高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率1課件

如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率1要有明確的目的、目標(biāo)

無論做什么事都要有明確的目的，學(xué)習(xí)尤其如此。目的越明確，學(xué)習(xí)積極性就越高；目標(biāo)越宏偉，為實現(xiàn)目標(biāo)所付出的努力就越多，學(xué)習(xí)意志就越堅強。目標(biāo)有大目標(biāo)，小目標(biāo)，有遠(yuǎn)期的，也有近期的，小到一節(jié)課，大到一生的志向都屬于此范疇。小目標(biāo)要從屬于大目標(biāo)，近期目標(biāo)要為遠(yuǎn)期目標(biāo)做鋪墊。確定學(xué)習(xí)目標(biāo)要根據(jù)一個人的具體情況而定，不能太低，也不能太高。太低不利于意志的培養(yǎng)，太高不僅不利于目標(biāo)的實現(xiàn)，學(xué)習(xí)積極性也會受到打擊。

高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率1掌握科學(xué)的記憶方法

記憶是學(xué)習(xí)中最重要的學(xué)習(xí)手段。首先要有記憶習(xí)慣。不論是哪門學(xué)科都有背誦的任務(wù)，要求背誦的必須背誦，以形成習(xí)慣。再就是根據(jù)遺忘規(guī)律去記憶，即即使的重現(xiàn)，勤復(fù)習(xí)、多復(fù)習(xí)。當(dāng)天的內(nèi)容當(dāng)天復(fù)習(xí)，本周的功課周復(fù)習(xí)，一月還有小復(fù)習(xí)，考前再做總復(fù)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)才記憶牢固，才能取得最佳學(xué)習(xí)效果。

高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率1抓好學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的關(guān)鍵

學(xué)習(xí)可分為四個主要環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、作業(yè)。每個環(huán)節(jié)都有其特點，也有其關(guān)鍵。預(yù)習(xí)：預(yù)習(xí)要養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣很重要，既然是習(xí)慣決不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。預(yù)習(xí)的時間要根據(jù)實際情況而定，可以在學(xué)習(xí)日擠時間，也可以在周末，還可以在節(jié)假日。預(yù)習(xí)要找難點，找難點的目的是就是要攻破它，這是預(yù)習(xí)的關(guān)鍵。這能證明一個人的能力，同時也能培養(yǎng)一個人的能力，更會磨練一個人的意志。聽課：聽課是學(xué)習(xí)時最重要的環(huán)節(jié)，會聽課意味著會抓重點，能理解老師的意圖。復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)要摸規(guī)律，復(fù)習(xí)的目的是把學(xué)習(xí)內(nèi)容進一步鞏固、掌握，以便摸清其內(nèi)在規(guī)律，在運用中舉一反三。作業(yè)：作業(yè)要獨立完成，典型的內(nèi)容要反復(fù)練習(xí)，這樣才能形成技能技巧。

高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率1及時做好筆記與作業(yè)

好記性不如爛比頭。記筆記是一種良好的聽課習(xí)慣，好筆記不是全記，不是漏記，不能只聽不記，更不能只記不聽?？梢杂浽谡n本上、教學(xué)內(nèi)容附近，這樣記錄的內(nèi)容不易丟失，又易和教學(xué)內(nèi)容相聯(lián)系，既實用，又利于今后復(fù)習(xí)。布置作業(yè)的目的是鞏固學(xué)習(xí)的知識。多數(shù)學(xué)生為了完成任務(wù)，不復(fù)習(xí)就急于做作業(yè)，這不利于知識的鞏固。做作業(yè)前首先閱讀一遍課本內(nèi)容，和老師講課的內(nèi)容對照一下，看一看是否一致。這樣做等于及時地復(fù)習(xí)了一遍，然后再做作業(yè)，既快速又能保證作業(yè)質(zhì)量，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。由于種種原因，同學(xué)們在課堂上所做的筆記，往往較雜亂，可后覺得不好用。為了鞏固學(xué)習(xí)效果，積累復(fù)習(xí)資料，指導(dǎo)讀寫訓(xùn)練，有必要學(xué)會整理課堂筆記，使之成為清晰、有條理、好用的“導(dǎo)讀助練”的參考材料。對課堂筆記進行整理、加工，其方法有“七”：

課堂筆記整理“七步法”

一.憶?！俺脽岽蜩F”，即課后抓緊時間，對照書本、筆記，及時回憶有關(guān)信息。這是整理筆記的重要前提，為筆記提供“可整性?！?/p>

二.補。課堂上所做的筆記為是要跟著老師講課的速度進行的，一般的講課速度要較記錄速度快，于是筆記就會出現(xiàn)缺漏、條約、省略、簡單甚至符號代替文字等情況。在“憶”的基礎(chǔ)上，及時作修補，使筆記有“完整性”。

