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運動后身體有什么變化運動后身體有什么變化？出汗喘氣心跳加快運動后身體器官發(fā)生的變化原來運動對我們的身體有很大的影響，讓我們的身體發(fā)生了許多的變化。做了不同的運動后，身體發(fā)生的變化都是一樣的嗎？總結：

不同的運動過后，身體有不同的變化。

所以我們要合理安排晨間運動內容，讓自己身體每個部位都得到鍛煉。如何保護我們的身體各部位器官？運動前：要熱身。如揉揉臉和耳朵、搓搓手、轉轉手腕和腳腕、扭扭腰部與四肢。不宜吃的太飽，喝得太多。運動后：運動后不能大量喝水，也不宜立即吃東西，以免引起消化不良，不可以立即脫衣服，以免著涼。

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