增強(qiáng)生命的韌性 部編版道德與法治七年級上冊

9.2增強(qiáng)生命的韌性認(rèn)識挫折恭喜發(fā)財(cái)萬事如意一帆風(fēng)順大吉大利。。。這些祝福都能如愿嗎？一、生活難免有挫折請同學(xué)們說一說你在生活中遇到的挫折情境體驗(yàn)周末想要出去打球突然下雨了考試考了59分同學(xué)們都喜歡和小明玩，大家都不喜歡和我玩老師說今天晚上必須完成7張?jiān)嚲頉]做完打電話給家長升中考，差一分就考上重點(diǎn)初中挫折的含義生活生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。也叫“碰釘子”。挫折來自哪里？它可以避免嗎？挫折難以避免挫折是生命成長的一部分面對不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。生活難免有挫折

面對挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

正確認(rèn)識挫折？？挫折是一把雙刃劍生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。02發(fā)掘生命的力量殘奧會(huì)永不落幕的感人瞬間，逆風(fēng)也要飛翔！

在2021東京殘奧會(huì)開幕式上，國際殘奧委會(huì)主席帕森斯表示：“不論是否來到開幕式現(xiàn)場，不論參加多少比賽項(xiàng)目，這些勇于挑戰(zhàn)自我的朋友，都是贏家！”

請你談?wù)勔曨l對你有何感悟？

經(jīng)歷了三次高考才考上大學(xué)，兩次求職因?yàn)橥饷脖痪埽辉诜g社上班時(shí)靠賣襪子補(bǔ)貼生活；連續(xù)4次創(chuàng)業(yè)均失??；1999年，創(chuàng)立了阿里巴巴，創(chuàng)業(yè)期間最窘迫時(shí)銀行里只有200元.猜一猜：TA是誰？馬云3、怎樣發(fā)掘生命的力量，戰(zhàn)勝挫折？①發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘生命的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。

探究五如何發(fā)掘生命的力量32門課近滿分！“大四男生獲清華直博”上熱搜他對學(xué)弟學(xué)妹說：“珍惜大學(xué)時(shí)光確定自己的目標(biāo)后堅(jiān)定腳步不要放棄最后一定會(huì)有自己理想的結(jié)果”思考：如何發(fā)掘生命的力量？提示：“天行健，君子以自強(qiáng)不息?！迸囵B(yǎng)面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志。發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。我們要學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)。

探究與分享

牛鈺的父母一直鼓勵(lì)她好好鍛煉、積極生活，不必勉強(qiáng)自己變得和從前一樣，要“努力地接受自己當(dāng)下的樣子”。直到2018年的5月牛鈺鼓足勇氣摘掉假肢上包裹的海綿，踩著自己的“小鋼腿兒”去人潮擁擠的大街上走一圈，實(shí)現(xiàn)了自己一直以來的愿望。2018年5月12日，21歲的牛鈺給達(dá)成心愿的自己寫了一封信和自己對話，以此來鼓勵(lì)自己，“我覺得你很勇敢想給你一個(gè)擁抱”那封信，至今還置頂在她的微博上。

牛鈺是怎樣重新變回那個(gè)愛笑、積極樂觀的女孩的？你還知道哪些應(yīng)對挫折的方法？欣賞、培養(yǎng)幽默感和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結(jié)果關(guān)心、幫助他人培養(yǎng)某方面的興趣……笑一笑可以幫助你放松肌肉，緩解壓力，同時(shí)可以從中體悟生活智慧、人生哲理。和信任的人談自己的問題，可以舒緩緊張感，在增進(jìn)信任感的同時(shí)獲得心理的支持，以及一些具體的經(jīng)驗(yàn)、建議。預(yù)料挫折情境可能帶給你的最糟糕的結(jié)果，接受它，你就已經(jīng)開始轉(zhuǎn)向問題的解決。向處境不利的人們提供幫助，可以讓眼前的挫折顯得不是那么嚴(yán)重。選擇一項(xiàng)自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專長。有了這項(xiàng)專長，你自然就自信心大增，耐挫力也就增強(qiáng)了。掌握增強(qiáng)生命韌性的方法探究五如何發(fā)掘生命的力量筆記區(qū)5.面對挫折，如何發(fā)掘生命的力量？①面對挫折,需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘生命的力量。提高一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。②面對挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。③發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會(huì)向他人尋求幫助。④掌握增強(qiáng)生命韌性的方法。課堂小結(jié)：增強(qiáng)生命的韌性第一篇章、人生難免有挫折第二篇章、面對挫折我不怕第三篇章、巧變挫折為財(cái)富第四篇章、越是艱險(xiǎn)越向前認(rèn)識挫折面對挫折戰(zhàn)勝挫折迎接挫折當(dāng)堂小練1.“如果生活只有晴空麗日而沒有陰雨籠罩，只有幸福而沒有悲哀，只有歡樂而沒有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”這說明(

)

A．人生難免有挫折，挫折與人生相伴

B．山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村

C．挫折只是人生成長的障礙

D．挫折并不可怕，可怕的是不能正確對待挫折A當(dāng)堂小練2．經(jīng)一番挫折，長一番智慧”這句話表明（

）

A．挫折的存在具有普遍性

B．挫折也能成為人生中的寶貴財(cái)富

C．挫折是生活中的災(zāi)難、成長中的障礙

D．導(dǎo)致挫折的因素是多種多樣的B

3.美國著名盲聾女作家海倫●凱勒,從小雙目失明,但她沒有向命運(yùn)低頭,以堅(jiān)強(qiáng)的毅力,努力學(xué)習(xí),拼搏進(jìn)取,終于成為聞名世界的作家和教育家。在她大約七歲時(shí),安妮●莎立文擔(dān)任她的家庭教師,從此成了她的良師益友。從海倫●凱勒的事跡中,我