公司戶外活動總結(jié)

Word文檔公司戶外活動總結(jié)公司戶外活動結(jié)束了，下面是我整理的公司戶外活動總結(jié)范文，歡迎閱讀參考!

公司戶外活動總結(jié)一歷時兩天的實踐拓展從化游已經(jīng)結(jié)束了，但是帶給我的感受卻也難以忘記，對團隊的理解更加更加深化內(nèi)心……

作為公司新人，所面對的一切都是新的，包括這次拓展，一幕幕都是以前沒有接觸過的。拓展，看起來就是把自己的行為習(xí)慣，思維方式，以及自己對工作，對團隊，對任務(wù)的理解都加進去的一次綜合活動。到處透露著對團隊不同層面的考驗，暴露自己的不足，訂正自己的缺點，矯正自己的一些思維，同時又能直觀的發(fā)覺團隊成員的閃光點，我感覺這對于我是非常必要的，也是很準時的一次活動，內(nèi)心還是很感謝公司給這么一次機會。

進入公司就是加入一個團隊，要把自己的一切都融入進來，自己的優(yōu)勢要呈現(xiàn)，能促進團隊連續(xù)向前進展，自己的缺點要暴露，并準時訂正，避開成為整個團隊的短板，從而拖累團隊，團隊就是要共同奮斗，共同進步的像家人一樣融洽的團體，相互信任，通力協(xié)作，擁有團隊全都的分散力，有共同的目標，共同背負相同的責任感與榮譽感，一步步實現(xiàn)目標與業(yè)績……

這次感受最大的就是要完成目標必需通力協(xié)作，對團隊成員要毫無保留的信任與奉獻，只有團隊利益得到了實現(xiàn)，個人才會感覺很驕傲，很傲慢，因為我也屬于這個團隊。

放到公司更是這樣，因為目前公司處于上升期，一切都需要每個成員的通力協(xié)作與不懈努力才能把我們團隊、我們公司做的越大、越好、越強，同時只有團隊利益得到了實現(xiàn)，個人利益才能得到保障。第二，避開陷入死角，進入死循環(huán)，一條路走不通的時候要記得變通，轉(zhuǎn)換思維，工作中就是不能太死板，要敏捷變通，不能傻乎乎的一條路走到黑還不回頭，鋪張團隊資源不說，還沒完成任務(wù)，不行取。第三，提高辦事效率，明確任務(wù)，明確任務(wù)細節(jié)，做事干脆堅決，爭取又快又好的完成每一個任務(wù)。

對于團隊來說，每個團隊要有自己的靈魂，自己的靈魂人物，各個成員之間也相互羈絆，這樣形成一個不行分割的整體，擁有很強的分散力，團隊必定會越來越壯大;第二就是團隊要有張有弛，俗話說無法規(guī)不成方圓，所以一個好的團隊必定也是這樣的，有獎有懲，公私分明，這樣有利于促進團隊的持續(xù)向上進展;第三我感覺一個團隊要擁有一個很明確的目標，每個人都從心底里情愿去完成的目標，沒完成就感覺自己晚上睡不著覺的覺悟一樣的目標，并且堅決的認為自己能完成，不懷疑目標的不能實現(xiàn)以及其他問題。

這次拓展，表現(xiàn)很優(yōu)秀的有很大一批人，我們團隊的就有Simon，張工和Ray，Simon樂觀主動，能很好的把工作閱歷融入到拓展當中解決面對的困難;張工樂觀主動，勇于擔當和迎接面臨的新的挑戰(zhàn)，并且勝利的試出了沼澤區(qū)可以通過的轉(zhuǎn)折性一次嘗試;Ray很有責任感，作為隊長帶領(lǐng)全隊一次次的實現(xiàn)突破，這些都是其他隊長所沒能達到的……總之，從他們身上我學(xué)到了太多的品質(zhì)，不一而足……這次拓展當中，沒人掉隊，沒人埋怨，都是笑著去迎接一個個挑戰(zhàn)，我感覺我們團隊沒有弱的個體。

這次拓展的總結(jié)就先到這里，我也要把自己吸取到的這些優(yōu)良品質(zhì)早日轉(zhuǎn)化成我的品質(zhì)，從而能對團隊做更多的貢獻。

公司戶外活動總結(jié)二9月8日，公司組織中高層管理人員到懷柔誠通培訓(xùn)中心，進行以培訓(xùn)拓展為主題的系列活動。此次拓展訓(xùn)練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場四個項目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻特別寶貴的東西:意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到，其實我們每個人都是很頑強的，每個人在平常工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來，只要有信念、有士氣去面對，就沒有解決不了的難題。

