心理學(xué)課程心得體會

心理學(xué)課程心得體會

心理學(xué)課程心得體會1

自教育部在_年4月8日簽發(fā)《教育部關(guān)于啟動高等學(xué)校

教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)改革工程精品課》的文件以來，有更多的課程加

入了精品課建設(shè)。說實(shí)話，我們也很想融入這個隊(duì)伍。所幸的是，

我參加了教育部高教司舉辦的20_年國家精品課程骨干教師高級

研修班，有機(jī)會來做姚本先教授的學(xué)生，聆聽他關(guān)于心理學(xué)精品

課建設(shè)的報告。通過3天的課程培訓(xùn)，我對精品課程建設(shè)有了新

的認(rèn)識和感悟，對心理學(xué)學(xué)科有了深入全面的理解，也收獲了同

行們豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及分中心的歡樂。

一、對心理學(xué)的再認(rèn)識

心理學(xué)是高等師范院校開設(shè)的一門具有師范性特點(diǎn)的公共必

修課。通過這次培訓(xùn)，尤其是和姚老師學(xué)習(xí)“高等學(xué)校公共心理

學(xué)研究現(xiàn)狀的計量性分析”和“加強(qiáng)精品課程建設(shè)全面促進(jìn)學(xué)科

發(fā)展”，我進(jìn)一步了解到：

1、心理學(xué)課程建設(shè)的必要性和方向性

今天的心理學(xué)正日益走進(jìn)和融入人們的生活，對社會作用和

人類貢獻(xiàn)越來越大，人們對心理學(xué)教學(xué)的期望值也越來越高。無

論從基礎(chǔ)教育改革、心理科學(xué)發(fā)展，還是教師素質(zhì)的提高，我們

都要在心理學(xué)教什么、如何教等方面探討，加速心理學(xué)建設(shè)。心

理學(xué)的課程建設(shè)影響到新課程理念的滲透，關(guān)系到心理學(xué)科的發(fā)

展，也直接涉及到教師心理素質(zhì)的提高。

20世紀(jì)90年代心理學(xué)研究高速發(fā)展，足見人們的熱心關(guān)注，

從統(tǒng)計資料看主要集中在教學(xué)改革、課程建設(shè)、教材發(fā)展、教學(xué)

方法等方面，論文發(fā)展源廣泛，主要集中在學(xué)報上，個人研究頗

多，高校之間合作研究少。通過對心理學(xué)現(xiàn)狀的了解，我們在今

后的建設(shè)中應(yīng)展開更廣的研究范圍，比如心理學(xué)師資隊(duì)伍的建設(shè)、

心理學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的研究、心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)軟件的開發(fā)等，研究形式上

應(yīng)注重合作，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，同時創(chuàng)造條件展開兄弟院校的合作。

這次培訓(xùn)讓我們更加明確了心理學(xué)建設(shè)的'必要性和方向性,

使我們迷茫中見到了希望，徘徊中有了動力和方向，會后會更好

的去思考課程建設(shè)并努力去探索。

2、心理學(xué)精品課程建設(shè)是一個動態(tài)過程

姚老師對我們介紹了安徽師范大學(xué)《心理學(xué)》國家精品課程

建設(shè)的各方面情況，我們更好的了解到他們教學(xué)研究、教學(xué)設(shè)計、

課程資源、建設(shè)思路、教師隊(duì)伍等實(shí)際，深深感悟到一門好的課

程的特色。從姚老師建設(shè)的精品課程的全過程及結(jié)果，我們了解

到精品課程絕非一日促成，也絕非一勞永逸，它是一個動態(tài)的、

長期的學(xué)科建設(shè)。他們的研究給我們提供了心理學(xué)課程建設(shè)思路、

理念和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我們會借鑒國家精品課程心理學(xué)建設(shè)的先進(jìn)

經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合本院校的實(shí)際情況，去探索本校心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的

課程發(fā)展。

3、心理學(xué)教學(xué)要講究技巧性和藝術(shù)性

心理學(xué)是一門科學(xué)，它博大精深，要想在有限的教學(xué)時間內(nèi)

把它呈現(xiàn)給大家，這需要講究技巧性和藝術(shù)性。桂老師對心理學(xué)

各章節(jié)教學(xué)的要點(diǎn)、難點(diǎn)的深度剖析，使我們明確了解決思路，

他給大家提供了相對細(xì)致的案例分析和現(xiàn)場示范課形式，使我們

掌握了實(shí)際教學(xué)重點(diǎn)，尤其是知識點(diǎn)的詳略、時間安排講的非常

切實(shí)、到位。今后要在“使學(xué)生掌握必要的心理學(xué)理論知識技能，

樹立科學(xué)的心理教育觀，培養(yǎng)提高自身心理素質(zhì)”的教學(xué)目的統(tǒng)

