中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健

中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健全文共16頁(yè)，當(dāng)前為第1頁(yè)。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健2一.中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)說(shuō)概念養(yǎng)生就是根據(jù)生命發(fā)展的規(guī)律，采取能夠保養(yǎng)身體，減少疾病，增進(jìn)健康，延年益壽的手段，所進(jìn)行的保健活動(dòng)。養(yǎng)生：所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、培養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)、護(hù)養(yǎng)之意。所謂生，即生命、生存、生長(zhǎng)之意。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健全文共16頁(yè)，當(dāng)前為第2頁(yè)。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健3四季養(yǎng)身春季養(yǎng)生陽(yáng)氣升，陰氣降中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健全文共16頁(yè)，當(dāng)前為第3頁(yè)。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健4夏季養(yǎng)生陽(yáng)氣盛，陰氣消中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健全文共16頁(yè)，當(dāng)前為第4頁(yè)。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健5秋季養(yǎng)生陽(yáng)氣降，陰氣升中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健全文共16頁(yè)，當(dāng)前為第5頁(yè)。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健6冬季養(yǎng)生陽(yáng)氣消，陰氣盛中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健全文共16頁(yè)，當(dāng)前為第6頁(yè)。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健7中醫(yī)的常用名詞陰與陽(yáng)古人把陰陽(yáng)意為日照背向：向陽(yáng)為陽(yáng)，背陽(yáng)為陰；男為陽(yáng)，女為陰；火為陽(yáng)，水為陰；人的體質(zhì)可分為陰體和陽(yáng)體。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健全文共16頁(yè)，當(dāng)前為第7頁(yè)。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健8五勞和七傷五勞：久視傷血；立傷骨；臥傷氣；行傷筋；坐傷肉。七傷：怒傷肝；大喜傷心；思傷脾；悲憂(yōu)傷肺；驚恐傷腎。精氣神

中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健全文共16頁(yè)，當(dāng)前為第8頁(yè)。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健9常用保健中藥材的作用和識(shí)別人參

中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健全文共16頁(yè)，當(dāng)前為第9頁(yè)。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健10人參的分類(lèi)按來(lái)源分：栽培為“園參”；野生為“山參”。按加工方法分：園參經(jīng)曬干或烘干，稱(chēng)“生曬參”；蒸制后干燥，稱(chēng)“紅參”；山參經(jīng)曬干，稱(chēng)“生曬山參”。按產(chǎn)地分：吉林參、高麗參等。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健全文共16頁(yè)，當(dāng)前為第10頁(yè)。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健11高麗參、別直參、生曬參、紅參、生曬山參均以條粗、質(zhì)硬、完整者為佳。白參以條粗、完整、皮較細(xì)、淡黃白色者為佳。紅參：全長(zhǎng)6-17厘米。主根長(zhǎng)3-10厘米；表面紅棕色，半透明，偶有不透明的暗褐色斑塊，具縱溝、皺紋及細(xì)根痕，上部可見(jiàn)環(huán)紋，下部有的具2-3條支根。根莖上有莖痕。質(zhì)硬而脆，折斷面平坦，角質(zhì)樣。生曬山參：主根粗短，多具2個(gè)支根而呈人字形或圓柱形，長(zhǎng)2-10厘米，直徑1-2厘米。表面灰黃色，具縱紋，鮮參為原料刷洗后于40～50℃烘干。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健全文共16頁(yè)，當(dāng)前為第11頁(yè)。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健12真假人參識(shí)別；人參：分野生與人工栽培兩種。野生的稱(chēng)“野山參”，人工栽培的稱(chēng)為“園參”，野山參質(zhì)量好，產(chǎn)量少，因而極為名貴人參的特征概括為：雁脖蘆、棗核艼、寬肩膀、鐵線紋、珍珠點(diǎn)、色灰黃；雁脖蘆，根莖一般是直立的，因生長(zhǎng)受阻等原因，從某部位彎曲，形似雁脖，稱(chēng)為“雁脖蘆”，也稱(chēng)“回脖蘆”。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健全文共16頁(yè)，當(dāng)前為第12頁(yè)。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健13棗核艼，不定根，即蘆上長(zhǎng)出的支根，俗稱(chēng)“艼”。其形狀為中間粗，兩端細(xì)，呈棗核狀俗稱(chēng)“棗核艼”。寬肩膀，頂端寬而豐滿(mǎn)，俗稱(chēng)"寬肩膀"。鐵線紋，有深而細(xì)的橫向環(huán)紋，連結(jié)成螺旋狀，俗稱(chēng)"鐵線紋"，表面為灰黃色斷面為黃色，中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健全文共16頁(yè)，當(dāng)前為第13頁(yè)。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健14珍珠點(diǎn)，參的段根長(zhǎng)條須，老而韌，細(xì)而長(zhǎng)，約為參體的2－3倍。上邊常有許多小米粒狀的小疙瘩稱(chēng)之謂“珍珠點(diǎn)。

色灰黃，有濃厚的香氣，味甜而微苦。野山參的質(zhì)量：以生長(zhǎng)年久、蘆長(zhǎng)、碗密、帶圓蘆、體豐滿(mǎn)、紋深而密、螺旋狀、棗核艼、帶珍珠疙瘩、須根堅(jiān)韌不易斷，五形俱佳者為極品野山參，但并非所有的野山參五形都明顯，由于各種自然環(huán)境的影響，一支看上去只擁有五形當(dāng)中的幾個(gè)形的，也可能是一支好的野山參。脖長(zhǎng)碗密緊皮細(xì)紋皮條須就是形容上等人參。中醫(yī)中藥與養(yǎng)生保健全文共16頁(yè)，