大學(xué)期間增強(qiáng)自己的素質(zhì)

歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助!歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助!感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助!感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助大學(xué)期間增強(qiáng)自己的素質(zhì)摘要隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，高度重視和加強(qiáng)高素質(zhì)人才培養(yǎng)是21世紀(jì)各國(guó)發(fā)展經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)等綜合國(guó)力的戰(zhàn)略決策。知識(shí)，能力，素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展是時(shí)代賦予新型人才的基本要求。對(duì)于大學(xué)生而言，在掌握大量知識(shí)的基礎(chǔ)上要注重發(fā)展能力與個(gè)性，注重知識(shí)素質(zhì)能力三位一體的多重培養(yǎng)和塑造，使知識(shí)素質(zhì)能力三者協(xié)調(diào)發(fā)展，才能全面提高自身素質(zhì)，為實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想和目標(biāo)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：素質(zhì)、能力、知識(shí)、協(xié)調(diào)發(fā)展、全面發(fā)展顧城說(shuō)過(guò)，上帝給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它來(lái)尋找光明。我們每個(gè)人都有一雙黑色的眼睛，我們到底用它來(lái)觀察什么。我們每個(gè)人都有一雙手，我們又該用它來(lái)干些什么。難道只是傻傻觀察嗎。難道只是碌碌無(wú)為嗎。不，大學(xué)里的我們更不應(yīng)該這樣，我們應(yīng)該有所為，有所不為。所以大學(xué)里我們因該學(xué)會(huì)如何增強(qiáng)自己的素質(zhì)能力。何謂素質(zhì)。田建國(guó)教授認(rèn)為。素質(zhì)就是只是加能力，再加上是知識(shí)和能力發(fā)揮作用的動(dòng)力品質(zhì)——做人。素質(zhì)作為人的一種基本品質(zhì)的結(jié)果具有很強(qiáng)的復(fù)合性。他實(shí)際上是人的品格智力智慧能力的綜合。素質(zhì)一定包括知識(shí)能力但他又建立在知識(shí)能力之上，更強(qiáng)調(diào)人的內(nèi)在素養(yǎng)和品格。何謂能力。能力是直接影響活動(dòng)效率，并使活動(dòng)順利完成的個(gè)性心理特征。能力總是和人完成一定的活動(dòng)相聯(lián)系在一起的。離開(kāi)了具體活動(dòng)既不能表現(xiàn)人的能力，也不能發(fā)展人的能力.但是，我們不能認(rèn)為凡是與活動(dòng)有關(guān)的，并在活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的所有心理特征都是能力。只有那些完成活動(dòng)所必需的直接影響活動(dòng)效率的，并能使活動(dòng)能順利進(jìn)行的心理特征，才是能力。例如人的體力，知識(shí)，以及人是否暴躁，活潑等，雖然對(duì)活動(dòng)有一定影響，但不是順利完成某種活動(dòng)最直接最基本的心理特征，因此，不能稱(chēng)之為能力。有人說(shuō)，大學(xué)里面是繼續(xù)深造，繼續(xù)學(xué)習(xí)的地方；有人說(shuō)，大學(xué)里是享受生活，享受青春的地方；而我要說(shuō)，大學(xué)里面是培養(yǎng)人生觀，價(jià)值觀，提高能力的地方。如果說(shuō)在大學(xué)里面繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)深造，那么從大學(xué)里走出去的只能是高分低能的學(xué)生；如果說(shuō)在大學(xué)里面享受生活，享受青春，那就是對(duì)生命的褻瀆。羅曼羅蘭說(shuō)過(guò)，沒(méi)有意義的人生就等于提前死亡。而我要說(shuō)的是在大學(xué)里面，當(dāng)然學(xué)習(xí)不可忽視，但在學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要鍛煉自己的能力，提高自己的水平，為走出校園，走入社會(huì)打下堅(jiān)定的基礎(chǔ)。那么我們大學(xué)生應(yīng)該具備那些素質(zhì)和能力呢。一、當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具備的素質(zhì)（一）政治思想道德素質(zhì)思想道德素質(zhì)教育是前提，思想道德素質(zhì)教育的目標(biāo)是教育大學(xué)生如何做人，樹(shù)立崇高理想，培養(yǎng)高尚情操。以此為核心，從根本上扭轉(zhuǎn)人生觀與價(jià)值觀上發(fā)生的偏差，圍繞培養(yǎng)社會(huì)主義事業(yè)合格建設(shè)者和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)需要的合格人才這個(gè)中心，加強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義、集體主義、社會(huì)主義教育以及國(guó)情教育，使大學(xué)生認(rèn)識(shí)到國(guó)家前途與個(gè)人命運(yùn)息息相關(guān)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感（二）拓展知識(shí)視野，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)1、合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)是擔(dān)任現(xiàn)代社會(huì)職業(yè)崗位的必要條件和人才成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。