團(tuán)訓(xùn)策劃書3篇

團(tuán)訓(xùn)策劃書3篇團(tuán)訓(xùn)策劃書1

一、活動(dòng)目的：

團(tuán)體心理活動(dòng)是心理健康活動(dòng)的特色活動(dòng)之一，通過團(tuán)體心理訓(xùn)練能為大家提供溝通和交流的平臺(tái)，增進(jìn)同學(xué)之間的互相了解，使大家提高團(tuán)結(jié)協(xié)作和相互友愛的意識(shí)，使同學(xué)們得到更好的心靈調(diào)試，并且從中獲得豐富的心理知識(shí)。

二、活動(dòng)對(duì)象：

國際教育學(xué)院學(xué)生

三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

地點(diǎn)：團(tuán)訓(xùn)輔導(dǎo)室

時(shí)間：4月20日14：00——15：30

四、活動(dòng)主題

鍛煉自己發(fā)掘自我

五、活動(dòng)內(nèi)容計(jì)劃：

1—1生日線

活動(dòng)形式：集體團(tuán)訓(xùn)學(xué)生

活動(dòng)時(shí)間：10分鐘

活動(dòng)目的：帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)入游戲，活躍氣氛

活動(dòng)程序：

1、讓學(xué)生在空地上圍成一圈

2、老師給出活動(dòng)規(guī)則

（1）每位學(xué)生都要按照自己真實(shí)生日的月份和日期（農(nóng)歷或者公歷）按順序排成一個(gè)U形，1月1日出生的在排頭，12月31日出生的在排尾；

（2）整個(gè)過程中所有學(xué)生不可以說話；

（3）宣布任務(wù)完成后老師會(huì)進(jìn)行檢查，如果有人站錯(cuò)，受罰的將是后面一位學(xué)生；

（4）當(dāng)每一位學(xué)生都清楚活動(dòng)規(guī)則后，活動(dòng)開始，在1—2分鐘之內(nèi)排好；

（5）然后老師從A點(diǎn)開始讓每位學(xué)生報(bào)出自己的生日

（6）最后讓受罰的學(xué)生做一個(gè)小表演，以完成該游戲。

1—2報(bào)數(shù)分組

活動(dòng)時(shí)間：3——5分鐘

活動(dòng)目的：將學(xué)生分成小組，便于在接下來的活動(dòng)中進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)?；顒?dòng)程序：

（1）員圍成一個(gè)圈，指導(dǎo)老師指定從一名學(xué)生開始報(bào)數(shù)：“1、2、3、4第五名學(xué)生再次從1數(shù)起，后面依次2、3、4，以此類推

（2）報(bào)到相同數(shù)字的同學(xué)將被分成同一組，每組確定好隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名和口號(hào)

1—3快指

活動(dòng)時(shí)間：10分鐘

活動(dòng)目的；

1、測(cè)試學(xué)生的應(yīng)變能力

2、活躍活動(dòng)氣氛，提高學(xué)生的注意力和反應(yīng)能力

活動(dòng)程序：

（1）全體學(xué)生圍成一圈

（2）每個(gè)學(xué)生伸出右指食指，向上頂著右邊學(xué)生的左手掌心

（3）主持人講一些話，當(dāng)提到指定詞語時(shí)，學(xué)生的右手食指盡量逃脫不要被旁人的手掌抓住，而左手盡量抓住別人的手指（如指定詞語為“人”，主持人可以說：“這里有我好多朋友，他們是很優(yōu)秀的人?！碑?dāng)提到“人”時(shí)，學(xué)生就做指定的動(dòng)作）

（4）每組派兩名同學(xué)上場(chǎng)，進(jìn)行PK，看哪隊(duì)抓住的次數(shù)最多

（5）就本活動(dòng)請(qǐng)幾位同學(xué)分享一下有什么感想，得到了什么啟發(fā)

游戲總結(jié)：

古語說：“一心無二用”，但在x一瞬間，只要合理的分配注意力，人腦又可以同時(shí)控制幾個(gè)動(dòng)作，試著講你的注意力同時(shí)分配在聆聽和動(dòng)作反應(yīng)上。

1—4鼻尖頂硬幣

1—5解手鏈（情有千千結(jié)）

活動(dòng)時(shí)間：15——20分鐘

活動(dòng)目的：讓學(xué)生體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的協(xié)作及個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)中核心領(lǐng)導(dǎo)的作用，活躍氣氛。

活動(dòng)程序：

（1）每組同學(xué)拉手圍成一個(gè)圈

（2）記住自己左手和右手分別拉著誰的右手和誰的左手

（3）打亂順序，把左右兩邊人換掉，然后抓住原來抓住的手（注意左右手），形成一個(gè)交錯(cuò)的“結(jié)”

