保健按摩課件

保健按摩保健按摩傳統(tǒng)中式按摩傳統(tǒng)日式按摩傳統(tǒng)泰式按摩傳統(tǒng)歐式按摩港式按摩韓式按摩熱石按摩BODY-FIT按摩TOUCH-LIFE按摩淋巴按摩保健按摩四大傳統(tǒng)按摩法1.傳統(tǒng)中式按摩主打功效——幫助慢性疾病康復其他功效——增強免疫力、調(diào)節(jié)情緒、瘦身2.傳統(tǒng)日式按摩

主打功效——止痛其他功效——改善膚色膚質(zhì)、緩解肌肉疲勞、提高人體免疫力、防止血管老化保健按摩3.傳統(tǒng)泰式按摩

主打功效——增強身體柔韌性其他功效——緩解身心疲勞、加速脂肪燃燒、調(diào)節(jié)胃腸等臟器功能、增強免疫力4.傳統(tǒng)歐式按摩

主打功效——改善肌肉營養(yǎng)代謝其他功效——改善心肌供氧、促進淋巴循環(huán)、預(yù)防骨質(zhì)疏松、改善便秘保健按摩三大現(xiàn)代按摩法

港式按摩

主打功效——消除肌肉疲勞其他功效——改善人體營養(yǎng)代謝、按摩內(nèi)臟器官、潤澤皮膚

韓式按摩主打功效——美容其他功效——防治軟組織損傷和骨關(guān)節(jié)勞損、改善肌肉營養(yǎng)供應(yīng)、消除疲勞、振奮精神

熱石按摩

主打功效——深層排毒其他功效——調(diào)節(jié)神經(jīng)、緩解疲勞、消除不良情緒

保健按摩三大時尚按摩法

BODY-FIT按摩歷史來源——法國主打功效——消除橘皮組織TOUCH-LIFE按摩歷史來源——德國主打功效——消除身心疲勞淋巴按摩歷史來源——法國按摩時間——120分鐘主打功效——淋巴引流排毒保健按摩保健按摩————健心健身健眾生保健按摩本課程主要學習內(nèi)容：按摩的起源及發(fā)展簡史按摩的作用、禁忌和原則常用手法，常用經(jīng)絡(luò)穴位常見運動損傷按摩常見疾病按摩療法人體各部位保健按摩考核內(nèi)容及方法：平時20%理論40%實踐40%

保健按摩基本概念按摩：也稱推拿，是以防治疾病為目的，通過手法、足法或借助器具作用于人體體表特定部位，調(diào)整機體生理、病理狀況的一種方法。按摩技術(shù)：指客觀地闡述按摩的作用、基本原理、方法程序、注意事項等，最終達到保健和治療目的的一門科學技術(shù)。依據(jù)指導：以人體解剖學、經(jīng)絡(luò)學、生理學、病理學、免疫學等科學理論為依據(jù)指導。什么是按摩？保健按摩按摩的起源和發(fā)展簡史一、起源及發(fā)源地按摩，是人類最古老的一門醫(yī)術(shù)?？赡苊扔谌祟惖淖晕冶Ｗo本能。現(xiàn)代有學者考證：古代殷商地處“中央”，指河南洛陽一帶。按摩法可能發(fā)源于此，由殷人發(fā)明。1989年河南省安陽市西北郊挖掘出大量甲骨卜辭，其中多次出現(xiàn)一個代表手法的象形文字———“付”?！案丁奔础稗浴钡贸跷?，按摩的意思。（《說文解字》）甲骨文的史料記載為《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出我國按摩療法發(fā)源于“中央”的說法提供了物證，也證明了我國推拿按摩已經(jīng)有3000多年的文字記載。按摩是如何出現(xiàn)的？保健按摩按摩的發(fā)展簡史一、先秦時期二、秦漢魏晉時期三、隋唐時期四、宋金元時期五、明、清代六、民國時期及現(xiàn)代的發(fā)展保健按摩先秦時期：推拿按摩的異名有按蹺、撟引、矯摩、喬摩、折枝、摩挲等《引書》一部導引術(shù)專著，其記載了一些治療性推拿手法。帛畫《導引圖》繪有44人像，描繪各種醫(yī)療和保健性導引動作，其中有捶背等自我按摩圖?！段迨》健分猩婕暗耐颇檬址?，有安（按）、靡（摩）、摹、中指蚤（搔）、括（刮）、捏、操、循等十余種。還記載了按壓止血法。該書部分內(nèi)容反映了春秋戰(zhàn)國時期推拿手法的成就。保健按摩秦漢魏晉時期：《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國現(xiàn)存較早，且較全面系統(tǒng)闡述中醫(yī)學理論體系的古典醫(yī)學巨著，其中有不少關(guān)于推拿按摩的記載。1、確立了推拿按摩的療法名稱----“按摩”。2、提出了推拿按摩導引的發(fā)源地，即以河南為中心的中原地區(qū)。3、按摩的作用機理，適應(yīng)禁忌癥，診斷，膏摩和按摩工具的應(yīng)用。4、按摩人員的選材與考核，特殊手法以及與針灸的配合運用。它在理論和實踐的結(jié)合上為推拿按摩體系奠定了基礎(chǔ)。是我國推拿按摩體系建立的標志。三國時期的華佗，是按摩治療和自我按摩導引的倡導者。保健按摩隋唐時期：

