初一女生青春期生理心理知識(shí)講座

初一女生青春期生理心理學(xué)問講座由童年向成年過渡的時(shí)期就稱為“青春期”，或者說，青春期就是由性機(jī)能不成熟轉(zhuǎn)變?yōu)樾詸C(jī)能成熟的過渡時(shí)期。

什么是青春期？青春期的身體變更1、身高突增。2、體重顯著增加。3、體態(tài)發(fā)生變更——男女有別。4、肺活量顯著增大。5、心臟急劇發(fā)育。6、大腦處于智力開展的黃金時(shí)期。青春期女孩的發(fā)育1）乳房的發(fā)育2）臀部和陰毛的變更青春期的乳房發(fā)育標(biāo)記著少女起先成熟，是正常的生理現(xiàn)象。我們要學(xué)習(xí)正確的乳房保健學(xué)問，克服羞怯心理，把胸部挺起來，展示自己充溢自信的笑臉。乳房的發(fā)育臀部和陰毛的變更女性的第二性征還表現(xiàn)在臀部突出，骨盆變寬，皮膚變得細(xì)膩，體態(tài)飽滿，陰毛發(fā)育。

談一談

大姨媽初次光臨的感覺膽怯 ？興奮？新穎 ？驚惶？郁悶？麻煩？擔(dān)憂？月經(jīng)——我們的好朋友月經(jīng)的形成與卵巢與子宮的周期性變更有親密的關(guān)系。月經(jīng)初潮一般在12歲——18歲之間，常受環(huán)境的影響而不同月經(jīng)是女孩生理發(fā)育到確定程度時(shí)自動(dòng)出現(xiàn)的，不受人的意志限制，是自然的生理現(xiàn)象。如何和她做“好朋友”1、要留意經(jīng)期時(shí)的衛(wèi)生(洗澡，內(nèi)褲,洗頭)。2、選用合適的經(jīng)期衛(wèi)生用品。3、留意保暖，避開受涼。4、保證充分的睡眠和均衡的養(yǎng)分(月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需足夠的養(yǎng)分；飲食宜清淡溫順，易于消化，不行過食生冷，因?yàn)楹淇赡苁茄耗?，?jiǎn)潔引起痛經(jīng)，以與月經(jīng)過多或突然中斷等。不行過食辛辣食物，削減子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢)。5、保持心情的開心。6、做好月經(jīng)周期的記錄。7、避開過度勞累。勿亂用藥：一般經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自動(dòng)消退，不需用藥，若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經(jīng)醫(yī)師檢查診治，不要自己亂吃藥。

在困難的社會(huì)環(huán)境中，我們的女同學(xué)應(yīng)當(dāng)如何學(xué)會(huì)自我愛護(hù)呢？女生學(xué)會(huì)自我愛護(hù)？

1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。2、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。3、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。自我愛護(hù)自我愛護(hù)4、不要去各種酒吧或歌舞廳。5、與父母鬧別扭時(shí)切不行賭氣離家出走。6、衣著不要太暴露。7、不要