每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊號。在開頭項目前和結(jié)束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要勝利完成訓(xùn)練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是相互關(guān)心和協(xié)作。這使我感受到，假如我們在實際工作中都能像在同舟共濟中一樣，全都，步調(diào)全都，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。

訓(xùn)練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個熬煉團隊精神最具有代表性項目。當學(xué)員站在1.7米的跳臺上直挺地向后倒下的時候，在臺下方的學(xué)員會用手托起成一個人床把臺上摔下來的學(xué)員接住。假如臺上的學(xué)員不信任臺下人的話，就可能會屁股先下，使下面的個別學(xué)員收到很大的損害。假如臺下人不信任臺上的人的話，就可能會跑開，那么對臺上學(xué)員的損害可想而知。信任背摔關(guān)鍵是要信任隊友，在背摔中，隊友為背摔者架起了一座生命之橋，當我們對同伴或者團隊消失信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動簡單出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。這個活動也讓我意識到越信任別人，自己越平安，只有在心理放松、姿態(tài)標準的狀況下，倒下的人最平安，而接的人也最省力。

在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順當過關(guān)而滿意，為同伴勝利而歡呼。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地談?wù)撝?xùn)練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增加了大家的自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的力量，同時增進了對集體的參加意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的鼓舞，我們才英勇地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，假如我們都是孤立一人，沒有同事們的幫助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時間，但我想這次經(jīng)受肯定會在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮年P(guān)心。

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戶外活動總結(jié)

篇一：大班戶外活動總結(jié)

延坪鎮(zhèn)中心幼兒園2022—2022

學(xué)年第一學(xué)期大班戶外活動總結(jié)

轉(zhuǎn)瞬間孩子們就要放寒假了，通過在幼兒園的學(xué)習(xí)和生活，大班的孩子們每天都在進步。每天，我們都按時組織幼兒進行戶外嬉戲和各項體育活動，保證戶外活動的時間不少于1小時，小伴侶們的動作有了很大的進展，在組織的各項動作練習(xí)中，孩子們基本上都能依據(jù)要求來完成，為下一個階段的學(xué)習(xí)生活做好充分的預(yù)備，現(xiàn)對這學(xué)期的戶外活動工作做一簡潔總結(jié)。

戶外活動與其他訓(xùn)練活動一樣，是多種形式并存、共同發(fā)揮作用的訓(xùn)練過程。我們寓體育熬煉于豐富多彩的活動之中，激發(fā)幼兒參加的樂觀性，豐富幼兒的生活，擴大幼兒視野，更好地促進幼兒身體和心理的健康進展。

為提高幼兒熬煉的質(zhì)量，我們有目的、有方案地讓幼兒在生動活潑的活動中熬煉體質(zhì)、進展力量。我們以自制的小型多樣器械為主，讓幼兒在老師的輔導(dǎo)下，三五成群地湊在一起，選擇自己喜愛的內(nèi)容和同伴，全面熬煉身體，提高體能。同時多給幼兒自由的活動空間，在每天戶外的體育活動中多開展一些取材便利、小型分散的、深受幼兒寵愛又無固定模式的活動。如開展民間嬉戲：丟手絹、跳繩、扔沙包等，只需簡潔的材料就可進行，不受人數(shù)的限制，同時讓幼兒擁有活動的選擇權(quán)，使戶外體育活動更富特色，從而培育幼兒良好共性和養(yǎng)成自覺參與戶外體育活動的好習(xí)慣。

針對大班幼兒動作進展比較協(xié)調(diào)，理解力量增加，有肯定的自控力等特點，我們多采納競賽性的嬉戲，以激發(fā)幼兒的樂觀性，提高練習(xí)的效果，培育幼兒樂觀進取精神和集體責任感、榮譽感。針對大班幼兒動作進展特點，我們創(chuàng)設(shè)嬉戲的情景，讓幼兒扮演其中的角色，從而激發(fā)他們參加嬉戲的愛好。

當然，戶外活動必需強調(diào)平安性原則。平安第一是對學(xué)前訓(xùn)練工作中各項詳細活動的普遍要求。戶外活動具有競爭、競技和趣味性強的特點，幼兒參加的欲望一般都比較劇烈。這就要求老師事先預(yù)備工作想得周到一些，以便防患于未然，如活動場地、器械的平安，不會產(chǎn)生撞擊狀況，不會因幼兒摔跤而造成損害等。同時，還要特殊防止人為的損害。老師應(yīng)準時進行疏導(dǎo)、調(diào)解，讓幼兒準時化解沖突，友好嬉戲。其次依據(jù)材料特征選擇，幼兒習(xí)慣選擇輕巧、靈活、既能一物多玩又能滿意其多種多樣需要的材料；對于幼兒喜愛的活動材料要投放足夠的數(shù)量，已免發(fā)生爭搶的現(xiàn)象。

