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文檔簡介
健康的含義
想一想：什么是健康？健康不是單指沒有疾病或不虛弱，而是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力三方面都處于良好的狀態(tài)。個(gè)人的健康和社會(huì)、自然環(huán)境的關(guān)系?健康的人要有強(qiáng)壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會(huì)及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系。怎樣達(dá)到健康的狀態(tài)？要達(dá)到健康的狀態(tài)，每個(gè)人都要豐富自己的健康知識。主動(dòng)、有效地采取實(shí)際行動(dòng)預(yù)防身心疾病。由于個(gè)人的健康與所處的社會(huì)和自然環(huán)境息息相關(guān)，因此，每個(gè)人都需要努力維護(hù)適宜居住的社會(huì)和自然環(huán)境。如何維護(hù)健康?健康的維護(hù)不是暫時(shí)的，而是貫穿每個(gè)人的一生。這就要求我們將個(gè)人維護(hù)健康的行為日?；?，養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)，平衡膳食，講究衛(wèi)生等良好習(xí)慣，形成和保持健康的生活方式。謝謝
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