2023年健身的作文(合集篇)

2023年健身的作文(合集篇)健身的作文1

在我們學(xué)校的操場上，有一個健身場。健身場可美麗了，黃藍(lán)相間的器械面貌一新，再加上黃燦燦的沙子，配上綠油油的綠蔭，簡直無法形容。

那有“太空閑逛”，“雙人坐蹬”，“三人扭腰”，“蹺蹺板”，“仰臥體坐”等，先說“太空閑逛”。它是一個可有四個人在上面行走，搖蕩。留意：自由玩的時候不能把手松開，否則將造成一系列嚴(yán)峻的后果。“雙人坐蹬”：只能承受2個人的重量。運用方法：坐在座位上，雙腳放在前邊的踏板上，就行了。留意：一次只能2個人玩，不能用力“蹺蹺板”：一種消遣工具，可供6個人在上面，留意：一次限載6個人，不宜超載。

那里簡直太美了！地上金燦燦的沙子，就像一地的金子，讓人神清氣爽，經(jīng)過陽光這么一照，顯得更加絢麗。到了小樹林里，望著這一片綠色，心里不由得發(fā)出一陣感嘆：“好爽?。　鄙钌钗豢跉猓骸昂们灏?！”突然望見樹上還有一只小松鼠，用這一種驚異的眼光看著這從沒見過的樹，咂巴咂巴嘴，仿佛在說：“這兒真美?。　卑橹魂囮噽偠镍B叫聲，你會不由自主的想起森林里的情景。

我覺得這里就是人間仙境，在這里玩，就感覺到一陣陣桂花的香味撲鼻而來。啊，這里真好！

健身的作文2

今日，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘，從外觀來看，它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結(jié)”。它也許有30厘米左右長，6～7厘米寬。是生活中必不行少的健身器材。

其實，在生活當(dāng)中，有多種形態(tài)各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下，它可以消退疲憊，緩解難受。

一種塑料健身錘，有彈性，便利攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，許多人都喜愛用它。

你或許會問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎？不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到特別痛。

健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩便利得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經(jīng)濟(jì)好用。

今日我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲憊，能給更多人帶去快樂和輕松是我最大的歡樂。

健身的作文3

人人都會健身。比如我同桌，他喜愛打籃球；比如我后面的同學(xué)，她喜愛打乒乓球……而我，我最喜愛的是打羽毛球。

當(dāng)我第一次拿起球拍，第一次發(fā)起球時，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種歡樂、自由沉醉的感受。

記得那天下午，我上完補習(xí)班回家，老爸笑瞇瞇地問我：“回來了？作業(yè)多嗎？不多的話，我們?nèi)ゴ蛴鹈颉！蔽蚁肓讼?，答?yīng)了。

我背上羽毛球拍，跟老爸來到家樓下。老爸先發(fā)了球，起先向外猛攻。我一看老爸的陣勢，非常驚慌，豆大的汗珠從額頭上落下?？烧f的驚奇，隨著球拍的啪啪聲、球在風(fēng)中飛過的嗖嗖聲，我心中慢慢寧靜了。突然，我產(chǎn)生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風(fēng)拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更美麗，真像音樂會啊。我想呆了，一種歡樂、自由沉醉的微笑出現(xiàn)在我的臉上。老爸漸漸走過來，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現(xiàn)實。我向他笑了笑，接著打球……

或許是我常常打羽毛球的原因吧，我的身體強壯了，少生病了，老媽說我比以前健康了，所以她非常同意我去打羽毛球。

除了打羽毛球、我也喜愛游泳、騎自行車。健身，其樂無窮，其益匪淺。

健身的作文4

經(jīng)過了一個驚慌的期末，迎來了一個充溢歡樂的寒假。最終等到了今日，是我們家組織小型羽毛球競賽的時候了。有競賽就有獎品嘍!一大早，我就和媽媽去了三江超市和二號橋市場，為同學(xué)們買飲料和競賽的獎品，便利大家在競賽期間解渴。