在此期間，推拿按摩得到政府認可；按摩教育走上正規(guī)；按摩有了明確的定義和治療范圍，骨傷療法隸屬按摩科；膏摩得到廣泛臨床應(yīng)用。

孫思邈的《千金藥方》與《千金翼方》對當時的按摩治療與養(yǎng)生法作了全面總結(jié)，他倡導小兒推拿按摩。流傳廣泛：日本于公元702年頒布的“大寶令”，“按摩”一科就與我國唐代的編制完全一致五代大書法家楊凝式，給后代留下“神仙起居法”。他在詩中倡導“行住坐臥處，手摩脅與肚”的自我造作方式，以及“才覺力倦來，即使家人助”的互助式保健按摩。

保健按摩宋金元時期：

宋金元時期，雖然國家醫(yī)學機構(gòu)未設(shè)推拿?？?，但發(fā)展還是另人矚目。按摩作為一種治療方法，廣泛應(yīng)用臨床各科，并產(chǎn)生豐富的診療理論。宋代醫(yī)學巨著《圣濟總錄》提出將按摩與導引進行區(qū)分，并汲取宋以前道家養(yǎng)生學派精華，編成養(yǎng)生按摩套路---“神仙導引”。是當時最為系統(tǒng)的養(yǎng)生按摩套路，對后世的“八段錦”、“十二段錦”深有啟迪。保健按摩明代：再度發(fā)展時期按摩科重新合法化，但只持續(xù)了200多年。大致有三個分化：1、以正骨手法名義寄生于正骨科；2、改稱“推拿”，治療小兒疾?。?、在理發(fā)沐浴業(yè)求生存。清代：緩慢發(fā)展時期太醫(yī)院不設(shè)按摩科，推拿基本在民間生存和發(fā)展。大致三大特色：1、兒科雜病臨床應(yīng)用的發(fā)展。2、以骨傷病為對象的正骨推拿形成相對獨立學科體系。3、與其他外治法和藥物療法在臨床中相互補充、結(jié)合。保健按摩民國時期：發(fā)展特點是存于民間、發(fā)展于民間。缺陷：缺乏交流；優(yōu)勢：依據(jù)地區(qū)形成各具特色的推拿流派。西方按摩術(shù)開始傳入我國。建國以來：復蘇普及以及發(fā)展與繁榮期1956年上海衛(wèi)生學校開辦推拿醫(yī)士訓練班；1958年上海成立了中國第一所推拿專科學校-----上海中醫(yī)學院附屬推拿學校；成立中醫(yī)推拿門診部；1977以后，推拿的臨床、教學、科研全面展開保健按摩按摩的作用及基本原理一、按摩的作用

