維系健康生活預(yù)防惡性腫瘤

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維系健康生活預(yù)防惡性腫瘤1整理ppt腫瘤的定義：

一大類以細胞異常增殖為特點的疾病，常常在機體局部形成腫塊。2整理ppt腫瘤的分類：1.良性腫瘤2.惡性腫瘤3整理ppt良性腫瘤：生長緩慢，沒有侵襲性或者侵襲性弱，不從原發(fā)部位播散到身體其他部位，對人體的危害小。乳房纖維瘤4整理ppt惡性腫瘤：會從原發(fā)部位播散到其他部位，對人體危害大的一類疾病，平常可稱為“癌〞。皮膚黑色素瘤5整理ppt如何從名字判斷良惡性腫瘤良性腫瘤一般來是在組織/細胞類型名稱后面+“瘤〞如腺瘤、平滑肌瘤惡性腫瘤一般來是在組織/細胞類型名稱后面+“癌〞或“肉瘤〞如鱗癌、骨肉瘤6整理ppt良性腫瘤和惡性腫瘤的區(qū)別良性腫瘤惡性腫瘤分化程度分化好，異型性小分化不好，異型性大核分裂象無或少，不見病理核分裂象多，可見病理性核分裂象生長速度緩慢較快生長方式膨脹性或外生性生長浸潤性或外生性生長繼發(fā)改變少見常見，如出血、壞死、潰瘍形成等轉(zhuǎn)移不轉(zhuǎn)移可轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)不復(fù)發(fā)或很少復(fù)發(fā)易復(fù)發(fā)對機體的影響較小，主要為局部壓迫或阻塞較大，破壞原發(fā)部位和轉(zhuǎn)移部位的組織；壞死、出血、合并感染；惡病質(zhì)7整理ppt胃癌腸癌8整理ppt惡性腫瘤的病因尚未完全了解，目前認為是環(huán)境與宿主內(nèi)外因素交互作用的結(jié)果。據(jù)估計約80%以上的惡性腫瘤與環(huán)境因素有關(guān)。9整理ppt環(huán)境因素的分類：化學因素物理因素生物因素10整理ppt化學因素：烷化劑：有機農(nóng)藥可致肺癌及造血器官腫瘤多環(huán)芳香類化合物：煤焦油易患皮膚癌與肺癌氨基偶氮類：染料易誘發(fā)膀胱癌、肝癌真菌、植物毒素：黃曲霉素污染的糧食可致肝癌其他：重金屬、氯乙烯等可致肺癌、肝血管肉瘤11整理ppt物理因素：電離輻射：X射線防護不當所致皮膚癌、白血病紫外線：皮膚癌其他：燒傷深瘢痕的長期存在、皮膚慢性潰瘍可致皮膚癌12整理ppt生物因素：主要為病毒病因如EB病毒與鼻咽癌；單純皰疹病毒、乳頭瘤病毒與宮頸癌有關(guān)；乙型肝炎病毒與肝癌有關(guān)。13整理ppt機體因素：遺傳因素：癌癥有遺傳傾向內(nèi)分泌因素：某些激素與腫瘤有關(guān)人雌激素和催乳素與乳癌有關(guān)免疫因素：先天或后天免疫缺陷如獲得性自身免疫性疾病〔HIV〕，腎移植長期使用免疫抑制劑的病人腫瘤發(fā)生率較高14整理ppt腫瘤的表現(xiàn)局部表現(xiàn)：腫塊、疼痛、潰瘍、出血、梗阻、浸潤與轉(zhuǎn)移全身病癥：貧血、低熱、消瘦、乏力或其他繼發(fā)全身性改變15整理ppt腫瘤的轉(zhuǎn)移途徑1.直接蔓延2.淋巴道轉(zhuǎn)移3.血道轉(zhuǎn)移4.種植性轉(zhuǎn)移16整理ppt飲食與抗癌科學家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了許多種具有抗癌作用的蔬菜和飲品，只要平時有意識地攝入一些“抗癌〞食品，患癌癥的時機就會大大減少。17整理ppt卷心菜番茄18整理ppt洋蔥大蒜19整理ppt藍莓樹莓20整理ppt紅酒黑巧克力21整理ppt咖啡豆類22整理ppt綠茶咖喱23整理ppt24整理ppt用餐習慣與癌癥25整理ppt改掉不良飲食習慣吃飯速度過快、飲食不規(guī)律、喜燙食、喜硬食、暴飲暴食，都是不良的飲食習慣，易發(fā)生胃癌等疾病。因此，吃飯時應(yīng)細嚼慢咽，勿食過熱食物，少吃過硬食物。