注意力分配性訓(xùn)練

一心二用

—注意分配訓(xùn)練1精選ppt【廣角鏡】為什么不提醒我有一次，英國一位議員需要在一次重要的會議上發(fā)言，但是由于有時間限制，他事先提前叫鄰座一位議員在他講了5分鐘的時候給他提個醒。這位議員滔滔不絕講了5分鐘后，鄰座的議員就用肩膀推推了他，暗示他時間到了。但是這位議員沒有反響，鄰座見他沒反響就又使勁捅捅了他，結(jié)果這位議員還是沒有反響。后來鄰座只有用針來扎他，這議員被刺得幾乎流血了，但是他仍然沒有反響。大約15分鐘后，議員覺得自己講得差不多了，就停了下來。當他坐下的時候，他生氣的對鄰座說：“你怎么不提醒我停下來？〞可憐的鄰座不知道提醒了他多少次。【七嘴八舌】1、為什么該議員埋怨鄰坐不提醒他？實際是怎么回事呢?2、什么原因?qū)е逻@種現(xiàn)象？你怎么看？2精選ppt【自我探秘】現(xiàn)在，請集中注意力，老實地做一下下面的測題。一定要按照您真正可能會去做的實際去答復(fù)，而不要試圖用技巧去判斷對與錯。好，下面開始！對以下自測題，符合自己情況的在括號內(nèi)畫“√〞，反之畫“×〞。1、上課聽講時，常常走神，心不在焉?！病?、星期天忙這忙那，什么都想干似地度過一天?！病?、想干的事情好多，卻不能靜下心來認真做其中一件，結(jié)果什么事都沒有做好。〔〕4、做語文作業(yè)時，就急著想做數(shù)學(xué)作業(yè)，恨不得一下把作業(yè)做完?！病?、擔(dān)憂第二天上學(xué)遲到，有時整晚睡覺不踏實?！病?精選ppt6、總覺得上課時間過得太慢。〔〕7、做作業(yè)時，常走神，想起作業(yè)以外的事情?！病?、始終忘記不了前幾天被老師批評的情景。〔〕9、在看書學(xué)習(xí)時，很在意周圍的聲音，對周圍的聲音聽得特別清楚?！病?0、讀書靜不下心來，不能持續(xù)３０分鐘以上?！病?1、一件事干得太久，就會很不耐煩，急迫的希望快點結(jié)束。〔〕12、對剛看完的漫畫書會重新看好幾遍?！病?3、在等同學(xué)時，覺得時間長的特別難熬。〔〕14、和朋友聊天時，有時會無緣無故地說其其他無關(guān)的事?！病?5、學(xué)校集會時間稍長一點，就會不耐煩，哈欠連天，也不知道主持人說什么?！病?精選ppt記分及分析：

“√〞0分，“×〞1分?？偡譃?5分。得分越高，注意力越強。

0－3分注意力差；4－7分注意力稍差；8－11分注意力一般；

12－13分注意力好；14－15分注意力很好5精選ppt1、得12分以上： 具備了成功人士必備的一個素質(zhì)——高度集中的注意力。無論你干什么事，你都能排除外界干擾，整個身心都沉浸其中。你除了學(xué)習(xí)成績比較好，其他方面也容易取得佳績。但你也容易誤入歧途，比方玩電子游戲，你會尋根究底，樂此不疲，從而使學(xué)習(xí)注意力下降，影響到學(xué)習(xí)。因此，你應(yīng)該學(xué)會正確發(fā)揮注意力集中這一優(yōu)點，把超常的注意力運用到最能促使自己開展的方面，例如運用到學(xué)習(xí)，讀課外書，科技小創(chuàng)造，小制作等方面，這樣，你才算擁有了超常的注意力，才能真正獲得超常的智慧。2、得7分以下：做事總是心猿意馬，三心二意；作業(yè)粗心大意，成績也不怎么理想。你常常有這樣的感覺：本想集中精力干一件事，可是由于各種原因，你總是分心，或者你本身就是一個好動的人，靜不下來，結(jié)果浪費了許多珍貴時間，一事無成，常常懊悔不已。如果不想方法提高你的注意力，不管你的天資如何好，做的許多事都會事倍功半。6精選ppt【訓(xùn)練場】一、魔術(shù)加法訓(xùn)練1、看誰算得快〔團體游戲〕規(guī)那么：〔1〕、學(xué)生坐在座位上，從右向左依次報數(shù)，每個人都記住自己的號數(shù)?！?〕、同學(xué)們要集中注意力，記住自己的號數(shù)，看清老師出的題目?！?〕、如果老師出了一道算術(shù)題“4-1〞這時，號數(shù)是3的同學(xué)馬上站起來。可以反復(fù)、隨意的出各種計算題。〔4〕、要求不準喧嘩，不答題的同學(xué)不能提示。7精選ppt2、看誰反響快隨便寫兩個數(shù)字，一個在上面，一個在下面。例如3和8。第一種寫法：把它們加起來，兩數(shù)之和寫在上面數(shù)字的旁邊，并把原來上面的那個數(shù)寫在下面那個數(shù)的旁邊。如此不斷進行。當兩數(shù)之和大于10時，那么記個位數(shù)。第二種寫法：把他們相減，兩數(shù)之差寫在下面數(shù)字的旁邊，并把原來下面的那個數(shù)寫在上面那個數(shù)的旁邊，假設(shè)為負數(shù)，負號省略不計。如此不斷進行。如9和2。3145943831459927521275238精選ppt與另一個人一起玩，一個人先發(fā)出指令：“用第一種寫法！〞30秒后再說：“用第二種寫法！〞指令一發(fā)出，寫的人就在當前位置劃一條線，迅速轉(zhuǎn)換到另一種寫法。這樣不斷進行。最初練習(xí)可以只做三分鐘每周做2-3次，看加算量有無進步？錯誤是否減少？3周后增加到5分鐘，每周3-4次。9精選ppt二、數(shù)數(shù)游戲1、活動目的：專注能力的訓(xùn)練。2、活動過程： 〔1〕兩人或多人接力數(shù)數(shù)，從１數(shù)到11或從100倒數(shù)到1，誰數(shù)到含有“7〞的數(shù)字時要站起來，否那么就要表演節(jié)目，當然，數(shù)錯了也要表演節(jié)目。〔2〕兩人或多人接力數(shù)數(shù)，按數(shù)列“201、198、195、192…〞的遞減規(guī)律來數(shù)，數(shù)錯的要表演節(jié)目。為了增加刺激性，也可以參加“數(shù)到含5的數(shù)字站起來〞的規(guī)那么。以上游戲可通過限定反響時間來設(shè)立難度等級。10精選ppt三、寫數(shù)字準備一張白紙，用7分鐘時間，寫完1—300這一系列數(shù)字。測驗前先練習(xí)一下，感到書寫流利，很有把握后就開始。注意掌握時間，越接近緯度會越慢，稍放慢就會寫不完。一般寫199時每個數(shù)不到一秒鐘，后面的三位數(shù)字書寫每個要超過一秒鐘，另外換行書寫也需花時間。要求在四百二十秒鐘內(nèi)準確寫完300個數(shù)字。11精選ppt四、數(shù)玻璃球 找一些大小相同的玻璃球圖像放到屏幕上。這時，學(xué)生要注意屏幕上玻璃球的數(shù)量，然后教師分別用5秒、3秒、2秒鐘時間出示一些玻璃球，隨即蓋上蓋子，讓學(xué)生說出玻璃球的數(shù)目，并記錄下來。12精選ppt13精選ppt14