廣博的知識(shí)視野是對(duì)人才適應(yīng)社會(huì)崗位、應(yīng)變環(huán)境的文化基礎(chǔ)?，F(xiàn)代社會(huì)職業(yè)崗位所需要的不僅僅是知識(shí)結(jié)構(gòu)合理，而是要求適時(shí)拓展自己的知識(shí)視野達(dá)到終身教育終身學(xué)習(xí)的境界。只有這樣，才能根據(jù)當(dāng)今社會(huì)發(fā)展和職業(yè)的具體要求發(fā)展自己、完善自己，拓展所學(xué)到的知識(shí)，有所創(chuàng)造，適應(yīng)新情況，解決新問(wèn)題。因此，大學(xué)生在校期間應(yīng)打下寬厚、扎實(shí)、系統(tǒng)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹R(shí)基礎(chǔ)及專(zhuān)業(yè)技能功底，才能適應(yīng)工作性質(zhì)的變動(dòng)及職業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的變化2、掌握一技之長(zhǎng)掌握一技之長(zhǎng)等于獲取競(jìng)爭(zhēng)特殊專(zhuān)業(yè)崗位的入場(chǎng)券。大學(xué)生畢業(yè)后將從事專(zhuān)業(yè)方面工作，專(zhuān)業(yè)知識(shí)是大學(xué)生知識(shí)結(jié)構(gòu)的特色所在。有專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)的畢業(yè)生要根據(jù)社會(huì)對(duì)人才評(píng)價(jià)的資格化傾向要求，不斷充實(shí)和完善自己，使自己的資質(zhì)也逐步融于社會(huì)化、客觀化、公平化、國(guó)際化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)之中。如：在校期間開(kāi)始參加相關(guān)資格考試獲得國(guó)家有關(guān)部門(mén)職業(yè)資格證書(shū)。職業(yè)資格證書(shū)是就業(yè)的通行證，為以后擇業(yè)、評(píng)聘技術(shù)職務(wù)、薪酬晉升奠定了基礎(chǔ)。3、豐富的課外知識(shí)現(xiàn)代社會(huì)，需要大學(xué)生具有一定社會(huì)知識(shí)、經(jīng)濟(jì)管理知識(shí)和人文知識(shí)為適應(yīng)社會(huì)崗位的全方位要求奠定基礎(chǔ)。因此，大學(xué)生應(yīng)利用專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的空余時(shí)間多讀一些社會(huì)科管理方面的書(shū)籍，拓寬知識(shí)面，開(kāi)闊視野，從而提高競(jìng)爭(zhēng)力。如：積極參加學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)，利用寒暑假到企事業(yè)單位進(jìn)行社會(huì)調(diào)查，勤工儉學(xué)等活動(dòng)，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高社會(huì)活動(dòng)能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。而且還要適時(shí)吸納儲(chǔ)備大容量的新信息、新知識(shí)，為拓展就業(yè)空間創(chuàng)造條件?，F(xiàn)代科學(xué)技術(shù)發(fā)展迅猛，只掌握本專(zhuān)業(yè)現(xiàn)階段的知識(shí)很難與社會(huì)需要相適應(yīng)。因此，大學(xué)生在寶貴的在校時(shí)間里應(yīng)在知識(shí)的寬度和深度上下功夫延展，關(guān)注現(xiàn)代科技發(fā)展前沿信息、關(guān)注新行業(yè)發(fā)展動(dòng)態(tài)、涉獵現(xiàn)代科學(xué)書(shū)籍，使自己具有專(zhuān)業(yè)眼光具有前瞻性和先進(jìn)性思維方法，緊跟國(guó)際科技發(fā)展的步伐，為自己的擇業(yè)拓展廣闊的空間。二、大學(xué)生應(yīng)該具備的能力大學(xué)生最應(yīng)該具備的能力就是學(xué)習(xí)能力，除此之外我們還應(yīng)該掌握以下幾種能力：（一）自我決策能力自我決策能力是一個(gè)人能否獨(dú)立思考，果斷處事和獨(dú)立完成某項(xiàng)工作的能力。對(duì)于即將畢業(yè)走向社會(huì)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，面臨求職擇業(yè)，別人的意見(jiàn)和忠告各種各樣，最終要靠自己決定，這就是對(duì)自我決策能力的一次檢驗(yàn)。在未來(lái)的工作中，每一件事情每一個(gè)問(wèn)題以及它們的變化進(jìn)展都不可能像在學(xué)校那樣有老師給你作指導(dǎo)，而必須靠自己迅速做出決定，及時(shí)予以處理。因此，具有良好的自我決策能力對(duì)大學(xué)生就業(yè)是十分重要的。（二）適應(yīng)社會(huì)能力適應(yīng)社會(huì)和改造社會(huì)是對(duì)立統(tǒng)一的兩個(gè)方面?，F(xiàn)實(shí)生活常常不盡如人意，五彩紛呈的現(xiàn)實(shí)生活使剛剛步入社會(huì)的大學(xué)畢業(yè)生眼花繚亂，很不適應(yīng)。