當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)心態(tài)及就業(yè)心理指導(dǎo) 2

當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)心態(tài)及就業(yè)心理指導(dǎo)薛鳳敏菏澤學(xué)院，菏澤市，274000摘要：本文簡要介紹了當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)心理特征，以及如何開展大學(xué)生就業(yè)心理指導(dǎo)工作。全文從大學(xué)生所面對的客觀就業(yè)形勢、大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題以及如何正確的面對心理問題及時(shí)的調(diào)整心態(tài)等方面做了具體的解讀。運(yùn)用心理學(xué)方法，通過訪談、個(gè)案研究以及走訪相關(guān)人員了解情況，在與多位大學(xué)生交談中得知，多數(shù)是因找不到理想的工作，而選擇考研，繼續(xù)升學(xué)。然而，升學(xué)之后仍面臨嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，因此，開展大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)是十分有必要的。良好的心理素質(zhì)可以使大學(xué)生在擇業(yè)期間保持良好的心態(tài)，促進(jìn)順利就業(yè)，更可以使大學(xué)生在擇業(yè)后順利適應(yīng)職業(yè)環(huán)境，發(fā)揮自己的才能。關(guān)鍵詞就業(yè)，心理特征，心理輔導(dǎo)1引言離畢業(yè)還有2個(gè)多月的時(shí)間，對于很多應(yīng)屆畢業(yè)生來說，現(xiàn)在的主要任務(wù)不是寫論文，而是找工作。近幾年來，大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為一種人們不得不接受的現(xiàn)實(shí)。在各大網(wǎng)站上曾流傳著一段“貧困大學(xué)生無奈火燒畢業(yè)證書”的視頻。湖北某學(xué)院畢業(yè)生鄭克峰找工作屢次受挫，一怒之下將大學(xué)畢業(yè)證燒毀，并把燒證的場景拍成視頻傳到網(wǎng)上。怒燒畢業(yè)證，鄭克峰可能是把它作為一種發(fā)泄方式，其中充滿了對當(dāng)前就業(yè)難的不滿。面對激烈的就業(yè)競爭，一些還沒有確定工作單位的畢業(yè)生極易產(chǎn)生緊張、迷惘、郁悶、煩躁等情緒，表現(xiàn)出心理脆弱、心態(tài)失衡等一系列心理問題。對此，有關(guān)專家表示，應(yīng)該對這些畢業(yè)生及時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，使他們擺脫困境，重建信心。重視畢業(yè)生求職心理輔導(dǎo)。我們的畢業(yè)生在求職前整體準(zhǔn)備不足，又由于平時(shí)對社會了解少，對企業(yè)了解少，與實(shí)際崗位工作接觸少，求職前期望值高，目標(biāo)高，自己定位不準(zhǔn)確，以至踏入社會，進(jìn)入激烈的人才市場，強(qiáng)烈的理想與現(xiàn)實(shí)落差使畢業(yè)生無法面對、無以是從。面對求職中的屈辱憤懣不公，很多畢業(yè)生不能自我調(diào)適，表現(xiàn)出沮喪、抱怨、煩悶等。[1]在與同學(xué)訪談中了解到有畢業(yè)生在宿舍集體擁抱痛哭，聽之，實(shí)在讓人凄楚。畢業(yè)生就業(yè)壓力需要釋放，需要鼓起他們的勇氣，建立信心。結(jié)果表明，相當(dāng)數(shù)量畢業(yè)生提出需要心理輔導(dǎo)。2當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)心理特征目前，我國大學(xué)生就業(yè)心理表現(xiàn)出以下主要特征：2.1心理沖突增多美國經(jīng)濟(jì)學(xué)家舒貝爾和貝克爾認(rèn)為，教育支出不僅僅是一種消費(fèi)，而且是一種投資。有學(xué)者對其本地大學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：90%的學(xué)生希望能到各級政府機(jī)關(guān)或事業(yè)單位工作，67%的被調(diào)查者都希望到其所在市或其他的區(qū)內(nèi)市級城市工作，然而大部分畢業(yè)生都需要到基層、企業(yè)單位工作，導(dǎo)致學(xué)生就業(yè)期望和就業(yè)現(xiàn)實(shí)之間的差距是很大的。