高二21班常見疾病預防主題班會

預防疾病，保持健康好體魄高二21班主題班會秋季常見疾病及預防

秋季天氣變化多端，空氣干燥，是許多疾病的多發(fā)季節(jié)。做好對秋季常見疾病的預防工作，才能讓你盡情享受"秋高氣爽“給您帶來的好心情。秋季常見疾病有：感冒、咳嗽、咽炎、消化系統(tǒng)疾病、肺結核、上火、動物傷1、感冒及預防

季節(jié)轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。特別是當工作環(huán)境通風不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。防病支招：1、要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物。2、增加戶外活動，增強體質。3、保持工作環(huán)境的良好通風至關重要，盡量避免出入公共場所。4、要適當多飲水，多吃水果，增強機體代謝；經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預防。5、應盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手，手指還要遠離眼睛和鼻子。在感冒流行時可用陳醋熏蒸居室。特別提醒：

從往年看，部分老年人在感冒初期自行服藥，結果用藥不當反而使病情加重，來醫(yī)院時已轉成肺炎等并發(fā)癥，因此老年人患感冒后更要及時就醫(yī)。防病支招：1、多休息，多喝水，增加室內的濕度。2、如果咳嗽非常劇烈，應在醫(yī)生的指導下服藥。3、當咳嗽是由另一種疾病引起時，必須治療這種疾病。4、盡量避免患與呼吸道有關的疾病。5、如果咳嗽是由暫時的刺激（如室內的灰塵）引起，應避免這種刺激。2、咳嗽及其預防

咳嗽是上呼吸道感染最常見的表現(xiàn)。當位于咽部、氣管和肺部的神經(jīng)末梢受到刺激時，通過一個反射回路，可以使肺部的氣體強力排出。如果病人在咳嗽時伴有發(fā)熱、易激惹或呼吸困難，很可能是感染引起的，感染的部位不同，咳嗽的聲音也有所區(qū)別。

3、咽炎及預防

秋季濕度下降，空氣逐漸變得干燥，出汗減少，喝水也減少，大多不會主動要水喝，咽部干燥，在咽部長存的細菌就會繁殖導致咽炎，氣管炎等，這是造成咽炎的外在原因。預防支招：1、很多的炎癥都是由于缺水引起的，多喝水對于任何的炎癥是都不能忘記的金科玉律?？捎靡粋€大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。2、保持口腔干凈，我們要注意多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。3、適當?shù)倪\動，長期在辦公室里的白領們應該適當?shù)倪\動，增強身體抵抗力與免疫力。4、消化系統(tǒng)疾病及預防

秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎(耶爾細菌腸炎)等腸道疾病的多發(fā)季節(jié)；同時秋季也是胃病的多發(fā)與復發(fā)季節(jié)，受到冷空氣刺激后胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應性隨之降低。如果防護不當，不注意飲食和生活規(guī)律，就會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥，或使原來的胃病加重。嚴重者還會引起胃出血、胃穿孔等并發(fā)癥。預防支招:1、防止腹部受涼?；加新晕秆椎娜艘貏e注意胃部的保暖，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。2、還要加強運動鍛煉。3、注意飲食調養(yǎng)。胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定量。同時，還應注意進食時細嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負擔。4、要保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

4、消化系統(tǒng)疾病及預防5、肺結核及預防肺結核是結核桿菌侵入肺部并引起肺部病變的呼吸道疾病，是唯一具有傳染性的結核病。秋季戶外活動多，容易在不知情的情況下與傳染性結核病人有過近距離接觸引起感染。提醒人們，當出現(xiàn)臉紅、低燒、乏力、盜汗、咳嗽、吐痰等情況時，應提高警惕。

預防支招

1、預防結核病一是要樹立不隨地吐痰傳播疾病的意識。

2、是要盡量減少在人員密集的公共場所久留。

3、工作和生活區(qū)要保持通風，減少居住擁擠。

特別提醒：有傳染性結核病人的家庭或群體也不要恐慌，只要采取正確的預防方法就能避免感染?；颊叩挠闷泛团P具，在陽光下直射5分鐘即可殺死病菌。患者的痰可用紙巾包起而后燒掉。6、上火及預防秋天雖然氣候適宜，但風多雨少，人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反復無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導致生理機能失調，出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。防病支招：1、首先要生活有規(guī)律，注意勞逸結合，

適當休息;2、多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物;3、多飲水，促進體內“致熱物質”從尿

、汗中排出;4、必要時可在醫(yī)生指導下服用牛黃上清

丸、三黃片、青果丸等清火藥物。7、動物傷及預防熱愛戶外生活的人們總是成群結伴或是一個人到郊區(qū)的山野里尋找生活的精彩，可一不小心，可能就會被山里的“東道”們問候。每年的秋季都是蛇咬傷等動物咬傷的高發(fā)季節(jié)。預防支招：1、如果不確定蛇是否有毒，建議都按照有毒處理。一是要盡量避免走動，并讓咬傷處低于心臟水平，同時盡快撥打急救電話；如果有繩子，立刻用其綁扎在肢體創(chuàng)口的近心端，綁扎不需要太緊，而且每隔45分鐘左右要松開一次，每次1-2分鐘。此外，還要盡快排出傷口的毒液，可以用涼水、清水沖洗傷口及周圍皮膚。2、如果需要移動病人，最好抬著，而不要讓病人自己走動。1、流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強，易造成暴發(fā)性流行或世界性大流行。表現(xiàn)為高熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等，全身中毒癥狀明顯，呼吸道癥狀較輕。2、流行性腮腺炎也叫“痄腮”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要通過飛沫傳染。病毒由呼吸道侵入人體，引起腮腺或頜下腺腫脹。常在幼兒園、小學里流行。2歲以下小兒較少得病。一般一生只患一次。3、水痘是由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病，主要發(fā)生于兒童。其特點為全身皮膚分批出現(xiàn)散在的斑疹、丘疹和水皰疹，并伴發(fā)熱。一般水皰疹結痂即愈，少留疤痕。水痘傳染性很強，必須早期隔離患兒，直到隔離期滿。4、麻疹由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳染源是麻疹患者，主要通過飛沫或直接接觸患者的鼻咽喉分泌物傳播。潛伏期通常為14日。5、此外風疹、猩紅熱、流腦等也是學校中常見的傳染病。二、如何預防冬季預防傳染病。1、開展冬季傳染病預防的科普宣傳，使學生能了解疾病的特征與預防的方法，爭取早發(fā)展，早報告，早隔離治療病人。2、教室要經(jīng)常通風換氣，促進空氣流通，勤打掃環(huán)境衛(wèi)生，勤曬衣服和被褥等。3、經(jīng)常到戶外活動，參加體育鍛煉，呼吸新鮮空氣，增強體質和免疫力。4、保持良好的個人衛(wèi)生習慣，打噴嚏，咳嗽和清潔鼻子后