領(lǐng)下，教學(xué)中詳略得當(dāng)、重點(diǎn)突出、融入生活實(shí)際事例，作到教

學(xué)的生活性和趣味性，同時要引導(dǎo)學(xué)生把心理學(xué)知識用到生活和

學(xué)習(xí)中。當(dāng)然，心理學(xué)教師也首先要提高自身心理素質(zhì)。

二、對心理學(xué)精品課程的理解

1、心理學(xué)精品課程和學(xué)生

從《心理學(xué)》國家精品課程的建設(shè)情況，我們看到，它不為

建設(shè)精品課程而建設(shè)精品課程，首先考慮的是教給學(xué)生什么、如

何教好學(xué)生。我認(rèn)為這種平和、扎實(shí)地做事的態(tài)度，是我們每一

位青年教師所應(yīng)該學(xué)習(xí)的。他們在建設(shè)中所研究探討的是如何讓

學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣如何讓學(xué)生感到修心理學(xué)好懂好學(xué)有用,

讓學(xué)習(xí)成為一種享受?？梢钥闯鏊麄兊恼n程建設(shè)立足于學(xué)生、落

腳于學(xué)生，時時把課程建設(shè)和學(xué)生緊密結(jié)合。

2、心理學(xué)精品課程和學(xué)科發(fā)展

國家教育部對精品課程所下的定義是：精品課程是具有一流

教師隊(duì)伍、一流教學(xué)內(nèi)容、一流教學(xué)方法、一流教材、一流教學(xué)

管理等特點(diǎn)的示范性課程。我們從安徽師范大學(xué)心理學(xué)精品課程

的情況已經(jīng)看到。他們多年的研究和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)給我們很大啟示，

讓我們看到了心理學(xué)的價值，激發(fā)我們?nèi)グl(fā)展心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科。

但示范性是人家的特色，每一門學(xué)科都不可能照搬。在學(xué)習(xí)別人

成功經(jīng)驗(yàn)、接受不同理念的同時，我們必須在認(rèn)識自己的優(yōu)勢、

發(fā)揮自己特色的基礎(chǔ)上，建設(shè)好屬于自己的精品課程。每一門學(xué)

科都有自己的特色，每一個老師的教學(xué)都有自己的特點(diǎn)，我們就

要去找自己的特色來發(fā)展課程。精品課程是長期教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶,

是教師教學(xué)特色的展示。學(xué)科發(fā)展應(yīng)從長計議，踏踏實(shí)實(shí)去做，

不斷探討自己特色。

3、心理學(xué)精品課程和教師發(fā)展

一門精品課程的發(fā)展就是一個教師團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。安徽師大心

理學(xué)課程的情況讓我們看到，一個學(xué)科一個團(tuán)隊(duì)，它是教師集體

的努力結(jié)果。當(dāng)今教育發(fā)展中，在強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生合作意識和能力

的同時，教師首先應(yīng)打破長期以來小家作坊形式清除那中知識分

子清高的舊俗，建設(shè)教師合作團(tuán)體。只有這樣才能發(fā)展起一門課

程。教師團(tuán)隊(duì)建設(shè)非常重要。發(fā)展課程，教師合作，教師自身也

得到發(fā)展。

三、對同行們的認(rèn)識

這次培訓(xùn)通過網(wǎng)上發(fā)帖、班級討論，使心理學(xué)教師之間有了

更多的交流、互動。在此，我們感謝全國高校教師網(wǎng)培中心的主

辦人員，是他們?yōu)槿珖處熃涣魈峁┝艘粋€平臺，感謝姚老師為

我們提供的寶貴經(jīng)驗(yàn)和廣博的知識，希望以后還有機(jī)會跟你們學(xué)

習(xí)。心理學(xué)課程心得體會2

作為一名剛剛踏進(jìn)教育行業(yè)青年教師，我在教育方面仍然有

很多不足之處，有很多需要學(xué)習(xí)之處，所以參加培訓(xùn)時，我認(rèn)真

學(xué)習(xí)，努力提高自己，結(jié)果可謂是是受益匪淺，收獲頗豐。

《高等教育心理學(xué)》是我十分喜愛的一門學(xué)科，它是融合了

心理科學(xué)和教育科學(xué)、理論科學(xué)和應(yīng)用科學(xué)、自然科學(xué)和社會科

學(xué)。通過對《高等教育心理學(xué)》的學(xué)習(xí)，我對大學(xué)生心理健康教

育、學(xué)習(xí)心理及學(xué)習(xí)動機(jī)有了一定的認(rèn)識，在此基礎(chǔ)上明確了如

何引導(dǎo)學(xué)生保持健康的心理和如何激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，提高學(xué)

生的學(xué)習(xí)熱情，從而使學(xué)生更加優(yōu)質(zhì)地完成學(xué)業(yè)，也使教師教學(xué)