[2]有的畢業(yè)生心理沖突明顯，表現(xiàn)為有遠(yuǎn)大理想但不能正確面對現(xiàn)實(shí)；注重實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備；渴望公平競爭但期待自己特殊化；希望獨(dú)當(dāng)一面又渴望別人幫助。2.2自我認(rèn)知偏差由于年齡結(jié)構(gòu)、文化素質(zhì)、群體意識的特殊性，大學(xué)生形成了其獨(dú)特的心理結(jié)構(gòu)和人格。有些學(xué)生往往自我估價(jià)過高，總希望盡快找到實(shí)現(xiàn)自我的場所，盡早在社會舞臺上扮演主要角色，而現(xiàn)實(shí)往往令他們大失所望。于是，缺乏自信，怨天尤人，不善于競爭等現(xiàn)象，就會在部分學(xué)生身上出現(xiàn)。求職前，大學(xué)生中的自負(fù)高傲心理比較突出，認(rèn)為自己是擁有專業(yè)知識的高級人才，綜合素質(zhì)高于普通的勞動者，就業(yè)時(shí)盯著好單位、大城市、高待遇。擇業(yè)目標(biāo)的不切實(shí)際，造成學(xué)生在就業(yè)過程中，感受到自己的學(xué)校不是“985”，所學(xué)的專業(yè)不熱門，自身?xiàng)l件不好，處處不如別人，自信心受到嚴(yán)重的挫傷，自我評價(jià)出現(xiàn)偏差，低估自己的能力和價(jià)值，由驕傲變?yōu)榍优?，就業(yè)心理壓力急劇增加。過度的壓力抑制思維和行為，在應(yīng)聘過程中表現(xiàn)出恐懼、緊張、不自信，不能正常地展現(xiàn)自己的才能，往往會錯失本可以就業(yè)的機(jī)會。2.3尋求安逸心理目前，大學(xué)畢業(yè)生中還存在不積極主動參與就業(yè)競爭，等待父母為自己“托關(guān)系、找路子”等待就業(yè)的心理。被動心理，依賴心強(qiáng)，往往會削弱學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)動機(jī)，影響學(xué)生專業(yè)知識的積累和綜合能力的提高，導(dǎo)致學(xué)生在就業(yè)時(shí)不會爭取，更不敢爭取。當(dāng)前，甚至出現(xiàn)了學(xué)生畢業(yè)后不就業(yè)，等待父母親友安排，因此，社會上也出現(xiàn)了很多“啃老族”。在大學(xué)生中，缺少艱苦條件磨練的學(xué)生越來越多，一些學(xué)生在就業(yè)時(shí)忽視自己的愛好、興趣、理想，只追求工作環(huán)境、工作待遇、收入等眼前現(xiàn)實(shí)利益，不愿意到條件艱苦的一線環(huán)境中工作，因而會失去更有發(fā)展空間的工作。3.2心理學(xué)與大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)運(yùn)用心理學(xué)中的自我暗示法、合理情緒療法等進(jìn)行心理調(diào)適，緩解學(xué)生就業(yè)壓力，疏導(dǎo)就業(yè)的焦慮情緒。首先，就業(yè)焦慮并非一種非常不正常的心理狀態(tài)，遇到生活中的重大事件，人們都會出現(xiàn)緊張焦慮的心理狀態(tài)，每一個(gè)人或多或少都存在這樣或那樣的心理問題。心理問題本身并不可怕，心理學(xué)認(rèn)為，適當(dāng)?shù)慕箲]有利于喚起人的緊迫感，提高人的辦事效率。[6]當(dāng)然，長時(shí)間的焦慮就屬于不正常現(xiàn)象，應(yīng)該學(xué)會適當(dāng)放松。學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況與興趣愛好制定計(jì)劃，在不斷掌握知識技能的同時(shí)，開展各種有益于身心健康的娛樂休閑活動，如搞一次郊游，聽一場自己喜歡的音樂會或看一場激動人心的電影，或參加各種球類運(yùn)動等，通過這些活動達(dá)到放松緊張心情的目的，轉(zhuǎn)移心理上的就業(yè)焦慮癥。其次，要教學(xué)生學(xué)會運(yùn)用心理暗示，人的生活中無時(shí)不在受到心理暗示的影響，心理學(xué)專家認(rèn)為，要學(xué)會利用好的心理暗示，排除不好的心理暗示。