1、保健作用

2、治療作用二、按摩的基本原理屬中醫(yī)外治范疇，通過手法可調(diào)整陰陽、補虛泄實、活血化淤、疏筋通絡(luò)、理筋整復。1、疏通經(jīng)絡(luò)、改善氣血循環(huán)2、疏通血管、改善血液循環(huán)3、調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng)4、放松肌肉、韌帶5、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進新陳代謝按摩有什么作用？保健按摩中醫(yī)學解釋---“正”“邪”相爭1.外因：外感“六淫”，自然界的“寒、暑、風、燥、濕、火”中醫(yī)稱作“六氣”，“六氣”失常，如嚴寒、酷暑、狂風、暴雨、潮濕等則有害人的健康，稱為“六淫”。2.內(nèi)因：“內(nèi)傷七情”，即“喜、怒、驚、恐、憂、思、悲”七種情態(tài)的不良因素保健按摩自律神經(jīng)不為人體意志操控，是自動調(diào)節(jié)消化或血液循環(huán)、呼吸、排泄等全身功能的神經(jīng)。分為交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩種。兩種神經(jīng)相互抗衡（一緊張，一松弛），相互諧調(diào)，從而達到全身技能的平衡。全身布滿了自律神經(jīng)。若失調(diào)，身體便會出現(xiàn)各種癥狀。按摩療法對于自律神經(jīng)失調(diào)引發(fā)的疾病療效顯著。西醫(yī)學解釋——自律神經(jīng)失調(diào)

保健按摩按摩的適用范圍1.骨傷科疾病:各種扭挫傷、關(guān)節(jié)脫位、骨折與脫位后遺癥、頸椎病、落枕、肩周炎、骨關(guān)節(jié)炎等。2.內(nèi)科疾?。侯^痛、失眠、感冒、高血壓病、糖尿病、肺氣腫、胃下垂、便秘、腹瀉、神經(jīng)衰弱等。3.外科疾?。耗懩已?、凍瘡、褥瘡、乳腺增生癥狀等。4.婦科疾?。涸陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、更年期綜合癥、胎位不正、盆腔炎等。5.兒科疾?。喊l(fā)熱、嬰幼兒腹瀉、夜啼、遺尿、近視等6.五官科疾?。蝴溋Ｄ[、近視、慢性鼻炎、咽喉炎、牙痛等保健按摩按摩的禁忌和注意事項一、禁忌癥慎用情況：

1、饑餓時，飯后45分鐘內(nèi)或腹脹時；

2、劇烈運動及極度疲勞者應(yīng)休息一段時；

3、懷孕和月經(jīng)期女性腹部、腰部不宜用重手法；

4、高血壓及嚴重心臟病的老年患者適宜輕手法；

5、腎炎患者不宜重手法按摩腰部脊椎兩側(cè)腎區(qū)；

6、酒醉者保健按摩嚴禁按摩范圍：1、高燒發(fā)熱者2、傳染病急性傳染期3、感染化膿的體表部位4、皮膚破損、感染、燙傷出血處5、骨折早期、截癱初期6、出血性疾病或有出血跡象者7、有腦血管意外先兆者，惡性腫瘤和精神病情緒不穩(wěn)定者8、極度虛弱以及嚴重心臟病病人9、有其他診斷不明的可以病癥者保健按摩

