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文檔簡(jiǎn)介

備課時(shí)間:第周第教時(shí)課時(shí)總編號(hào):001

教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)握拍方法、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球

1、學(xué)習(xí)掌握羽毛球握拍方法、正手發(fā)高遠(yuǎn)球方法,。

2、能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值,培養(yǎng)自我健身能力。

3、通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng),發(fā)展體能,提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏

教學(xué)目標(biāo)

素質(zhì)。

4、學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我,體驗(yàn)獲得成功的喜悅感,

樹立自信培養(yǎng)創(chuàng)造與合作意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)握拍方法,發(fā)球姿勢(shì)

教學(xué)難點(diǎn)發(fā)球時(shí)身體協(xié)調(diào)發(fā)力

組織形式與

導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

要求

1、協(xié)助教師布置場(chǎng)地、1、培養(yǎng)小干

1、課前布置場(chǎng)地、器材

部的組織能

器材

常一、主體喚醒2、指示體委整隊(duì),并接受匯力

2、體委指揮,動(dòng)作規(guī)

規(guī)2、個(gè)性的培

導(dǎo)課堂常規(guī)報(bào)養(yǎng)和表現(xiàn)

入3、認(rèn)真聽講,氣氛和3、集中注意

3、師生交流,宣布本課內(nèi)容、

諧力,培養(yǎng)良

目標(biāo)好的姿態(tài)

二、主體激活一、講解隊(duì)形:一、游戲隊(duì)形:(同左)

1、游戲:運(yùn)XXXXXXX

1、培養(yǎng)學(xué)生

送羽毛球。XXXXXXX

集體精神和

規(guī)則:XXXXXXX二、學(xué)練法與步驟

競(jìng)爭(zhēng)意識(shí);

A、球必須放到XXXXXXX1、認(rèn)真聽老師講解

2、達(dá)到活動(dòng)

拍子上運(yùn)送2、遵守規(guī)則進(jìn)行游戲

△身體調(diào)節(jié)身

B、球落地必須3、服從裁判判罰

心的目的,

撿起來放到拍二、教法與步驟

導(dǎo)入課題;

激子上1、教師講解示范

發(fā)罰則:2、教師組織游戲一、練習(xí)隊(duì)形(同左)

興比賽的最后一3、教師充當(dāng)裁判

趣名集體做5個(gè)

階俯臥撐

一、練習(xí)隊(duì)

二、學(xué)練法與步驟

形:

2、熱身操1、認(rèn)真聽老師講解

XXXXXXX

A、肩饒環(huán)三、熱身操練習(xí)2、聽教師口令做動(dòng)作

XXXXXXX

B、體側(cè)活動(dòng)4、教師講解示范

XXXXXXX

C、體前屈5、口令指揮學(xué)生練習(xí)

XXXXXXX

D、弓箭步壓腿

E、手踝關(guān)節(jié)活

動(dòng)

三、主體需要一、組織隊(duì)形:一、練習(xí)隊(duì)形:(同左)

1.學(xué)習(xí)羽毛球XXXXXXX

握拍XXXXXXX

A、正手握法XXXXXXX1、先學(xué)后

B、反手握法XXXXXXX練,使學(xué)生

---學(xué)練法與步驟主動(dòng)練習(xí),

重點(diǎn):握拍手—■、教法與步驟:1、認(rèn)真聽、看、想;積極思考;

講解示范動(dòng)作要領(lǐng)、要求

指方位正確。1、2、主動(dòng)參與,積極練展示自我,

難點(diǎn):手指松2、學(xué)生自己練習(xí)習(xí)體驗(yàn)成功的

3、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤

緊適度。3、與教師師范相比較,樂趣;

4、巡回個(gè)別指導(dǎo)

自我學(xué)習(xí),自我改進(jìn)2、自我小

愉、熟悉球性練習(xí)

