樂于助人、相互幫助的學(xué)習(xí)習(xí)慣。課程計劃（總計15課時）第一周1、學(xué)習(xí)握拍法2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球3、學(xué)習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球（徒手架拍技術(shù)）4、跳繩。心肺功能鍛煉第二周1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球2、復(fù)習(xí)正手高遠(yuǎn)球（徒手架拍結(jié)合擊打固定球）3、折返跑（游戲）第三周1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球；2、學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球、勾球技術(shù)3、羽毛球綜合步法。（殺上網(wǎng)）4、身體素質(zhì)練習(xí)（折返跑）第四周理論知識課（多媒體）結(jié)合步伐練習(xí)第五周架拍結(jié)合揮拍技術(shù)、網(wǎng)前步伐練習(xí)1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球；2、學(xué)習(xí)正手吊球、殺球技術(shù)3、俯臥撐。步伐訓(xùn)練（網(wǎng)前）4、心肺功能鍛煉第六周1、復(fù)習(xí)正手吊球、殺球，學(xué)習(xí)放網(wǎng)技術(shù)、網(wǎng)前搓球、撲球、勾對角技術(shù)。2、學(xué)習(xí)正手殺球、接殺球。3、跳繩。4、體能鍛煉第七周1、復(fù)習(xí)正手殺球、接殺球。2、網(wǎng)前球技術(shù)結(jié)合步伐（前后場移動）。3、游戲（X戰(zhàn)警）。4、身體素質(zhì)訓(xùn)練。第八周1、介紹規(guī)則簡介、單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽2、體能鍛練第九周1、復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽。2、俯臥撐。3、心肺功能鍛煉。第十周1、介紹反手發(fā)網(wǎng)前球、雙打接發(fā)球、平抽擋。2、跳繩。3、各種體能鍛煉。第十一周1、雙打規(guī)則簡介、雙打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽。2、裁判實習(xí)；3、折返跑。心肺體能鍛煉。第十二周1、復(fù)習(xí)考試內(nèi)容與雙打教學(xué)比賽。2、羽毛球綜合步法。3、各種體能鍛煉。第十三周1、正手擊高遠(yuǎn)球技能測試。第十四周體能測試。第十五周綜合評價。羽毛球社團日常訓(xùn)練策劃書4一、指導(dǎo)思想深入實施素質(zhì)教育，貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓(xùn)練活動，提高我校羽毛球運動競技水平，增強學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全方位發(fā)展。二、科學(xué)選材選材成功是訓(xùn)練成功的一半?？茖W(xué)選材作為一項系統(tǒng)長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時留意發(fā)掘優(yōu)秀運動員苗子，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)積極取得其家長和班主任的支持，隨之召來跟隊進(jìn)行試訓(xùn)，經(jīng)過初選與復(fù)選，最后將可造之材招收進(jìn)隊。源源不斷補充壯大隊伍，完善齊備各年齡段隊員的梯隊建設(shè)。三、隊伍狀況1、羽毛球隊現(xiàn)共有隊員31人，其中男生16人，女生15人。二、三年級學(xué)生占25人。其它年級的隊員還需不斷發(fā)掘吸收補充。在四、五年級至少要精選10名學(xué)生進(jìn)隊。2、經(jīng)過訓(xùn)練，大多數(shù)隊員興趣濃厚，訓(xùn)練態(tài)度認(rèn)真，訓(xùn)練中逐漸構(gòu)成一種你追我趕、互不相讓、頑強拼搏、樂在其中、積極向上的作風(fēng)與氛圍。但也有少數(shù)身體條件好的隊員因家長不支持而退訓(xùn)。3、訓(xùn)練時間安排：每周星期二~星期五7:30~8:20;星期一~星期五16:30-18:00;星期六9:00~11:00四、訓(xùn)練目標(biāo)以培養(yǎng)和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開展教學(xué)訓(xùn)練工作，根據(jù)少兒運動員的生理、心理特點，有計劃地進(jìn)行全面技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練，全面提高運動員技、戰(zhàn)術(shù)水平，身體素質(zhì)、專項潛力。五、訓(xùn)練任務(wù)1、學(xué)習(xí)主要基本技術(shù)，初步建立主要擊球動作的基本姿勢。2、發(fā)展全面身體素質(zhì)。3、學(xué)習(xí)和掌握初級羽毛球運動的基本知識。4、培養(yǎng)學(xué)生"球感〃、"拍感〃、"本體感"、"時空感〃等專門性感知覺。六、訓(xùn)練步驟因訓(xùn)練隊絕大部分學(xué)生年齡小，訓(xùn)練水平低，不必劃分明顯周期只分了二個階段，嚴(yán)格遵循“打好基礎(chǔ)"、〃不間斷"的'原則來安排訓(xùn)練計劃。