下午，我們在行知試驗小學(xué)實行了羽毛球賽，到了“目的地”，那時還很冷清，只有一兩個人，正好可以讓我們?yōu)楦傎惥毩?xí)。起先競賽了，先是我和程懿打，我把拍子向后一仰，又向前一揮，打出了一個美麗的高遠(yuǎn)球，程懿趕忙向后退，但最終還是接住了，因為這個球在剛過球網(wǎng)的地方著陸，就在這驚慌又緊急的`時刻，我一個箭步?jīng)_上前，接住了這個球。最激烈的要算是競賽的末尾了，我以10比9的分?jǐn)?shù)領(lǐng)先，兩人打得不前不后，最終我一個扣殺，結(jié)束了這場競賽，贏得了第三名。

希望以后還有這樣的競賽，也希望下次能爭第一。

健身的作文5

我家老爸有許多健身方法，現(xiàn)在我就給大家講講吧！

（一）打開浴霸洗冷水澡

我老爸有一個習(xí)慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后，浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍舊堅持那樣做，因為他認(rèn)為那樣能增加體質(zhì)，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒有生過病呢！

(二)每天漫步

我老爸還有一個習(xí)慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯后百步走，活到九十九”。他假如一天沒有散兩個小時的步，就會在其次天補上?，F(xiàn)在，就連我也受到了感染，跟著他一起漫步了呢！

（三）吃素

最近，因為爸爸發(fā)覺自己血脂偏高，便起先每天吃素了，不僅這樣，以前非常喜愛吃辣味的他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因為這樣，更讓爸爸下了要熬煉的決心。

現(xiàn)在，爸爸的體質(zhì)更好了，這是他每天堅持熬煉的結(jié)果??！

健身的作文6

20xx年起先的shbam課程就算我的消遣活動了，45分鐘的有氧舞蹈充溢了輕松、樂趣。練習(xí)shbam就像參與一場大派對，大家都很樂呵。沒有那么多沉重，也沒有那么多須要學(xué)習(xí)的技巧，只要快樂就夠了。

前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一個禮拜的復(fù)原期之前最終一天的訓(xùn)練——增加式有氧循環(huán)練習(xí)，練完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。

練完了InsanityplyometricCardioCircuit以后，又打開shbam11，第一遍看，有些動作不是特別嫻熟，里面有江南style騎馬舞，對這個有審丑疲憊跳不了。后來看到第12首里《Fever》Rach打了個噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……）徹底把我笑噴了。

同時練萊美和其他教練的項目，有一個特別明顯的對比：襯托出萊美的核心競爭力——歡樂健身，絕不簡潔枯燥。你高興奮興地完成一個課程，收獲的不僅僅是健康、身材，甚至是信念、是心情。

健身的作文7

今日是8月8日，是。為了紀(jì)念勝利舉辦一周年，實行了全民健身歡樂跑。我和媽媽也參與了這次健康跑步。

一大早，我和媽媽穿上為我們發(fā)的運動T恤衫，乘車來到了光明路與建設(shè)路的的。我們到的時候路邊已經(jīng)排起了長長的隊伍，我和媽媽站在了的行列。

隊伍排得越來越長，人越來越多，的路邊人山人海，成了一個人的海洋，快樂的世界，一張張笑臉都期盼著跑步的起先。

在里，叔叔為我們開拓了一條健康跑專道，寬敞的公路上沒有一輛車和行人。叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創(chuàng)建了優(yōu)越的條件。

跑步起先了，我們揮動著旗幟，隨著人流漸漸跑起來，我興奮得喊著口號：“我健康，我歡樂！”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風(fēng)輕輕地吹拂著，路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。