大學(xué)畢業(yè)生面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的消極現(xiàn)象常常產(chǎn)生不安、不滿的情緒，而常常以改造社會(huì)為已任的大學(xué)生卻忽視了適應(yīng)社會(huì)這個(gè)前提。人類(lèi)文明總是在繼承與創(chuàng)新的矛盾運(yùn)動(dòng)中發(fā)展的。適應(yīng)社會(huì)，正是為了擔(dān)當(dāng)社會(huì)賦予我們的職責(zé)和使命。適者生存，生存正是為了發(fā)展。對(duì)社會(huì)、對(duì)環(huán)境的適應(yīng)，是主動(dòng)的、積極的適應(yīng)，不是消極的等待和對(duì)困難的反映，更不是對(duì)消極現(xiàn)象的認(rèn)同，大學(xué)生只有具備較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，走向社會(huì)后才能盡可能地縮短自己的適應(yīng)期，充分地發(fā)揮自己的聰明才智。（三）實(shí)踐操作能力實(shí)踐操作能力是人們知識(shí)轉(zhuǎn)化為物質(zhì)力量的憑藉，是專(zhuān)業(yè)工作者必須具備的一種能力。在現(xiàn)實(shí)生活中，尤其是教學(xué)、科研、生產(chǎn)第一線，大學(xué)生實(shí)踐操作能力的強(qiáng)弱，將直接影響到其作用的發(fā)揮。比如，作為一名教師，只有豐富的知識(shí)還是不夠的，還要有把自己的知識(shí)傳授給學(xué)生的能力。因此，大學(xué)生應(yīng)注意克服只注重理論學(xué)習(xí)，而輕視實(shí)踐操作的傾向。一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生如果在實(shí)踐操作上有過(guò)硬的本領(lǐng)，一定會(huì)受到用人單位的青睞。仍以教師這個(gè)職業(yè)為例，許多用人學(xué)校在挑選畢業(yè)生時(shí)，往往注重的是畢業(yè)生的試講能力和試講效果，而不只是他們的專(zhuān)業(yè)考試成績(jī)。（四）表達(dá)能力表達(dá)能力是指運(yùn)用語(yǔ)言闡明自己的觀點(diǎn)、意見(jiàn)或抒發(fā)感情的能力，主要包括口頭表達(dá)能力和書(shū)面表達(dá)能力。一個(gè)人要想讓別人了解你，重視你，更好地發(fā)揮你自己的才能，其前提就是要有表現(xiàn)自己的能力。要準(zhǔn)確表現(xiàn)自己，就離不開(kāi)出色的表達(dá)能力。不僅在參加工作走向社會(huì)后，會(huì)立即強(qiáng)烈地意識(shí)到這一點(diǎn)，而且，在求職擇業(yè)的時(shí)候就會(huì)有深切的感受。比如撰寫(xiě)求職信、自薦信、個(gè)人材料，回答招聘人員提問(wèn)，接受用人單位的面試等，第一個(gè)環(huán)節(jié)都需要較強(qiáng)的表達(dá)能力。（五）社交能力社交能力實(shí)際上就是與他人相處的能力。社會(huì)上的人際關(guān)系遠(yuǎn)不如學(xué)校中的同學(xué)、師生關(guān)系那么簡(jiǎn)單。大學(xué)生步入社會(huì)后，要與各種各樣的人發(fā)生這樣那樣的關(guān)系。能否正確、有效地處理、協(xié)調(diào)好工作生活中人與人的各種關(guān)系，不僅影響一個(gè)人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)狀況，而且影響著他的工作效能、心理健康、生活的愉快和事業(yè)的成就。因此，大學(xué)生自覺(jué)地培養(yǎng)良好的社交能力非常重要。（六）組織管理能力雖然不是每個(gè)大學(xué)畢業(yè)生都會(huì)從事管理工作，但是在實(shí)際工作中每個(gè)從業(yè)者都會(huì)不同程度地需要組織管理才能，現(xiàn)代社會(huì)職業(yè)表明，不僅領(lǐng)導(dǎo)干部、管理人員應(yīng)當(dāng)具備組織管理才能，其它專(zhuān)業(yè)人員也應(yīng)當(dāng)具備。隨著時(shí)代的發(fā)展，純“書(shū)生型”的人才已不能適應(yīng)社會(huì)（七）開(kāi)拓創(chuàng)新能力創(chuàng)新是民族進(jìn)步、國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的動(dòng)力源，一個(gè)重大的科技創(chuàng)新甚至能帶動(dòng)整個(gè)世界的迅猛發(fā)展。因此，我們要加強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)的教育，改變目前的教育觀念，用已積累的知識(shí)通過(guò)不斷探索研究在腦中創(chuàng)造出新的思維，提出新的見(jiàn)解和做出新選擇的能力。它包括發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題、發(fā)現(xiàn)規(guī)律的能力，創(chuàng)造性地分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，發(fā)明新技術(shù)、創(chuàng)造新產(chǎn)品的能力，提出新思想的能力。社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的建立，使大學(xué)生不僅需要面臨學(xué)習(xí)壓力和學(xué)業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)，還需要面臨就業(yè)等方面的挑戰(zhàn)，所以在高等教育中，應(yīng)把各種基本素質(zhì)教育融合起來(lái)，使大學(xué)生的素質(zhì)得到最大限度的提高，這也是高等教育者所面臨的一個(gè)重要課題。