經(jīng)過這一學(xué)期的戶外活動，我更加明確了適合孩子身心特點的戶外活動目標、內(nèi)容體系和詳細運作策略。我們通過組織多種活動進展了幼兒的智力，豐富了幼兒的學(xué)問。在體育活動中，幼兒通過自己的制造和想象進展活動，獨立快速和機靈敏捷地處理活動中發(fā)生的各種問題，使觀看和留意、思維和想象力得到較大進展。

雷婷2022年1月

篇二：戶外活動行前預(yù)備與活動總結(jié)

行前預(yù)備與活動總結(jié)

第一節(jié)野外活動的第一步

一、心理預(yù)備

1、保持平常心

對于首次參與野外徒步穿越活動的人來說，野外穿越無疑布滿了神奇感和新奇感。這種興奮會使人臨時忽視掉很多困難。然而當你真正融入到野外生活之中，搭帳篷、燒火、取水、做飯等日常生活中易如反掌的事情，都成為必需花時間和精力去預(yù)備的事情。

登山前輩常說，登山最大的挑戰(zhàn)其實是自己的內(nèi)心。登山者要有一顆自信但實際的心，而且要對自己誠懇。冷靜糊涂的頭腦，是在作出該強行通過危急地帶還是撤退的打算時所不行或缺的。請留意，若沒有正確評估自己的實力和四周環(huán)境的狀況，我們會因為過度自信而讓自己陷入險境。

2、做好吃苦耐勞的預(yù)備

短期的艱苦生活一般人都能忍受，但是長時間的野外生存活動，需要急躁和毅力。很多意料之外的困難，簡單使人失去信念和愛好，要下意識地培育自己反抗惡劣環(huán)境（如寒冷、饑餓）的力量和吃苦耐勞的精神。

3、培育團隊精神

野外徒步穿越對個人來說是件艱苦的事情，但假如一個團隊的人團結(jié)起來，就可能變成輕松好玩的事情。此時，形成一個友愛互助的氛圍

是特別重要的。團隊中每個人都要明確自己扮演的角色和肩負的責任，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，與隊友進行優(yōu)勢互補，提高整體的戰(zhàn)斗力。在集體活動中，不同性格的人需要相互理解和磨合。有些性格在集體生活中經(jīng)常會碰壁，比如過分以自我為中心、脾氣急躁、不愛關(guān)心別人、盲目自大、特立獨行等，這些性格都是團隊生活的大忌。參與者應(yīng)培育自己的團隊精神，努力使自己融合到集體中去。參與者可以在平常訓(xùn)練中以組為單位進行活動，建立相對固定的活動小組，有利于相互之間的溝通和進步。

4、假想練習(xí)

生疏的環(huán)境簡單造成緊急的心情。在野外生活的人，由于固有的生活模式被打破，經(jīng)常會消失不同程度的恐驚、失眠等現(xiàn)象。由于野外環(huán)境的未知，對于可能消失的意外，如毒蛇猛獸、氣候變化、方向迷失等，人們會感到害怕和不知所措。這就需要克服心理障礙，進行一些相應(yīng)的加強心理素養(yǎng)的熬煉。例如在訓(xùn)練中模擬野外生存環(huán)境，或以小組為單位爭論遇到困難時應(yīng)實行的方法，未雨綢繆，防患未然。比如在暴風雨快要來臨的傍晚，你在山上迷路，可能要在荒野的寒風中淋雨度過一夜，裝備不足、物資短缺，你將作如何應(yīng)對？

二、身體預(yù)備

1、身體檢查

投身戶外前對身體做個全面的體檢，確保自己擁有健康合格的身體條件去進行戶外活動，并視身體狀況定期進行身體檢查。

體檢應(yīng)包括如下內(nèi)容：

項目包括

一般史病史、生活史、過敏史

運動史過往的運動狀況與戶外活動的相關(guān)閱歷

體表檢查檢查皮膚、粘膜、皮下脂肪、腺體、淋巴結(jié)等

一般臨床物理檢查心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、口腔檢查等功能檢查心肺功能、神經(jīng)、消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的功能檢查等化驗檢查血液、尿液檢驗等