質(zhì)量得以提高。

高等教育是在完全完成中等教育基礎(chǔ)上進(jìn)行的專業(yè)教育，是

培養(yǎng)各類高級專門人才的社會活動，高等教育一般擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)各

種專門人才和開展科學(xué)研究的雙重任務(wù)。所以說高等教育在我國

教育體系中是極其重要的，沒有高等教育，社會的難以發(fā)展前行

的。而在高等教育中，教師又扮演者格外重要的角色，教師不僅

僅是傳授知識，更是社會的代言人，是各種新思想新觀念的輸出

者，同時大學(xué)生正處在人生觀、價值觀、世界觀形成和確立時期，

學(xué)生大多都會以教師的言行為榜樣。因此，教師在教育過程中的

一言一行直接熏陶學(xué)生的道德品質(zhì)，并影響學(xué)生的世界觀、教育

觀和價值觀。教師的道德品質(zhì)對學(xué)生的影響，是任何教科書、任

何道德箴言、任何懲罰和獎勵制度都不能代替的一種教育力量。

大學(xué)生正處于青春期，相對于中小學(xué)生而言，他們具有自身

的特點(diǎn)。所以我們對大學(xué)生教學(xué)應(yīng)該采取更具有針對性的’方式,

從而保證教學(xué)質(zhì)量。首先我們應(yīng)該明白大學(xué)生學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)動機(jī)，

這里學(xué)習(xí)動機(jī)是指激發(fā)和維持學(xué)生學(xué)習(xí)生活的，朝向一定目標(biāo)的

心理動因和心理傾向。然后明確大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)動機(jī)的影響因

素，主要包括：需要、內(nèi)驅(qū)力、誘因和目的。最后通過適當(dāng)?shù)氖侄?/p>

培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，例如，(1)加強(qiáng)學(xué)生的成就動機(jī)，幫助學(xué)

生形成正確的學(xué)業(yè)成敗歸因，學(xué)生無論在成功還是失敗之后，可

以對原因進(jìn)行正確的定位和分析，避免再次錯誤的發(fā)生，而不是

一味的怨天尤人；

（2）正確合理使用獎懲手段，強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，調(diào)動學(xué)

生學(xué)習(xí)的積極性；

（3）提高學(xué)生的自我效能感，自我效能感是指對自己能否成

功進(jìn)行某一行為主觀判斷，學(xué)生的自我效能感提高之后，會對自

己更加自信，會更愿意進(jìn)行學(xué)習(xí)和探索；

（4）鼓勵學(xué)生進(jìn)行構(gòu)建性的學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)新舊知識的搭接和轉(zhuǎn)

換，減少遺忘。

在高等教育中，與學(xué)生相輔相成的就是高校教師。高校教師

在高校中扮演著多樣的社會角色，能否成功的扮演好這些角色，

不僅關(guān)系到自身職業(yè)生涯的發(fā)展，而且影響到學(xué)校教學(xué)質(zhì)量。高

校教師的心理健康對高校的教學(xué)與管理工作的開展起著至關(guān)重要

的作用，直接關(guān)系到我國高等教育的的發(fā)展和學(xué)生培養(yǎng)質(zhì)量。高

校教師只有擁有健康的心理，才能更好的勝任教師職業(yè)，培養(yǎng)出

高素質(zhì)的學(xué)生，所以高校教師的心理健康很重要。而在當(dāng)前社會

中，高校教師面臨著學(xué)校、家庭、社會等多方面的壓力，使得高

校教師的心理健康難以維護(hù)，并且在全國范圍內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)多起高

校教師跳樓自殺的事件，這將我們的視角引向高校教師心理健康

問題。

目前高校教師的心理健康主要問題有：職業(yè)倦怠、心理挫折、

人家交往障礙和角色沖突。一般造成這些問題的原因有：社會文

化觀念的影響、社會支持系統(tǒng)缺乏有力的支持、工作和教育變革

的現(xiàn)實(shí)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力和教師的個人因素等。對于上述問題以及

成因，提出維護(hù)高校教師心理健康的對策有：

(1)有關(guān)部門要關(guān)心和維護(hù)高校教師的合法權(quán)利；

(2)建立和完善對高校教師的社會支持系統(tǒng)；

(3)學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)人性化管理，避免盲目給教師定任務(wù)；

(4)教師個人方面應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆绞椒e極宣泄自己的工作

和生活壓力，出現(xiàn)問題時要積極求助，積極應(yīng)對。

總而言之，通過這次教育心理學(xué)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，有助于盡快熟

悉和適應(yīng)高校的教育工作，盡快完成從學(xué)生到教師的角色轉(zhuǎn)變，

成為一名合格的大學(xué)教師，全面履行教書育人的職責(zé)，不斷提高

教育教學(xué)質(zhì)量，自覺進(jìn)行教學(xué)改革。只有運(yùn)用符合科學(xué)規(guī)律的教

學(xué)方式方法，才能達(dá)到事半功倍的效果。心理學(xué)課程心得體會3

通過這段時間對管理學(xué)的學(xué)習(xí)，使我對有關(guān)心理學(xué)的基本知

識有了更進(jìn)一步的了解，學(xué)會了通過對別人心理的分析而更加了

解接近別人，也對社會上的一些現(xiàn)象有了更加深入的了解。我認(rèn)