三.改。仔細(xì)審閱筆記，對錯字、錯句及其他不夠準(zhǔn)確的地方進行修改。其中，特別要注意與解答課后練習(xí)，與學(xué)習(xí)目的有關(guān)的內(nèi)容的修改，使筆記有“準(zhǔn)確性”。

四.編。用統(tǒng)一的序號，對筆記內(nèi)容進行提綱式的、邏輯性的排列，注明號碼，梳理好整理筆記的先后順序，使筆記有“條理性”。

五.分。以文字（最好是用紅筆）或符號、代號等劃分筆記內(nèi)容的類別。例如，哪些是字詞類，哪些是作家與作品類，哪些作品（課文）是分析類，哪些是問題置疑、探討類，哪些是課后聯(lián)系解答等等。為分類摘抄做好準(zhǔn)備，使筆記有“系統(tǒng)性”。

六.舍。省略無關(guān)緊要的筆記內(nèi)容，使筆記有“簡明性”。

七.記。分類抄錄經(jīng)過整理的筆記。同類的知識，抄在同一本簿，或一本簿的同一部分里，也可以用卡片分類抄錄。這樣，日后復(fù)習(xí)，使用就方便了，按需所取，綱目清晰，快捷好用，使筆記有“資料性”。

高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率1交叉學(xué)習(xí)效果好

不少同學(xué)在讀書學(xué)習(xí)時，長時間單一的學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，表面上看時間用了不少，但效果并不理想，這是為什么呢？腦衛(wèi)生學(xué)者告訴我們，人的大腦皮層細(xì)胞是有分工的，學(xué)習(xí)不同學(xué)科的內(nèi)容回引起不同部分的興奮。大腦長久接受同一類信息刺激，使某一部位長久興奮，就容易產(chǎn)生疲勞，降低學(xué)習(xí)效率。若及時轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)內(nèi)容，合理調(diào)節(jié)興奮灶，就可以避免大腦某一興奮區(qū)長時間過于緊張，使別的部位出現(xiàn)新的興奮區(qū)。馬克思的穿插讀書法是：當(dāng)閱讀理論書籍感到疲倦時，立刻把書擱下，去讀一種不同的書籍，有時讀詩，有時讀小說。過一會兒，疲倦的大腦得到休息，便又重新研究起理論書籍來。馬克思的讀書方法符合生理科學(xué)。

高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率1在讀書求知時，為了充分利用時間，可交叉閱讀內(nèi)容差別較大的不同書籍。在學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排上要注意各門學(xué)科交替進行，特別是文理交替。學(xué)完語文做數(shù)學(xué)，讀完政治寫英語。這樣，既能緩解疲勞，又能開闊知識視野，從而延長連續(xù)閱讀的時間，提高學(xué)習(xí)效率。高中生學(xué)習(xí)時多接見交叉學(xué)習(xí)的方法，科學(xué)運籌時間，情緒飽滿地投入學(xué)習(xí)，以取得學(xué)習(xí)的更大效益。高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率1實用的學(xué)習(xí)的方法“回憶”學(xué)習(xí)法“回憶法”是作家巴金在有病住院期間使用的一種讀書方法。這是一種奇特的讀書方法，因為它是在沒有書的情況上進行的。所謂回憶法，就是靜坐在那里回憶曾經(jīng)讀過的書。身為高中生，我們整個晚上做作業(yè)，是沒有時間復(fù)習(xí)一下當(dāng)日的知識。所以，我建議：在每天睡覺時，可以回憶一下我的當(dāng)日學(xué)過的知識?？纯醋约哼z忘了多少，第二天馬上進行查漏補缺。“小紙條”學(xué)習(xí)法這是李陽瘋狂英語的做法，我們可以把它利用到其它科目上。把每日要背的單詞、古詩或問題寫在一條小紙條上，在閑暇的時間從口袋拿出來看。學(xué)會鉆時間學(xué)習(xí)，實現(xiàn)“全日候”學(xué)習(xí)。高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率1要有較高的學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)效率主要是指學(xué)習(xí)所消耗的時間、精力與所獲得的學(xué)習(xí)數(shù)量和質(zhì)量之比。它是學(xué)生知識水平和身心素質(zhì)的綜合體現(xiàn)。它的實質(zhì)是如何以最少的時間和精力，獲取最好的知識、較強的能力或形成良好的品質(zhì)及非智力因素。