常用檢查方法傳統(tǒng)中醫(yī)診斷方法：望、聞、問、切、八鋼望——觀察精、氣、神、舌質(zhì)、舌苔；聞——聽語聲、呼吸了解病情；問——詢問發(fā)病時間、過程、既往病史情況。內(nèi)容包括飲食、寒熱、大小便、睡眠、女性生理和家庭病史等。切——食指、中指、無名指三個手指放在手腕橈動脈搏動處，通過波動變化診斷病情。正常脈象搏動適中，緩和有力，整齊有節(jié)奏，一次呼吸之間搏動4、5次。八鋼：用“表、里、虛、實、寒、熱、陰、陽”為提綱，分析臨床癥狀表現(xiàn)并進行診斷的方法。保健按摩注意事項：1、按摩前明確診斷病情，禁止不明病情，不分穴位，不通手法進行按摩。2、患者與按摩者都應(yīng)選取舒適體位。3、手法操作要熟練，力度適中，先輕后重，由淺入深，嚴禁暴力或蠻勁損傷皮膚筋骨。4、按摩者可在患者皮膚上擦潤滑劑，保護皮膚防止擦傷。5、按摩前，按摩者與患者作好個人衛(wèi)生準備6、按摩者按摩時嚴禁佩帶飾品，指甲要剪短，施術(shù)部位保持溫熱。保健按摩摸診以手法觸摸體表的一種診斷法，也稱觸診、捫診。診斷順序：先脊柱后穴位，再其他部位；先頭頸，后身軀，后四肢；先局部后整體。診斷手法以指壓、指推、拳捶等為主；力約比按摩力度輕一半；時間1至5分鐘。保健按摩保健按摩確認穴位的主要標致：1、手壓有痛感；（壓痛）2、指觸有硬塊（硬結(jié)）3、稍微刺激，皮膚有刺癢（感覺敏感）4、出現(xiàn)黑痣、斑（色素沉著）5、與周圍皮膚產(chǎn)生溫差（溫度變化）“阿是穴”：局部異常反應(yīng)點，按壓、彈撥該處有酸痛等主觀反應(yīng)，可觸及肌張力增高、結(jié)節(jié)、條索狀物、彈撥感等軟組織異常。保健按摩常用手法基本要求：持久、有力、均勻、柔和、深透一、擺動類手法二、摩擦類手法三、振動類手法四、擠壓類手法五、扣擊類手法六、運動關(guān)節(jié)手法保健按摩擺動類：以指或掌、腕關(guān)節(jié)做協(xié)調(diào)的連續(xù)擺動動作手法。包括滾法、一指禪推法和揉法等。一、滾法概念：第五掌指關(guān)節(jié)背側(cè)吸附治療部位，以腕關(guān)節(jié)屈伸動作與與前臂的旋轉(zhuǎn)運動結(jié)合，使小魚際與手背在治療部位作持續(xù)不斷來回滾動的手法。動作要領(lǐng)：肩松、前屈外展（肘距身體15cm左右）；肘彎120~150度左右；腕松，伸約30~40度，屈約80~90度，手背滾動約120度；術(shù)者兩腳分開，上體前傾約30度，頻率約120~160/分。臨床應(yīng)用：滾法接觸面廣、壓力大，適用于肩背、腰臀及四肢肌肉豐厚的部位。常治療神經(jīng)系統(tǒng)和運動系統(tǒng)病癥。刺激量由小至大：小魚際＜標準滾＜小滾＜前臂滾保健按摩二、一指禪推法：概念：大拇指端、羅紋面或偏鋒拇指橈側(cè)面著力，肩肘放松，腕部連續(xù)擺動結(jié)合拇指關(guān)節(jié)屈伸活動的手法。動作要領(lǐng)：沉肩，垂肘(略低腕)，懸腕（約90度），拳虛，指實緊推慢移——120~160次/分鐘（200次以上為纏法）臨床應(yīng)用：刺激量中等，接觸面小，適用全身各部，尤擅長走經(jīng)絡(luò)，推穴道，可用于治療內(nèi)、外、婦、兒、傷各科疾患。拇指指間關(guān)節(jié)不屈伸刺激量高于屈伸者保健按摩三、揉法概念：手指羅紋面，掌根和手掌大魚際著力，作輕柔緩和的環(huán)轉(zhuǎn)運動，并帶動該處皮下組織一起活動的方法。根據(jù)著力部位分指揉、掌根揉、大魚際揉。動作要領(lǐng)：