健身的作文8

去健身房一天晚上爸爸答應(yīng)我陪他去健身房健身于是就坐老爸的車去健身房。

我一到健身房我一看到這里這里的小孩都是來玩電腦的。我和爸爸放好東西就去找兩臺跑步機漸漸的跑起來。爸爸先教我?guī)讉€按鈕怎么起先怎么結(jié)束。我學(xué)著漸漸的動起來。我把跑步的速度設(shè)為9。8我往上一看有一個圈圈圖標(biāo)應(yīng)當(dāng)是我們操場400米來計算你跑了幾圈的我們跑著跑著不知不覺中我跑了五圈爸爸比我跑的更多吧就在這個時候出現(xiàn)了意外由于老爸有點重這么一跑把我的礦泉水震到地上去了爸爸說：“去拿?！拔覜]關(guān)跑步機便下去了。結(jié)果沒站穩(wěn)被跑步機給弄傷了我拿了礦泉水直喊疼我給我爸爸看爸爸立即帶我到服務(wù)臺一位阿姨叫了一位叔叔給我治療只見叔叔拿出了酒精擦在傷口上。我叫：“酒精很痛的……“那位叔叔一手拿著酒精一手拿著棉簽他把棉簽擦上酒精涂到我的腿上我差點哭出來準(zhǔn)確的說我已經(jīng)哭了。涂完爸爸又帶我去打乒乓我打的很進(jìn)步但爸爸的技術(shù)更加超群……我總是接不住……后我也去玩電腦了……再之后我們就回家了。

健身的作文9

我家小區(qū)有一個健身場，那里有許多健身運動器材，可好玩了。其中，我最喜愛的就是蕩秋千了。

每天飯后健身場就喧鬧起來，小摯友們吃好了飯都來這里活動，這些小摯友以前都沒接觸過這些器材，他們懷著新穎 和酷愛之心來這里消遣。他們嘰嘰喳喳鬧個不停，有的在蕩秋千，他們蕩得很高，一點也不膽怯 ，有的在慢步機上漸漸地邁步，有的兩個人在玩蹺蹺板，一上一下，玩得可快樂了。

我來到健身場，坐在千秋上，身體起先前后搖擺，千秋立即搖了起來，我望見千秋搖了起來，又加了把勁，千秋蕩得更高了，我有點膽怯 ，擔(dān)憂自己被甩出去，我把千秋停了下來，又去玩慢步機，我站在兩個腳踏上面，漸漸地邁起大步伐來，一陣陣微風(fēng)摩挲著我的臉，太涼快了，我又換了一種方式來，把身體橫著放，把兩條腿交叉起來，一只腿在前，一只腿在后，我感覺這樣比豎著更涼快。

假如你來到這里你肯定也會喜愛上這里的健身場!

健身的作文10

我見過的健身器材有許多，比如：兒童跑步機、兒童運動架、乒乓球、籃球、羽毛球等健身器材。那我今日給家大家講一講我最喜愛的器材，也是帶給我好處的一項運動器材，那就是——兒童跑步機。

這個器材給我?guī)砹艘粋€大幫助，我想它也給大家?guī)砹舜髱椭?，它可以讓我們的身體變得更健康、更強壯，還可以讓一些大人們減肥，跑步可以讓人們一天應(yīng)當(dāng)瘦下零點五六公斤的體重，假如堅持一個月就可以瘦十幾公斤，所以我才說跑步機是一個好東西，跑步機大家都在各個地方見過，比如：小區(qū)樓下、半山腰、公園里，有的人的家里也都有。

那我講講跑步機給我又帶來了哪些好處呢？在一年級的時候，我們體育老師都會將我們分成四排跑步，我經(jīng)常會給我所在的隊伍拖后腿，在那時我最不喜愛跑步，自從一年級下冊的時候。我爸爸買了一臺跑步機，我每天晚上都練跑步，到了現(xiàn)在，我的跑步成果在班級中排名第一名，體育老師也說我成了班中的跑步小達(dá)人。這就是跑步機給我?guī)淼暮锰?，我特別希望大家也對跑步機有愛好。