26整理ppt盡量多吃天然食品盡可能少吃深加工食品，如熏烤、腌臘食品等。多吃天然食品，而且烹調(diào)魚、肉等的油溫度不要太高，不要燒焦，如能生吃的更好。生的新鮮蔬菜中含有醌和酚。醌能沖淡致癌物質(zhì)，并加速其排出體外，而酚能阻止癌細胞的代謝。生的新鮮蔬菜還含干擾素、誘生劑，可作用于人體細胞使其產(chǎn)生干擾素，把癌變細胞拒之體外。此外，許多生的新鮮蔬菜還含有13一胡蘿卜素，可使人患癌時機減少三分之一。因此，凡能生吃的新鮮蔬菜盡可涼拌生吃，實乃防癌高明之舉。27整理ppt

適當改變吃葷習慣常吃薯類、大豆、粗雜糧及新鮮蔬菜、瓜果等富含纖維的食物，可刺激腸壁蠕動，加速有毒、有害及致癌物質(zhì)的排泄，有較好的防癌作用。而過多的食入飽和脂肪和膽固醇，那么大大增加患癌危險。一項調(diào)查說明：每天吃豬、羊、牛肉的婦女，患結(jié)腸癌的人數(shù)是吃肉很少的婦女的2.5倍。每天平均攝人20g飽和脂肪的婦女發(fā)生卵巢癌的危險增加20%，發(fā)生肺癌的危險性高6倍以上。因此，專家認為，40歲以上的中老年人“根本吃素〞是預(yù)防癌癥的有效途徑。28整理ppt29整理ppt推薦菜譜30整理ppt蘆筍炒腐竹31整理ppt原料：蘆筍200克，水發(fā)腐竹100克，水發(fā)香菇、雞肉各75克，料酒15克，蔥姜汁10克，蔥姜絲各5克，蒜絲10克，精鹽3克，雞精2克，味精1克，大骨湯50克，濕淀粉12克，植物油20克32整理ppt成效蘆筍具有很高的藥用價值除蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、多種維生素和礦物質(zhì)、粗纖維等還含有人體所需17種氨基酸，尤其含有抗癌作用的硒。腐竹為豆制品中的高營養(yǎng)食物，豆固醇具有抑制人體吸收動物性食品所含膽固醇的作用，抑制結(jié)腸癌細胞的增殖和分化，刺激正常免疫。雞肉富含微量元素硒。香菇含有β-葡萄糖苷酶，能提高機體抑制癌細胞的能力，并可預(yù)防術(shù)后癌細胞轉(zhuǎn)移33整理ppt操作步驟1.將蘆筍、腐竹洗凈切成約4厘米長的段。香菇去蒂洗凈，切成和蘆筍粗細相同的條，雞肉切成同樣的條，用料酒5克、精鹽0.5克、蔥姜汁拌勻入味，再用濕淀粉2克拌勻上漿2.炒鍋內(nèi)參加植物油15克燒熱，下入蔥、姜、蒜絲熗香，下入雞肉條煸炒至微熟，烹入余下的料酒，下入香菇條，參加大骨湯，雞精炒勻至熟3.下入蘆筍段、腐竹段參加精鹽炒勻至熟透入味，參加味精，用余下的植物油炒勻，出鍋裝盤即成。34整理ppt奶香菇棗羹35整理ppt原料：水發(fā)香菇150克，紅棗50克，牛奶400克，蜂蜜30克，濕淀粉15克36整理ppt成效香菇含β-葡萄糖苷酶能提高機體抑制癌細胞的能力，并可預(yù)防和阻斷術(shù)后癌細胞的轉(zhuǎn)移和擴散紅棗含環(huán)磷酸腺苷具有抑制癌細胞生長的作用，還能緩解惡性腫瘤病人放化療引起的骨髓抑制等不良反響37整理ppt操作步驟1.將香菇去蒂洗凈，切成米粒狀。紅棗用溫水洗凈去核，切成米粒狀2.鍋內(nèi)參加牛奶，下入香菇粒燒開至五成熟3.下入紅棗粒，參加蜂蜜煮至香菇、紅棗軟爛，用濕淀粉勾芡，出鍋裝入湯碗即成38整理ppt生活方式與癌癥39整理ppt哪類生活方式的人容易得惡性腫瘤〔一〕(1)吸煙。(2)酗酒。(3)吃高脂、高糖、高熱量飲食。(4)吃發(fā)霉變質(zhì)的食品。40整理ppt哪類生活方式的人容易得惡性腫瘤〔二〕(5)吃腌制食品。(6)暴曬。(7)不運動。(8)情緒抑郁。