5一、練習(xí)隊(duì)行:結(jié),認(rèn)真評(píng)

價(jià);

2.學(xué)習(xí)正手發(fā)3、學(xué)會(huì)合

受一、講解、示范:

局逃球作,共同探

新正手發(fā)高遠(yuǎn)球

要點(diǎn):究;

知二、教法與步驟:

?不要屈肘擊球4、展示自

識(shí)1、講解示范動(dòng)作要領(lǐng)、要求

?左肩對(duì)球網(wǎng),我,體驗(yàn)成

2、學(xué)生自己徒手練習(xí)

側(cè)身站立。功,培養(yǎng)探

3、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤

?擊球瞬間手腕索精神,合

4、巡回個(gè)別指導(dǎo)

內(nèi)旋。作意識(shí)

5、學(xué)生兩人一組有球練習(xí)

6、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤---學(xué)練法與步驟

重點(diǎn):發(fā)球姿巡回個(gè)別指導(dǎo)1、認(rèn)真聽、看、想

勢(shì)正確。2、主動(dòng)參與,積極練

難點(diǎn):發(fā)力自習(xí)

然協(xié)調(diào)。與教師示范相比較,自

我學(xué)習(xí),自我改進(jìn)

放五、主體滿足1、帶領(lǐng)學(xué)生共同放松1、動(dòng)作優(yōu)美,心情愉1、培養(yǎng)自我

松放松、小結(jié)2、小結(jié)與評(píng)價(jià)快保健能力

總3、收還器材,宣布下課2、師生共同小結(jié)2、進(jìn)行快樂

結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材體驗(yàn),愉悅

身心

場(chǎng)地器材教學(xué)反思

備課時(shí)間:第周第教時(shí)課時(shí)總編號(hào):002

教學(xué)內(nèi)容提高正手發(fā)高遠(yuǎn)球準(zhǔn)確性

1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球方法,提高準(zhǔn)確度。

2、能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值,培養(yǎng)自我健身能力。

3、通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng),發(fā)展體能,提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏

教學(xué)目標(biāo)

素質(zhì)。

4、學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我,體驗(yàn)獲得成功的喜悅感,

樹立自信培養(yǎng)創(chuàng)造與合作意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)發(fā)球時(shí)姿勢(shì)及全身協(xié)調(diào)用力

教學(xué)難點(diǎn)發(fā)球時(shí)對(duì)落點(diǎn)的掌握

組織形式與

導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

要求

1、協(xié)助教師布置場(chǎng)地、1、培養(yǎng)小干

1、課前布置場(chǎng)地、器材

部的組織能

器材

常一、主體喚醒2、指示體委整隊(duì),并接受匯力

2、體委指揮,動(dòng)作規(guī)

規(guī)2、個(gè)性的培

導(dǎo)課堂常規(guī)報(bào)養(yǎng)和表現(xiàn)

入3、認(rèn)真聽講,氣氛和3、集中注意

3、師生交流,宣布本課內(nèi)容、

諧力,培養(yǎng)良

目標(biāo)好的姿態(tài)

二、主體激活一、講解隊(duì)形:一、游戲隊(duì)形:(同左)

1、游戲:運(yùn)XXXXXXX

1、培養(yǎng)學(xué)生

送羽毛球。XXXXXXX

集體精神和

規(guī)則:XXXXXXX二、學(xué)練法與步驟

競(jìng)爭(zhēng)意識(shí);

A、球必須放到XXXXXXX4、認(rèn)真聽老師講解

2、達(dá)到活動(dòng)

拍子上運(yùn)送△5、遵守規(guī)則進(jìn)行游戲

身體調(diào)節(jié)身

B、球落地必須二、教法與步驟6、服從裁判判罰

心的目的,

撿起來放到拍1、教師講解示范

導(dǎo)入課題;

激子上2、教師組織游戲

發(fā)罰則:3、教師充當(dāng)裁判一、練習(xí)隊(duì)形(同左)