為，無論在學(xué)習(xí)生活還是工作中都需要具備幾點(diǎn)管理心理學(xué)的

知識。因?yàn)椋梢詭椭覀冊谀承┓矫孀兊酶拥眯膽?yīng)手，

而且，在管理工作的同時時，也是一種捷徑，更能讓自己的工作

達(dá)到時間少效率高的效果。

管理心理學(xué)是現(xiàn)在管理理論的重要組成部分，它是一門以心

理學(xué)，社會學(xué)和政治學(xué)等學(xué)科為基礎(chǔ)，以組織中人的心理活動和

行為反應(yīng)模式為研究對象的學(xué)科。它主要探討組織中的個體，團(tuán)

體以及組織的行為規(guī)律，以便運(yùn)用這些規(guī)律來預(yù)測與控制這些行

為，以提高組織的效率。它是心理學(xué)知識在組織管理工作實(shí)踐中

的應(yīng)用的結(jié)果，是研究組織系統(tǒng)內(nèi)，個體，團(tuán)體及結(jié)構(gòu)對組織內(nèi)

人的行為的影響，以理解，預(yù)測和管理人類行為，提高組織績效

的一門科學(xué)。工商管理，企業(yè)管理以及公共事業(yè)管理中，管理心

理學(xué)均是非常重要的核心必修課程，而把心理學(xué)運(yùn)用到管理學(xué)里

面是一種突破。什么是管理者？管理者通過別人來完成工作，他

們做決策，分配資源，指導(dǎo)別人的行為以及達(dá)到工作目標(biāo)。管理

者在組織中完成他們的工作。曾有人說，所有的管理者都發(fā)揮五

種職能：計劃，組織，指導(dǎo)，協(xié)調(diào)和控制。今天，這些職能被簡化

為計劃，組織，領(lǐng)導(dǎo)和控制者的角色有人際角色，信息傳遞角色，

決策角色，管理不是一門只有天才才能掌握的學(xué)問，而是我們每

一個普通人每一個不完美每一個充滿這樣那樣缺點(diǎn)的人都能掌握

的學(xué)問。簡單來說就是如果一個組織需要天才或超人管理的話，

那么他就不可能生存下去。一個組織必須有一個形式，在一個有

普通人組成的領(lǐng)導(dǎo)集體領(lǐng)導(dǎo)下能夠正常運(yùn)行。也就是說，管理學(xué)

的奇妙之處在于能夠通過讓一群平常的人做出不平常的事情來，

管理學(xué)的關(guān)鍵問題是，如何讓普通人發(fā)揮不同尋常的效率，而不

是如何找到絕無僅有的天才。

管理心理學(xué)是運(yùn)用普通心理學(xué)提示的人的心理活動的一般規(guī)

律，并使之在管理活動中具體化，了從而解人心理活動的規(guī)律。

譬如在企業(yè)，人是主體，是人財物諸多生產(chǎn)要素中最重要的要素，

因而也是管理的核心。管理心理學(xué)以分析組織中人的心理與行為

為重心。人是一切事業(yè)的基礎(chǔ)，人是管理的基礎(chǔ)，也是所以需要

管理的原因及目的?，F(xiàn)代管理的特點(diǎn)之一就是強(qiáng)調(diào)以人為中心的

管理，要做到這一點(diǎn)，就應(yīng)該掌握人在管理過程中的心理活動的

規(guī)律。而管理心理學(xué)就是研究管理過程中人的心理活動規(guī)律的一

門學(xué)科。因此，學(xué)習(xí)心理管理學(xué)的知識，不僅有助于管理者掌握

管理過程中人的心理互動的規(guī)律性知識，而且有助于管理者樹立

以人為中心的管理理念。

感覺，知覺，記憶，思維等認(rèn)知因素是影響組織管理中人的

行為差異的重要心理?xiàng)l件之一，每個人都有自己的經(jīng)驗(yàn)，愛好，

興趣及個性特征，這就是人眼中事物被打上了主觀的烙印的原因,

也是為什么不同的人對于同樣的事物有不同的方法。管理主要是

針對人的管理，所以管理學(xué)必須涉及個體行為的管理問題。人的

個性是個體行為中的一個重要內(nèi)容，只有了解了人的個性差異，

做到人盡其才，管理工作才能收到好的效果，在一定的社會條件

下，每個人都會形成自己待人處事的態(tài)度，而態(tài)度在很大程度上

決定了人的工作行為和生活方式，因此在管理活動中，必須重視

態(tài)度的作用。目標(biāo)管理的概念擴(kuò)大到整個企業(yè)，它是通過上下級

共同參與制定企業(yè)目標(biāo)，是個人從中受到激勵，共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而

