如何提高中學(xué)生的身體素質(zhì)獲獎科研報告

如何提高中學(xué)生的身體素質(zhì)獲獎科研報告摘

要：體育是完整教育中不可或缺的一部分，全面落實素質(zhì)教育，必須把體育教育擺在重要位置。隨著新課改的深入發(fā)展，發(fā)展學(xué)生體育素養(yǎng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)成為體育教學(xué)的終極目標(biāo)。鑒于此，筆者將從“明確教學(xué)目標(biāo)、創(chuàng)新教學(xué)方法、科學(xué)合理評價”三個方面入手，具體闡述如何在體育教學(xué)中提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)，方法，目標(biāo)

身體素質(zhì)是一個人體質(zhì)強弱的外在表現(xiàn)。素質(zhì)教育背景下，根據(jù)時代的發(fā)展和實踐的要求，身體素質(zhì)應(yīng)當(dāng)界定為人體在先天因素和后天因素共同作用下所形成的生理狀況和綜合的相對穩(wěn)定的品質(zhì)或能力。就目前中學(xué)生的身體素質(zhì)而言，普遍處于低水平，并嚴(yán)重缺乏鍛煉成為中學(xué)生的真實寫照，在營養(yǎng)水平日漸提升的今天，體育鍛煉反倒成為制約學(xué)生身心健康成長的關(guān)鍵因素，這對于學(xué)生今后的成長發(fā)展乃至整體國民素質(zhì)的提升都是極其不利的。而體育教學(xué)作為學(xué)生身體鍛煉的主要陣地，如何培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高其身體素質(zhì)一直都是教師所重點關(guān)注的課題。尤其是在新課改以來，全面提高體育課堂教學(xué)效率，發(fā)展學(xué)生的體育核心素養(yǎng)更是成為亟待解決的問題。要想實現(xiàn)這一目標(biāo)，一方面，教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念和方法，豐富體育課堂形式，從而提高學(xué)生鍛煉積極性;另一方面，也要讓學(xué)生自發(fā)的認(rèn)識到體育鍛煉對成長發(fā)展的意義，從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高自身身體素質(zhì)。

一、明確教學(xué)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)是課堂教學(xué)的出發(fā)點和落腳點，同時，也是提高課堂教學(xué)效率的先決條件。因此，在中學(xué)體育教學(xué)中，一方面，教師要具有清晰的教學(xué)目標(biāo)，精心規(guī)劃課堂教學(xué)的每一處環(huán)節(jié)，保證課堂教學(xué)的高效性;另一方面，也要引導(dǎo)學(xué)生自主制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，根據(jù)自身的實際情況制定合理的鍛煉任務(wù)，從而在目標(biāo)的激勵下使自身的身體素質(zhì)得到循序漸進的提升。

例如：在教學(xué)“球類運動”這一課內(nèi)容時，為了提高課堂教學(xué)效率，培養(yǎng)學(xué)生終生體育鍛煉意識，我會從教學(xué)目標(biāo)入手。首先，我會根據(jù)學(xué)生的具體情況和教材內(nèi)容設(shè)置三維目標(biāo)，比如，原地單手投籃運動，認(rèn)知目標(biāo)：了解并掌握動作要領(lǐng);技能目標(biāo)：比較熟練的做出肩上投籃動作，學(xué)會蹬伸和協(xié)調(diào)用力蹬;情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作互助的精神等。之后，在教學(xué)目標(biāo)的引領(lǐng)下，我會精心設(shè)計教案，比如，以熱身運動為導(dǎo)入，為學(xué)生示范，與學(xué)生共同練習(xí)等方式讓學(xué)生能夠掌握動作要領(lǐng)。進而，在學(xué)生初步掌握的基礎(chǔ)上，我會讓學(xué)生根據(jù)自己喜好自主制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，可選擇其他自己喜歡的球類運動加以練習(xí)，從而使自己的身體素質(zhì)得到相應(yīng)的鍛煉。

二、創(chuàng)新教學(xué)方法

教學(xué)方法的重要性不言而喻，一個好的教學(xué)方法，不僅能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，而且有助于豐富課堂教學(xué)效果，增強學(xué)生的課堂體驗。對于體育教學(xué)而言，教學(xué)方法既彰顯了教師的教學(xué)能力，也是培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的重要因素。因此，在教學(xué)過程中，教師要改變以往講解為主的方法，在原有方法的基礎(chǔ)上進行合理的創(chuàng)新，從而讓學(xué)生體會到體育鍛煉趣味性的同時，也能夠達到教學(xué)高效性的目的。

例如：在教學(xué)“體操類運動”這一課內(nèi)容時，為了提高課堂教學(xué)效果，增強學(xué)生的身體素質(zhì)，我會以選項教學(xué)法來輔助教學(xué)。首先，我會改變之前以講解為導(dǎo)入的方法，以多媒體為手段進行導(dǎo)入，為學(xué)生播放適當(dāng)?shù)捏w操樂，在音樂中激發(fā)學(xué)生的體育興趣。之后，我會帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)學(xué)過的體操運動，如，頸部運動、擴胸運動、腹背運動等。并讓學(xué)生以小組的方式進行練習(xí)，以營造良好的課堂氛圍。進而，我會讓學(xué)生選擇自己喜歡的體操運動，在課堂上進行表演，制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃，從而有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，在無形之中提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)其良好的體育習(xí)慣。

三、科學(xué)合理評價

評價是教學(xué)中必不可少的一部分，它既能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心，也能夠獲得心理上的滿足感?？梢?，做好評價工作，對進一步提高學(xué)生鍛煉意識和能力至關(guān)重要。因此，在體育教學(xué)過程中，教師要對學(xué)生的體育鍛煉成果進行科學(xué)合理的評價，讓學(xué)生在評價中體會到被人肯定的滿足感，同時，認(rèn)識到自己的不足之處，并加以改正，從而讓學(xué)生樹立正確的體育觀，自主養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

例如：在教學(xué)“田徑類運動”這一課內(nèi)容時，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，我除了為學(xué)生講述基本的訓(xùn)練內(nèi)容外，還會以分層的方法對學(xué)生展開合理的評價，比如，對于擅于長跑的學(xué)生，我會肯定其優(yōu)勢，并幫助其制定有效的訓(xùn)練計劃，促進其全面發(fā)展;對于自信心不夠的學(xué)生，我會在教學(xué)中給予其更多的關(guān)心和激勵性的話語，幫助其找回信心。通過這樣的方法，能夠讓學(xué)生在評價中獲得滿足感，從而提高體育鍛煉的自覺性。

綜上所述，在體育教學(xué)中全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，既要有靈活多樣的教法，也要對學(xué)生心理和成長規(guī)律有確切的