興比賽的最后一

趣名集體做5個(gè)

階俯臥撐

一、練習(xí)隊(duì)

二、學(xué)練法與步驟

形:

2、熱身操三、熱身操練習(xí)1、認(rèn)真聽老師講解

XXXXXXX

A、肩饒環(huán)4、教師講解示范2、聽教師口令做動(dòng)作

XXXXXXX

B、體側(cè)活動(dòng)5、口令指揮學(xué)生練習(xí)

XXXXXXX

C、體前屈

XXXXXXX

D、弓箭步壓腿

E、手踝關(guān)節(jié)活

動(dòng)

三、主體需要一、組織隊(duì)形:一、練習(xí)隊(duì)形:(同左)

1.復(fù)習(xí)正手發(fā)XXXXXXX

高遠(yuǎn)球XXXXXXX

XXXXXXX1、先學(xué)后

XXXXXXX練,使學(xué)生

二、學(xué)練法與步驟主動(dòng)練習(xí),

二、教法與步驟:

重點(diǎn):發(fā)球姿1、認(rèn)真聽、看、想;積極思考;

、講解示范動(dòng)作要領(lǐng)、要求

勢(shì)正確。12、主動(dòng)參與,積極練展示自我,

2、學(xué)生自己練習(xí)

難點(diǎn):發(fā)力自習(xí)體驗(yàn)成功的

3、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤

然協(xié)調(diào)。3、與教師師范相比較,樂趣;

4、巡回個(gè)別指導(dǎo)

自我學(xué)習(xí),自我改進(jìn)2、自我小

愉5、熟悉球性練習(xí)

一、練習(xí)隊(duì)行:結(jié),認(rèn)真評(píng)

價(jià);

接一、講解、示范:

2.提高正手發(fā)3、學(xué)會(huì)合

受控制正手發(fā)高遠(yuǎn)球準(zhǔn)確度方

高遠(yuǎn)球準(zhǔn)確度作,共同探

新法:

要點(diǎn):究;

知二、教法與步驟:x

?不要屈肘擊球XX4、展小自

識(shí)1、講解示范動(dòng)作要領(lǐng)、要求

我,體驗(yàn)成

?左肩對(duì)球網(wǎng),2、學(xué)生自己徒手練習(xí)XX

X_________________IX功,培養(yǎng)探

側(cè)身站立。3、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤

?擊球瞬間手腕4、巡回個(gè)別指導(dǎo)索精神,合

內(nèi)旋。5、學(xué)生兩人一組有球練習(xí)作意識(shí)

6、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤二、學(xué)練法與步驟

重點(diǎn):發(fā)球姿巡回個(gè)別指導(dǎo)1、認(rèn)真聽、看、想

勢(shì)正確,協(xié)調(diào)2、主動(dòng)參與,積極練

用力。習(xí)

難點(diǎn):掌握準(zhǔn)與教師示范相比較,自

確性我學(xué)習(xí),自我改進(jìn)

放五、主體滿足1、帶領(lǐng)學(xué)生共同放松2、動(dòng)作優(yōu)美,心情愉1、培養(yǎng)自我

松放松、小結(jié)2、小結(jié)與評(píng)價(jià)快保健能力

總3、收還器材,宣布下課2、師生共同小結(jié)2、進(jìn)行快樂

結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材體驗(yàn),愉悅

身心

場(chǎng)地器材教學(xué)反思

備課時(shí)間:第周第教時(shí)課時(shí)總編號(hào):003

本課內(nèi)容復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、學(xué)習(xí)正手發(fā)平高球

1、90%人能夠掌握正手發(fā)平高球球方法,70%學(xué)生能掌握正手發(fā)平快球。

2、能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值,培養(yǎng)自我健身能力。

教學(xué)目標(biāo)3、通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng),發(fā)展體能,提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。