努力，并檢驗(yàn)?zāi)繕?biāo)實(shí)施情況和事實(shí)結(jié)果的管理方法，今天目標(biāo)管

理已成為一種激勵技術(shù)，成為員工參與企業(yè)管理的一種有效方式,

職工的心理水平對于工作效率有很大影響，人的智力體力的發(fā)揮,

不但要與健康的身體，還要有健康的心理作為前提條件，所以我

們必須了解有關(guān)心理健康的知識。

人是社會性的，作為社會的一個成員，人不能獨(dú)立的生存。

一個人總是生活在一定的群體中，他在某個群體中的行為，同他

在獨(dú)自一個人時候的行為是不同的，有其特殊的規(guī)律?，F(xiàn)代社會

是信息社會，信息把許多獨(dú)立的個人群體貫通起來成為一個整體。

信息溝通是交流意見傳遞感情，協(xié)調(diào)人際關(guān)系是必不可能少的手

段。溝通是管理的重要組成部分，作為一個管理者，首要的任務(wù)

就是進(jìn)行有效的溝通。人不能脫離社會群體而單獨(dú)生活，人在社

會實(shí)踐和群體中，不可避免的要與他人發(fā)生相互作用相互影響，

形成一定的人際關(guān)系，只有維持良好的人際關(guān)系，才能使人們團(tuán)

結(jié)一致，協(xié)調(diào)和諧工作，提高勞動生產(chǎn)效率。

管理心理學(xué)是一門專門研究管理活動中個體群體組織的心理

活動規(guī)律的學(xué)科，他強(qiáng)調(diào)以人為中心和人力資源管理和開發(fā)的理

念，協(xié)調(diào)組織與團(tuán)體的人際關(guān)系，改善組織與環(huán)境條件，改進(jìn)領(lǐng)

導(dǎo)與管理方法，調(diào)動人的積極性主動性和創(chuàng)造性，從而實(shí)現(xiàn)組織

目標(biāo)和促進(jìn)與人的關(guān)系發(fā)展。

管理心理學(xué)的研究原則：客觀性原則，管理領(lǐng)域中的一切心

理現(xiàn)象都是一種客觀存在的事實(shí)，活動的外部條件和內(nèi)部條件是

互相聯(lián)系的：聯(lián)系性原則，人的心理現(xiàn)象與外部條件的刺激，主

體的狀況和反應(yīng)活動緊密聯(lián)系著；發(fā)展性原則，世界上的萬事萬

物都是處在運(yùn)動與發(fā)展之中，所以管理心理學(xué)的研究也要觀測發(fā)

展性原則。

管理心理學(xué)研究的方法：觀察法，是在日常不做人工干預(yù)的

自然社會情況下，有目的有計劃的直接觀察組織中人的行為的研

究方法；實(shí)驗(yàn)法，是研究者有目的通過嚴(yán)格控制或創(chuàng)設(shè)條件，主

動地引起被試者的行為變化；調(diào)查法，是通過收集各種材料間接

了解組織中人的心理活動的方法，調(diào)查的方法有談話法，問卷法

等；測試法，是根據(jù)預(yù)先制定的標(biāo)準(zhǔn)測量表對人的心理品質(zhì)進(jìn)行

測量的方法；個案法，也叫案例法。

在管理心理學(xué)中，溝通是一個非常重要的環(huán)節(jié)。溝通，指在

管理中發(fā)生的兩個或兩個以上的人或群體，通過一定的聯(lián)系渠道,

傳遞和交換各自的意見觀點(diǎn)思想情感與愿望，從而達(dá)到相互了解

的過程。而人與人的溝通有很多特殊性，主要是通過語言來進(jìn)行

的，不僅限于信息的交流，而且包括情感思想態(tài)度觀點(diǎn)等的交流；

而交流動機(jī)，目的和態(tài)度等因素有重要的意義，也是出現(xiàn)特殊溝

通的障礙。因此，不管是面對上司還是下級，只要有良好的溝通，

才能使事情進(jìn)展順利。

對于我們大學(xué)生來說，能夠在畢業(yè)后找到一份滿意的工作，

首先自己要懂得如何去搞好人際關(guān)系，學(xué)會與他人相處的'方式,

為工作的需要奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。

人們在共同勞動過程中，彼此間結(jié)束了復(fù)雜的社會關(guān)系，其

中有一件人與人之間的關(guān)系人際關(guān)系。在現(xiàn)實(shí)中，人的經(jīng)歷知識，

經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰Γ愿窀饔兴L，也各有所短，產(chǎn)生雙向交流，使彼此