那就讓我們一起奔跑起來吧！讓運動成為我們最好的習(xí)慣，奔跑吧！

健身的作文11

晚上,我回家做好作業(yè)后,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動。因為,老師說過:“小學(xué)生要堅持每天熬煉身體，這樣體質(zhì)才會好，以后做什么事情都有基礎(chǔ)。”

到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是熬煉我手腳和腰腹力氣的一種方法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用完力氣也坐不起來,于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我最終順當(dāng)?shù)钠饋砹?其次個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點嫻熟了,我就自己一個人練習(xí)了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因為這段時間都沒有熬煉的原因。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。

專家點評:

這是一篇敘事文，主要寫小作者拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動的事情，很有生活趣味。敘事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象突出，栩栩如生，引起讀者的閱讀愛好。

健身的作文12

就在10月8日那天，學(xué)校又新增了一項廣播健身操，那就是兔子舞。

剛起先我們還很新奇，不知道如何應(yīng)對，不過跳著跳著，我們就融入到了快樂的氣氛當(dāng)中了。我們跳著跳著就起先累了，心想：“怎么還不結(jié)束啊，跳得我腳都麻了。”隨著音樂聲的戛然而止，全班同學(xué)都癱坐在地上，過了十幾秒鐘，我們站了起來，踉踉蹌蹌的回到了班中。到了班里以后，我們拿著科學(xué)書用勁扇風(fēng)，這才緩過勁來。

跳兔子舞真累啊，假如每天都跳一遍，那還不把我下半輩子的體力都用光啊，不過這更說明白我們的體質(zhì)不行，還須要熬煉，以后就把跳兔子舞當(dāng)成是每天熬煉的項目吧，這樣的“魔鬼訓(xùn)練”肯定能提升我們的體質(zhì)。

真不知道為什么學(xué)校在課間操中加一項兔子舞，是不是想把我們累死吧，每天跳一遍兔子舞，我遲早會虛脫的，可是假如不跳就會減班級的的分?jǐn)?shù)，所以為了班級的榮譽，我努力的堅持住，明天再上一天就放假了，再堅持一天我就解放了，我要努力堅持住。

我現(xiàn)在真想讓兔子舞恒久消逝，可是這明顯是不事實的，看來只能努力堅持了！

健身的作文13

一個風(fēng)和日麗的早晨,孫老師告知我們:"孩子們,過幾天是學(xué)校一年一度的鍵身周啦!”我們一聽，興奮得一蹦三尺高。

每年的健身周都有一個隆重的開幕式，每班經(jīng)過司令臺時，有兩分鐘的方陣表演。今年，孫老師和張云翔的媽媽策劃后，打算讓我們表演擊劍操。為此，我們每天早晨勤學(xué)苦練，最終表演得有模有樣了。

開幕式那天最終到了，我們都興奮不已。前面的鼓號隊、福娃隊等一一表演過了。接著，輪到我們出場了。同學(xué)穿著紅衣服、白褲子，手里拿著亮閃閃的寶劍，神采奕奕地走向司令臺?！?、2、3、4……”在領(lǐng)隊的口令聲中，我們精神飽滿地做著整齊劃一的動作，大家協(xié)作默契，不斷變換著隊形，真像一位位英姿颯爽的擊劍高手。我們的精彩表演贏得了臺下觀眾陣陣熱情的掌聲。

開幕式結(jié)束后，我們每個年級組又參與了各類競賽。我的強項是跳繩，所以參與了跳繩競賽。裁判老師一吹哨響，我輕松地起跳，先雙腳跳，感覺累了，又換成雙腳交替跳。經(jīng)過激烈的角逐，我一分鐘跳了160下，取得了其次名的好成果。

這次健身周不但活動豐富，而且熬煉了大家的體能，增加了身體素養(yǎng)，真令人難忘呀！

健身的作文14

這幾天，因為體重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健身作文450字。

健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時，一個也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發(fā)覺，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個。（因為我是在沙發(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時