吸定部位，不可與體表產(chǎn)生相對摩擦，腕松；

120-160次/分鐘（拇指揉時頻率要緩慢）臨床應(yīng)用：掌揉,著力面大，刺激緩和舒適，適用面積大且較平坦部，如腰背、腹部及四肢，常用于肌肉酸痛、軟組織腫痛和強痛刺激手法作用后的緩解；大魚際揉，著力面大，刺激更為柔和，用于頭面部、胸腹、四肢關(guān)節(jié)等；指揉，接觸面小，功力較集中，柔和深沉，適用全身各部位或穴位。保健按摩摩擦類手法：以掌指或肘貼附體表做直線或環(huán)旋移動的手法，包括摩法、擦法、推法、搓法等。一、摩法概念

用手掌掌面或食、中、無名指相并著力，腕關(guān)節(jié)作主動環(huán)形有節(jié)律的撫摩運動。分指摩法和掌摩法動作要領(lǐng)：

肩肘關(guān)節(jié)及手臂放松，肘微屈120-150度左右約120次/分鐘，掌摩法約100次/分鐘臨床應(yīng)用：

摩法輕柔緩和，屬輕刺激手法，適用于全身各部位。指摩法尤適于皮肉淺薄部位如胸肋部；掌摩法適腹部操作。保健按摩保健按摩二、擦法概念：

用指、掌貼附體表，作直線來回摩擦。動作要領(lǐng)：

上肢放松，腕關(guān)節(jié)平伸，直線往返

100次/分鐘，勿使皮膚折疊擦法使用后皮膚潮紅，一般在其他手法后應(yīng)用臨床應(yīng)用：擦法刺激柔和溫熱，應(yīng)用廣泛掌擦熱量較低，接觸面大，用于肩背胸腹平坦部位；大魚際熱量中等，用于四肢關(guān)節(jié)勞損扭挫傷等小魚際熱量較高，用于腰背、臀部，急慢性損傷，風濕痹痛等癥。保健按摩保健按摩三、推法概念：

用拇指、手掌、拳面以及肘尖著力，單方向直線移動。動作要領(lǐng)：

肩及上肢放松，緊貼體表，直線移動速度緩慢均勻，50次/分鐘左右臨床應(yīng)用：

拇指平推適于肩背、腰腹和四肢掌推適于面積較大處，腰背以及大腿處拳推刺激較強適于腰背及四肢勞損肘推刺激最強，適于腰背脊柱兩側(cè)及大腿后側(cè)肌肉豐厚處保健按摩四、搓法概念：雙手掌面夾住部位，相對用力快速搓揉同時往返移動動作要領(lǐng)：

肩及上臂部放松，肘微屈150~160度腕松，雙手用力對稱，不澀不緊，不可中斷臨床應(yīng)用;

刺激量中等，常用于兩肋，肩關(guān)節(jié)及四肢肩部結(jié)合揉法，四肢搓轉(zhuǎn)，結(jié)合抖法可緩解刺激類手法引起的不適，常作治療的結(jié)束手法

保健按摩振動類手法：以較高比率節(jié)律性輕重交替刺激，持續(xù)作用于人體的手法。包括抖法和振法等。一、抖法概念：單手或雙手握肢節(jié)遠端，微用力做連續(xù)、小幅度快頻顫動動作要領(lǐng)：肩放松，肘微屈，將患者肢體略牽拉小幅、高頻、連續(xù)，160~180次/分鐘臨床應(yīng)用：和緩、放松、疏導作用，適于四肢，尤以上肢常用常配合搓法、扣法和牽引，用作結(jié)束手法保健按摩二、振法概念：以指或掌吸附患處，作頻率密集震顫動作動作要領(lǐng)：肩、上臂放松，肘微屈前臂及手掌部肌肉強力靜止性用力，意念集中，呼吸自然動作連貫持續(xù)，至少3分鐘，頻率要快，300-400次/分鐘不可屏氣，不可跳離體表臨床應(yīng)用：適于全身各部位和穴位掌振用于胸腹部和肩背部指振用于胸腹和頭面部保健按摩擠壓類手法：用指、掌或肢體其他部位，單方向或相對用力的手法相對用力為擠：拿、捏、捻、扯等單方用力為壓：按、點、掐、撥等一、拿概念：大拇指和食中兩指，或與其他四指對稱用力，一緊一松拿捏。動作要領(lǐng)：肩、肘、腕放松，手掌虛空，指腹貼緊患部不可用指端、爪甲內(nèi)扣臨床應(yīng)用：刺激較強，應(yīng)繼以搓揉法緩和，用于頭、頸、肩背和四肢保健按摩二、捏法概念：拇指和食指或其他指對稱，夾住用力擠捏并逐漸移動動作要領(lǐng)：手指微屈，指腹捏擠肌膚不可用指甲掐壓，不跳動，連貫有節(jié)律性臨床應(yīng)用：刺激較重，適于淺表肌膚，常用于背脊，四肢及頸部保健按摩三、按法概念;

