2023年不想工作時試試用這些方法來調(diào)整

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年不想工作時，試試用這些主意來調(diào)節(jié)！收拾不想工作時，試試用這些主意來調(diào)節(jié)！

在職場上，倘若心態(tài)出現(xiàn)了問題，就會覺得工作是一種無形的煎熬，工作的時光每一分每一秒都過得異常煎熬，便會出現(xiàn)不想工作的心理，這是許多人都曾有過的，那么出現(xiàn)這種心理的時候，應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，讓自己延續(xù)仔細工作下去呢，下面我們一起來看看吧。

1、看看自己卡上的余額

不想工作的時候，就看看自己卡上的余額吧，那么你就有了延續(xù)工作的心。這是最現(xiàn)實的問題，倘若你卡上的錢還不夠你生活的時候，你憑什么不想工作呢，你不工作能夠養(yǎng)活得起自己嗎，天天吃飯要錢，買東西需要錢，買日用品也需要錢，交房租樣樣都要錢。倘若你有了充足的存款，那么也可以讓自己放松一下，辭職去玩，而倘若你沒有充足的錢，那么就請你好好工作。

2、想想自己想買的東西

不想工作的時候，就要為自己找一些支撐自己工作的信心，比如自己想買的東西，對于女生來說，要買的東西總是許多，雪花秀的氣墊，迪奧的口紅，香奈兒的香水等等，而男生也有許多想買的，像蘋果手機，新出的電子產(chǎn)品等等，可這些都是錢啊，你沒有工作，哪里能夠買到自己想買的東西呢，那么就好好工作吧。

3、讓自己工作變得忙起來

讓自己在工作的時候，慢得沒偶爾光去想其他的事情，便會只顧著工作，不會產(chǎn)生負面的情緒。許多時候，我們之所以會不想工作，是因為工作的時候異常無聊，所以才干產(chǎn)生厭倦心理，因此在工作的時候，不妨為自己多找一些事情做，這樣在忙碌的時候，就不會想太多了。

4、找尋工作中的'樂趣

每份工作都會有枯燥的地方，同樣的，也存在絕對的樂趣，就看你是否能夠發(fā)現(xiàn)了。想要重新找回對工作的激情，那么就試著回想，曾經(jīng)在這份工作中，你獲得的榮譽和成就，把這些都記下來貼在自己的辦公桌上，天天鼓勵著自己，另外，天天工作時發(fā)生的愉快的事情，也可以記下來貼在辦公桌上，那么你就會發(fā)現(xiàn)工作其實也是一件愉快的事情。

5、緩解工作壓力

倘若是因為工作壓力大，導(dǎo)致不想工作的話，那么就要學(xué)會為自己緩解工作壓力了，可以周末去健身房，也可以去爬山，還可以在安寧的地方，默默聽一下歌，這些都能有效地緩解工作壓力，倘若這些主意還沒用的話，那么不如去旅游，讓自己歇息今天，讓自己在不一樣的城市中放松自己，這樣就能夠緩解工作壓力了。

6、和同事們多些聊天

工作上，倘若有不愉快的時候，千萬不要一個人憋在心里，要多跟同事們聊天，這樣才干將心里的情緒發(fā)泄出去，與別人交流的時候，別人也會用她的主意來開導(dǎo)你，讓你情緒豁然開朗，因此不要忘了和同事們多多交流哦。

7、自我調(diào)節(jié)情緒

情緒是自己的，所以也要自己去調(diào)節(jié)，不想工作的時候，試著調(diào)節(jié)自己的心態(tài)吧，不要把壞情緒帶到工作上，要知道煩躁解決不了問題，當情緒不好的時候，不妨深呼吸，讓自己安寧待上幾分鐘，等情緒慢慢緩和下來后再進入工作中。

/寫在總算/

不想工作是每個人常常會出現(xiàn)的心態(tài)