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第十二章:學(xué)生與教師
心理健康§1心理健康及其標準一、心理健康的概述〔一〕心理健康的定義心理健康,就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程,表現(xiàn)為個人具有生命的活力,積極的內(nèi)心體驗,良好的社會適應(yīng),能夠有效發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能?!捕承睦斫】禈藴蕦ΜF(xiàn)實的有效知覺。自知自尊與自我接納。自我調(diào)控能力。與人建立親密關(guān)系的能力。人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)。生活熱情與工作高效率。二、小學(xué)生易產(chǎn)生的心理問題〔一〕兒童多動綜合癥兒童多動綜合癥(簡稱多動癥),是小學(xué)生中最為常見的一種以注意力缺陷和活動過度為主要特征的行為障礙綜合征。頂峰發(fā)病年齡為8—10歲。多動癥的主要障礙是精神上或心理和行為方面的,其中,注意障礙和活動過度又是本癥的主要特征。二、小學(xué)生易產(chǎn)生的心理問題〔二〕學(xué)習(xí)困難綜合征學(xué)習(xí)困難綜合征是指某些智力正?;蚪咏5膬和?,因神經(jīng)系統(tǒng)的某種或某些功能性失調(diào),使其在聽、讀、寫、算方面能力降低或開展較慢,以至陷入學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難綜合征在小學(xué)生中比較多見。缺少某種學(xué)習(xí)技能誦讀困難計算困難繪畫困難交往困難二、小學(xué)生易產(chǎn)生的心理問題〔三〕兒童過度焦慮反響兒童過度焦慮反響是兒童情緒障礙的一種表現(xiàn)。在小學(xué)生中,以女生的過度焦慮反響較為多見。過度焦慮的兒童常常對學(xué)習(xí)成績、陌生環(huán)境反響敏感,擔(dān)憂害怕,甚至惶恐哭鬧,顯得很不安寧。對一些小事情也表現(xiàn)出過度的恐懼。二、小學(xué)生易產(chǎn)生的心理問題(四)兒童厭學(xué)癥厭學(xué)是由于人為因素所造成的兒童情緒上的失調(diào)狀態(tài)。兒童厭學(xué)癥的主要表現(xiàn)是對學(xué)習(xí)不感興趣,討厭學(xué)習(xí)。厭學(xué)的兒童對學(xué)習(xí)有一種說不出來的苦悶感,一提到學(xué)習(xí)就心煩意亂,焦躁不安,他們對教師或家長有抵觸情緒,學(xué)習(xí)成績不好,有的還兼有品德問題;兒童厭學(xué)情緒嚴重或受到一定誘因影響時,往往會發(fā)生曠課、逃學(xué)或輟學(xué)現(xiàn)象。二、小學(xué)生易產(chǎn)生的心理問題〔五〕兒童強迫行為兒童強迫行為在小學(xué)高年級男生中較為多見。主要表現(xiàn)包括:①強迫性洗手。②強迫性計數(shù)。③強迫性自我檢查。④有的患兒表現(xiàn)為刻板的儀式性動作或其他強迫行為。二、小學(xué)生易產(chǎn)生的心理問題〔六〕學(xué)??植腊Y學(xué)??植腊Y是一種典型的心理適應(yīng)不良綜合征。除了情緒上的恐學(xué)狀態(tài)之外這種病癥還同其他生理、心理缺陷有密切聯(lián)系,學(xué)??植腊Y的主要病癥是害怕上學(xué)。三、中學(xué)生易產(chǎn)生的心理問題〔一〕焦慮癥焦慮癥是以與客觀威脅不相適合的焦慮反響為特征的神經(jīng)癥,這是將焦慮作為一種獨立的神經(jīng)癥來看。焦慮是一種內(nèi)心緊張不安、預(yù)感到似乎將要發(fā)生某種不利情況而又難于應(yīng)付的不愉快情緒??荚嚱箲]:升學(xué)壓力、家長期望、爭強好勝、屢次失敗焦慮品質(zhì):遇事易于緊張、害怕,對困難情境作過高程度的估計,對身體的輕微不適過分關(guān)注,在發(fā)生挫折與失敗時過分自責(zé)。三、中學(xué)生易產(chǎn)生的心理問題〔二〕抑郁癥抑郁癥或稱神經(jīng)癥性抑郁是對痛苦經(jīng)歷的抑郁反響,是以持久的抑郁心境為特征。