不同烹飪方法對苦瓜VC的影響 食品營養(yǎng)與檢測

畢業(yè)論文題 目 不同烹飪方法對苦瓜VC的影專 業(yè) 食品營養(yǎng)與檢測班 級 食品營養(yǎng)與檢姓 名 xxx指導教師 姓名 xxx職稱起止日期PAGEPAGE10目 錄摘要…………………… 31前言…………………… 4材料與方法… 42.1試驗材料…………… 42.2主要儀器、設備……………………… 42.3分析測定方法……………………… 52.4試驗方案 52.5試驗過程 52.5.1空白試驗 52.5.3煮制… 52.5.3燉 52.5.4炒 6結果與分析 63.1煮… 63.2燉………………… 73.3炒… 84結論…………………… 9參考文獻… 10附錄……………………… 11致謝… 12本人聲明… 13摘 要苦瓜是我國南方的主要蔬菜種類之一，因其味道滋美、營養(yǎng)價值高，越來越受到廣大消費者的青睞。尤其VCVC受損失少，但卻無法確定適宜的烹飪方法。本試驗研究了苦VCC在什么烹飪條件下保存率最高。C2，6-2，6-二氯靛酚的標準溶液滴C，C（煮、燉、炒）80℃3VC80℃10VC160℃1VC3160℃1VC10.96mg/100g。因為炒這種方法由于用急火高溫短時間完成，可大大減少維生素CC關鍵詞苦瓜 維生素C 烹飪方法前言苦瓜又稱癩瓜、癩葡萄、涼瓜等,原產于印度東部,約在明初傳入我國?？喙蠈儆诤J科苦瓜屬,為一年蔓生草本植物?？喙现泻歇毺氐木S生素B17和生理活性蛋白質，經常食用能提高人體免疫功能，可防癌?？喙虾S生素C很高（84毫克／100克），此外尚有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿卜素、維生素B等營養(yǎng)成分。歷代醫(yī)學都認為它有清暑滌熱，明目解毒的功B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進乳汁分泌和增進食欲等作用?？喙纤木S生素C是菜瓜、絲瓜的10～20倍，具有預防1998年，美國凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分高能清脂100230天后，最保守的估算是吃進的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收，而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6-14斤被分解供人體利用。目前苦瓜開發(fā)的產品有苦瓜粉膠囊、苦瓜茶、低糖苦瓜蜜餞、苦瓜汁、苦瓜衛(wèi)生清潔制品等。主要烹飪方法有燉、炒、煮、蒸等。如豬蹄燉苦瓜、苦瓜炒牛肉、冰糖煮苦瓜、白辣椒梅干菜蒸苦瓜等。本文研究了以新鮮苦瓜為原料，通過煮、燉、炒的烹飪方法，控制不同的烹飪溫度和時間對苦瓜VC含量的影響。以及找出苦瓜中VC保存率最高的烹飪條件，可作為今后人們家庭烹調苦瓜的指南?？喙想m是佳蔬良藥，卻不可過多食用，這是因為：苦瓜中含有較多的草酸，草酸能與食物中的鈣結合，影響人體對鈣的吸收。若長期大量食用苦瓜，會導致鈣質缺乏癥。切后再洗或泡的時間長會使它們溶解于水中，造成營養(yǎng)損失。要隨切隨炒，切忌切好A維生素CC的損失。這是因為維生素C在堿性環(huán)境中容易被破壞，而在酸性環(huán)境中則比較穩(wěn)定。此外，勾芡也是保護維生素C的好辦法。淀粉含谷胱甘肽，可減少維生素流失。材料與方法試驗材料市售新鮮苦瓜（品種為翠中翠苦瓜，成熟度為426-膜，1％草酸主要儀器、設備AB204-N（上海）BCD-197IH-S197Cft蘇蘇泊爾電器有限公司、HH.S21.4恒溫水浴鍋，江蘇金壇市醫(yī)療儀器廠、溫度計分析測定方法2，6-CC試驗方案通過不同烹飪方法（煮、燉、炒）對溫度和時間的控制，在熟制前提下分別測定樣品中苦瓜的VC含量，從而尋找最佳工藝參數(shù)。試驗過程5ml15S2min空白試驗2ml52，6-二氯靛酚滴入樣液，直至微紅色并在15min2，6-二氯靛酚標準溶液消耗量。煮制工藝流程原料選擇→洗滌→切分→去籽→切片→煮→搗碎→過濾→測定工藝要求①原料選擇∶選擇翠中翠品種、八成新鮮、4分熟、無腐爛的苦瓜為原料。②洗滌∶用流動清水將苦瓜洗凈。③切分去籽∶將苦瓜縱向切開去掉瓤籽，進行清洗。④切片∶將苦瓜切成1.5cm×1.5cm的薄片。80℃、90℃102-4等水煮干后拿出苦瓜進行研磨過濾，在過濾的過程中為了防止氧化，應在漏斗上套上一1％100ml。5ml2，6-15S標準溶液消耗量。燉工藝流程原料選擇→洗滌→切分→去籽→切片→燉→搗碎→過濾→測定工藝要求①原料選擇∶選擇翠中翠品種、八成新鮮、4分熟、無腐爛的苦瓜為原料。②洗滌∶用流動清水將苦瓜洗凈。③切分去籽∶將苦瓜縱向切開去掉瓤籽，進行清洗。④切片∶將苦瓜切成1.5cm×1.5cm的薄片。80℃、90℃15-201％100ml。5ml2，6-15S標準溶液消耗量。炒工藝流程原料選擇→洗滌→切分→去籽→切片→炒→搗碎→過濾→測定工藝要求①原料選擇∶選擇翠中翠品種、八成新鮮、4分熟、無腐爛的苦瓜為原料。②洗滌∶用流動清水將苦瓜洗凈。③切分去籽∶將苦瓜縱向切開去掉瓤籽，進行清洗。④切片∶將苦瓜切成1.5cm×1.5cm的薄片。⑤炒制∶在平底鍋內放入少許油，倒入苦瓜，在160℃、180℃、200℃高溫快炒1-2分。之后進行研磨過濾，同樣，也要套上保鮮膜，用1％的草酸定容至100ml。5ml2，6-15S酚標準溶液消耗量結果與分析煮溫度時間表1煮制2，6-二氯靛酚的消耗量3min4min80℃4.84.790℃3.823.6表2煮制VC含量溫度時間3min4min80℃0.9660.94590℃0.7600.703min4min80℃90℃80℃90℃含時間(min)1時間和溫度的變化對VC的影響烹調的時間不宜間隔過長,避免造成維生素、無機鹽的損失.燉溫度時間10min15min20min溫度時間10min15min20min80℃90℃