4、學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我,體驗(yàn)獲得成功的喜悅感,樹立自信

培養(yǎng)創(chuàng)造與合作意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)發(fā)平高球時(shí)弧度的控制

教學(xué)難點(diǎn)發(fā)球時(shí)協(xié)調(diào)用力

導(dǎo)學(xué)內(nèi)容組織形式與要

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

1、協(xié)助教師布置場(chǎng)地、器

1、課前布置場(chǎng)地、器材

常一、主體喚醒材1、培養(yǎng)小干部

規(guī)2、指示體委整隊(duì),并接受匯報(bào)的組織能力

2、體委指揮,動(dòng)作規(guī)范

課堂常規(guī)

導(dǎo)2、個(gè)性的培養(yǎng)

3、師生交流,宣布本課內(nèi)容、3、認(rèn)真聽講,氣氛和諧

入和表現(xiàn)

目標(biāo)

二、主體激活一、講解隊(duì)形:一、游戲隊(duì)形:(同左)

1>游戲:運(yùn)XXXXXXXXXXXXX

送羽毛球。XXXXXXXXXXXXX

規(guī)則:XXXXXXXXXXXXX

A、球必須放到XXXXXXXXXXXXX

拍子上運(yùn)送

B、球落地必須

撿起來放到拍二、教法與步驟二、學(xué)練法與步驟

1、培養(yǎng)學(xué)生集

激子上1、教師講解示范7、認(rèn)真聽老師講解

體精神和競(jìng)爭(zhēng)

發(fā)罰則:2、教師組織游戲8、遵守規(guī)則進(jìn)行游戲

意識(shí);

興比賽的最后一3、教師充當(dāng)裁判9、服從裁判判罰

2、達(dá)到活動(dòng)身

趣名集體做5個(gè)

體調(diào)節(jié)身心的

階俯臥撐一、練習(xí)隊(duì)形:一、練習(xí)隊(duì)形(同左)

目的,導(dǎo)入課

題;

2、雙人體操

A、壓肩XXXXXXX二、學(xué)練法與步驟

B、體側(cè)活動(dòng)XXXXXXX1、認(rèn)真聽老師講解

C、弓箭步壓腿XXXXXXX2、聽教師口令做動(dòng)作

D、跳躍XXXXXXX

E、手踝關(guān)節(jié)活二、教法與步驟

動(dòng)1、教師講解示范

2、口令指揮學(xué)生練習(xí)

三、主體需要一、組織隊(duì)形:一、練習(xí)隊(duì)形:(同左)

1.復(fù)習(xí)正手發(fā)XXXXXXX

高遠(yuǎn)球。XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

要點(diǎn):△

1、先學(xué)后練,

?不要屈肘擊球------教法與步驟:二、學(xué)練法與步驟

使學(xué)生主動(dòng)練

?左肩對(duì)球網(wǎng),1、講解示范動(dòng)作要領(lǐng)、1、認(rèn)真聽、看、想;

要求習(xí),積極思考;

側(cè)身站立。2、主動(dòng)參與,積極練習(xí)

展示自我,體

2、學(xué)生自己練習(xí)

?擊球瞬間手腕3、與教師師范相比較,自

、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤驗(yàn)成功的樂

內(nèi)旋。3我學(xué)習(xí),自我改進(jìn)

4、巡回個(gè)別指導(dǎo)趣;

愉一、練習(xí)隊(duì)行:

5、熟悉球性練習(xí)2、自我小結(jié),

悅2.學(xué)習(xí)正手發(fā)

認(rèn)真評(píng)價(jià);

接平高球

3、學(xué)會(huì)合作,

受要點(diǎn):

、講解、示范隊(duì)形:共同探究;

新?不要緊握球

二、教法與步驟:4、展示自我,

知拍。

1、講解示范動(dòng)作要領(lǐng)、要體驗(yàn)成功,培

識(shí)?發(fā)球弧線稍低

求養(yǎng)探索精神,

于高遠(yuǎn)球

2、學(xué)生自己徒手練習(xí)合作意識(shí)