在產(chǎn)生心理焦慮時(shí)，可以暗暗地告訴自己“沒什么大不了，車到山前必有路，別人與我一樣面對就業(yè)壓力，他們沒有那么著急，我為什么著急”等等，用此種心理暗示安慰自己，或是及時(shí)轉(zhuǎn)移自己的注意力，去運(yùn)動場運(yùn)動，讓體力上的疲勞驅(qū)散心理上的焦慮。[7]再次，要引導(dǎo)學(xué)生積極與人交往，從人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中獲取情感支持、工具支持和交往支持。其實(shí)，畢業(yè)生平日里唉聲嘆氣、表達(dá)郁悶，在某種程度上未必不是件好事，將郁悶說出來就不再郁悶了，壓抑才是更可怕的事情。面試受挫，感覺沮喪，但是如果能跟你的好朋友說說，把這種情緒宣泄掉，就會舒服得多。所以在求職期間，同學(xué)或朋友間多溝通交流是一件好事，既可以互相借鑒經(jīng)驗(yàn)，又是一個(gè)排解壓力的渠道，從而可以生活得更健康，更積極。

3.3大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)的具體做法3.3.1強(qiáng)化擇業(yè)自主，坦然接受畢業(yè)的洗禮大學(xué)畢業(yè)生從國家“統(tǒng)包分配”制向“雙向選擇”制的轉(zhuǎn)變中，應(yīng)首先在觀念上積極地轉(zhuǎn)變并適應(yīng)和接受。面對分配體制的轉(zhuǎn)變，畢業(yè)生只有在心理上具備了自主擇業(yè)的意識，才可能坦然承受來自方方面面的心理壓力。自主擇業(yè)在帶來機(jī)會和實(shí)惠的同時(shí)，也帶來了壓力和競爭；擇業(yè)是自主的，但是雙向的，擇業(yè)的自主正表現(xiàn)在選擇與被選擇的過程之中。畢業(yè)生已沒有了傳統(tǒng)的“一錘定終生”的分配，在未來可能還會面臨很多次擇業(yè)。3.3.2樹立長遠(yuǎn)意識，選擇適合自己的職業(yè)大學(xué)生的職業(yè)價(jià)值與其具體的擇業(yè)行為之間，總的來說雖是一致的，但也存在著一些矛盾。其根源就在于畢業(yè)生的各種具體的擇業(yè)行為很容易受眼前利益所驅(qū)動，而掩蓋了職業(yè)的深層價(jià)值。特別是高職院校的畢業(yè)生，一方面最看重成就、生活方式、獨(dú)立性等職業(yè)價(jià)值，另一方面又似乎主要為經(jīng)濟(jì)利益所驅(qū)使，它實(shí)際上是缺乏遠(yuǎn)見的表現(xiàn)。不少畢業(yè)生一味重視知識和技能的培養(yǎng)、提高，卻忽略了做人的根本；重視功利，卻忽略了情感和理想。因此，畢業(yè)生完全不必?fù)碓谒^的“熱門”小徑上，而應(yīng)該有長遠(yuǎn)的眼光和抱負(fù)：世上原本就沒有最好的職業(yè)，只有最適合于自己的職業(yè)。3.3.3幫助大學(xué)生正確地認(rèn)識自己認(rèn)識自己有多種渠道：（1）通過他人的評價(jià)來認(rèn)識自己，他人主要是指導(dǎo)教師、家長、同伴等。一般來說，任課教師對大學(xué)生的評價(jià)由于機(jī)會多、情感因素影響較小，評價(jià)的參照較寬，因而比較準(zhǔn)確、可信；（2）從活動成績的優(yōu)劣來認(rèn)識自己，不要因?yàn)橐粫r(shí)的成敗而改變自己的志向；（3）從教師、專家對自己的專門的評定中來認(rèn)識自己。[8]3.3.4強(qiáng)化擇業(yè)中的價(jià)值觀指導(dǎo)價(jià)值觀是主導(dǎo)人的行為的指導(dǎo)思想，它決定了個(gè)人職業(yè)選擇的傾向，決定了當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)沖突時(shí)人們的抉擇取向，也決定了人們的生活幸福感。最高尚的職業(yè)價(jià)值觀是將個(gè)人的職業(yè)理想與國家的命運(yùn)、社會的發(fā)展以及人民大眾利益結(jié)合在一起。3.4大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)的方式3.4.1開設(shè)以講授為主的有關(guān)課程開設(shè)就業(yè)心理學(xué)課或舉辦有關(guān)的知識講座，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識自己、有效地調(diào)控自己心理和行為無疑是必要的。開展心理輔導(dǎo)的作用不是要擴(kuò)展大學(xué)生的知識，而且要改善大學(xué)生情緒狀態(tài)、思想狀態(tài)、學(xué)會必要的社會技能等。在求職或創(chuàng)業(yè)前幫助我們樹立求職或創(chuàng)業(yè)的自信心，是就業(yè)心理輔導(dǎo)的重要內(nèi)容。