2023年二十四節(jié)氣小雪時節(jié)民間風(fēng)俗活動

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年二十四節(jié)氣小雪時節(jié)民間風(fēng)俗活動收拾（小雪）是我國傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一，在小雪的時候人們會有一些傳統(tǒng)的風(fēng)俗活動，那么2023年節(jié)氣小雪的民間風(fēng)俗是什么呢?下面是我為大家?guī)淼亩墓?jié)氣小雪時節(jié)民間風(fēng)俗活動，巴望大家能夠愛慕！

目錄

小雪節(jié)氣民俗

小雪節(jié)氣需要注意什么

小雪節(jié)氣吃什么

小雪節(jié)氣民俗

腌臘肉

民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)（主意）儲備起來，等到（春節(jié)）時正巧享受美食。

吃糍粑

在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭奠事件。

曬魚干

小雪時我國臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。我國臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。

吃刨湯

小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給嚴(yán)寒的冬天增強(qiáng)了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等清新豬肉，仔細(xì)烹飪而成的美食稱為“刨湯”。

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小雪節(jié)氣需要注意什么

室內(nèi)通風(fēng)

常常在室內(nèi)工作的市民別忘了適當(dāng)開窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度，遠(yuǎn)離干燥和流感。在冬季，人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度，而忽略了室內(nèi)的通風(fēng)和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增強(qiáng)濕度外也可在散熱設(shè)施四面放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤。另外，倘若是剛剛裝修不久的新房異常需要注意通風(fēng)，否則室內(nèi)的有害物質(zhì)會影響健康。

保暖防寒

在冬季，注意保暖是一個永恒不變的話題。異常是早晚的溫差很大，因此異常要注意保暖。許多衰老人，依仗身體茁壯，而忽略的保暖，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。還有就是一些弱勢群體，像老弱病殘?jiān)羞@類人群，就越發(fā)需要注意保暖了，避免感冒生病。第一就是腳下防寒。腳是我們許多神經(jīng)末梢聚攏的地方，所以絕對要注意冬天切勿用涼水洗腳，絕對要要用熱水泡腳。天氣慢慢進(jìn)入真正的嚴(yán)寒，多穿衣服來御寒，注意保暖是必不可少的，而一些異常疾病的病人，就更應(yīng)該保護(hù)好自己的身體。

外出戴口罩

首先這是因?yàn)楝F(xiàn)在的空氣質(zhì)量異常的不好，異常是霧霾天氣的時候容易吸入大量有害物質(zhì)。第二是冬季室外的溫度很低，和我們體內(nèi)的溫度有很大的差異，我們在呼吸的時候會不斷的吸入大量的外接空氣，所以口罩或有絕對的御寒作用，保護(hù)我們的口鼻不受到外接冷空氣的刺激。

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小雪節(jié)氣吃什么

黑米

嚴(yán)寒時節(jié)里，首當(dāng)其沖的是補(bǔ)腎氣。在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對應(yīng)的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補(bǔ)腎的好食材。黑米可與白米一起煮飯，或與核桃仁、大棗、銀耳、蓮子等一同熬粥。

桂圓

桂圓又稱龍眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作藥用，是一種藥食兩用的水果。在秋冬時節(jié)，不少女性容易因四肢血液循環(huán)差而出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白等癥狀，此時適當(dāng)吃點(diǎn)桂圓，能夠有效補(bǔ)氣補(bǔ)血，促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼。

冬菇

香菇又名冬菇，香菇熱量低，蛋白質(zhì)、維生素含量高，能供養(yǎng)人體所需的多種維生素，還能促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，常常食用香菇對于增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感冒也有良好的效果。它相宜各類人群，尤其對預(yù)防高血壓、高血脂等疾病有益，所含膳食纖維有助于人體排出多余的膽固醇。

黑芝麻

黑芝麻富含油脂與食物纖維素，促進(jìn)腸蠕動，具有潤腸通便的作用?！吨袊幍洹酚涊d，黑芝麻能“益精血，潤腸燥”，因此它不但潤燥，還兼具補(bǔ)腎陰的功效。

紅棗

冬季多吃紅棗，不但可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能起到抗寒的功效。人體血液中缺鐵會怕冷，因此冬季防寒可多吃紅棗，增強(qiáng)鐵的攝入，從而提高身體耐寒