（4）在不松手的情況下，團(tuán)隊(duì)要盡快解開這個(gè)“結(jié)”，解開結(jié)歷時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝

（5）可以試一下，所有同學(xué)圍成的“結(jié)”

（6）找?guī)讉€(gè)學(xué)生分享一下自己的感受

1—6戴高帽子

活動(dòng)形式：集體參與

活動(dòng)時(shí)間：20——25分鐘

活動(dòng)場(chǎng)地：活動(dòng)室

活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納。

活動(dòng)程序：

（1）每組成員圍成一個(gè)圈坐下

（2）請(qǐng)一位成員坐在圓圈中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事等）；

（3）被贊美的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前就察覺的，哪些是不知道的；

（4）每個(gè)成員到中央戴一次高帽；

（5）必須說優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，不能毫無根據(jù)的吹捧，不然反而會(huì)傷害別人，要有根據(jù)能舉例的表揚(yáng)。

（6）參加者要注意體驗(yàn)被別人稱贊時(shí)的感受，怎樣去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，怎樣做一個(gè)樂于欣賞他人的人。

（7）就本環(huán)節(jié)請(qǐng)同學(xué)們分享一下有什么感想，得到了什么啟發(fā)等，主持人作記錄。

游戲總結(jié)：

學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)并欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，相互肯定和接納對(duì)方。

六、活動(dòng)結(jié)束

每人說一句話談?wù)撘幌伦约旱母邢耄?分鐘）。

團(tuán)訓(xùn)策劃書2

活動(dòng)目的：

1、幫助同學(xué)們之間更好地互相認(rèn)識(shí)。

2、促進(jìn)膳委會(huì)成員之間協(xié)作、信任關(guān)系的形成。

3、使同學(xué)們理解感恩的涵義。

活動(dòng)對(duì)象：

膳委會(huì)成員

團(tuán)體人數(shù)：

24

活動(dòng)時(shí)間：

20xx年11月13日

活動(dòng)地點(diǎn)：

B棟大廳

活動(dòng)形式：

體驗(yàn)、分享

活動(dòng)器材：

電腦、眼罩、

活動(dòng)過程：

在這里我恭喜大家在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)入了膳委會(huì)這個(gè)大家庭中！希望在接下來的這個(gè)團(tuán)訓(xùn)中大家可以“像孩子一樣去玩，像智者一樣去思考”、、、

串名字

游戲：小組成員圍成一圈，由成員商量后決定從哪一個(gè)同學(xué)開始。第一位同學(xué)介紹我是xx，第二名同學(xué)輪流介紹，但是要說：我是xxx后面的xxx，第三名同學(xué)說：我是xxx后面的xxx的后面的xxx，依次下去……，最后介紹的一名同學(xué)要將前面所有同學(xué)的名字復(fù)述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速成員之間的了解

活動(dòng)過程：

1、大家圍成一個(gè)圈，由輔訓(xùn)發(fā)給每個(gè)人一張卡片，卡片上寫著他們當(dāng)中一個(gè)人的名字。

2、帶著卡片尋找卡片上的人。

3、大家圍成一圈開始認(rèn)識(shí)所有的成員，并且要記住每個(gè)人的名字。

4、成員商定誰是第一個(gè)誰是最后一個(gè)。

（輔訓(xùn)計(jì)時(shí)）

盲行——信任之旅

在游戲開始之前我需要大家先給我一個(gè)承諾！就是在接下來的這個(gè)游戲中，你們將必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則。大家可以做到嗎？

我們現(xiàn)在開始玩一個(gè)角色扮演的游戲。這個(gè)游戲的名字叫“盲行”。同學(xué)將被分為2組。一組同學(xué)戴上眼罩真正體驗(yàn)一下當(dāng)盲人的感覺，另一組則在“盲人”身邊充當(dāng)拐杖的角色，整個(gè)過程中“盲人”與“拐杖”都不能有語言上的交流。大家一起走出A棟大廳，去往陽關(guān)燦爛的室外。每一個(gè)“盲人”將在“拐杖”的攙扶下—體驗(yàn)大自然的生機(jī)和美好。

規(guī)則：

（1）“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)幾圈，失去方向感后體驗(yàn)盲人的無助。（音樂：有你在身旁）

（2）“盲人”旅行過程中，“拐杖”只能用肢體動(dòng)作引導(dǎo)，不允許進(jìn)行語言交流。

（3）到達(dá)目的地后，大家圍成一圈，由“拐杖”講述盲行過程中印象最深刻的一件事。“盲人”根據(jù)該表述找到自己的“拐杖”。

討論：

1、整個(gè)過程中作為引導(dǎo)員的同學(xué)體驗(yàn)到了被信任、被依賴的重要，體會(huì)到了什么是責(zé)任，以及幫助別人的快樂；

2、“盲人”同學(xué)在最初的擔(dān)憂害怕中不斷跟引導(dǎo)員配合，體會(huì)到引導(dǎo)員的細(xì)心照顧，開始信任對(duì)方，體會(huì)到了彼此關(guān)愛中達(dá)到信任。