特別檢查x光、心電圖、B超檢查等

其中的心肺功能檢查尤為重要，可采納踏板試驗進行評定，踏板試驗練習(xí)能評測心肺功能同時顯示體能狀況?？梢酝ㄟ^現(xiàn)在的測量數(shù)據(jù)與進行身體素養(yǎng)訓(xùn)練后的數(shù)據(jù)對比，評測通過訓(xùn)練后自己的心肺功能與體能狀況是否有所提高，這是一種簡潔有效的數(shù)據(jù)測試方法，許多的運動隊伍也是采納這種測試方法來檢查某一階段的訓(xùn)練效果。

方法是整只腳踏在高度不超過20cm的踏板上，膝蓋和腿部要伸直，身體向上挺，保持身體平衡，然后下踏板，換另外一只腳連續(xù)，頻率為每分鐘上下24次，每次練習(xí)時間為3分鐘。休息30秒，測量脈搏，用15秒內(nèi)脈搏的跳動次數(shù)乘以4，得出每分鐘運動后的脈搏次數(shù)，將測到的數(shù)據(jù)與下表供應(yīng)的數(shù)據(jù)相對比:

男女不同年齡組踏板試驗后數(shù)據(jù)——運動后每分鐘心跳次數(shù)男子等級20-29歲30-39歲40-49歲50歲以上

優(yōu)秀70次以下75次以下78次以下80次以下

良好76-85次80-87次82-89次84-91次

合格86-101次88-103次90-105次92-107次

不合格101次以上103次以上105次以上107次以上

女子等級20-29歲30-39歲40-49歲50歲以上

優(yōu)秀86次以下88次以下90次以下92次以下

良好86-93次88-95次90-97次92-99次

合格94-110次96-112次98-114次100-116次

不合格110次以上112次以上114次以上116次以上

2、體能訓(xùn)練

體力是戶外運動的基礎(chǔ)。登山者尤其需要體力和耐力。登一些簡潔的山好像不需要什么特殊的訓(xùn)練，但到了體力實在不夠的時候，才會深深感覺到平常訓(xùn)練的必要。

體能因人而異，你必需為即將參與的戶外活動做好體能預(yù)備。假如沒有一個好的身體素養(yǎng)，戶外活動只會讓你極度疲憊，無暇感受大自然的奇妙，享受不到戶外活動中的許多樂趣。

假如你以前沒有參與過戶外運動，一開頭要漸漸來。一星期走兩次，每次三公里，再加上周末一次五公里的徒步。假如感覺不錯，再漸漸加碼到一天能舒適行走15公里，徒步5—7小時。

記住徒步的時候背包，開頭的時候輕一點，漸漸增加重量，直到10

公斤以上。

堅持周末去爬個1-2天的山是一個不錯的訓(xùn)練方式。假如還想向技術(shù)攀登方向進展，平常應(yīng)當加強一些攀巖方面的訓(xùn)練。

為自己制定體能訓(xùn)練目標，但肯定要保證這些目標是現(xiàn)實的和力所能及的，否則絕望就會不知不覺地襲來，從而掃興。

可以在平常從下面幾個方面進行熬煉：

目的方法

耐力訓(xùn)練慢跑、游泳、騎自行車等

力氣訓(xùn)練深蹲起、仰臥起坐、提踵、俯臥撐等

速度訓(xùn)練山地變速跑，山地越野跑等

柔韌性訓(xùn)練壓腿、踢腿、彎腰等

靈敏度訓(xùn)練籃球，羽毛球等

平衡力量訓(xùn)練溯溪，海岸線，平衡木等

負重力量訓(xùn)練不超過自己體重的三分之一

三、學(xué)問預(yù)備

人人都知道，在下水游泳前必需學(xué)會將身體浮在水面的技巧，否則很簡單溺水而死。反之，一個會游泳的人，想跳水自殺也死不了。而登山這種運動，在一般人看來，有沒有技術(shù)好像并沒有明顯的差別。對于簡潔的登山活動的確如此，但遇到冰坡或峭壁時，登山技術(shù)就顯得尤其重要甚至性命莜關(guān)了。

為了能平安、歡樂地登山，我們必需熟識各種登山技巧。比如進入荒

篇三：班級戶外活動總結(jié)

班級戶外活動總結(jié)為了加強班級分散力，豐富大家的業(yè)余文化生活，營造樂觀的班級氣氛，增加同學(xué)們的活躍性，展現(xiàn)我們班級團結(jié)奮進，樂觀進取的精神。于是我們班在2022年10月30日上午9:30開展了班級戶外野炊活動，這次活動全部由我們班委會負責，受到了任課老師和同學(xué)們支持，這次活動達到了預(yù)期的目的，現(xiàn)簡要總結(jié)如下：

