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噠噠文庫:微信添加【dadawk01】海量公文范文,朋友圈每天更新全網(wǎng)最全公文庫,素材這一個(gè)就夠了!公眾號(hào)【噠噠辦公】防丟失QQ【5346405】噠噠文庫:微信添加【dadawk01】海量公文范文,朋友圈每天更新全網(wǎng)最全公文庫,素材這一個(gè)就夠了!公眾號(hào)【噠噠辦公】防丟失QQ【5346405】【更多公文素材,微信:dadawk01】與人斗還是與人和“肖老師:您好!我是一名大三的學(xué)生。高中的我,是一個(gè)很內(nèi)向的學(xué)生,我的朋友也只是身邊的幾個(gè),在家,在學(xué)校,我都是一個(gè)很少要言語的人,對(duì)于怎樣搞好人際關(guān)系,我?guī)缀跏且桓[不通。上大學(xué)后,我積極表現(xiàn)自己,為自己爭(zhēng)得了不少風(fēng)采。而這時(shí)我身邊的一個(gè)同學(xué),也愛自我表現(xiàn),于是我們兩人的關(guān)系變?yōu)榱烁?jìng)爭(zhēng)的關(guān)系,無論做什么事情,都是競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手。每天,我們都沒有把精力放在學(xué)習(xí)上,而是都想出風(fēng)頭,而我的個(gè)性又很要強(qiáng),變成每天我們都在看誰的話多,誰說的更精彩。那時(shí)的我,真的是亂了,我每天的頭腦就是想比他多說幾句更精彩的話。真的,就是這么愚蠢的一個(gè)想法。每天,我都十分不快樂,但每天我都在跟他斗下去,搞得我每天都處在十分緊張的狀態(tài)當(dāng)中。當(dāng)然,由于比較內(nèi)向的我,而以前又是不善于說話,不善于交流的我,被打敗了,我的光彩也被他奪走了。所以,在接下來的幾乎是一年里,當(dāng)別人在聊天,在說話的時(shí)候,我根本就不敢開口,與別人交流不了幾句,就沒話說了,其實(shí),我是內(nèi)心產(chǎn)生了一種恐懼感?,F(xiàn)在,我做什么事情都一點(diǎn)信心都沒有。請(qǐng)問,我應(yīng)該怎么辦,才能使我成為一個(gè)正常的人?”這是一名叫曉松的大學(xué)生給我寫來的信。從心理學(xué)角度來看,曉松與人說話恐懼緊張的情況可以稱做“社交恐懼癥”。社交恐懼癥的患者渴望與人交往,但又不敢大大方方地與人平等交際,總擔(dān)心受到別人的冷落與嘲笑。他們?cè)诮浑H時(shí),常常情不自禁地出現(xiàn)臉紅心跳、語無倫次、手足無措等現(xiàn)象。如此多次反復(fù),強(qiáng)化了他們的自卑心理,最終導(dǎo)致“社交恐懼癥”。社交恐懼癥的患者的自卑心理的根源,在于心理上有一種消極的自我暗示。它的形成除了當(dāng)事人曾受到歧視、遇到挫折等一些客觀原因外,主要主觀原因。自卑是源于對(duì)自己失去客觀準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)。自卑的人在自我貶低的同時(shí),又唯恐周圍的同事同學(xué)同樣地看輕自己。曉松覺得自己和那個(gè)“對(duì)手”斗敗了,沒了所謂的光彩,就認(rèn)為別人都看不起自己。所以自卑的人往往極度敏感,畏縮退怯??梢姡孕攀翘幚砗萌穗H關(guān)系的根本。自信心可以消除恐懼、退縮、多疑的心理。有了自信便不再過度防御別人;有了自信便能尊重自己,同時(shí)也能象尊重自己一樣尊重別人;有了自信便不會(huì)被別人的表現(xiàn)所左右,自己表現(xiàn)的好一笑,不好也一笑;有了自信便有了自己的追求,不必老怕別人遮掩了自己的光彩;有了自信便有了無限的熱情,能去關(guān)愛和理解他人;有了自信便可接受自己的弱點(diǎn)同時(shí)也接受和寬容別人的弱點(diǎn);有了自信便能欣賞別人別人,而不會(huì)老看人不順眼和老想和人斗……可見,對(duì)于曉松來說,一定要樹立自信,認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì),在交往中積極地鼓勵(lì)和暗示自己。只有自己先悅納自己,才能在交往中自然大方,揮灑自如。曉松的心理病產(chǎn)生于對(duì)他人的敵意和排斥。由于不允許、不接納他人的進(jìn)步,因此他人成了“地獄”。他們把自己的關(guān)注點(diǎn)放在了擔(dān)心懼怕他人的進(jìn)步,去和別人去比去斗上,而不是自己應(yīng)該如何努力去成功上,這恰恰是不自信者的一種典型心態(tài)和思維方式。如此產(chǎn)生的心理動(dòng)亂自然使得他無法正常學(xué)習(xí)和生活。學(xué)會(huì)合作、善于與人合作,具備與人交往的和解決人際沖突的能力是一個(gè)人生存的基本前提,是一種重要的人生技能。其實(shí),人存活于天地之間,混跡于身外大千世界,需要的是與人“和”而不是與人“斗”,需要的是互為朋友而非敵人。我們每個(gè)人,都要培養(yǎng)自己人際交往的意識(shí)和能力,能適應(yīng)任何環(huán)境,善于與人交往和合作,理解和尊重他他人,體驗(yàn)到人與人之間相互依存、共同生活的樂趣。所以對(duì)曉松來說重要的是學(xué)習(xí)與他人融洽相處,培養(yǎng)愛心,樂于助人。只有去培養(yǎng)友誼,才能體驗(yàn)到友誼的溫暖,只有奉獻(xiàn)愛心,才能受到他人愛心的滋潤(rùn)。與同學(xué)的關(guān)系不是相互對(duì)陣的敵人,而是同一戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友,幫助別人既能優(yōu)化自己周圍的心理環(huán)境,也是提高自己。我想對(duì)曉松說,如果你的光彩是別人一奪就去的話,那只能證明那光彩還沒有真正屬于你。如果一個(gè)人能成為你的鏡子,讓你時(shí)刻看到不足,讓你在認(rèn)識(shí)自己存在價(jià)值的同時(shí)又明白了自己的局限,你該謝謝他,是他激發(fā)了你。重要的不是你比他強(qiáng)還是弱,而是你自己是不是一天天強(qiáng)起來,進(jìn)步起來。在無限遼闊的大世界中,如果還想做點(diǎn)事情,那視角決不能只局限在自己身邊。不為偏狹的情緒而偏離主戰(zhàn)場(chǎng),你才會(huì)收獲更多??ǚ蚩ㄔ谒母裱浴端返慕Y(jié)尾,寫過這樣的話:“他并不求證什么,他只求證自己。他唯一的證據(jù)就是自己。”是的,我們用來證明自己
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