衡量學(xué)習(xí)效率的高低，第一是時間標(biāo)準(zhǔn)。在學(xué)習(xí)任務(wù)既定的情況下，花費較少的時間卻能較快地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，或者在學(xué)習(xí)時間既定，能盡可能地取得高水平的學(xué)習(xí)成效。第二是數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)。在單位時間內(nèi)完成的學(xué)習(xí)量越多，則學(xué)習(xí)的效率越高；或者取得同等的學(xué)習(xí)效果，花費的時間和精力越少，學(xué)習(xí)效率越高。此處的量不是濫竽充數(shù)的量，而是有較高質(zhì)量的量。第三是效益標(biāo)準(zhǔn)。小的投入，大的產(chǎn)出，或者相同的產(chǎn)出，小的投入，都謂之有效益，都是學(xué)習(xí)者所希望和追求的。

高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率1如何提高學(xué)習(xí)效率

很多學(xué)生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識的一半，這樣怎么能學(xué)好？學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：一、每天保證7小時睡眠。（磨刀不誤砍柴功）

晚上不要熬夜，定時就寢。中午按時午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。二、學(xué)習(xí)時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用。學(xué)習(xí)的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有手和腦與課本交流。

高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率1三、上課要以理解為主。聽講的目的，就是要聽懂老師講解的內(nèi)容。課堂上聽是主體，“聽講、聽講”主要就是先“聽”，這是主體，“想”與“記”是次體。對老師講課的內(nèi)容聽清楚，聽準(zhǔn)確，聽出重點，而不是做“記者”不斷地抄筆記。四、學(xué)習(xí)要主動。只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率1五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

六、注意整理。學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。不要讓時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。七、不妨給自己定一些時間限制。大家可以買一個電子表放在桌上，把自己做每條題目的時間定一段時間進行計時，下意識地提高做題速度。八、不要整個早自習(xí)或晚自習(xí)都復(fù)習(xí)同一門功課。實踐證明，如果這樣做不但容易疲勞，而且效果也很差。高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率1

合理利用時間時間的長短，是由人怎樣利用決定的，在同樣的時間里，有的人做的事多，有的人做的事少，這樣的時間就有了長短的區(qū)別。但是，無論是總統(tǒng)、企業(yè)家，或是工人、乞丐，每個人的一天都只有24小時，這是上蒼對人類最公平的地方。雖然如此，但就有人有本事把一天的24小時變成48小時來用。這不是神話，而是事實，而且真有其人。高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率1

他是怎樣做的呢？請看他一天的時間安排：

他每天早上5點起床，先做早操，然后吃早點、看報紙，接著開車去上班，車上聽的不是路況報道，而是語言錄音帶，有時也聽演講錄音帶。由于早出門，因此不會塞車，到達(dá)辦公室差不多7點半，他又用了7點半到9點這段時間把其他報紙看完，并用做了剪報，然后，準(zhǔn)備一天上班所要的資料。中午他在飯后小睡30分鐘，下午繼續(xù)工作，到了下班，他會利用一個多小時看書，在7點左右回家，因為不堵車，半小時可回到家吃晚飯。在車上，他依然聽語言錄音帶或演講錄音帶。吃過飯后，看一下晚報，和太太小孩聊一聊，便溜進書房看書、做筆記，一直到11點上床睡覺。

他和別人不一樣，因為他的有一天有48小時，也就是說他一天做的事情是別人兩天才能做完的事情。很顯然，他的成就超過了他的同齡人。高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率1如何合理安排時間

有明確的目標(biāo)，為實現(xiàn)目標(biāo)每天有計劃的解決自己的基礎(chǔ)知識，基本技能問題，吾日三省吾身：明天上什么課？什么內(nèi)容？預(yù)習(xí)了沒？今天我要完成什么？我們必須有所追求，學(xué)習(xí)才會充實豐富。但我們該怎么辦？2.實行時間表，優(yōu)先做重要的和基本的事，估計每一步所需的時間。

3.將重大事情分為若干小部分，這樣你就會有成就感。4.把一段時間內(nèi)的精力集中在一點上，如做作業(yè)時不說話、不走思、不搞小動作等。

1.當(dāng)個學(xué)科功課繁多時，能夠安排計劃，組織行動。

高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率15.萬事馬上就做，徹底完成。做半件事的人，往往會感到力不從心，然而雖然你最不喜歡這樣做，卻能夠使你得到滿足和動力。

6.適當(dāng)?shù)木毩?xí)，是預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、鞏固、提高最省時間的辦法。

7.堅持體育鍛煉，每天按時跑操、不偷懶。身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。8.生活的快樂源自心靈的希望，不變的自信終將迎來成功的輝煌。

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