一、基本狀況

（一）預(yù)備階段

由班委會打算，在班委會的組織與策劃下，各班委安排任務(wù)，并帶頭做好各項預(yù)備，詳細事項如下。

①在10月28日時，由班里的副班長馮娟、生活委員王建、組織委員何永琛去活動地點確定踩點。

②在10月29日，班委會組織了部分同學(xué)由生活委員王建、組織委員何永琛的帶領(lǐng)下去菜市場購買活動中所需的材料、扣肉、蔬菜等。

③在10月30日早上9:30由體育委員蘇千恒組織在校門口集合。

（二）活動過程

2022年10月30日上午9:30時這次策劃已久的班級戶外活動順當拉開序幕，并取得勝利。

早上9:30在班委會的帶領(lǐng)下到大活動地點—石峰公園，在10:30時，這次戶外活動的重要部分——燒烤，開頭了，班上的同學(xué)都樂觀的參加到其中，各組成員分工協(xié)作，一份份美味的食物新奇出爐。大家品嘗著自己的勞動成果，臉上布滿了笑容。在12:00時，燒烤完了。我們又參加了班機上的拉格和才藝表演；301寢室表演了千手觀音、302寢室表演了歌曲串燒等等。大家的節(jié)目把活動推向了一個又一個的高潮。活動始終持續(xù)到16:00活動才結(jié)束，大家呆著歡快的笑臉，由班委會的組織下全體同學(xué)在公園組織了班級拍照，。最終，在班委的帶領(lǐng)下一起乘車返回學(xué)校。因為大家樂觀參加到活動中，這次活動開展的很順當。

（三）心得體會

在這次活動中增加了班級中同學(xué)們的活躍性，大家樂觀投入到班級活動中，怎家了班級的分散力，體現(xiàn)了班級團結(jié)協(xié)作良好風貌。

（四）整體總結(jié)

1、各班委團結(jié)協(xié)作樂觀參加組織本次活動，不但提高了自身的力量，更進一步的拉近同學(xué)們之間的距離，也是的我們的集體更加團結(jié)。

2、這樣的活動建立了一個班級相互溝通的平臺，大家在一起團結(jié)協(xié)作，增加了班級分散力，這樣的活動值得提倡與進展。

（五）存在問題及建議

此次活動雖然順當完成，但也存在肯定問題，例如：

1、戶外活動時有極少數(shù)同學(xué)行為拖拉，不跟隨集體行動，沒有更好的融入到班級中。

建議：在今后的生活中班委加強訓(xùn)練，做好思想工作。

2、這次活動支配在回來時，有一些同學(xué)要回家，不能更好的參加到這次班級活動中。

建議：在以后類似的活動開展時，應(yīng)當做好支配，更好的讓全班同學(xué)都參加其中。

2、在活動中部分實材預(yù)備數(shù)量較少。

建議：班委會做好猜測，將活動預(yù)備充分。

公司戶外活動共享總結(jié)

導(dǎo)語：有些事情不是難以做到才失去信念，而是因為失去信念才難以做到。以下我為大家介紹公司戶外活動共享總結(jié)文章，歡迎大家閱讀參考!

公司戶外活動共享總結(jié)120xx年12月20日早上，大家一大早從公司動身，伴隨著一片歡聲笑語我們到達了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場上，至此為期一天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕。因為是第一次參與戶外拓展培訓(xùn)，教練給大家具體講解了一些要求以及需留意的事項，再通過一些破冰嬉戲活動熱身后，所有的參訓(xùn)人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊名及洪亮的兩個小團體——凌峰隊和騰龍隊。在之后的培訓(xùn)中，隊長和政委要帶領(lǐng)全體隊員共同完成由教練支配的各種項目課程，保證不落下一位隊員。

這次活動主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負責對員工團隊合作力量的培訓(xùn),主要是通過戶外實體活動,事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個要完成的目標,而要完成這個目標,必需要通過多人合作,才能達到設(shè)想的目標,比如設(shè)計一個活動目標,通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標，一個人的力量很有限,甚至于很難完成,但通過多人合作,就可以在最快最短的時間內(nèi)完成教練設(shè)計的任務(wù).通過這樣的活動,既熬煉了員工的身體,又提高了員工的反應(yīng)力量與團隊合作力量,提高了工作的歡樂指數(shù)與工作效率.到達活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內(nèi)容綻開：

活動項目一：共同進退。每個小隊分成兩個小組，6-7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團隊人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個團隊分工協(xié)作的重要性，做到步調(diào)全都。此活動項目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作力量與精神，可以在日常工作中供應(yīng)更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。

