七年級(jí)體育教案全集

七年級(jí)體育與健康教學(xué)計(jì)劃

1.體育鍛煉重在參與

2,短跑；基本素質(zhì)。

3.快速跑基本素質(zhì)。

4.耐久跑?；舅刭|(zhì)

5.跑走交替?；舅刭|(zhì)

6.變速跑。基本素質(zhì)

7.內(nèi)容：400米跑?；舅刭|(zhì)

8.迎面接力跑基本素質(zhì)

9,投擲基本素質(zhì)

10.投擲基本素質(zhì)

11.投擲基本素質(zhì)

12.投擲基本素質(zhì)

13.投擲基本素質(zhì)

14.立定跳遠(yuǎn)。

15.蹲踞式跳遠(yuǎn)

16.立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)。

17.考核立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)。

18.籃球基本知識(shí)籃球球性練習(xí)

19.學(xué)習(xí)新的籃球球性練習(xí)的方法

20.復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)學(xué)習(xí)運(yùn)球方法

21.復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運(yùn)球方法

22.復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運(yùn)球方法

23.復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運(yùn)球方法學(xué)習(xí)投籃

24.復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運(yùn)球方法學(xué)習(xí)投籃

25.復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù)

26.復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù)學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球

27.復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù)復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球綜合練習(xí)

28.學(xué)習(xí)排球基本知識(shí)排球球性練習(xí)

29.學(xué)習(xí)排球正面下手發(fā)球正面雙手墊球排球球性練習(xí)

30.學(xué)習(xí)排球正面屈體扣球（低網(wǎng)）排球球性練習(xí)

31.學(xué)習(xí)武術(shù)基本功。

32.學(xué)習(xí)武術(shù)基本功。

33.復(fù)習(xí)武術(shù)基本功。

34.復(fù)習(xí)武術(shù)基本功，學(xué)習(xí)組合動(dòng)作。

35.復(fù)習(xí)武術(shù)組和動(dòng)作,學(xué)習(xí)健身拳。

36.復(fù)習(xí)武術(shù)組和動(dòng)作,學(xué)習(xí)健身拳。

37.復(fù)習(xí)武術(shù)組和動(dòng)作,復(fù)習(xí)健身拳

38.復(fù)習(xí)武術(shù)組和動(dòng)作,復(fù)習(xí)健身拳

39.考核坐位體前屈。

40.身體素質(zhì)練習(xí)。

41.考核50米跑

42.互動(dòng)游戲

第1課時(shí)

課題：體育鍛煉重在參與

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義

2、能力目標(biāo)：樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)

3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用！

難點(diǎn)：爭(zhēng)取了解自己的體能！

教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處

2、體育鍛煉重在參與

3、了解自己的體能

教學(xué)內(nèi)容：1、古希臘人對(duì)參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識(shí)：

“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！

如果你想健美，跑步吧！

如果你想聰明，跑步吧！“

我國(guó)先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不

腐，戶樞不蠢，動(dòng)也。”

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾

阿體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂(lè)趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂(lè)觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并

把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中!!!

3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1一一10題算出分?jǐn)?shù)，對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自

己在哪一種類(lèi)型當(dāng)中?。?！

4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。

體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開(kāi)展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及

競(jìng)賽活動(dòng)的基不出。

上.體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來(lái)，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課

的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理

論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來(lái)。

（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽(tīng)講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺(jué)積極的

進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，善于思考。

（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無(wú)故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先

請(qǐng)假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3

分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽(tīng)從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng)。

（4）要團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛(ài)護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備。

（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積

極參加《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。

（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。

課后作業(yè)：1、根據(jù)實(shí)際自覺(jué)積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。

2、學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法！

第2課時(shí)

一

教

材內(nèi)容：短跑；基本素質(zhì)。

一要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。

本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法

課

2：65以上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，

任

擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)

務(wù)

3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)__________

課課

習(xí)

的的練

部時(shí)分量

求

學(xué)要

與教

教法

組織

容

內(nèi)

學(xué)

教

次

分間時(shí)

數(shù)

間

,

2

形

1、隊(duì)

人，

檢查

隊(duì)，

，整

集合

體委

1、班

★★

★★★

好。

生問(wèn)

況，師

勤情

告出

師報(bào)

向老

1

1

★★★

★★

求。

與要

內(nèi)容

課的

布本

師宣

2、教

◎

◎◎

開(kāi)◎◎

1

生。

見(jiàn)習(xí)

安排

裝，

查服

3、檢

始

◎

◎◎

◎◎

1

。

練習(xí)

意力

中注

4、集

部

分▲

按

揮，

從指

求服

2、要

到

，做

練習(xí)

進(jìn)行

口令

齊。

靜、

快、

工

服務(wù)

參加

習(xí)生

3、見(jiàn)

_

____

____

____

____

作。__

-

^2

4'

跑

1、慢

，

整齊

隊(duì)伍

求：

1、要

,

2

手操

2、徒

展運(yùn)動(dòng)

1、伸

。

響亮

，口號(hào)

清楚

口令

側(cè)運(yùn)動(dòng)

2、體

轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

3、體

動(dòng)作

(1)

求：

2、要

U

胸運(yùn)動(dòng)