輔導(dǎo)者通過心理暗示等技巧，幫助我們消除求職或創(chuàng)業(yè)前的期望過高、幻想、畏懼、逃避甚至過分自負(fù)等不良心態(tài)，以平常心對待求職或創(chuàng)業(yè)一事；鼓勵我們在利于發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢的領(lǐng)域內(nèi)求職或創(chuàng)業(yè)，相信自己一定能在社會需要中找到自己的合適位置、成就一番事業(yè)。因?yàn)榍舐毣騽?chuàng)業(yè)往往不是一帆風(fēng)順的，而經(jīng)常會遇到一些挫折，如專業(yè)就業(yè)不景氣、性別歧視、面試表現(xiàn)不佳和遭遇不公平競爭等。通過接受心理輔導(dǎo)與咨詢，心理輔導(dǎo)人員會引導(dǎo)我們正確處理個(gè)人興趣與現(xiàn)實(shí)利益之間、腳踏實(shí)地與“關(guān)系路子”之間的矛盾，鼓勵我們在挫折面前放下心理包袱，尋找失敗的原因，分析自己的優(yōu)勢和劣勢，調(diào)整好個(gè)人目標(biāo)和心態(tài)，充滿信心地再爭取新的機(jī)會。[9]

3.4.2開設(shè)就業(yè)心理輔導(dǎo)活動課這是為開展就業(yè)心理輔導(dǎo)而專門設(shè)計(jì)的一種活動課程，一般都列入教學(xué)計(jì)劃之中。其特點(diǎn)在于：形式上以大學(xué)生活動為主，內(nèi)容選取上應(yīng)充分適合大學(xué)生的實(shí)際需要，活動組織上以教學(xué)班為單位，活動課的目的、內(nèi)容、方法、程序均是有計(jì)劃、有系統(tǒng)地安排設(shè)計(jì)的。通過心理輔導(dǎo)，可以對大學(xué)生就業(yè)的認(rèn)知、情感、態(tài)度、行為各方面有目的地施加積極的影響，大學(xué)生活動，有利于發(fā)揮自己的主動性，便于組織管理，且能使全班大學(xué)生在輔導(dǎo)活動中受益。將心理輔導(dǎo)列入課程，也使這項(xiàng)工作的開展在人員、時(shí)間上有了保證。3.4.3結(jié)合班級、團(tuán)體活動開展就業(yè)心理輔導(dǎo)不把就業(yè)心理輔導(dǎo)作為一門課程單獨(dú)開出、列入課程計(jì)劃，而是結(jié)合班會活動、課外活動、團(tuán)體活動來進(jìn)行，是這一途徑的特點(diǎn)。3.4.4個(gè)別輔導(dǎo)個(gè)別輔導(dǎo)是輔導(dǎo)教師通過與大學(xué)生一對一的溝通互動來實(shí)現(xiàn)的專業(yè)助人活動，比較常用的方式有個(gè)別交談、電話咨詢、信函咨詢、個(gè)案研究等。3.4.5組織大學(xué)生參加各種就業(yè)訓(xùn)練活動如模擬招聘活動、參加就業(yè)實(shí)踐活動，使大學(xué)生對就業(yè)的過程有一個(gè)感性認(rèn)識，以利于更好地做好就業(yè)準(zhǔn)備，消除就業(yè)恐懼心理。從有關(guān)部門了解到，2012年，為確保畢業(yè)生平穩(wěn)離校，河北省各高校在6月底對就業(yè)困難、心理壓力過大的畢業(yè)生進(jìn)行一次徹底的摸底排查，并開展有針對性的就業(yè)心理輔導(dǎo)，以確保畢業(yè)生平穩(wěn)離校。河北有關(guān)方面表示，這次就業(yè)心理輔導(dǎo)旨在引導(dǎo)就業(yè)困難畢業(yè)生樹立就業(yè)信心，合理調(diào)整就業(yè)期望值，從而舒緩就業(yè)競爭帶來的心理壓力。他們還強(qiáng)化對畢業(yè)生的擇業(yè)指導(dǎo)，幫助畢業(yè)生甄別就業(yè)信息，防范招聘欺詐和傳銷陷阱。[10]4總結(jié)大學(xué)畢業(yè)生面臨嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，產(chǎn)生焦慮心理在所難免，老師和家長對此要寬容和理解。學(xué)校要加強(qiáng)畢業(yè)生思想政治工作，重視畢業(yè)生就業(yè)的心理咨詢和指導(dǎo)，做好深入細(xì)致的疏導(dǎo)工作，化解和減輕學(xué)生的就業(yè)心理負(fù)擔(dān)，引導(dǎo)和幫助他們樹立正確的就業(yè)觀念、用積極的自我暗示、主動的認(rèn)真學(xué)習(xí)來提高自己的工作能力，邁好走向社會的第一步。5參考文獻(xiàn)[1][8]畢業(yè)生求職中存在的主要問題和對策.來源：世界大學(xué)城.（發(fā)布時(shí)間：2013-3