抑郁癥主要圍繞抑郁情緒而顯現(xiàn)種種表現(xiàn)〔1〕軀體方面的主訴多且易變,給人的印象是過分關(guān)注〔2〕臨床上最突出的病癥為持久的情緒低落〔3〕自覺活力降低〔4〕社交活動減少三、中學(xué)生易產(chǎn)生的心理問題〔三〕強迫癥強迫癥是指病人意識上反復(fù)出現(xiàn)不能控制的觀念、思想、恐懼、沖動和疑慮。這些心理活動的內(nèi)容違反病人自己意愿,使他們感到驚懼、焦慮和不安,但又體驗到它們確是出自內(nèi)心,不是外力強加的。因此,不斷地塒自己進行抵抗,病人感到一種自我強迫的沖突體驗。三、中學(xué)生易產(chǎn)生的心理問題〔四〕恐怖癥恐怖癥是對某一特定的物體、活動或處境產(chǎn)生持續(xù)的、緊張的、毫無道理的懼怕?;颊卟扇』乇苄袨椋⒂薪箲]病癥和植物神經(jīng)功能障礙。處境恐怖社交恐怖物體或動物恐怖三、中學(xué)生易產(chǎn)生的心理問題〔五〕人格障礙與人格缺陷人格障礙是長期固定的適應(yīng)不良的行為模式。主要由壓力產(chǎn)生。依賴型人格障礙:被動生活取向反社會型人格障礙〔1〕缺乏同情和關(guān)心〔2〕缺乏羞恥心和罪反感三、中學(xué)生易產(chǎn)生的心理問題〔六〕性偏差性偏差是指少年性發(fā)育過程中的不盧適應(yīng),如過度手淫、迷戀黃色書刊、早戀、不當(dāng)性游戲、輕度性別認同困難等,一般不屬于性心理障礙。但對這些不適應(yīng)行為,應(yīng)給予有效的干預(yù)。三、中學(xué)生易產(chǎn)生的心理問題〔七〕進食障礙進食障礙包括神經(jīng)性厭食、貪食和異食癖等,其中神經(jīng)性厭食是一種由于節(jié)食不當(dāng)而引起的嚴重體重失常??赡軗?dān)憂發(fā)胖而過度控制飲食引起?!舶恕乘哒系K睡眠障礙包括失眠、過度思睡、睡行癥、夜驚、夢魘等。失眠可能由壓力事件、腦力或體力勞動過度引起,也可能是神經(jīng)癥的伴生物?!?心理輔導(dǎo)一、心理輔導(dǎo)概述〔一〕心理輔導(dǎo)的目標心理輔導(dǎo),是指在一種新型的建設(shè)性的人際關(guān)系中,學(xué)校輔導(dǎo)教師運用其專業(yè)知識和技能,給學(xué)生以符合其需要的協(xié)助與效勞心理,幫助學(xué)生正確地認識自己,認識環(huán)境,依據(jù)自身條件,確立有益于社會進步與個人開展的生活目標,克服成長中的障礙,增強與維持學(xué)生心理健康,使其在學(xué)習(xí)、工作與人際關(guān)系各個方面形成良好適應(yīng)。一、心理輔導(dǎo)概述〔二〕心理輔導(dǎo)的原那么1.面向全體學(xué)生原那么2.預(yù)防與開展相結(jié)合原那么3.尊重與理解學(xué)生原那么4.學(xué)生主體性原那么5.個別化對待原那么6.整體性開展原那么一、心理輔導(dǎo)概述〔三〕心理輔導(dǎo)的途徑在學(xué)校開展心理健康教育有以下幾條途徑:開設(shè)心理健康教育有關(guān)課程。開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容。結(jié)合班級、團隊活動開展心理健康教育。個別心理輔導(dǎo)或咨詢。小組輔導(dǎo)。二、團體輔導(dǎo)〔一〕團體輔導(dǎo)的概念團體輔導(dǎo)是指在團體領(lǐng)導(dǎo)者的帶著下,團體成員圍繞某一共同關(guān)心的問題,通過一定的活動形式與人際互動,相互啟發(fā)、誘導(dǎo),形成團體的共識與目標,進而改變成員的觀念、態(tài)度和行為。二、團體輔導(dǎo)〔二〕團體心理輔導(dǎo)的歷程1.確定團體輔導(dǎo)活動的主題和目標〔1〕開發(fā)潛能,健全人格,增進心理健康為目標的〔2〕敏感性訓(xùn)練為主〔3〕矯治性為目標2.團體輔導(dǎo)活動方案設(shè)計3.團體成員選擇與發(fā)動二、團體輔導(dǎo)4.團體輔導(dǎo)活動的開展團體輔導(dǎo)活動開展分為導(dǎo)人階段、展開階段和結(jié)束階段?!?〕導(dǎo)入階段:這一階段的活動著重于加強成員之間的認識和溝通,使成員之間建立相互信任的關(guān)系?!?〕展開階段:這一階段的活動形式要根據(jù)輔導(dǎo)目的、問題類型、對象的不同而不同?!?