第一階段：（9月~10月）本階段技術(shù)60%、游戲10%、素質(zhì)30%。采用各種有效手段，幫忙運動員對基本技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動作表象。熟練掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、后場正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)的動作要領(lǐng)。練習(xí)難度與技術(shù)要求，要結(jié)合運動員的年齡和身體專項素質(zhì)潛力，合理安排。在不產(chǎn)生或加深錯誤動作的前提下，逐步加大練習(xí)難度，提出更高的技術(shù)要求，合理運用技術(shù)潛力。要個性重視后場正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的.訓(xùn)練。素質(zhì)方面，主要發(fā)展全面的身體素質(zhì)，重點發(fā)展和提高速度和靈敏素質(zhì)。抓好這二項素質(zhì)的發(fā)展敏感期。學(xué)習(xí)羽毛球?qū)ｍ棽椒ǎ醪秸莆照?、反手上網(wǎng)移動步法，正手與頭頂?shù)暮笸艘苿硬椒ㄒ约罢峙c反手兩側(cè)移動步法。在步法訓(xùn)練中，抓好起動、移動、制動、回動個基本環(huán)節(jié)，步法應(yīng)與專項技術(shù)有機的結(jié)合起來，根據(jù)運動員的專項潛力，進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練。第二階段（11?1月）本階段的訓(xùn)練以全面身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。技術(shù)占50%、素質(zhì)占40%、戰(zhàn)術(shù)占10%。訓(xùn)練的主要任務(wù)是發(fā)展全面身體素質(zhì)，利用冬訓(xùn)，儲備體能。因隊員年齡小，訓(xùn)練以有氧代謝運動為主。提高專項潛力。單項技術(shù)以固定球路訓(xùn)練為主。對技術(shù)動作進(jìn)行精細(xì)化加工，以到達(dá)技術(shù)動作的一致性、隱蔽性。提高擊球落點的準(zhǔn)確性。七、訓(xùn)練措施1、學(xué)生訓(xùn)練課的資料、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對羽毛球運動的爰好與興趣。2、在教學(xué)過程中，因教學(xué)的對象是少年兒童，所以，每一項教學(xué)訓(xùn)練的方法都務(wù)必貼合他們的特點，應(yīng)圍繞著構(gòu)成某一種動作而練，練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)貼合少兒運動員年齡和身體發(fā)育程度，不宜過高和過急，注意循序漸進(jìn)。3、將訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來，在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有意識的在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、爰學(xué)校、懂禮貌、講禮貌、肯吃苦”的意志品質(zhì)。加強跟班主任、家長的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無"后顧之憂〃。透過師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng)。4、充分調(diào)動學(xué)生積極性、自覺性，完成每一階段計劃，并做好階段測試工作。5、訓(xùn)練中發(fā)揮教練主導(dǎo)作用，注意克服訓(xùn)練中注意力易分散現(xiàn)象,提高訓(xùn)練效果。6、訓(xùn)練中提倡多看、多練、多想，教練員多示范、多陪練、多糾正動作。7、督促學(xué)生文化學(xué)習(xí)，做到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練兩不誤。羽毛球社團日常訓(xùn)練策劃書5一、課程介紹羽毛球運動屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大初中學(xué)生的喜爰。參加羽毛球運動可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。本課程主要教授羽毛球運動的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則及裁判法等資料，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身方法、體育保健常識等資料。二、課程目標(biāo)第一學(xué)期課時教學(xué)資料：1、認(rèn)識羽毛球運動基本知識3、發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球14、發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球25、上手擊高遠(yuǎn)球16、上手擊高遠(yuǎn)球2第二學(xué)期課時教學(xué)資料1、正手挑球2、反手挑球3、上手擊高遠(yuǎn)球34、上手擊高遠(yuǎn)球45、羽毛球的戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球戰(zhàn)術(shù)6、教學(xué)比賽第三學(xué)期課時教學(xué)資料1、基本步法：正手側(cè)身