?利用小臂揮動(dòng)

3、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤

力量帶動(dòng)手

4、巡回個(gè)別指導(dǎo)

腕、手指向前

5、學(xué)生兩人一組有球練習(xí)二、學(xué)練法與步驟

上方擊球。

6、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤1、認(rèn)真聽、看、想

?出球仰角小于巡回個(gè)別指導(dǎo)2、主動(dòng)參與,積極練習(xí)

45度角與教師示范相比較,自我

重點(diǎn):發(fā)球弧學(xué)習(xí),自我改進(jìn)

線正確。

難點(diǎn):發(fā)力自

然協(xié)調(diào)。

放五、主體滿足1、帶領(lǐng)學(xué)生共同放松3、動(dòng)作優(yōu)美,心情愉快1、培養(yǎng)自我保

松放松、小結(jié)2、小結(jié)與評(píng)價(jià)2、師生共同小結(jié)健能力

總3、收還器材.,宣布下課3、協(xié)助老師歸還器材2、進(jìn)行快樂體

結(jié)驗(yàn),愉悅身心

場(chǎng)地器材教學(xué)反思

備課時(shí)間:第周第教時(shí)課時(shí)總編號(hào):004

本課內(nèi)容復(fù)習(xí)正手發(fā)平高球,提高發(fā)球準(zhǔn)確度

190%人能夠掌握正手發(fā)平高球球方法,70%學(xué)生能掌握正手發(fā)平快球。

2能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值,培養(yǎng)自我健身能力。

教學(xué)目標(biāo)3通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng),發(fā)展體能,提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。

4學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我,體驗(yàn)獲得成功的喜悅感,樹立自信培

養(yǎng)創(chuàng)造與合作意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)發(fā)平高球協(xié)調(diào)用力

教學(xué)難點(diǎn)發(fā)球落點(diǎn)的控制

導(dǎo)學(xué)內(nèi)容組織形式與要

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

1、協(xié)助教師布置場(chǎng)地、器

1、課前布置場(chǎng)地、器材

常一、主體喚醒材1、培養(yǎng)小干部

規(guī)2、指示體委整隊(duì),并接受匯報(bào)的組織能力

2、體委指揮,動(dòng)作規(guī)范

課堂常規(guī)

導(dǎo)2、個(gè)性的培養(yǎng)

3、師生交流,宣布本課內(nèi)容、3、認(rèn)真聽講,氣氛和諧

入和表現(xiàn)

目標(biāo)

二、主體激活一、講解隊(duì)形:一、游戲隊(duì)形:(同左)

1>游戲:運(yùn)XXXXXXXXXXXXX

送羽毛球。XXXXXXXXXXXXX

規(guī)則:XXXXXXXXXXXXX

A、球必須放到XXXXXXXXXXXXX

拍子上運(yùn)送

B、球落地必須

撿起來放到拍二、教法與步驟二、學(xué)練法與步驟

1、培養(yǎng)學(xué)生集

激子上1、教師講解示范10、認(rèn)真聽老師講解

體精神和競(jìng)爭(zhēng)

發(fā)罰則:2、教師組織游戲11、遵守規(guī)則進(jìn)行游

意識(shí);

興比賽的最后一3、教師充當(dāng)裁判戲

2、達(dá)到活動(dòng)身

趣名集體做5個(gè)12、服從裁判判罰

體調(diào)節(jié)身心的

階俯臥撐一、練習(xí)隊(duì)形:

目的,導(dǎo)入課

段一、練習(xí)隊(duì)形(同左)

題;