的長處得意遞減，彼此的短處得以克服，進(jìn)而為實(shí)現(xiàn)群體的工作

目標(biāo)共同努力。在心理學(xué)中，人際關(guān)系是指人們在生活過程中形

成的人與人之間的心里關(guān)系。它反映了人們之間的心理距離。人

與人之間的這種心理關(guān)系是社會交往的基礎(chǔ)，它對于人們的日常

生活工作，都是必不可少的。人際關(guān)系的主要特點(diǎn)就在于它具有

明顯的情緒體驗(yàn)的性質(zhì)。人們在共同活動的前提下建立起來各種

關(guān)系，在性質(zhì)，方式和過程完全相同的活動中，人們之間的工作

關(guān)系，行政關(guān)系經(jīng)濟(jì)關(guān)系往往是固定或相同的，而人際關(guān)系確實(shí)

不相同的，其根本原因就在于人就關(guān)系具有情感體驗(yàn)的特點(diǎn)。

另外，學(xué)會管理溝通也很重要。人際溝通的行為準(zhǔn)則有兩種

功能：首先，它提供和獲得社會資助條件，為人際溝通提供了基

礎(chǔ)；其次，它是一種調(diào)節(jié)行為，他可以減少可能導(dǎo)致破裂的積極

因素，旨在維持關(guān)系的過程中達(dá)到個人目標(biāo)。

人際交往能力就是在一個團(tuán)體群體內(nèi)與其他人和諧相處的能

力。人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的

交往，一個人的生活將會怎樣。有人存在，必須與人交往，當(dāng)我

們走上社會的時候，我們會與各種各樣的認(rèn)為打交道，在與人的

交往中，如何得到別人的支持幫助，這里就涉及到自生能力的問

題。所以我們在學(xué)校學(xué)習(xí)期間，可以論爭不同的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，可以

談對社會現(xiàn)象的不同認(rèn)識，在論辯中提高自己思辨能力。與老師

交談，可以交流讀書心得，里清不同的思想認(rèn)識，可以從中受到

啟迪；與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許

可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前的不怯場；與職工打交道，可以了解到

他的工作狀況和不同的心態(tài)，善于與人交流，你會從中學(xué)到很多

書本上學(xué)不會的東西。

作為處于青年期的大學(xué)生，思想活躍感情豐富，人際交往的

需要十分強(qiáng)烈。人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往

或的友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要，但面對心的環(huán)境新的

對象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致心里矛盾的

加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神

愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。

處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需

要極為強(qiáng)烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲

得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的

對象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾

的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精

神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，

具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的

品質(zhì)，從而正確認(rèn)識、對待各種現(xiàn)實(shí)問題，化解學(xué)習(xí)、生活中的

各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，

如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹

隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化

解心理矛盾。嚴(yán)重的還可導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時的疏導(dǎo)，

可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。

處于青年發(fā)展期的大學(xué)生，正處在人生的黃金時代，在心理、

生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不

良因素的影響，就容易導(dǎo)致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，

影響學(xué)習(xí)和生活。實(shí)踐證明，友好、和諧、協(xié)調(diào)的人際交往，有利

于大學(xué)生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。大學(xué)生情感豐富，在

緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人

生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的最好方式。通

過人際交往，可以滿足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，可以

更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產(chǎn)生對集體和

他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，

促進(jìn)身心健康。心理學(xué)課程心得體會4

20_年5月15日到17日，我很有幸參加了《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》

國家精品課程的高校師資培訓(xùn)，聽實(shí)驗(yàn)心理學(xué)界專家郭秀艷教授

的講授，感觸很深，收獲頗豐。郭教授及其團(tuán)隊(duì)淵博的知識、嚴(yán)

謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容以及實(shí)驗(yàn)教學(xué)與理論

教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法對我啟發(fā)很大。雖然還沒有系統(tǒng)的講授過

《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》這門課，但是通過這短暫的三天的學(xué)習(xí)，使我對

精品課程的建設(shè)有了更具體的、感性的認(rèn)識，開闊了視野，對研

究性教學(xué)有了更加深入的認(rèn)識；同時網(wǎng)培中心精心組織的討論交

流活動也使我受益匪淺，通過交流使我了解到各高校實(shí)驗(yàn)心理學(xué)

開設(shè)以及教學(xué)情況，學(xué)到了很多成功的教學(xué)案例和寶貴的教學(xué)經(jīng)

驗(yàn)。下面結(jié)合我在高校的教學(xué)工作談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

一、精品課程的建設(shè)是一項(xiàng)“立體工程”。

通過郭教授的介紹我深深體會到，精品課程的建設(shè)不僅僅是

編好一部教材、上好幾節(jié)課、做好幾個實(shí)驗(yàn)，它是一項(xiàng)系統(tǒng)、立

體工程，需要教學(xué)團(tuán)隊(duì)長期不懈的努力，它包括課程特色、隊(duì)伍

建設(shè)、教材編寫、教案、輔助資料、教學(xué)錄像等諸方面的要素，而

重要的是要具有先進(jìn)的教學(xué)理念以及較高水平的教學(xué)團(tuán)隊(duì)。先進(jìn)