筆者認(rèn)為，課堂教學(xué)是素質(zhì)教育的主陣地，教學(xué)內(nèi)容和課程體系必須以現(xiàn)代化教育觀念的知識(shí)、能力、素質(zhì)結(jié)構(gòu)為出發(fā)點(diǎn)，遵循教學(xué)規(guī)律，進(jìn)行教學(xué)法內(nèi)容改革，在教學(xué)方法和教學(xué)手段上力求有所創(chuàng)新，在抓好課堂教學(xué)的同時(shí)，應(yīng)積極創(chuàng)造條件，開(kāi)展和正確引導(dǎo)校園科技文體活動(dòng)，開(kāi)展豐富多彩的第二課堂，在活動(dòng)中使學(xué)生既加深理論知識(shí)、鍛煉實(shí)際能力，又豐富和發(fā)展了個(gè)性，為素質(zhì)教育創(chuàng)造一個(gè)積極向上的氛圍。同時(shí)，進(jìn)一步深化學(xué)生社會(huì)實(shí)踐，積極開(kāi)展社區(qū)援助和青年志愿活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和歷史使命感，發(fā)揮學(xué)生的專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)提高他們所學(xué)知識(shí)為社會(huì)服務(wù)的能力和素質(zhì)。這樣才能面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來(lái)，成為德智體全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人第二篇：論述在大學(xué)期間如何制定自己的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃論述在大學(xué)期間如何制定自己的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃早晨鍛煉：6：15起床（一般大學(xué)是6：30起床，6：45早操，7：00早餐）在早操前先沿操場(chǎng)跑步幾圈，根據(jù)早操前時(shí)間的多少來(lái)決定跑步量，特別要注意在決定跑最后一圈或半圈時(shí)，一定要拿出最頑強(qiáng)的意志力來(lái)完成，千萬(wàn)不要半途而廢，過(guò)后再適當(dāng)放松.早操后到單杠和雙杠地方鍛煉肌肉力量練習(xí).鍛煉順序：先在單杠上做一些引體向上，再在雙杠上練習(xí)曲臂支撐，最后做一些俯臥撐.開(kāi)初肯定做不了幾個(gè)，但堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)增加了，可以自己簡(jiǎn)單定計(jì)劃.另外大學(xué)里每年都要進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試，有800米、50米、引體向上和鉛球四項(xiàng)測(cè)試.午餐：12：00-1：00中午養(yǎng)成午休的習(xí)慣：1：00-2：00下午鍛煉：下午再忙一定要留出時(shí)間來(lái)鍛煉，這樣可以勞逸結(jié)合（最積極的休息方式是一種工作方式替換另一種工作方式），提高學(xué)習(xí)效率。一般上課或?qū)W習(xí)在2：00-4：30時(shí)間段，則5：00-6：00屬于自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，和同學(xué)一起參加自己最喜歡體育運(yùn)動(dòng)，如足球（我的最?lèi)?ài)）、籃球（對(duì)抗性強(qiáng)）、乒乓球、羽毛球等。要無(wú)壓抑的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也是一種解脫（我自己認(rèn)為）。晚餐：6：00-7：00晚上學(xué)習(xí)：7：00-9：30晚上鍛煉：10：00-10：30.在大學(xué)里有很多同學(xué)習(xí)慣晚上在球場(chǎng)上跑步鍛煉，具體鍛煉方法和內(nèi)容和早晨鍛煉相同。完后回到寢室，熱天可洗個(gè)澡，天涼就用毛巾抹一下。餓了可以加餐（可以晚餐時(shí)多買(mǎi)幾個(gè)饅頭之類(lèi)的）或有條件喝牛奶。如果錢(qián)緊張，平時(shí)飲食多吃豆類(lèi)等。當(dāng)然計(jì)劃不一定是一成不變的，可以根據(jù)自己條件適當(dāng)變革，不一定每天堅(jiān)持，但要保證每周完成計(jì)劃50％就可以了，如：早晨沒(méi)有鍛煉，那下午和晚上一定得加上等這樣來(lái)協(xié)調(diào)完成，起初肯定身體肌肉感覺(jué)有些酸痛，說(shuō)明是鍛煉到位了，過(guò)后可以稍減量，等恢復(fù)后又繼續(xù)；如果沒(méi)有感覺(jué)到肌肉酸痛、疲勞等癥狀，說(shuō)明還需要加強(qiáng)鍛煉量。只要堅(jiān)持一段時(shí)間，這些癥狀就不會(huì)出現(xiàn)或恢復(fù)很快。這樣身體開(kāi)始良性循環(huán)，飲食好、睡眠好、精力、體力充沛、容光煥發(fā).第三篇：大學(xué)期間的感悟大學(xué)期間的感悟大學(xué)是培養(yǎng)人才的搖籃，大學(xué)階段是人生歷程中一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。但是這種轉(zhuǎn)折并不是意味著我們已經(jīng)成為人才，而只是標(biāo)志著我們進(jìn)入了一個(gè)新的更高層次的學(xué)習(xí)階段。在這里我們每位大學(xué)生都需要進(jìn)行道德素質(zhì)的培養(yǎng)、知識(shí)方面的學(xué)習(xí)和各種能力的鍛煉，去不斷完善自我，升華自我。在成長(zhǎng)的征途上，奮勇拼搏，成就自己的理想進(jìn)入了夢(mèng)寐以求的大學(xué)，面對(duì)不同于往的學(xué)習(xí)及生活環(huán)境，自己已經(jīng)走過(guò)了兩年的大學(xué)成長(zhǎng)之路；面對(duì)充滿激烈競(jìng)爭(zhēng)的未來(lái)，自己更要規(guī)劃好今后兩年的必須要走的路。