〕結(jié)束階段:這一階段往往容易被無視,但有經(jīng)驗的輔導(dǎo)老師會充分而有效地把握住時機,“畫龍點睛〞地為團體輔導(dǎo)活動畫上一個圓滿的句號。二、團體輔導(dǎo)5.團體輔導(dǎo)效果評估〔1〕形成性評估是指團體在進行過程中,通過觀察、問卷等方法,了解成員在團體內(nèi)的表現(xiàn)和團體特征,可以決定團體應(yīng)該終結(jié)還是應(yīng)該延續(xù)?!?〕總結(jié)性評估是指在團體結(jié)束時所作的評估,總結(jié)性評估的內(nèi)容包括:了解團體成員對團體的滿意程度,對團體活動的看法,對團體的感受,以及自己行為變化,以便團體領(lǐng)導(dǎo)者客觀評估團體輔導(dǎo)的成果?!?〕追蹤性評估是指團體結(jié)束后,三個月至兩年內(nèi)進行的評估,目的是了解團體效果能否持續(xù),是否對團體成員本人或者其社會環(huán)境產(chǎn)生有利或不利影響,同時也觀察團體成員是否有滿意的改變。二、團體輔導(dǎo)〔三〕團體輔導(dǎo)的技巧1.團體的領(lǐng)導(dǎo)技巧〔1〕反響技巧:目的是促進關(guān)系建立,鼓勵成員開放、表達,以促進他們的自我探索,具體如下:積極傾聽、同心理、澄清、提煉歸納〔2〕交互作用技巧:能促進團體的互動更有效,更富有建設(shè)性意義。支持、聯(lián)結(jié)、折中、阻止〔3〕行動技巧:主要目的是促成成員積極的行動。發(fā)問、調(diào)節(jié)、示范、建議二、團體輔導(dǎo)2.團體互動技巧〔1〕反響與控制反響是成員在團體中學(xué)習(xí)的重要資源,它能修正個人的想法、態(tài)度和行為,并直接影響團體行為的改變??刂剖侵競€人的行為限制或引導(dǎo)其他的成員的行為,而自己也為其他人的言行所影響?!?〕暗示:在無對抗力條件下,人們對接受到的某種信息迅速地、無批判地加以接受,并依此作出行為反響的過程?!?〕模仿:指有意或無意地對某種刺激作出類似反響的行為方式?!?〕感染:通過某些方式引起他人相同的情緒和行動。三、個體心理輔導(dǎo)〔一〕學(xué)生行為改變的方法1.強化法強化法用來培養(yǎng)新的適應(yīng)行為。根據(jù)學(xué)習(xí)原理,一個行為發(fā)生后,如果緊跟著一個強化刺激,這個行為就會再一次發(fā)生。例如,一個學(xué)生不敢同老師說話,學(xué)習(xí)上遇到了疑難問題也沒有勇氣向老師求教。當(dāng)他一旦敢于主動向老師請教,老師就給予表揚,并耐心解答問題,這個學(xué)生今后就能學(xué)會主動向老師請教的行為方式。三、個體心理輔導(dǎo)〔一〕學(xué)生行為改變的方法2.代幣獎勵法代幣是一種象征性強化物,籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特制的塑料幣等都可作為代幣。當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)出我們所期待的良好行為后,我們發(fā)給他數(shù)量相當(dāng)?shù)拇鷰抛鳛閺娀?。學(xué)生用代幣可以兌換有實際價值的獎勵物或活動。代幣獎勵的優(yōu)點是:可使獎勵的數(shù)量與學(xué)生良好行為的數(shù)量、質(zhì)量相適應(yīng),代幣不會像原始強化物那樣產(chǎn)生“飽〞現(xiàn)象而使強化失效。三、個體心理輔導(dǎo)〔一〕學(xué)生行為改變的方法3.行為塑造法行為塑造指通過不斷強化逐漸趨近目標的反響,來形成某種較復(fù)雜的行為。有時候我們所期望的行為在某學(xué)生身上很少出現(xiàn)或很少完整地出現(xiàn)。此時我們可以依次強化那些漸趨目標的行為,直到合意行為的出現(xiàn)。三、個體心理輔導(dǎo)〔一〕學(xué)生行為改變的方法4.示范法觀察、模仿教師呈示的范例〔典范〕,是學(xué)生社會行為學(xué)習(xí)的重要方式。模仿學(xué)習(xí)的機制是替代強化。替代強化的含義是:當(dāng)事人〔學(xué)習(xí)者〕因典范受強化而使自己也間接受到強化。三、個體心理輔導(dǎo)〔一〕學(xué)生行為改變的方法5.處分法處分的作用是消除不良行為。