教師個人計劃總結(jié)心理健康專題培訓(xùn)總結(jié)

..教師個人參考計劃總結(jié)心理健康專題培訓(xùn)總結(jié)

我是一名幼教工作者，第一次有幸能參加這次網(wǎng)上國培，而且時間長、學習方式靈敏、學習內(nèi)容有用、專家學員之間交流廣泛、討論熱烈，這次學習對我來說思想上觸動特別大，體會較深。這兩個主題都是當前老師需要處理的咨詢題，一個是《老師心理咨詢題自我調(diào)適》、一個是《老師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》，每個主題我斷斷續(xù)續(xù)的都聽了好幾遍，劉曉明教授講解特別細心，有理有據(jù)，既生動又有用。我想結(jié)合劉教授講的內(nèi)容先談?wù)剛€人收獲，再依照幼兒老師實際，詳細交流一下幼兒老師應(yīng)該怎么樣進展心理健康調(diào)適以便更好的工作。

通過近三個星期的網(wǎng)上專題學習、提交作業(yè)、進入班級論壇發(fā)帖回帖，感受本人反復(fù)又回到了學生時代，心情既激動又興奮，盡管本職工作比擬忙，但我依然抓緊時間進展學習，只要一有空就想打開國培網(wǎng)頁聽聽、看看、聊聊，確實從前沒有進展系統(tǒng)學習，也特別少有交流，這次聽了劉教授的講座，收獲特別多。一是讓我初步理解了心理健康的意義：殘酷的現(xiàn)實呼喚老師心理健康、老師的職業(yè)特點要求老師心理健康、老師的本身開展需要心理健康、學校開展需要心理健康的老師隊伍；二是明白得了一些老師認知、情感、個性、行為以及職業(yè)習慣咨詢題的自我調(diào)適：如自卑與自負、焦慮與抑郁、沖動與緊張等；三是學習了職業(yè)倦怠的內(nèi)涵與表現(xiàn)；四是掌握了一些職業(yè)倦怠的調(diào)控方法：調(diào)控師生和同事及家長的關(guān)系、緩解考試和治理及自我開展的壓力、駕馭班級治理和有效治理時間等。盡管學習不特別深化、全面，但也逐步學會了認識自我、接納自我、調(diào)控自我，下面我想詳細談?wù)動變豪蠋煹男睦斫】嫡{(diào)適：

心理健康是幼兒老師進展教育工作的根底，也是幼兒老師本身健康生活和幼兒心理開展的需要。幼兒老師的教育對象是幼兒。幼兒的心理活動及行為是無意的，并開場構(gòu)成最初的個性傾向，幼兒的個性構(gòu)成過程中，幼兒老師的妨礙特別大，因此幼兒老師的心理是否健康就顯得尤為重要。心理失調(diào)的老師，不僅不可能是幼兒學習的支持者、合作者、引導(dǎo)者，而且還會對幼兒心理健康產(chǎn)生不良妨礙。我們老師的一些心理狀態(tài)（不管是健康的依然不健康的）是能夠“傳染”給幼兒的，記得剛畢業(yè)上班，早晨接待幼兒時，一男孩興致勃勃的對我說：“段老師，我爸給我?guī)Я艘粋€玩具，我給你看看”說完從身后拿出一條玩具蛇，玩具蛇形象特別逼真，當時我天性的嚇得尖叫（由于我從小就最怕蛇），把教室的小朋友和那個小男孩也嚇壞了，驚慌地四處亂跑，特別是女小孩更是慌做一團。事后我想：當時教學經(jīng)歷不豐富，處理突發(fā)事情不靈敏，小男孩是想把好東西與大家分享，而女小孩大部分都怕蛇，我當時假如看到他拿出玩具蛇，內(nèi)心即便害怕也表現(xiàn)出鎮(zhèn)定的模樣，感謝他記得老師，但這種玩具依然留在家里玩，不需要帶到幼兒園，由于女小孩膽怯，我想假設(shè)如此處理彼此都好。那就不至于給幼兒幼小心靈造成些許陰影。

老師職業(yè)的緊張與壓力程度是人所共知的，幼師也不例外。由于幼教體制正進展著全面的改革，老師面臨著史無前例的壓力；社會對幼兒老師的期望值越來越高；老師間的競爭又日益劇烈；另外幼兒老師常扮演著多重角色，職業(yè)的神圣感迫使老師不得不抑制本人的喜怒哀樂；還有工作與家庭生活的沖突等等，幼師每天工作時間長，精神整日處于高度緊張狀態(tài)，長此下去就會造成心理負擔和職業(yè)倦怠，這對老師工作和生活都是百害而無一利的。我想首先幼兒園要為老師制造良好的環(huán)境，包括物質(zhì)條件和人際關(guān)系環(huán)境；再制訂好工作時間，按規(guī)定操縱好班上幼兒人數(shù)及安排好配班老師；同時要作好家長工作，以爭獲得到家長對幼兒園工作的支持。那么幼師個人我想從幾種方法進展心理調(diào)適，緩解職業(yè)壓力和倦怠。

1、正確對待本人覺得工作有壓力的心態(tài)咨詢題。這是一種比擬普遍的咨詢題而不是某個人特有的某種不正常的情況。

2、要合理確定本人的目的。每個人的精力和才能都是有限的，不可能事事都做得盡善盡美，要慎重確定本人的目的，切勿不實在際。人們有時帶到疲乏與壓力，在一定程度上是由于所希望到達的工作、生活目的與現(xiàn)實有了差距。盡快調(diào)整一下目的，心理將有可能得到緩解。

3、加強工作的打算性，科學合理地安排時間。工作與家庭中的事情都有輕重緩急之分，只要擅長運用系統(tǒng)方法，就能獲得主動。

4、要經(jīng)?；叵氡救说牡靡庵帲皇菫榱恕疤稍诠儾旧纤X”，而是為了進展自我確信，激發(fā)自決心，振奮本人的精神，使本人的心態(tài)得到有效的調(diào)整。

5、不斷地汲取新知識，豐富和健全本人的知識理論體系，提高本身的素養(yǎng)，以習慣社會開展要求，但不要急于求成。

6、要學會適時放松。除了要鍛煉好本人的身體外，還要學會放松本人的心態(tài)。越是繁忙，越要安排一定的時間放松心態(tài)，在本人所喜愛的放松狀態(tài)下來調(diào)整本人的心態(tài)，放松本人；如：體育鍛煉、聽音樂、在家看看電視、外出購物、旅游散心，找同事、家人、朋友聊聊等。

總之，一名優(yōu)秀的幼兒老師，除了要具備豐富的專業(yè)知識、精熟的教學技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)。一名具有樂觀積極的本身心理環(huán)境的幼兒老師，會對教育工作充滿決心，對教育幼兒有興趣，以工作的勞累為歡樂，教學效果會越來越好；反之，當一名幼兒老師的教育心理環(huán)境不良，有教育偏見，厭煩幼兒，她的情緒、教育行為都會有異常表現(xiàn)，必定會對