5.253.94

4.603.50

4.253.35溫度時間溫度時間10min15min20min80℃90℃

1.060.785

0.9240.693

0.8500.6611.2) 10g量V0

10min 15min時間

80℃80℃90℃20min2時間和溫度的變化對VC的影響分析∶說明隨著時間和溫度的不斷升高，VC但切忌大火燉，以燉熟透為準。炒溫度時間表5炒制2，6-二氯靛酚的消耗量1min2min160℃10.969.2180℃10.68.6200℃9.408.1溫度時間表6燉制VC含量1min2min160℃2.2591.89180℃2.1841.764200℃1.9321.6590/m量含V

2.521.510.50

1min

時間

160℃160℃180℃200℃2min圖3時間和溫度的變化對VC的影響分析∶說明隨著時間和溫度的不斷升高，VC200℃結論VC80℃3VC80℃10VC160℃1VC3160℃1VC瓜中維生素少受損失的最好方法之一?？喙现械木S生素CVC減少烹調時間，可較好地保存蔬菜的綠色。急火雖然溫度高，但時間短，可使蔬菜中的氧化酶迅速失活，這樣維生素的損失也相對就較少。VC，VC氧化分解，VC參考文獻張雁徐玉娟鄒宇曉廖森泰鄧宗堯?？喙显蠽C目，:200608[3[4]楊銘譯張春梅鄭小京嬈蕊。番茄中VC和番茄紅素在煸炒過程中的變化研究。中國科學報[5VC87-90/material/material_1129879744000_112.html，2007年10/forums/23547/PrintPost.aspx，20073月附 錄的計算公式：X=（V-V）×