正確的握筆姿勢(shì)方法(附圖)

./正確的握筆姿勢(shì)方法孩子剛剛開始學(xué)寫字,姿勢(shì)很重要,家長(zhǎng)們要幫助糾正.發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤,讓孩子及時(shí)改正.如果現(xiàn)在形成了錯(cuò)誤姿勢(shì),以后就很難改正.寫字做到三個(gè)一：一拳一尺和一寸.一拳是胸離桌子一拳,眼睛離桌面一尺〔一胳膊肘,手到筆尖一寸〔兩個(gè)手指頭寬.拿筆的姿勢(shì)是：食指,拇指捏著；中指托著,筆桿躺著〔躺在虎口上.正確的握筆方式：筆桿放在拇指、食指和中指的三個(gè)指梢之間,食指在前,拇指在左后,中指在右下,食指應(yīng)較拇指低些,手指尖應(yīng)距筆尖約3厘米.筆桿與紙面保持六十度的傾斜,掌心虛圓,指關(guān)節(jié)略彎曲.

正確的寫字姿勢(shì)：身體坐正,兩腿自然平放,頭和上身稍向前傾,胸部離桌子一拳,兩臂平放在桌面.右手執(zhí)筆寫字,左手按紙,紙要放正.要給孩子配備高矮合適的桌椅.當(dāng)孩子要寫字時(shí),首先提醒他注意姿勢(shì),然后再幫助他糾正錯(cuò)誤姿勢(shì).只要持之以恒,孩子一定能掌握正確的執(zhí)筆方法和寫字姿勢(shì).

三要、三不要、三個(gè)一：三要：讀書寫字的姿勢(shì)要正確,看書寫字40分鐘要向遠(yuǎn)眺望；要堅(jiān)持做眼保健操.

三不要：不要在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱下看書,不要走路做車看書,不要躺下看書.

