技巧（前滾翻）跳繩（教案）人教版體育一年級上冊

教材內(nèi)容：技巧（前滾翻）、跳繩教學目標認知目標：學生通過學習，80%—85%的學生能夠知道前滾翻的動作要領。技能目標：學生通過學習，75%—85%的學生能夠獨立自主完成前滾翻且滾動情感目標：學生通過學習以及小組合作，能夠克服困難，團結協(xié)作，以及互幫互助的精神。重點蹬地團身難點滾動圓滑部分課的內(nèi)容次數(shù)時間組織方法與要求教學內(nèi)容與方法開始部分集合整隊，體委清點人數(shù)，向老師報告人數(shù)。師生相互問好。宣布本節(jié)課的內(nèi)容、要求及注意事項。安排見習生。提示安全。2分鐘組織隊形:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：①集合快、靜、齊②精神狀態(tài)飽滿③穿運動裝運動鞋用手勢、語言、哨聲引領學生站隊。聽體委報告人數(shù)3、師生問好4、宣布本課內(nèi)容要求5、檢查服裝安排見習6、提示安全準備部分熱身跑①兩路縱隊，2人一組②沿操場線跑2、熱身操①頭頸部運動②肩部運動③擴胸運動④膝關節(jié)運動⑤踝、腕關節(jié)運動⑥并腳跳3、專項準備活動頭部寫字7分鐘1、要求：①兩人一組，跑整齊②口號響亮，一致③積極熱身，防止受傷2、●要求：①積極參與，認真完成。②主動模仿，動作到位，充分活動各關節(jié)1、老師帶領學生進行熱身跑。2、用手勢、語言、哨聲提示學生動作和方向。3、口令清晰，哨聲洪亮4、講解、示范練習的方法，提出練習要求，引領學生練習熱身操并指導學生的錯誤動作?；静糠忠?、課堂導入：導入：大家都知道孫悟空有七十二變，他有一個翻筋斗云的本領非常厲害，同學們想不想學習。嘗試學習：1、展示方與圓。2、抱膝的前后不倒翁練習。3、記口訣‘一蹲，二撐、三低頭。團身滾動像圓球’。4、學習前滾翻：由蹲立開始，兩手撐地，重心前移至兩手，同時兩腳用力蹬地、提臀、屈臂低頭含胸，順勢經(jīng)后腦、肩部、背部、臀部向前滾動，上體及時跟進，手抱小腿成蹲立。二、單腳交換跳短繩動作方法：兩手握繩兩端，由后向前搖繩，繩接近地面時，左（右）腳跳起，右（左）腳提膝，腳從繩上跨過，接著右（左）腳落地，左（考）腳屈膝提起，繩由腳下通過。每搖一圈繩，交換腳一次教學重點：搖繩和兩腳依次跨跳過繩。教學難點：左右腳配合，動作協(xié)調(diào)、連貫。28分鐘組織要求：團身緊，滾動圓潤2、組織隊形：四列橫隊XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：兩腳開立與肩同寬，手臂上擺起踵，手臂后擺屈膝半蹲，蹬地起跳，落地要輕巧，落地屈膝緩沖。3、動作要點：以肘為軸，臂腕發(fā)力搖繩，左右腳交換跳過繩，動作連貫。1、觀察：老師給大家?guī)韮蓚€物體，仔細觀察他們有什么不同。2、老師示范抱膝前后滾動3、分組小組長帶領大家練習。4、總結口訣，帶領大家練習5、示范講解完整動作6、講解保護與幫助的方法。7、分組練習8、優(yōu)秀生展示。1、老師示范單腳交換跳短繩動作并講解要求。2、組織練習學生進行跳繩練習。3、巡回指導，強調(diào)重難點。4、優(yōu)秀學生展示。結束部分1、整理放松2、本課小結3、收回器材4、師生再見3分鐘組織方法：●要求：充分放松，認真聽講。老師帶