處分有兩種:一是在不良行為出現(xiàn)后,呈現(xiàn)一個厭惡刺激〔如否認評價、給予處分〕;二是在不良行為出現(xiàn)后,撤銷一個愉快刺激。三、個體心理輔導(dǎo)〔一〕學(xué)生行為改變的方法6.自我控制法自我控制那么是讓當(dāng)事人自己運用學(xué)習(xí)原理,進行自我分析、自我監(jiān)督、自我強化、自我懲罰,以改善自身行為。從理論指導(dǎo)來說。它是一種經(jīng)過人本主義心理學(xué)改善過的行為改變技術(shù)。其好處是:強調(diào)當(dāng)事人〔學(xué)生〕個人責(zé)任感,增加了改善行為的練習(xí)時間。三、個體心理輔導(dǎo)〔一〕學(xué)生行為改變的方法7.全身松弛訓(xùn)練全身松弛法,或稱松弛訓(xùn)練,是通過改變肌肉緊張,減輕肌肉緊張引起的酸痛,以應(yīng)對情緒上的緊張、不安、焦慮和氣憤。其要點是,訓(xùn)練者要學(xué)會接受自身生理狀態(tài)的信息,識別肌肉緊張、放松的感覺,做肌肉的“緊張堅持放松〞的練習(xí),從緊張與放松的感覺比照中學(xué)會放松;對全身多處肌肉按固定次序依次放松,每月練習(xí),堅持不斷。三、個體心理輔導(dǎo)〔一〕學(xué)生行為改變的方法8.系統(tǒng)脫敏法系統(tǒng)脫敏的含義是,當(dāng)某些人對某些事物、某種環(huán)境產(chǎn)生敏感反響(害怕、焦慮、不安)時,我們可以在當(dāng)事人身上開展起一種不相容的反響,使其對本來可引起敏感反響的事物,不再發(fā)生敏感反響。三、個體心理輔導(dǎo)〔一〕學(xué)生行為改變的方法9.肯定性訓(xùn)練〔自信訓(xùn)練、果敢訓(xùn)練〕其目的是促進個人在人際關(guān)系中公開表達自己真實的情感和觀點.維護自己的權(quán)益也尊重別人的權(quán)益,開展人的自我肯定行為。自我肯定行為主要表現(xiàn)在三個方面:〔1〕請求:請求他人為自己做某事,以滿足自已合理的需要?!?〕拒絕:拒絕他人無理要求而又不傷害對方。〔3〕表達:真實地表達自己的意見和情感。三、個體心理輔導(dǎo)〔二〕認知調(diào)適的方法〔艾里斯〕A個體遇到的主要事實、行為、事件B個體對A的信念、觀點C事件造成的情緒結(jié)果C〔我們的情緒反響〕是由B〔我們的信念〕直接決定的??墒窃S多人只注意A與C的關(guān)系,而忽略了C是由B造成的。B如果是一個非理性的觀念,就會造成負向情緒。假設(shè)要改善情緒狀態(tài),必須駁斥非理性信念B,建立新觀念并獲得正向酌情緒效果?!?教師心理健康一、常見的教師心理問題〔一〕教師的適應(yīng)不良適應(yīng)是個人與環(huán)境之間的互動關(guān)系。即個人與環(huán)境方面的要求取得協(xié)調(diào)一致所表現(xiàn)的狀態(tài)與過程。而適應(yīng)不良也就是個人與環(huán)境不能取得協(xié)調(diào)一致?,F(xiàn)實生活中的錯誤經(jīng)驗指導(dǎo)自己生活行為的準那么和信條:當(dāng)這些準那么和信條可能是不現(xiàn)實的、過時的、似是而非的,或者是強調(diào)過分的。一、常見的教師心理問題〔二〕職業(yè)心理問題事業(yè)型。深知教師辛苦、經(jīng)濟待遇不高,但還是樂意從事教育事業(yè),愿做教師。良心型。平時也有這樣那樣的意見,甚至情緒,但是仍能努力工作、宗旨是要對得起學(xué)生。情緒型。在工作遇到困難,不順心,心情不愉快時,很想離開教育戰(zhàn)線。無奈型。也想從事其他工作,但沒有適宜的去處,只有從事教育、教好學(xué)生。動搖型。很想離開學(xué)校,又怕找不到工作,或找到的工作還不如教師,因此拿不定主意。離職型。不熱愛教師工作,決心只要有時機就離開學(xué)校、從事其他工作。一、常見的教師心理問題〔三〕教師職業(yè)倦?。郝殬I(yè)倦怠指個體無法應(yīng)付外界超出個人能量和資源的過度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)。〔四〕教師人際交往問題〔1〕對交往的重要性認識不清,很少與人交往和溝通;〔2〕缺乏必要的交往技能和手
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