三個(gè)一：一尺、一拳、一寸.眼睛看書一尺,胸部離桌一拳,距離筆尖一寸.最近發(fā)現(xiàn)班上很多孩子寫字時(shí)握筆姿勢(shì)不正確,盡管老師每節(jié)課不斷地提醒,但孩子,可能是出于習(xí)慣,很難改正.昨天在網(wǎng)上看到一段資料說(shuō)孩子不正確的握筆姿勢(shì)對(duì)視力危害很大,所以我很著急,在學(xué)校我們會(huì)時(shí)刻監(jiān)督提醒他們,希望家長(zhǎng)朋友在家也要注意糾正孩子錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì).下面是我在網(wǎng)上查了一些資料,覺(jué)得以下文字對(duì)錯(cuò)誤姿勢(shì)的分析很有道理,并配有圖片.經(jīng)過(guò)反復(fù)觀察與思考,我認(rèn)為學(xué)生寫字時(shí)頭很低,且有的學(xué)生還彎著脖子寫字,罪魁禍?zhǔn)资菆?zhí)筆方法〔包括握筆姿勢(shì)和握筆高低不正確.而引起學(xué)生執(zhí)筆方法不正確的主要原因是由學(xué)生寫字過(guò)早引起的.現(xiàn)在的家長(zhǎng)和幼兒園由于想讓孩子早點(diǎn)學(xué)會(huì)寫字,而在孩子手部肌肉未發(fā)育的情況下讓孩子去握筆,已經(jīng)違反了兒童生理發(fā)展規(guī)律〔實(shí)踐證明已經(jīng)受到懲罰,但孩子是無(wú)辜的.生理學(xué)家研究表明,兒童肌肉的發(fā)育是不平衡的,比較大的肌肉先發(fā)育,細(xì)小的肌肉發(fā)育要晚些.初入小學(xué),跑、跳都很自然和協(xié)調(diào),但是手部肌肉才開始發(fā)育,做精細(xì)動(dòng)作的能力較差,握筆寫字是比較費(fèi)勁的.讓孩子在幼兒園就學(xué)習(xí)寫字,為時(shí)過(guò)早,容易形成了各種適合自己的不正確的執(zhí)筆方法〔不同兒童手部各部分的肌肉發(fā)展是不同的,如拇指包食指原因是手指指頭欠靈活和力度.拇指內(nèi)收原因是拇指欠靈活.指頭達(dá)近筆尖原因是指頭力度或觸覺(jué)發(fā)展不足.,如果家長(zhǎng)和教師沒(méi)有能力糾正孩子錯(cuò)誤的姿勢(shì),那是誤人子弟.而要改掉這個(gè)壞習(xí)慣,就要花幾十倍甚至百倍的精力.讓小學(xué)教師來(lái)承擔(dān)這項(xiàng)任務(wù)也的確難為大家了,如果每節(jié)課化去大量時(shí)間來(lái)糾正學(xué)生的握筆姿勢(shì)也不是很現(xiàn)實(shí),畢竟40分鐘內(nèi)有很多教學(xué)任務(wù)要完成.錯(cuò)誤的執(zhí)筆方法會(huì)影響寫字姿勢(shì),而錯(cuò)誤的寫字姿勢(shì)又會(huì)影響學(xué)生的視力.衛(wèi)生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任褚仁遠(yuǎn)教授表示：該實(shí)驗(yàn)室日前調(diào)查發(fā)現(xiàn),近視眼的最大成因是錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì).兒童青少年近視眼95％是緣于錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì).這是一個(gè)多么可怕的數(shù)據(jù),看來(lái)糾正學(xué)生錯(cuò)誤的執(zhí)筆姿勢(shì)已成為我們小學(xué)教師最艱巨的任務(wù).下面介紹正確的執(zhí)筆方法供大家參考.寫字時(shí)筆桿放在拇指、食指和中指的三個(gè)指梢之間,食指在前,拇指在左后,中指在右下,食指應(yīng)較拇指低些,大拇指和食指自然彎曲,形成橢圓狀,手指尖〔食指應(yīng)距筆尖約3厘米.中指的第一關(guān)節(jié)從后面抵住筆桿,筆桿斜靠在虎口處,無(wú)名指和小指一齊彎曲,依次靠在中指的后面.筆桿與作業(yè)本保持六十度的傾斜,掌心虛圓,指關(guān)節(jié)略彎曲.常見的學(xué)生錯(cuò)誤握筆方法:錯(cuò)誤一：拇指與食指平,握筆低,筆桿靠得太高錯(cuò)誤二：拇指包住食指,握筆低,筆桿靠得太高錯(cuò)誤三：筆桿靠得太低〔會(huì)影響運(yùn)筆的靈活性,握筆低.錯(cuò)誤四：手腕上拱,握筆低,拇指與食指平.正確的寫字姿勢(shì)：頭正頭部端正,自然前傾,眼睛離桌面約一尺距離.臂開雙臂自然下垂,左右撐開,保持一定的距離.左手按紙,右手握筆.身直坐穩(wěn)身子,雙肩放平,上身保持正直,略微向前傾,胸離桌子一拳頭,全身要放松、自然.腳平兩腳放平,左右分開,自然踏穩(wěn).糾正孩子握筆姿勢(shì)的方法最近我發(fā)現(xiàn)許多孩子握筆姿勢(shì)存在問(wèn)題,也有部分家長(zhǎng)向我反映了這個(gè)情況.孩子錯(cuò)誤握筆姿勢(shì)的形成有多種原因.有的是先天發(fā)育不好,視動(dòng)協(xié)調(diào)能力差；有的是過(guò)早握筆；有的是與教師和家長(zhǎng)的教法有關(guān).當(dāng)孩子手部肌肉發(fā)育還不完善的時(shí)候就拿筆書寫,一旦家長(zhǎng)和教師不注意正確握筆姿勢(shì)的培養(yǎng),再加上功利性的心理需要,強(qiáng)制孩子長(zhǎng)時(shí)間寫字完成作業(yè),極易形成錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì).握筆的技巧,其實(shí)是一種自動(dòng)化的動(dòng)作模式,多數(shù)的孩子很自然地就會(huì)正確握筆；而部分孩子握筆姿勢(shì)不正確,隨著年齡的增長(zhǎng),手部肌肉逐步發(fā)育完善,其握筆姿勢(shì)也會(huì)自然糾正.但無(wú)論何種原因造成不正確的握筆姿勢(shì),都源于一開始握筆時(shí)成人未給予正確的引導(dǎo),等壞習(xí)慣建立后,日后糾正起來(lái)就相當(dāng)困難.為此,總結(jié)出幾種糾正握筆姿勢(shì)的方法,也適合書寫姿勢(shì)不正確小學(xué)生,可供大家參考.材料：一根皮筋圈：圖一：第一步：一根皮筋圈第二步：在皮筋上挽一個(gè)小圈第三步：套進(jìn)筆桿,拉緊固定第四步：將除大拇指外的四指順筆尖方向伸入大圈中第五步：握空拳,做正確握筆狀圖二：第一步：將皮筋圈變成8字第二步：將8字疊放成兩個(gè)圈第三步：將皮筋圈套進(jìn)筆桿第四步：捏住一個(gè)圈向外拉緊第五步：將拇指外的四指順筆尖方向伸入大圈至掌心第六步：握空拳,做正確握筆狀圖三：第一步：掌心向里,將皮筋套在右手的四指上〔拇指除外,第二步：持筆由頂端伸進(jìn)掌心第三步：由筆頂端纏繞皮筋兩圈第四步：握空拳狀持筆圖四：第一步：將皮筋套入拇指、食指和中指根部第二步：將筆桿頂端從虎口上部皮筋下插入,伸出后正好壓住下根皮筋第三步：將筆尖向下壓180度,上部筆的頂端正好挑起下根皮筋第三步：握筆成正確姿勢(shì)以上幾種方法都是利用皮筋圈來(lái)固定筆桿的,這樣不僅能幫助孩子解決持筆無(wú)力的問(wèn)題,同時(shí)也有助于孩子更快地掌握正確的握筆姿勢(shì),請(qǐng)各位家長(zhǎng)朋友不妨試一試.注意寫字時(shí)間不要過(guò)