初中八年級(jí)道德與法治-第1框自我控制很重要

第1框自我控制很重要第一頁(yè)，共二十三頁(yè)。道德與法治情境導(dǎo)入材料一：《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾，機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。材料二：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜題名，“喜極而瘋”。這兩則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？思考第二頁(yè)，共二十三頁(yè)。道德與法治第四課揭開(kāi)情緒的面紗第二框情緒的管理育才學(xué)校王郁菏第三頁(yè)，共二十三頁(yè)。道德與法治學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到人與人之間的情緒會(huì)相互感染，學(xué)會(huì)合理表達(dá)自己情緒。能力目標(biāo)：明確個(gè)人的情緒需要調(diào)節(jié)，知道情緒調(diào)節(jié)的一些方法。情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)適、自我控制的能力，能理智調(diào)控自己的情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，熱愛(ài)生活、自信開(kāi)朗，以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。第四頁(yè)，共二十三頁(yè)。道德與法治自主預(yù)習(xí)1．人與人之間的情緒會(huì)

。情緒的表達(dá)不僅與自己的

有關(guān)，而且關(guān)乎

。2．在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)

表達(dá)出來(lái)。3．適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)

，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的

。4．在生活中，每個(gè)人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來(lái)，常用的方法主要包括：

、

、

和

等。5．運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人

，使他們保持

的心境。相互感染人際交往以恰當(dāng)?shù)姆绞缴硇慕】瞪硇慕】低话l(fā)事件改變認(rèn)知評(píng)價(jià)合理宣泄轉(zhuǎn)移注意改善情緒放松訓(xùn)練積極樂(lè)觀第五頁(yè)，共二十三頁(yè)。道德與法治一、情緒的表達(dá)第六頁(yè)，共二十三頁(yè)。你能忍住嗎國(guó)內(nèi)實(shí)驗(yàn)國(guó)外實(shí)驗(yàn)道德與法治你有什么感受？第七頁(yè)，共二十三頁(yè)。道德與法治第八頁(yè)，共二十三頁(yè)。P39

人與人之間的情緒會(huì)互相感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。

情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。道德與法治第九頁(yè)，共二十三頁(yè)。道德與法治閱讀教材P40小平的故事：小平把自己的秘密告訴了好朋友，并再三囑咐朋友不要告訴別人。可是沒(méi)過(guò)幾天，小平發(fā)現(xiàn)班里好幾個(gè)人都知道了自己的秘密。小平為此非常生氣。探討：（1）小平會(huì)以何種方式來(lái)表達(dá)自己的情緒?會(huì)帶來(lái)什么后果？（2）你認(rèn)為哪種表達(dá)方式恰當(dāng)？二、情緒的調(diào)節(jié)第十頁(yè)，共二十三頁(yè)。道德與法治正確對(duì)待自己的情感感受P401、保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更加美好。適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。2、學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，是情緒在生理活動(dòng)、主管體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境。第十一頁(yè)，共二十三頁(yè)。合作與探究在生活和學(xué)習(xí)中，你們都是如何管理（調(diào)節(jié)）自己的情緒的呢？道德與法治第十二頁(yè)，共二十三頁(yè)。道德與法治調(diào)節(jié)情緒的方法主要有：P40改變認(rèn)知評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)移注意放松訓(xùn)練合理宣泄第十三頁(yè)，共二十三頁(yè)。道德與法治憤怒管理與信賴的長(zhǎng)老交流自我提醒運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)椤钡谋磉_(dá)方式第十四頁(yè)，共二十三頁(yè)。道德與法治如何安慰他人1、為他做些體貼的事。2、做一個(gè)耐心的聽(tīng)眾。3、設(shè)身處地，向他表示理解。4、幫助他轉(zhuǎn)移注意。第十五頁(yè)，共二十三頁(yè)。道德與法治運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法有什么作用？

1、有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人；P402、我們還可以同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持樂(lè)觀積極的心境。P41拓展延伸第十六頁(yè)，共二十三頁(yè)。道德與法治練習(xí)題AB第十七頁(yè)，共二十三頁(yè)。道德與法治練習(xí)題B第十八頁(yè)，共二十三頁(yè)。道德與法治練習(xí)題A第十九頁(yè)，共二十三頁(yè)。課堂總結(jié)：情緒的管理一、情緒的表達(dá)二、情緒的調(diào)節(jié)1、正確對(duì)待正面的和負(fù)面的情緒2、調(diào)節(jié)情緒的方法3、調(diào)節(jié)情緒的作用你學(xué)到了什么？道德與法治第二十頁(yè)，共二十三頁(yè)。為表達(dá)謝意，特推薦電影一部，情緒如何？《頭腦特工隊(duì)》同學(xué)們，合作的很愉快！道德與法治第二十一頁(yè)，共二十三頁(yè)。謝謝第二十二頁(yè)，共二十三頁(yè)。內(nèi)容總結(jié)第1框自我控制很重要。道德與法治。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。材料二：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜題名，“喜極而瘋”。第四課揭開(kāi)情緒的面紗。育才學(xué)校王郁菏。認(rèn)識(shí)到人與人之間的情緒會(huì)相互感染，學(xué)會(huì)合理表達(dá)自己情緒。明確個(gè)人的情緒需要調(diào)節(jié)，知道情緒調(diào)節(jié)的一些方法。培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)適、自我控制的能力，能理智調(diào)控自己的