一、奮斗的開(kāi)始沐浴著陽(yáng)光躺在校園里的草坪上；隨心地坐在安靜的圖書(shū)館里看著一本自己喜愛(ài)的書(shū);坐在寬敞明亮的課堂里聆聽(tīng)著著名教授的演講：或是在球場(chǎng)上揮汗如雨..這就是我以前在高中時(shí)代暢想的大學(xué)生活。但是經(jīng)過(guò)了兩次高考的檢驗(yàn)，自己最終沒(méi)有考上自己心目中的大學(xué)。因?yàn)樽约旱母呖汲煽?jī)很不理想，使自己更加苦惱的是以本二的成績(jī)走進(jìn)了本三類(lèi)大學(xué)?？墒菫榱送瓿勺约旱拇髮W(xué)夢(mèng)和滿足父母親人的期盼，我最終還是心中充滿不甘地提著自己的行李走進(jìn)了這所大學(xué)。清清楚楚記得自己進(jìn)入校門(mén)那一刻內(nèi)心的自己復(fù)雜和身上的責(zé)任。高額的學(xué)費(fèi)讓我懂得了父母的辛苦，我的家庭并不富裕，看著父母為自己上大學(xué)奔波操勞籌集學(xué)費(fèi)，來(lái)供我讀大學(xué)我就明白自己要做的是什么。我知道，身上肩負(fù)著不緊緊是自己的夢(mèng)想，更更重要的是父母期盼的所有。我明白只有自己在大學(xué)好好的學(xué)習(xí)，獲得優(yōu)異的表現(xiàn)，要為自己負(fù)責(zé)，更為給父母一個(gè)好的答復(fù)，這樣他們才會(huì)感覺(jué)到欣慰。二、蛻變自己每一個(gè)人都必須經(jīng)歷一個(gè)從小人國(guó)里的大人物變成一個(gè)大人國(guó)里的小人物這一角色的轉(zhuǎn)變。從中學(xué)到大學(xué)生活環(huán)境發(fā)生了改變，在高中時(shí)，我是老師寵愛(ài)的佼佼者，成績(jī)的優(yōu)異更讓我成為了班里同學(xué)關(guān)注的焦點(diǎn)。離開(kāi)了長(zhǎng)期依賴(lài)的父母和老師，離開(kāi)了生活了二十年的家鄉(xiāng)獨(dú)自來(lái)到外地求學(xué)。走進(jìn)大學(xué)校園，面對(duì)新的集體、新的生活方式、新的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，我做了深深的思考。我必須調(diào)整自己的心態(tài)，去勇敢的接受并面對(duì)自己所必須要經(jīng)歷的。從零開(kāi)始，去拼搏自己的大學(xué)生活以及以后的人生。三、學(xué)習(xí)感悟我所學(xué)的專(zhuān)業(yè)是。機(jī)械設(shè)計(jì)及其自動(dòng)化。面對(duì)未來(lái)，我知道大學(xué)階段是自己人身知識(shí)儲(chǔ)備的關(guān)鍵時(shí)期，自己要在大學(xué)以學(xué)習(xí)為本，學(xué)習(xí)是自己的主要任務(wù)。所以在這兩年里，我通過(guò)了全國(guó)四級(jí)的考試，獲得了國(guó)家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金及學(xué)院一等獎(jiǎng)學(xué)金。想想這些，自己走過(guò)的兩年大學(xué)學(xué)習(xí)生活真的很充實(shí)，他們是我努力學(xué)習(xí)最起碼的證明。取得成就的同時(shí)也讓我明白了大學(xué)里自主學(xué)習(xí)和全面學(xué)習(xí)的理念。由于大學(xué)不同于高中，沒(méi)人監(jiān)督了，自己要主動(dòng)地慢慢培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)與自我約束的能力。與此同時(shí)更好的了解自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)，要學(xué)會(huì)根據(jù)學(xué)院的教學(xué)計(jì)劃和自身所學(xué)專(zhuān)業(yè)的特點(diǎn)，合理確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間，當(dāng)然在學(xué)習(xí)過(guò)程和老師、同學(xué)的請(qǐng)教交流也是不可或缺的。這也是為自己以后準(zhǔn)備考研究生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而且在大學(xué)不僅僅要學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)更重的是學(xué)會(huì)科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會(huì)去全面的學(xué)習(xí)。所以自己根據(jù)自身的興趣和需求選修了學(xué)院開(kāi)設(shè)的一些選修課程（車(chē)輛工程、英語(yǔ)六級(jí)）。如果還有能力的情況下，自己計(jì)劃再去學(xué)習(xí)第二專(zhuān)業(yè)——工程造價(jià)?？墒腔叵雰赡甑膶W(xué)習(xí)，自己在學(xué)習(xí)方面同樣也存在著誤區(qū)。其中最大的缺點(diǎn)是把學(xué)習(xí)的課程分主次。在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，自認(rèn)為對(duì)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)沒(méi)多大關(guān)系或者與未來(lái)就業(yè)關(guān)系不緊密的課程歸為次要課程，如軍事思想、近代史綱要等。認(rèn)為這些課程認(rèn)不認(rèn)真都無(wú)關(guān)緊要，只要考試能通過(guò)就行了。然而但當(dāng)自己用到這些課程時(shí)才知道他們的重要性。學(xué)校安排這些課程其目的就是培養(yǎng)大學(xué)生更加全面的素質(zhì)。所以自己以后可不能輕視這些課程。