活動項目二：高空攀巖，這個就是考驗每一個隊員的耐力和士氣了。因為是高空進行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，再告知我們給每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度。通過這個項目的培訓(xùn)，感受體能極限，熬煉堅持究竟的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體，達到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我、超越自我、熟悉潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的閱歷、教訓(xùn)，用有限的資源實現(xiàn)最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的士氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能勝利邁越的基礎(chǔ)。

活動項目三：鼓動人心。這是一個近兩年體驗式培訓(xùn)界的人們從韓國引進中國的新項目,它可以讓一個團隊完完整整地經(jīng)受一次濃縮的團隊進展的四個階段：形成期、動蕩期、規(guī)范期和高效期，并仔細反思每個成員在團隊進展的不同階段應(yīng)當怎么做。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當一的和美(和諧之美)境界。教練支配每隊十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有許多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個排球放在鼓的中央，大家一起搖擺繩子使排球在鼓面上跳動，剛開頭的時候，由于沒有把握到訣竅，大家亂成一團，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思索，首先我們發(fā)覺因為人員的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中搖擺幅度太大，更難把握鼓面的水平;然后我們還發(fā)覺，大家一起抖動繩子使鼓面的搖擺頻率很難以掌握。針對這三點，我們一一想方法克服，將高矮大致相等的成員勻稱安排在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們各隊又設(shè)定了自己的目標數(shù)量，經(jīng)過大家一起的努力，我們最終達成設(shè)定的目標。這個活動的培訓(xùn)是為了讓大家知道，在工作中要達成一個目標，必需要團結(jié)全都、要有親密的協(xié)作，在遇到困難時要鼓舞我們的團隊肯定可以勝利，要有鍥而不舍的精神才能勝利。

活動項目四：極限時速。教練把25個數(shù)字牌隨便擺放在一個大的圓圈當中，兩個隊在聽到開頭的口令后才可以實行行動，全部隊員不能進入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保持一個人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必需按從1到25這個挨次來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成果。了解活動規(guī)章后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動，并且告知我們最好的成果是在30秒內(nèi)拍完這25個數(shù)字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進每次的不足，最終最終以27秒的成果拍完這25個數(shù)字，打破了記錄。此活動項目考驗的是人的機靈與應(yīng)變力量，提高人的綜合素養(yǎng)，增加隊員的時間緊迫感，熬煉隊員的分析力量，增進團隊間的溝通和幫助。一個公司的正常運作離不開一個高素養(yǎng)的團隊，而員工的日常工作中應(yīng)變力量的提高對公司的可持續(xù)進展有很大推動作用。整個活動進行了多個項目的培訓(xùn),基本上達到預(yù)期的效果.活動結(jié)束后教練讓大家就此次活動進行了全面的回顧與總結(jié)，并讓大家樂觀共享自己的心得感悟。隨后全體合影留念.并平安返回公司.

參與此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好.一些平常很少溝通的員工,在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友情,團隊協(xié)作精神得到提高.期望公司今后可以再進行這樣的培訓(xùn)活動.

公司戶外活動共享總結(jié)2歷時兩天的實踐拓展從化游已經(jīng)結(jié)束了，但是帶給我的感受卻也難以忘記，對團隊的理解更加更加深化內(nèi)心……

作為公司新人，所面對的一切都是新的，包括這次拓展，一幕幕都是以前沒有接觸過的。拓展，看起來就是把自己的行為習(xí)慣，思維方式，以及自己對工作，對團隊，對任務(wù)的理解都加進去的一次綜合活動。到處透露著對團隊不同層面的考驗，暴露自己的不足，訂正自己的缺點，矯正自己的一些思維，同時又能直觀的發(fā)覺團隊成員的閃光點，我感覺這對于我是非常必要的，也是很準時的一次活動，內(nèi)心還是很感激公司給這么一次機會。

進入公司就是加入一個團隊，要把自己的一切都融入進來，自己的優(yōu)勢要呈現(xiàn)，能促進團隊連續(xù)向前進展，自己的缺點要暴露，并準時訂正，避開成為整個團隊的短板，從而拖累團隊，團隊就是要共同奮斗，共同進步的像家人一樣融洽的團體，相互信任，通力協(xié)作，擁有團隊全都的分散力，有共同的目標，共同背負相同的責任感與榮譽感，一步步實現(xiàn)目標與業(yè)績……

這次感受最大的就是要完成目標必需通力協(xié)作，對團隊成員要毫無保留的信任與奉獻，只有團隊利益得到了實現(xiàn)，個人才會感覺很驕傲，很傲慢，因為我也屬于這個團隊。

