參加老年護理培訓班心得體會2篇

參加老年護理培訓班心得體會2篇這次有幸參與浙江省老年護理新動向?qū)W習班，這次學習內(nèi)容豐富，觀點新奇獨特，讓我開闊思路，增加臨床護理理論，拓寬了學問面，同時對老年護理進展布滿了信念。

我國已進入老齡化社會,面對浩大的老年群體,如何延緩年輕,提高其生命質(zhì)量,實現(xiàn)安康老齡化,已成為全球關(guān)注的社會問題,也對高等護理教育、護理工提出了新的課題。

一、懂得1個重要，即要始終糊涂地懂得人這一輩子安康最最重要，

1、要明白：安康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1沒有了，后面的0再多也是0。

2、要強調(diào)：身體是一切一切的載體，安康是一切一切的根底。他還說到帶病堅持工收集整理作是領(lǐng)導最不應當做的事，他強調(diào)再忙也要照看好自己;越忙越要照看好自己;對自己不負責就是對家人不負責。

二、明確2指標，就是要明確推斷自我保健好壞的2個指標：心情要歡樂，行為要安康。

三、強健3，即強健的方法是預防;強健的制度是個人負責制;強健的途徑是腦途徑。途徑有許多，比方嘴、手、身，但這些都不是重要的，通過腦子，才可以更改觀念，轉(zhuǎn)變態(tài)度，把握新學問。

四、知曉4個圓圈，安康是4個圓圈(即所謂大安康，包括生理、心理、社會、道德安康)，而且一個都不能少!其中心理安康最最重要，也最難做到，這也是我們老年護理的難點，但肯定要努力去做到。

五、堅持5個策略

1、肯定要學會合理膳食，記住4個吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯類(薯類是蔬菜，它所含的`纖維能降低之類汲取，促進腸蠕動，預防直腸癌。吃一個地瓜，就像吃了物理掃把。);常常吃：適量的魚、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和葷油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就當澆花一樣，按時間排著喝水，早晨慎補水，餐前補水最養(yǎng)胃，多喝看不見的水。要求做到少吃一點，吃好一點，吃雜一點，吃清淡一點。

2、肯定要堅持每天運動，大力提倡和推廣《1-3-5-7》運動方案或熬煉法：1即指每天至少運動1小時;3即指每次至少運動30分鐘;5即指每周至少運動5次;7即指運動后的安全脈搏：170-年齡。平常生活要管住嘴，勤動腿。

3、肯定要做到戒煙限酒，who的忠告“大量飲酒最傷肝，喝醉一次酒近似于得1次記性肝炎”。所以戒煙什么時候都不晚，酒越少越好。

4、肯定要擁有陽光心態(tài)，要永久保持積極、樂觀的安康心態(tài)來觀看事物與人生。有這么3句至理名言：在這個世界上，沒有過不去的事情，只有過不去的心情;就世界上的全部問題而言，對于問題的看法，遠遠比問題本身重要;人這一輩子，最重要的是要有良心，這里講的所謂“良心”，乃“良好心態(tài)”也。

5、肯定要早防早治，理由是有些病你不防是肯定會得的;時間是的藥物。

老年人如何做到年高而不老、壽高而不衰，讓歡樂的音符貫穿整個晚年生活呢?即“動”、“仁”、“智”、“樂”?！皠印?，就是多運動。運動不僅延緩年輕，生物學家討論證明，人的肌體“用進廢退”，因此，老年人應加強身體的適度熬煉，循序漸進，持之以恒?！叭省?，就是心地和善，待人寬厚。對他人不幸遭受的憐憫與救濟可以提高自身的免疫機制。

這次學習本人受益良多，感謝醫(yī)院領(lǐng)導給我這次學習時機，我將把所學學問用在以后工作中，更好為老年病人效勞，也為我院創(chuàng)立三級甲等醫(yī)院奉獻力氣。我們常說：老年醫(yī)學是夕陽工程、朝陽產(chǎn)業(yè)，愿我院老年科業(yè)務進展有更加輝煌的明天。

參與老年護理培訓班心得體會2

9月14至18日，我有幸到廣州參與由省護理學會舉辦的老年?？谱o理培訓班學習，受益匪淺。

學習內(nèi)容包括：老年病人的需求與效勞、20xx年老年?？谱o理十大安全目標解析、老年護理評估進展、老年尿失禁的評估實施、安康教育與臨床護理案例分析、尿失禁老年人留置尿管護理介紹、老年人吞咽障礙的護理、安康教育等。

通過這次學習使我明白到老年社會的到來及老年社會產(chǎn)生的問題并不行怕，老年病人的真正需求、護理效勞、護理技巧與方法，護理不僅是一種職業(yè)，更是一門學科，一門藝術(shù)。通過這次學習使我的感受更加清楚、深刻，它的內(nèi)涵豐富且富有靈性，一個暖和的眼神，一抹鼓舞的微笑，一個關(guān)愛的舉動，這都是