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課題1人類重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)二糖類蔗糖(C6H10O5)nC6H12O6C12H22O11淀粉葡萄糖2.1糖類的存在淀粉人體麥芽糖二氧化碳、水和熱量脂肪酶攝入酶葡萄糖糖原酶酶酶C6H12O6+6O2
6CO2+6H2O酶2.2糖類的代謝過(guò)程
糖類是人類食物的重要成分。是人體的主要供能物質(zhì)。人類活動(dòng)所需要的能量,主要由糖類物質(zhì)分解代謝提供的。2.3糖類的功能
人體缺乏糖類會(huì)導(dǎo)致全身無(wú)力、疲乏、頭暈、心悸、腦功能障礙等,低血糖嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致昏迷當(dāng)血糖過(guò)多時(shí),人體組織吸收不了,就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪存于體內(nèi),使人過(guò)于肥胖而誘發(fā)各種疾病,如高血壓、糖尿病等2.4糖類與健康
注意:淀粉含量較高的食物常容易發(fā)生霉變,滋生含有黃曲霉毒素的黃曲霉菌。其中黃曲霉毒素毒性較大,能損害人的肝臟,誘發(fā)肝癌等疾病,所以,絕不能食用霉變食物。作用組成種類食物來(lái)源
水稻、小麥、玉米、馬鈴薯等是人體主要的供能物質(zhì),提供人類所需總能量的60%~70%由C、H、O三種元素組成
淀粉(C6H10O5)n、葡萄糖C6H12O6、蔗糖C12H22O11等糖類的知識(shí)小結(jié)三油脂植物油脂:常溫下呈液態(tài),稱為油;動(dòng)物油脂:常溫下呈固態(tài),稱為脂肪。由C、H、O三種元素組成。油脂是人體內(nèi)重要的供能物質(zhì)(占日需能量的20%-25%),等質(zhì)量的油脂完全氧化放出的熱量約為蛋白質(zhì)或葡萄糖的2倍;且能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收。分類組成功能3.1油脂的分類、組成和功能3.2油脂與健康
當(dāng)人進(jìn)食量小,,攝入食物的能量不足以支付機(jī)體消耗的能量時(shí),就要消耗自身的脂肪來(lái)滿足機(jī)體需要,此時(shí)人就會(huì)消瘦,而當(dāng)人體攝入過(guò)多的油脂后,容易引發(fā)肥胖和心腦血管疾病?!舅伎肌吭谌蛐詼p肥熱潮中,脂肪在人們心目中的地位可以說(shuō)是每況愈下,甚至“談脂色變”,別說(shuō)攝入了,就連身上的脂肪都“恨不得除之而后快”,這種看法科學(xué)嗎?3.3油脂——減肥
脂肪是人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能為身體提供能量。在正常情況下,每日需攝入50g~60g油脂,它能提供人體日需能量的20%~25%,是重要的供能物質(zhì)。同時(shí)它能能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收,也起到保護(hù)人體內(nèi)臟器官的作用。因此應(yīng)每天吃點(diǎn)含脂肪的物質(zhì)。
作用組成種類食物來(lái)源
另外還有:黃豆、核桃花生,肥肉等1.重要的供能物質(zhì),提供人體所需能量的20%~25%;人體貯存的脂肪作為備用能源。2.促進(jìn)脂溶性維生素的吸收植物油脂呈液態(tài),稱為油;動(dòng)物油脂呈固態(tài),稱為脂肪。油脂的知識(shí)小結(jié)主要由C、H、O三種元素組成
四維生素4.1維生素的種類、功能、來(lái)源1.種類維生素有20多種,他們多數(shù)在人體內(nèi)不能合成,需要從食物中攝取。2.功能維生素在人體內(nèi)的需要量很小,但他們可以起到調(diào)節(jié)新陳代謝、預(yù)防疾病、維持身體健康等重要作用。如缺乏維生素A,會(huì)引起夜盲癥;缺乏維生素C,會(huì)引起壞血病3.來(lái)源蔬菜、水果、種子食物、動(dòng)物肝臟作用種類缺乏癥食物來(lái)源
另外還有:動(dòng)物肝臟、肌肉、魚類、蛋類等調(diào)節(jié)新陳代謝、預(yù)防疾病、維持身體健康。缺維生素A—夜盲癥缺維生素C—壞血病維生素有20多種維生素的知識(shí)小結(jié)1.臨近中考,媽媽為了給小明增加營(yíng)養(yǎng),制定了如下食譜:營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)食譜中缺少一種營(yíng)養(yǎng)素,用你所學(xué)知識(shí),建議小明應(yīng)該增加的食物是()A.
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