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部編教材七年級(jí)思品（下）情緒的管理四季青鎮(zhèn)中學(xué)劉瑩瑩情緒的管理四季青鎮(zhèn)中學(xué)劉瑩瑩1、情緒的表達(dá)不僅關(guān)系我們的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。1、回憶一件讓你特別開(kāi)心或憤怒的事情，并說(shuō)明當(dāng)時(shí)是如何表達(dá)情緒的？2、表達(dá)情緒時(shí)要注意些什么？2、我們要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，情緒具有感染性學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒不同情緒會(huì)帶來(lái)不同的影響調(diào)解情緒的方法之我建01改變認(rèn)知評(píng)價(jià)0203合理宣泄04放松訓(xùn)練轉(zhuǎn)移注意你是如何安慰他人的？為他做些體貼的事A做一耐心的聽(tīng)眾B設(shè)身處地，向他表示理解C幫助他轉(zhuǎn)移注意D學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解自己的情緒，并能恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒2、知道情緒具有感染性3、了解不同情緒的不同影響4、知道調(diào)解情緒的方法并能幫助他人做情緒的主宰者謝謝
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