的教學(xué)理念是課程建設(shè)的靈魂，這是課程建設(shè)的目標(biāo)，為了實(shí)現(xiàn)

這個目標(biāo)需要有一個教學(xué)團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)代社會任何成功都不是靠個人

單打獨(dú)斗的，而是靠一個團(tuán)隊(duì)的力量，必須要依靠團(tuán)隊(duì)成員的集

體智慧，發(fā)揮各自的特長，共同努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。比如《實(shí)驗(yàn)心理

學(xué)》國家精品課程的建設(shè)就具有一支知識、年齡結(jié)構(gòu)合理的高水

平的師資隊(duì)伍，每個人的分工有所不同，發(fā)揮自己的特長，如課

程負(fù)責(zé)人是楊治良教授，郭秀艷教授、莊錦英副教授和葉斌副教

授是具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的中青年教師，是課程的主講教師；李林

則是基本理論功底扎實(shí)的新生代年輕教學(xué)人員，課程組還聘請了

黃希庭教授、游旭群教授作為教學(xué)顧問。課后輔導(dǎo)工作由郝興昌

博士與唐菁華博士負(fù)責(zé)，課后輔導(dǎo)工作，一方面減輕了骨干教授

的教學(xué)負(fù)擔(dān)，另一方面給學(xué)生提供了更為便利的教學(xué)輔導(dǎo)條件。

實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)工作由王新法老師與朱磊博士負(fù)責(zé)。對學(xué)生實(shí)驗(yàn)的指導(dǎo)

工作，十分有利于提高學(xué)生的實(shí)踐能力。

二、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的教學(xué)須重視學(xué)生的動手實(shí)踐的能力。

“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”一直是公認(rèn)的“難講”課程，對學(xué)生而言，

“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”是他們頭痛的一門專業(yè)課，在學(xué)習(xí)過程中很容易

產(chǎn)生畏懼和厭煩心理；對老師而言，“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”是學(xué)生不愛

聽的枯燥的一門課，因此，這個問題一直困擾著授課教師和學(xué)生。

通過郭教授的講授以及朱磊老師的實(shí)驗(yàn)示范課，通過與同行教師

們的交流，我發(fā)現(xiàn)“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”并不是難在課程教學(xué)內(nèi)容，而

是教師的'教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法存在一定的問題。因此，需

要教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式。郭教授的教學(xué)方法很值得我們學(xué)習(xí)，

她把教師課堂講授與指導(dǎo)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，對學(xué)

生發(fā)現(xiàn)的問題不直接給以答案，而是積極鼓勵他們自己動手做實(shí)

驗(yàn)，自己分析調(diào)查，注重引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)以及培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和

鉆研的積極性、創(chuàng)造性和創(chuàng)新精神。她的教學(xué)實(shí)踐也表明，教師

在講授的過程中引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會對問

題、知識和技能的學(xué)習(xí)、歸納、整理和分析，并運(yùn)用學(xué)習(xí)的知識

發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，這對提高“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”教與學(xué)的效果有

非常大的幫助。因此，作為實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的老師應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生自

己主動學(xué)習(xí)的積極性，并放手讓學(xué)生自己做實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)他們的動

手實(shí)踐能力。

三、實(shí)驗(yàn)教學(xué)應(yīng)將計算機(jī)實(shí)驗(yàn)與儀器實(shí)驗(yàn)相結(jié)合。

心理學(xué)實(shí)驗(yàn)計算機(jī)化已經(jīng)成為心理學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的發(fā)展趨勢，

比如傳統(tǒng)心理物理學(xué)方法（具體包括最小變化法、恒定刺激法、

平均差誤法、等級排列法和對偶比較法），信號檢測論（包括有無

法、迫選法和評價法），反應(yīng)時方法（包括簡單反應(yīng)時、選擇反應(yīng)

時和辨別反應(yīng)時），信息加工實(shí)驗(yàn)（包括刺激編碼方式、信息加工

模式、句子理解、記憶搜索方式、表象旋轉(zhuǎn)、刺激的聽覺編碼和

視覺編碼等方面的實(shí)驗(yàn)），學(xué)習(xí)和記憶方面的實(shí)驗(yàn)（包括學(xué)習(xí)遷移、

前攝抑制和倒攝抑制、系列位置效應(yīng)、瞬時記憶、短時記憶、長

時記憶、記憶的保持和遺忘規(guī)律等方面的實(shí)驗(yàn)都可以通過計算機(jī)

完成。這就對實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的老師提出了更高的要求，同時也提高

了實(shí)驗(yàn)老師設(shè)計實(shí)驗(yàn)的靈活性、主動性和創(chuàng)造性。

最后，衷心感謝教育部全國高校教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心為我們提

供學(xué)習(xí)機(jī)會，感謝郭秀艷教授以及朱磊老師的講授，感謝網(wǎng)絡(luò)培

訓(xùn)中心的工作人員。心理學(xué)課程心得體會5

《拖延心理學(xué)》這本書是我入職前就細(xì)細(xì)品味過的一本科學(xué)