3、同學(xué)們也感受到了盲人和殘疾人的不容易。

4、在生活中我們要存有感恩之心。

團(tuán)訓(xùn)策劃書3

活動(dòng)目的：

本活動(dòng)讓部門新成員么相互認(rèn)識(shí)相互交流，增強(qiáng)凝聚力，激發(fā)和展現(xiàn)大家的團(tuán)隊(duì)的意識(shí)。

活動(dòng)主題：

為心靈插上翅膀，架上溝通的橋梁

活動(dòng)時(shí)間：

20xx年9月（具體時(shí)間待定）

活動(dòng)地點(diǎn)：

十八號(hào)樓二樓活動(dòng)室

活動(dòng)對(duì)象：

部門新成員

活動(dòng)流程：

（一）前期準(zhǔn)備

1、邀請(qǐng)部門新成員參與團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)

2、準(zhǔn)備好活動(dòng)所需材料

3、將活動(dòng)場(chǎng)所即十八號(hào)樓二樓活動(dòng)整理清楚

4、安排好人員負(fù)責(zé)活動(dòng)過程的拍照事宜

㈡活動(dòng)期間

一、開場(chǎng)由團(tuán)訓(xùn)負(fù)責(zé)人作自我介紹，并介紹此次團(tuán)訓(xùn)的目的，再讓大家相互認(rèn)識(shí)一下

二、游戲環(huán)節(jié)：

一、活躍團(tuán)體氣氛——團(tuán)隊(duì)一條龍

活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速成員之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

活動(dòng)時(shí)間：20分鐘

活動(dòng)程序：

1、請(qǐng)同學(xué)們按照要求組成6隊(duì)，并找到自己所在的組。

2、從x個(gè)成員開始用一句話介紹自己。要求：這句話應(yīng)該包含兩個(gè)信息，名字（可以是別名）和自己的基本情況（最好是自己與眾不同的特點(diǎn)）。下個(gè)成員介紹自己時(shí)要提到上一個(gè)成員的名字及特點(diǎn)。每個(gè)人應(yīng)盡量記住別人的名字，并協(xié)助他人的完整表達(dá)。

3、團(tuán)隊(duì)成員為自己的團(tuán)隊(duì)選一名隊(duì)長(zhǎng)，起一個(gè)響亮的隊(duì)名，想一句有氣勢(shì)的口號(hào)，設(shè)計(jì)一個(gè)獨(dú)特的團(tuán)隊(duì)造型；

4、規(guī)定時(shí)間到后，各組分別上臺(tái)展示團(tuán)隊(duì)成果。

2、比一比

游戲方法：

（1）分組，不限人數(shù)，至少要兩組。每組五人以上

（2）主持人宣布要比的單位，然后每組派出一位她們認(rèn)為會(huì)贏此單位的人。

（3）等被派出的人都出來后，主持人再說比什么。

（4）計(jì)算每次比完的輸贏即可。

題目例子：題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越有趣！題目必須在看到唄派出的人之前想好！

比長(zhǎng)：比手臂，上衣，頭發(fā)。

比短：比手指頭，褲子或裙子。比高：比聲調(diào)，手抬起來的高度。

3—笑容可掬

本游戲以一個(gè)很熱鬧的形式，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)之間的溝通與交流，同時(shí)能夠增進(jìn)彼此之間的感情。

游戲規(guī)則和程序

1、讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)。

2、各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端。

3、相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。

4、向前走交會(huì)于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

5、鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后入列。

6、依次交換代表人選。

相關(guān)討論

1、這個(gè)游戲給你最大的感覺是什么？做完這個(gè)游戲之后，你有沒有覺得心情格外舒暢？

2、本游戲給你的日常生活與工作以什么啟示？

總結(jié)

1、人們常說，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容。所謂己所不欲勿施于人，既然你不想讓別人對(duì)你繃著臉，為何要對(duì)別人繃著臉呢？

2、在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的'溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。

參與人數(shù)：集體參與

時(shí)間：5分鐘

場(chǎng)地：空地

道具：無

應(yīng)用：（1）促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流

（2）使大家盡快活絡(luò)起來

4、抓手指

[目的]集中注意力。

[方法]學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。

教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐。當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時(shí)，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。

[規(guī)則]

1、搶口令者抓住無效。

2、手掌不張開，抓住無效。

5、正七反七令（強(qiáng)化版）

A：人數(shù)：無限制多人參加

方法：從1—99報(bào)數(shù)，但