放到公司更是這樣，因為目前公司處于上升期，一切都需要每個成員的通力協(xié)作與不懈努力才能把我們團隊、我們公司做的越大、越好、越強，同時只有團隊利益得到了實現(xiàn)，個人利益才能得到保障。第二，避開陷入死角，進入死循環(huán)，一條路走不通的時候要記得變通，轉(zhuǎn)換思維，工作中就是不能太死板，要敏捷變通，不能傻乎乎的一條路走到黑還不回頭，鋪張團隊資源不公司戶外活動總結(jié)范文說，還沒完成任務(wù)，不行取。第三，提高辦事效率，明確任務(wù)，明確任務(wù)細節(jié)，做事干脆堅決，爭取又快又好的完成每一個任務(wù)。

對于團隊來說，每個團隊要有自己的靈魂，自己的靈魂人物，各個成員之間也相互羈絆，這樣形成一個不行分割的整體，擁有很強的分散力，團隊必定會越來越壯大;第二就是團隊要有張有弛，俗話說無法規(guī)不成方圓，所以一個好的團隊必定也是這樣的，有獎有懲，公私分明，這樣有利于促進團隊的持續(xù)向上進展;第三我感覺一個團隊要擁有一個很明確的目標，每個人都從心底里情愿去完成的目標，沒完成就感覺自己晚上睡不著覺的覺悟一樣的目標，并且堅決的認為自己能完成，不懷疑目標的不能實現(xiàn)以及其他問題。

這次拓展，表現(xiàn)很優(yōu)秀的有很大一批人，我們團隊的就有Simon，張工和Ray，Simon樂觀主動，能很好的把工作閱歷融入到拓展當中解決面對的困難;張工樂觀主動，勇于擔當和迎接面臨的新的挑戰(zhàn)，并且勝利的試出了沼澤區(qū)可以通過的轉(zhuǎn)折性一次嘗試;Ray很有責任感，作為隊長帶領(lǐng)全隊一次次的實現(xiàn)突破，這些都是其他隊長所沒能達到的……總之，從他們身上我學(xué)到了太多的品質(zhì)，不一而足……這次拓展當中，沒人掉隊，沒人埋怨，都是笑著去迎接一個個挑戰(zhàn)，我感覺我們團隊沒有弱的個體。

這次拓展的總結(jié)就先到這里，我也要把自己吸取到的這些優(yōu)良品質(zhì)早日轉(zhuǎn)化成我的品質(zhì)，從而能對團隊做更多的貢獻。

公司戶外活動總結(jié)范文2022

公司進行戶外的體驗，為了讓員工們都能共同努力，共同進步。但是經(jīng)受了活動卻不總結(jié)下收貨的話那就很鋪張了。下面是由我為大家整理的公司戶外活動總結(jié)范文20xx。

公司戶外活動總結(jié)范文20xx（一）

歷時兩天的實踐拓展從化游已經(jīng)結(jié)束了，但是帶給我的感受卻也難以忘記，對團隊的理解更加更加深化內(nèi)心……

作為公司新人，所面對的一切都是新的，包括這次拓展，一幕幕都是以前沒有接觸過的。拓展，看起來就是把自己的行為習(xí)慣，思維方式，以及自己對工作，對團隊，對任務(wù)的理解都加進去的一次綜合活動。到處透露著對團隊不同層面的考驗，暴露自己的不足，訂正自己的缺點，矯正自己的一些思維，同時又能直觀的發(fā)覺團隊成員的閃光點，我感覺這對于我是非常必要的，也是很準時的一次活動，內(nèi)心還是很感謝公司給這么一次機會。

進入公司就是加入一個團隊，要把自己的一切都融入進來，自己的優(yōu)勢要呈現(xiàn)，能促進團隊連續(xù)向前進展，自己的缺點要暴露，并準時訂正，避開成為整個團隊的短板，從而拖累團隊，團隊就是要共同奮斗，共同進步的像家人一樣融洽的團體，相互信任，通力協(xié)作，擁有團隊全都的分散力，有共同的目標，共同背負相同的責任感與榮譽感，一步步實現(xiàn)目標與業(yè)績……

這次感受最大的就是要完成目標必需通力協(xié)作，對團隊成員要毫無保留的信任與奉獻，只有團隊利益得到了實現(xiàn)，個人才會感覺很驕傲，很傲慢，因為我也屬于這個團隊。