類讀物，還是在學(xué)校圖書館某個書架上發(fā)現(xiàn)它的，讀它的理由很

簡單，我認(rèn)為自己也是一個身患拖延癥的病人，而且有愈發(fā)嚴(yán)重

之勢。比如與友人赴約，我往往會把時間預(yù)算得剛剛好，不遲也

不早；比如說上班的時候，喜歡在規(guī)定時間前一兩分鐘再安心地

打卡；又比如說不知道從何時開始喜歡把作業(yè)拖到節(jié)點(diǎn)前一兩天

才開始做，像是現(xiàn)在的讀書筆記，明天就是截止日期了，這才開

始匆匆動筆。

正像書中反復(fù)提到的一句話，拖延者總能在最后關(guān)頭之前完

成任務(wù)，只是在拖延的過程中多了幾分煎熬。

我本著從書中找尋靈丹妙藥的心態(tài)從第一頁翻到了最后一頁,

這才發(fā)現(xiàn)，原來書中所說的大多是緣由，而非解決方法?？梢?，

想根治拖延也沒有什么好方法。類似的問題還有如何逃避孤獨(dú)？

如何克服自卑？也許我們也沒必要去對付它們，心平氣和去接受

也許比堂吉訶德大戰(zhàn)大風(fēng)車要強(qiáng)得多。

對于拖延的原因，作者歸結(jié)為：缺乏自信、反感心理、目標(biāo)

和回報過于遙遠(yuǎn)、無法自我約束。仔細(xì)想想，我喜歡把赴約時間

調(diào)整得剛剛好，是由于我曾經(jīng)提早到達(dá)，一個人站在街角或者坐

在咖啡店里等待，而我又恰恰是個厭惡等待的急性子，于是選擇

了這個方法，可我每次看到朋友比我提前到達(dá)，我又感到十分慚

愧；至于在學(xué)習(xí)上的臨時抱佛腳，我想大家都有過類似的經(jīng)歷。

暑假前幾天，滿懷信心要先完成假期作業(yè)，后面就可以毫無壓力

地恣意玩耍。可是總會有犯懶的時候，心里反復(fù)安慰自己，我只

是稍微休息幾天，過幾天接著寫。然后暑假就不知不覺進(jìn)入尾聲

了，而沒完成的作業(yè)還有大半。當(dāng)然，最討厭的還是假期最后幾

天厚著臉皮來抄作業(yè)的小伙伴們，也許正是因?yàn)樗麄兊拇嬖?，?/p>

讓原本按時完成作業(yè)的.自己，變得不那么勤快和樂于分享。

所以，當(dāng)你拖延的時候，還是要看看這件事是否會對其他人

產(chǎn)生比較大的影響，合理安排自己的時間和精力，接受隱藏在內(nèi)

心中的拖延小妖精。就像書中最后寫道，“快樂來自于按照你的

價值觀健康地生活，來自于跟他人和跟自己內(nèi)心深處的連通，它

還來自于能夠接受自己本來的樣子，來自于不管拖延是否是你生

活的一部分，而仍能夠如實(shí)地接受它，就像雖然花園里長著一些

蒲公英，而你依然能夠樂在其中”。

拖延是一種正常的生理反應(yīng)，當(dāng)我們感到了自己在拖延某事

時，說明我們已經(jīng)在開始排斥它了。就像看到了蛇或者蜘蛛時產(chǎn)

生的恐懼之情，一切都是那么的自然和順理成章。

因此，還不如將自己的精力全部投入到自己感興趣或最適合

自己的事情上，因?yàn)樵谧鲞@些事情的時候，我們壓根不會拖延。

至于那些不感冒的事情，還是主動把時間節(jié)點(diǎn)提前，然后在節(jié)點(diǎn)

到來前加班加點(diǎn)吧。心理學(xué)課程心得體會6

上本門課程前，我以為自己心理是很健康的，所以對心理學(xué)

一直沒有什么概念，也沒想過它是否能幫助自己。可是在上了老

師的《積極心理學(xué)》課程以后，加上做了些小練習(xí)和對比案例，

我漸漸發(fā)現(xiàn)自己心理健康程度也不是自己以為的那么好，感覺我

還是缺少了“自我認(rèn)同與自我接納”。以前以為自己就是這樣：

沒什么特長，不夠帥，不夠高，不夠聰明，也沒什么錢，對人生沒

多大追求，過過小日子就得了。嘴上這么說，心里還是對自己不

滿意，別人長相帥我就羨慕他生了一副好皮囊，別人個子高我就

羨慕別人高，有錢的我也羨慕，智商高的我