四、大學(xué)生活大學(xué)生生活與自己以往經(jīng)歷過(guò)的任何生活形態(tài)都有極大的不同。記得入學(xué)時(shí)，一個(gè)宿舍的集體熱火長(zhǎng)天地出動(dòng)去食堂吃飯，水房打水，教室上課，參加新生入學(xué)典禮?記憶最深的是大一時(shí)，自己做班里的組織委員組織大家參加大合唱，英語(yǔ)話劇，召開(kāi)了班級(jí)里的第一次班會(huì)活動(dòng)——學(xué)習(xí)十大優(yōu)秀大學(xué)生;號(hào)召大家一起去革命公園、敬老院做義工；去西安交通大學(xué)本部交流學(xué)習(xí)。再到大二漸漸習(xí)慣只攜一兩個(gè)好友或索性單獨(dú)自己行動(dòng)去做自己想做、計(jì)劃做、應(yīng)該做的事。我慢慢發(fā)現(xiàn)自己在一點(diǎn)點(diǎn)消除高中時(shí)代自己曾有的陌生與膽怯，正在一步步地走出盲目與盲從。自己逐步尋找到真正屬于自己的步調(diào)，成熟的視角，獨(dú)立的性格。我想自己的改變與自己周?chē)耐瑢W(xué)舍友是分不開(kāi)的，我非常感謝他們不論是學(xué)習(xí)還是生活方面給予我的幫助。所以我認(rèn)識(shí)到大學(xué)如同一個(gè)小社會(huì)，每位學(xué)生都不是孤立存在的，要與周?chē)耐瑢W(xué)老師外界接觸；主動(dòng)的與他人交流；培養(yǎng)自己開(kāi)朗的性格；同時(shí)也要學(xué)會(huì)體諒他人；要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)收獲很多東西。就拿自己參加學(xué)院學(xué)風(fēng)宣講團(tuán)來(lái)說(shuō)，我不但學(xué)習(xí)到就這里每位優(yōu)秀同學(xué)的獨(dú)特學(xué)習(xí)方式去完善自己的學(xué)習(xí)，同時(shí)還鍛煉了自己在演講及語(yǔ)言表達(dá)方面的能力。五、課外實(shí)踐大學(xué)里的第二課堂就是課外實(shí)踐。上大學(xué)前，自己就想著在大學(xué)的生活里學(xué)習(xí)與打工是分不開(kāi)的。只有學(xué)習(xí)，而不去社會(huì)磨練自己，總感覺(jué)這樣的大學(xué)生活不完美。所以再大一下學(xué)期，自己通過(guò)自己的努力在西安市華中通訊找了一份兼職，去做手機(jī)促銷(xiāo)員。雖然工作又苦又累，而且工資不高一天三十塊錢(qián)，但是我從中體會(huì)到了在學(xué)校里沒(méi)有的東西。在大二呢，由于學(xué)習(xí)課程的緊張我放棄了在學(xué)校外面的工作。加上家里的情況，伯伯生病住院，我不得不為家里考慮。所以我聯(lián)系了班里兩位同學(xué)一起做現(xiàn)在所有大學(xué)里都很有名的“跑腿族”——送外賣(mài)。這起碼解決了我生活費(fèi)得問(wèn)題。而且在每年的寒暑假學(xué)校都會(huì)布置一項(xiàng)作業(yè)——社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告。每次我都會(huì)不惜余力筆完成。記得自己調(diào)查關(guān)于家鄉(xiāng)村建設(shè)情況的調(diào)查報(bào)告時(shí)，第一次走訪和詢問(wèn)時(shí)的不自信；記得自己在做兼職時(shí)，了解到每位大學(xué)同齡人的思想收獲；記得自己在工廠實(shí)習(xí)時(shí)，體會(huì)到的苦與累，技能的匱乏。上面的這些課外工作實(shí)踐，不但使自己積累了一定的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，而且最重要是豐富了自己的內(nèi)心，培養(yǎng)了自己與人溝通以及解決問(wèn)題、分析問(wèn)題的能力。結(jié)束語(yǔ)?！笆旰盁o(wú)人問(wèn)，一朝提名天下知”，這樣的年代已經(jīng)離我們很遠(yuǎn)了。社會(huì)在快速的發(fā)展著，時(shí)代的要求也在發(fā)生著改變。所以成功并不是我們奮斗的結(jié)束，而恰恰是奮斗的開(kāi)始。所以明確目標(biāo)和方向，腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己多方面的素質(zhì)和能力，這樣我們才能在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中取得優(yōu)勢(shì)，贏得屬于自己的一片天空。第四篇：賞識(shí)自己增強(qiáng)自信（班主任素質(zhì)大賽主題班會(huì)說(shuō)課稿）賞識(shí)自己增強(qiáng)自信（班主任素質(zhì)大賽主題班會(huì)說(shuō)課稿）大家好。我抽到這個(gè)題目時(shí)很不自信，但我還是很自信地站到這里，給我的學(xué)生們做好榜樣。今天我主題班會(huì)的內(nèi)容是有關(guān)《提高學(xué)生自信心》的。我們的孩子已與青春牽手，他（她）們常常在對(duì)自己肯定與否定之間徘徊，要么特別自戀，有時(shí)又是那么自卑。一切都是那么無(wú)可定型。我們老師在平時(shí)的教育教學(xué)活動(dòng)中經(jīng)常會(huì)遇到這樣的現(xiàn)象：有些學(xué)生不管是做作業(yè)還是考試，總想和別人對(duì)答案；有些同學(xué)上課不敢舉手回答問(wèn)題，或者不敢用肯定的語(yǔ)氣回答問(wèn)題；有些同學(xué)不積極參加集體組織的活動(dòng)，不敢在眾人面前展示自己......凡此種種，都是學(xué)生缺乏自信心的表現(xiàn)。這些缺乏自信的同學(xué)，性格容易盲從，缺乏自主決斷能力，這對(duì)他們未來(lái)的個(gè)性發(fā)展非常不利。針對(duì)這種情形，我確定這節(jié)班會(huì)課要實(shí)現(xiàn)以下3個(gè)目標(biāo)：1、讓學(xué)生知道什么是自信，以及自信的重要意義。