放到公司更是這樣，因為目前公司處于上升期，一切都需要每個成員的通力協(xié)作與不懈努力才能把我們團隊、我們公司做的越大、越好、越強，同時只有團隊利益得到了實現(xiàn)，個人利益才能得到保障。第二，避開陷入死角，進入死循環(huán)，一條路走不通的時候要記得變通，轉(zhuǎn)換思維，工作中就是不能太死板，要敏捷變通，不能傻乎乎的一條路走到黑還不回頭，鋪張團隊資源不公司戶外說，還沒完成任務(wù)，不行取。第三，提高辦事效率，明確任務(wù)，明確任務(wù)細節(jié)，做事干脆堅決，爭取又快又好的完成每一個任務(wù)。

對于團隊來說，每個團隊要有自己的靈魂，自己的靈魂人物，各個成員之間也相互羈絆，這樣形成一個不行分割的整體，擁有很強的分散力，團隊必定會越來越壯大；第二就是團隊要有張有弛，俗話說無法規(guī)不成方圓，所以一個好的團隊必定也是這樣的，有獎有懲，公私分明，這樣有利于促進團隊的持續(xù)向上進展；第三我感覺一個團隊要擁有一個很明確的目標，每個人都從心底里情愿去完成的目標，沒完成就感覺自己晚上睡不著覺的覺悟一樣的目標，并且堅決的認為自己能完成，不懷疑目標的不能實現(xiàn)以及其他問題。

這次拓展，表現(xiàn)很優(yōu)秀的有很大一批人，我們團隊的就有xxx，xx和xx，xxx樂觀主動，能很好的把工作閱歷融入到拓展當中解決面對的困難；xx樂觀主動，勇于擔當和迎接面臨的新的挑戰(zhàn)，并且勝利的試出了沼澤區(qū)可以通過的轉(zhuǎn)折性一次嘗試；xxx很有責任感，作為隊長帶領(lǐng)全隊一次次的實現(xiàn)突破，這些都是其他隊長所沒能達到的……總之，從他們身上我學(xué)到了太多的品質(zhì)，不一而足……這次拓展當中，沒人掉隊，沒人埋怨，都是笑著去迎接一個個挑戰(zhàn)，我感覺我們團隊沒有弱的個體。

這次拓展的總結(jié)就先到這里，我也要把自己吸取到的這些優(yōu)良品質(zhì)早日轉(zhuǎn)化成我的品質(zhì)，從而能對團隊做更多的貢獻。

公司戶外活動總結(jié)范文20xx（二）

為增進行政系統(tǒng)人員的互動溝通，提高團隊分散力及協(xié)作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事長和蔣總的親切關(guān)懷下，組織了一次戶外拓展活動。

活動籌備期，行政人事總監(jiān)xxx就傳達了活動精神與原則。xxx指出，這次戶外拓展培訓(xùn)是xx集團行政系統(tǒng)難得的一次全家福戶外拓展活動，盼望大家要以此為契機，勇于接受挑戰(zhàn)、敢于擔當責任、突破自我極限、磨練提高自己，用實際行動來展現(xiàn)xx家人的風采，活動過程中要堅固樹立集體主義觀念和團隊意識，要嚴格遵守組織紀律與平安留意事項，興奮、開心的結(jié)束本次拓展培訓(xùn)。

中午時分，各子公司行政經(jīng)理依約間續(xù)到集團匯合。一行共計20人，分坐5輛車，興高采烈地向目的地xx動身。一路上，車隊保持隊形，掌握速度，樂觀規(guī)避行車風險，尤其在進入陡峭的盤山大路后，車隊更是井然有序，協(xié)作默契。經(jīng)過一個半小時的車程，我們來到了xx。xx，位于xx市xx鎮(zhèn)，是一個海拔680多米高的山鄉(xiāng)，山上地勢平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等漂亮景色，被稱之為xxx。在觀賞過山水美景之后，我們就進入了戶外拓展主題活動。

拓展活動主要包括三項內(nèi)容：無敵風火輪、我是最棒的團隊及同心同步。分別通過男女單項競賽、男女混合雙打、三項大聯(lián)盟等形式進行競賽?；顒右?guī)章清楚、便于操作，大家愛好深厚、樂觀踴躍。活動之初，有些人還因為初次熟悉而矜持害羞；活動之后，大家便開頭稱兄道弟、親熱無間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協(xié)作擁有了歡樂。

活動結(jié)束后，大家團聚一堂，共享著本次活動的收獲和閱歷。通過這次活動，大家熟悉到了木桶管理的意義——一個人步伐慢，整個團隊步伐就慢，最慢的人就是團隊的速度；明白了活動主題營勢贏心、贏得進展的內(nèi)涵——只有團隊的成員思想全都才能行動全都，只有行動全都才能結(jié)果全都。團結(jié)拼搏、勇攀高峰直達幸福xx。

公司戶外活動總結(jié)范文20xx（三）