2、雙人體操

A、壓肩XXXXXXX

B、體側(cè)活動(dòng)XXXXXXX二、學(xué)練法與步驟

C、弓箭步壓腿XXXXXXX1、認(rèn)真聽老師講解

D、跳躍XXXXXXX2、聽教師口令做動(dòng)作

E、手踝關(guān)節(jié)活二、教法與步驟

動(dòng)1、教師講解示范

2、口令指揮學(xué)生練習(xí)

三、主體需要一、組織隊(duì)形:一、練習(xí)隊(duì)形:(同左)

1.復(fù)習(xí)正手發(fā)XXXXXXX

平高球。XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

要點(diǎn):△

1、先學(xué)后練,

?不要屈肘擊球二、教法與步驟:二、學(xué)練法與步驟

使學(xué)生主動(dòng)練

?左肩對(duì)球網(wǎng),1、講解示范動(dòng)作要領(lǐng)、1、認(rèn)真聽、看、想;

要求習(xí),積極思考;

側(cè)身站立。2、主動(dòng)參與,積極練習(xí)

展示自我,體

2、學(xué)生自己練習(xí)

?擊球瞬間手腕3、與教師師范相比較,自

、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤驗(yàn)成功的樂

內(nèi)旋。3我學(xué)習(xí),自我改進(jìn)

4、巡回個(gè)別指導(dǎo)趣;

愉一、練習(xí)隊(duì)行:

、熟悉球性練習(xí)2、自我小結(jié),

悅2.正手發(fā)平高5

認(rèn)真評(píng)價(jià);

接球落點(diǎn)的控制

3、學(xué)會(huì)合作,

受要點(diǎn):

一、講解、示范隊(duì)形:共同探究;

新?不要緊握球

二、教法與步驟:4、展示自我,

知拍。

1、講解示范動(dòng)作要領(lǐng)、要體驗(yàn)成功,培

識(shí)?發(fā)球弧線稍低

求養(yǎng)探索精神,

于高遠(yuǎn)球

2、學(xué)生自己徒手練習(xí)合作意識(shí)

?利用小臂揮動(dòng)

3、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤

力量帶動(dòng)手

4、巡回個(gè)別指導(dǎo)

腕、手指向前

5、學(xué)生兩人一組有球練習(xí)二、學(xué)練法與步驟

上方擊球。

6、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤1、認(rèn)真聽、看、想

?出球仰角小于巡回個(gè)別指導(dǎo)2、主動(dòng)參與,積極練習(xí)

45度角與教師示范相比較,自我

重點(diǎn):發(fā)球弧學(xué)習(xí),自我改進(jìn)

線正確。

難點(diǎn):發(fā)力自

然協(xié)調(diào)。

放五、主體滿足1、帶領(lǐng)學(xué)生共同放松4、動(dòng)作優(yōu)美,心情愉快1、培養(yǎng)自我保

松放松、小結(jié)2、小結(jié)與評(píng)價(jià)2、師生共同小結(jié)健能力

總3、收還器材I宣布下課3、協(xié)助老師歸還器材2、進(jìn)行快樂體

結(jié)驗(yàn),愉悅身心

場(chǎng)地器材教學(xué)反思

備課時(shí)間:第周第教時(shí)課時(shí)總編號(hào):005

教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)正手發(fā)平高球、學(xué)習(xí)正手發(fā)平快球

1、通過練習(xí)大部分同學(xué)能夠熟練掌握正手發(fā)平高球技術(shù)動(dòng)作,部分

同學(xué)基本掌握正手發(fā)平快球技術(shù)動(dòng)作。

2、能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值,培養(yǎng)自我健身能力。

教學(xué)目標(biāo)3、通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng),發(fā)展體能,提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素

質(zhì)。

4、學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我,體驗(yàn)獲得成功的喜悅感,樹

立自信培養(yǎng)創(chuàng)造與合作意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)發(fā)球技術(shù)正確

教學(xué)難點(diǎn)發(fā)球擊球瞬間力量的控制

組織形式與要

導(dǎo)學(xué)內(nèi)容

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