2、通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)并肯定自己的長(zhǎng)處，提高自我認(rèn)識(shí)能力。3、提升學(xué)生的自信心。目標(biāo)確定之后，在備課和上課上我確定兩個(gè)主導(dǎo)方向。其一，創(chuàng)造輕松愉快的課堂氛圍，讓學(xué)生在全然放松的情況下來(lái)上這節(jié)課。我認(rèn)為在全然放松的情況下學(xué)生會(huì)忘我，更容易調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極情緒。其二，攻心術(shù)。我認(rèn)為教育活動(dòng)攻心則勝，心動(dòng)之后才有行動(dòng)。所以，無(wú)論是主題的選取，還是對(duì)每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)我都試圖觸動(dòng)學(xué)生的心，感染學(xué)生的心，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極情緒，也試圖用自己張弛有度的語(yǔ)言節(jié)奏來(lái)調(diào)控學(xué)生。下面我從三方面談一談設(shè)計(jì)這節(jié)課的具體做法。首先，我談一下主題的選取意圖，我把主題確定為“賞識(shí)自己，增強(qiáng)自信”，就是想一目了然的緊扣教育目標(biāo)，從題目上就讓學(xué)生明白，賞識(shí)自己在自信中的地位。賞識(shí)自己，是建立自信的基礎(chǔ)，也是實(shí)現(xiàn)自信的一種途徑。其次，課前我做了這樣的準(zhǔn)備工作：1、讓每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備自信的格言或故事。2、學(xué)生自己準(zhǔn)備比較拿手的才藝表演，尤其讓那些平時(shí)不自信的同學(xué)更要提前做好準(zhǔn)備。3、適當(dāng)調(diào)整座位，學(xué)習(xí)好的與學(xué)習(xí)有困難的，性格外向與性格內(nèi)向的合理調(diào)配。以便于展開(kāi)討論。再次，整堂課的活動(dòng)主要采取教師引導(dǎo)，學(xué)生討論，自由發(fā)言的方式，并適當(dāng)設(shè)置娛樂(lè)活動(dòng)調(diào)節(jié)氣氛。最后在內(nèi)容與活動(dòng)流程上，我通過(guò)以下的環(huán)節(jié)來(lái)實(shí)現(xiàn)：環(huán)節(jié)一、設(shè)置節(jié)節(jié)高的游戲?；钴S課堂氣氛，進(jìn)行快樂(lè)體驗(yàn)。三分鐘學(xué)生搭光滑的撲克牌，高者勝。學(xué)生在做這個(gè)游戲時(shí)，也都是抱著必勝的信念，全力以赴來(lái)完成的。引出自信的內(nèi)涵。時(shí)間預(yù)設(shè)5分鐘。環(huán)節(jié)二、自信的重要意義。我們英語(yǔ)書(shū)上稱(chēng)鄧亞萍為agreatchineseping-pongplayer，這個(gè)運(yùn)動(dòng)員學(xué)生再熟悉不過(guò)了。她打球喜歡先用自信的眼神，自信的氣勢(shì)壓倒對(duì)手，可見(jiàn)自信是成功的基礎(chǔ)，相當(dāng)重要。時(shí)間預(yù)設(shè)5分鐘。環(huán)節(jié)三、闡明自我肯定、賞識(shí)自己，是建立自信的基礎(chǔ)。這個(gè)環(huán)節(jié)通過(guò)身邊的實(shí)例來(lái)說(shuō)明。老師引發(fā)學(xué)生。（比如：運(yùn)動(dòng)會(huì)中的姜楠，4×100米異程接力前，說(shuō)自己的胃疼跑不了了，我們鼓勵(lì)他說(shuō)，能不能拿出必勝的信念，自己對(duì)自己說(shuō)我能行。結(jié)果姜楠連續(xù)超越前三個(gè)選手，勇奪第一。我們感覺(jué)姜楠真的是個(gè)英雄。）時(shí)間預(yù)設(shè)5分鐘。環(huán)節(jié)四、開(kāi)展自我賞識(shí)的活動(dòng)。時(shí)間預(yù)設(shè)10分鐘。學(xué)生通過(guò)夸自己的活動(dòng)，邁出自信的步伐。老師啟發(fā)學(xué)生暢所欲言，必要時(shí)上臺(tái)才藝展示，談?wù)勛晕屹p識(shí)的感受等等。從而讓學(xué)生知道每個(gè)人都有長(zhǎng)處，關(guān)鍵是我們擁有一雙發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)處的眼睛。在活動(dòng)中學(xué)生會(huì)正確評(píng)價(jià)自己。環(huán)節(jié)五、開(kāi)展借助他人，賞識(shí)自己的活動(dòng)。時(shí)間預(yù)設(shè)10分鐘。在這個(gè)環(huán)節(jié)中學(xué)生先分組賞識(shí)，再在班級(jí)前讓個(gè)別同學(xué)賞識(shí)某個(gè)人。教師點(diǎn)播同學(xué)賞識(shí)別人的態(tài)度一定要誠(chéng)懇，說(shuō)真話，要親切熱情。并且老師適時(shí)地把目光投向平時(shí)不自信的同學(xué)，讓他來(lái)賞識(shí)別人，或讓別人賞識(shí)他。讓自己的優(yōu)點(diǎn)再?gòu)膭e人那里得到印證，從而增強(qiáng)快樂(lè)體驗(yàn)，增強(qiáng)自信。老師要讓同學(xué)知道，當(dāng)我們用真心和誠(chéng)意賞識(shí)別人時(shí)，實(shí)際是幫助別人樹(shù)立信心，同時(shí)也為自己找到自信的鏡子。環(huán)節(jié)六、說(shuō)格言。時(shí)間預(yù)設(shè)5分鐘。這個(gè)環(huán)節(jié)實(shí)際是想實(shí)現(xiàn)語(yǔ)言激勵(lì)提升自信心的作用。我也想通過(guò)格言的形式，讓學(xué)生確立自己的奮斗目標(biāo)和班級(jí)整體的奮斗目標(biāo)。