養(yǎng)肝的九種食物_第1頁
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文檔簡介

養(yǎng)肝的九種食物燕麥：富含膳食纖維，保護肝臟細胞。二、青椒：富含維生素C，排毒解毒，保護肝臟。三、雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，幫助修復(fù)肝細胞。香菇：富含香菇多糖和膳食纖維，修復(fù)受損肝細胞。五、玉米：富含粗纖維，預(yù)防脂肪肝和便秘發(fā)生。六、牛奶：富含蛋白質(zhì)，護肝養(yǎng)肝。七、西紅柿：富含維生素C和番茄紅素，養(yǎng)肝護肝。八、胡蘿卜：富含維生素A和胡蘿卜素，修復(fù)肝臟。大豆：富含氨基酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，護肝效果非常好。你記住了嗎?下載和轉(zhuǎn)發(fā)給家人和朋友們吧。

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