41整理ppt老年人心理健康的標準有正常的感知覺和思維，有良好的記憶有健全的人格，情緒穩(wěn)定，意志堅強有良好的人際關(guān)系，樂于助人，也愿意接受他人的幫助能正確地認識社會，與大多數(shù)人的想法一致能保持正常的行為42整理ppt老年人如何保持良好心態(tài)〔一〕學會自信學會調(diào)節(jié)學會換位思考學會寬容學會忘記43整理ppt老年人如何保持良好心態(tài)〔二〕學會簡單學會珍惜量力而行保持平常心與人為善44整理ppt伯恩斯抑郁癥清單〔BDC〕1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？2、泄氣：你是否感到前景渺茫？3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？4、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？5、內(nèi)疚：你是否對任何事都自責？6、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決？7、焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？8、對生活喪失興趣：你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？9、喪失動機：你是否感到一蹶不振做事情毫無動力？10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？11、食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食？12、睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡？13、喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣？14、臆想癥：你是否經(jīng)常擔憂自己的健康？15、自殺沖動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死？沒有0，輕度1，中度2，嚴重345整理ppt測試后，請算出你的總分并評出你的抑郁程度0～4分，沒有抑郁癥5～10分，偶爾有抑郁情緒11～20分，有輕度抑郁癥21～30分，有中度抑郁癥31～45分，有嚴重抑郁癥46整理ppt出現(xiàn)哪些情況要高度疑心惡性腫瘤并及時就醫(yī)〔一〕(1)身體任何部位，如乳腺、皮膚、唇舌或其它部位有可觸及的硬結(jié)或不消的腫塊；(2)疣或黑痣有顏色加深、迅速增大、瘙癢脫發(fā)、潰爛或出血等改變；(3)持續(xù)性消化不良；(4)吞咽粗硬物有哽噎感，胸骨后不適，灼痛或食道有異物感；(5)耳鳴、重聽、鼻塞、頭痛、咽局部泌物帶血，頸部腫塊；47整理ppt出現(xiàn)哪些情況要高度疑心惡性腫瘤并及時就醫(yī)〔二〕(6)持續(xù)性聲啞，干咳或痰中帶血；(7)原因不明的大便帶血，無痛性血尿、外耳道出血；(8)月經(jīng)不正常，大出血，月經(jīng)期外或絕經(jīng)后不規(guī)那么陰道出血；(9)久治不愈潰瘍；(10)原因不明的體重減輕或低熱。總的來說，在不明原因的不適持續(xù)較長時間后，就應(yīng)該及時去醫(yī)院進行檢查。必須指出，出現(xiàn)以上病癥不一定是惡性腫瘤，但應(yīng)及早就醫(yī)。48整理ppt常用腫瘤指標的解讀49整理ppt常用腫瘤指標的解讀(僅供參考)常用腫瘤指標名稱正常參考值相關(guān)疾病甲胎蛋白（AFP）0～15ng/ml肝癌癌胚抗原（CEA）0～5ng/ml各種腫瘤癌抗原125（CA125）0.1～35U/ml卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌癌抗原15-3（CA15-3）0.1～25U/ml乳腺癌癌抗原19-9（CA19-9）0.1～27U/ml胰腺癌癌抗原72-4（CA72-4）0.1～7U/ml胃癌