（說(shuō)自己的格言，討論班級(jí)整體奮斗目標(biāo)的格言）環(huán)節(jié)七、老師結(jié)語(yǔ)。時(shí)間預(yù)設(shè)5分鐘。語(yǔ)言注意總結(jié)性和激勵(lì)性。讓我們對(duì)自己多進(jìn)行積極肯定的評(píng)價(jià)。同時(shí)也適時(shí)誠(chéng)懇的肯定他人。我們相攜起自信的手，人人自信，打造一個(gè)自信的集體。揚(yáng)起人生自信的風(fēng)帆，從這里起航。最后班會(huì)在歌曲《相信自己》富有激情的旋律中結(jié)束。最后我想說(shuō)，我們的孩子們已經(jīng)步入人生最美的一段年華，我們應(yīng)該責(zé)無(wú)旁貸地引領(lǐng)孩子們走好這一段人生之路，為他們創(chuàng)造一個(gè)認(rèn)識(shí)自我和改變自我的條件。將來(lái)，他們回憶起有我們陪伴的日子，感覺(jué)他們的青春風(fēng)景是一個(gè)個(gè)的亮點(diǎn)。至少我自信，我會(huì)用責(zé)任，愛(ài)與理智，幫助他們走好這一段青蔥的歲月。謝謝大家。第五篇：正確評(píng)價(jià)自己增強(qiáng)自信正確評(píng)價(jià)自己增強(qiáng)自信一、教學(xué)目標(biāo)：1.知識(shí)與技能。使學(xué)生了解自信的含義，把握增強(qiáng)自信的方法，培養(yǎng)分析和解決相關(guān)的實(shí)際問(wèn)題的能力。2.過(guò)程與方法。引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)對(duì)呈現(xiàn)事例討論、分析和教師必要的點(diǎn)撥和講解，感悟確立自信的基本方法，啟發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)地思維，培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力。3.情感、態(tài)度與價(jià)值觀。正確看待自己的優(yōu)勢(shì)和不足，正確對(duì)待生活中的成功與失敗，增強(qiáng)自信，能以積極的心態(tài)面對(duì)生活。二、教學(xué)重點(diǎn)。正確看待自己，增強(qiáng)自信的方法。三、教學(xué)難點(diǎn)。從情感上激發(fā)學(xué)生要以積極的心態(tài)面對(duì)生活，真正樹(shù)立自己的自信心。四、教學(xué)過(guò)程：【導(dǎo)入新課】師。請(qǐng)同學(xué)開(kāi)始今天《新聞坊》的新聞發(fā)布。生。（略）。師。**同學(xué)的新聞?wù)f的怎么樣。**同學(xué)的表現(xiàn)非常好，在他身上老師看到了他的自信，讓我們大家一起鼓掌，感謝**同學(xué)的精心準(zhǔn)備，希望能夠再接再厲，表現(xiàn)更好。師。有人做過(guò)統(tǒng)計(jì)，在三十秒內(nèi)可以鼓掌一百二十次，你們認(rèn)為可以達(dá)到這個(gè)次數(shù)嗎。生。回答略。（能，不能）試一試。師。在剛才鼓掌的過(guò)程中，幾乎所有的同學(xué)都很自信的在努力達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，結(jié)果也確實(shí)有那么多的同學(xué)達(dá)到甚至超過(guò)了這個(gè)目標(biāo)。這中間蘊(yùn)涵的有關(guān)自信的道理，就是我們今天所要討論的話題?！径嗝襟w顯示課題】正確評(píng)價(jià)自己增強(qiáng)自信師。在剛才的鼓掌活動(dòng)中，大家對(duì)于自信心的作用已經(jīng)有所體驗(yàn)了?，F(xiàn)在，我們來(lái)看看書(shū)上“閱讀天地”關(guān)于我國(guó)武器專(zhuān)家梁守磐的故事，再來(lái)體會(huì)一下什么是自信?！径嗝襟w顯示】一、自信是對(duì)自己的能力和價(jià)值的一種肯定師。從我國(guó)武器專(zhuān)家梁守磐的事跡中，我們可以領(lǐng)悟到，自信是對(duì)自己的能力和價(jià)值的一種肯定，自信的人樂(lè)觀向上，對(duì)自己、對(duì)未來(lái)充滿信心。擁有自信的人能夠?qū)Ｗ⒂谧约旱哪繕?biāo)，全身心地投入學(xué)習(xí)和生活之中。師。那么，我們?cè)趯W(xué)校的學(xué)習(xí)生活中，怎樣來(lái)增強(qiáng)自己的自信心呢。下面我們來(lái)探究一下增強(qiáng)自信的有效方法?！径嗝襟w顯示】二、增強(qiáng)自信的有效方法【多媒體顯示】一段描述肥肥沈殿霞的文字師。請(qǐng)同學(xué)猜猜這是哪位明星。思考：為什么許多同學(xué)身材勝過(guò)肥肥，卻沒(méi)有沈殿霞那般自信。播放視頻：《魯豫有約》片斷師：請(qǐng)同學(xué)思考：為什么肥肥這么自信，對(duì)我們有什么啟示呢。生。略。師。肥肥相信自己通過(guò)努力能勝任主持人工作，同時(shí)她也能真誠(chéng)而積極地直面自己身材上的弱點(diǎn)。既認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)，也敢于承認(rèn)和面對(duì)自己的弱點(diǎn)，從而做到“揚(yáng)長(zhǎng)避短”，為獲取成功打下基礎(chǔ)。當(dāng)然，隨著成功的逐步積累，自信也就慢慢培養(yǎng)起來(lái)了。【多媒體顯示】1、學(xué)會(huì)多角度評(píng)價(jià)自己師。多角度地評(píng)價(jià)自己，也就是要實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己。既要看到自己的缺點(diǎn)和不足，又要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。同學(xué)們，多角度評(píng)價(jià)自己，是增強(qiáng)自信心的有效方法，讓我們結(jié)合自己的實(shí)際，用“雖然??但是??”造句的