拇指指面或掌面著力，按而留之。分指按，掌按。動作要領(lǐng)：按壓方向垂直，緊貼體表，著力持續(xù)有節(jié)奏不宜突然松手，忌迅猛用力，順呼吸起伏臨床應(yīng)用：刺激量適中偏強，與揉法結(jié)合指按用于全身，以經(jīng)穴和阿是穴常用掌按接觸面大，壓力重刺激緩和，用于腰背、腹部和下肢疏經(jīng)通絡(luò)、行氣止痛保健按摩叩擊類手法：用手掌、拳心、拳背、掌側(cè)、指尖或桑枝棒等叩打體表的手法。包括拍法、擊法、彈法等。拍法概念:

用虛掌平穩(wěn)有節(jié)奏的拍打治療部位動作要領(lǐng)：腕松，用力均勻，平穩(wěn)有節(jié)奏，可單手也可雙手忌暴力，脊柱和肋骨兩側(cè)不可拍打，外傷腫脹處不拍順肌纖維方向，呼氣時拍打臨床應(yīng)用：適于肩背、腰骶和下肢部，常與滾法、拿法配合治療急性扭傷，、肌肉痙攣、慢性勞損等病癥保健按摩運動關(guān)節(jié)類:對患者關(guān)節(jié)作被動性活動的手法，包括搖法、背法、扳法、撥伸法等。搖法概念：以患肢關(guān)節(jié)為軸心，使肢體做被動環(huán)轉(zhuǎn)活動動作要領(lǐng)：一手固定關(guān)節(jié)近端，一手持遠端活動搖轉(zhuǎn)幅度由小至大，限制于正常生理許可范圍內(nèi)臨床應(yīng)用：舒筋活血，增強關(guān)節(jié)活動功能適用于頸、腰以及四肢關(guān)節(jié)治療關(guān)節(jié)酸痛和運動功能障礙等病癥保健按摩摩揉點按彈撥推抖拿捏保健按摩常見運動損傷和常見疾病按摩頸關(guān)節(jié)軟組織損傷診斷：手指按、壓、捏頸肌、項韌帶，有結(jié)節(jié)、腫脹或特別疼痛位即損傷部位病因：多數(shù)由高出跌落、扭打、事故或其他損傷引起按摩方法:

先按摩頭、肩部、再按摩頸部，最后按摩上肢手法以指按揉、指拿、指捏、推、拍等為主，用力較輕每天一次，每次30分鐘左右應(yīng)用穴位：肩井、天柱、啞門、風池、百會、印堂、合谷、外關(guān)重點按摩頸肌、斜方肌以及周邊穴位輕者10次，重者40次可痊愈保健按摩頸部常見疾病：頸椎病、落枕、咽喉炎、甲狀腺腫大等按摩診斷：指按頸椎、天柱、風池、廉泉、水突有特別壓痛病因：頸部肌肉勞損和受風寒，冷氣侵襲影響頸部氣血循環(huán)按摩方法：肩——頸——頭——上肢，指拿、按、揉、拳捶為主保健按摩頸椎?。河址Q頸椎綜合癥，長期伏案或低頭工作者居多，男性多于女性，發(fā)病年齡明顯年輕化病因：屬中醫(yī)痹癥，肝腎虧損氣血不足，外感風寒濕邪或外傷勞損致氣血運行不足?，F(xiàn)代醫(yī)學解釋為椎間盤退變壓迫。按退變壓迫部位不同可分：神經(jīng)根型、椎動脈型、脊髓型、交感型和混合型保健按摩神經(jīng)根型:癥狀約60%患此型，常有反復“落枕”史，頸后伸、咳嗽、噴嚏時疼痛加劇，重則陣發(fā)性劇痛；手和手指有麻木觸電感覺；握力減弱，頸部僵硬、活動受限。病變3、4椎間隙上，頸部疼痛，向后枕放射，枕部感覺異常病變4、5間隙，頸根疼痛并沿肩、上臂前外側(cè)向腕部放射麻木，但不影響手病變6、7間隙，項背部疼痛，沿上臂及前臂后側(cè)中央至食、中指放射病變7、胸椎間隙，上臂內(nèi)側(cè)、前臂尺側(cè)至無名指、小指放射保健按摩椎動脈型：癥狀：腦部癥狀多于肢體部頸肩或頸枕痛，或不明顯眩暈、頭痛、猝倒發(fā)作、意識障礙、耳鳴、耳聾惡心、嘔吐、上腹不適、多汗或無汗、流涎、心律失常項背、胸部燒灼感、蟻行感、胸悶呼吸節(jié)律不均勻等保健按摩脊髓型：約10%患此型，致殘率較高、癥狀：初期癥狀不明顯，類似神經(jīng)根型，后期感覺、運動癥狀顯著椎體受壓或脊髓前動脈缺血：下肢無力，沉重，易摔倒，晚期可出現(xiàn)痙攣性癱瘓共濟失調(diào)：站立不穩(wěn)、震動感和位置覺障礙，閉目行走左右搖擺植物神經(jīng)及括約肌功能障礙癱瘓或麻木，肢體怕冷，酸脹、血運障礙，浮腫，起初有尿急、排尿不盡，后期可尿儲留，大便無力、便秘或大便失禁保健按摩交感型：頭部：頸枕痛或偏頭痛，頭暈、目眩，轉(zhuǎn)頭暈癥狀無關(guān)心臟：心動過速或過緩，心前區(qū)疼痛。血壓不穩(wěn)定周圍血管：肢體、頭頸、面部發(fā)木眼部：眼瞼無力，視物模糊，眼窩脹痛，流淚胃腸功能紊亂：腹瀉或便秘其他：耳鳴、耳聾、舌麻、咽喉不適或共濟失調(diào)癥混合型：多數(shù)為兩種的混合型，也有三種的混合型，互有參雜保健按摩百勞：共4穴位，后發(fā)際下1寸，中線左右各開1寸，歧7椎與胸椎之間點左右各開1寸附分：第二胸椎下旁開各3寸肩井：第七頸椎棘突與肩峰連線中點，足少陽膽經(jīng)天髎：肩胛岡上窩內(nèi)，肩井下1寸處肩中俞：大椎旁開2寸肩外俞：第一胸椎棘突下旁開3寸肩俞：上臂外展平舉，兩凹陷之前凹處曲池：屈肘90度，肘橫紋中天宗：肩胛岡下窩中央內(nèi)關(guān)：仰掌，腕橫紋上2寸，前臂內(nèi)側(cè)兩筋間，手闋陰外關(guān)：伏掌，腕背橫紋直上2寸，兩骨凹陷，手少陽三焦合谷：虎口肌肉突起處中央，手陽明風池：枕骨下兩旁凹陷，足少陽風府：枕骨下凹陷處，后發(fā)際內(nèi)保健按摩治療方法：手法：滾法、四指推、拿按、搖、扳、搓、抖、撥伸取穴與部位：風池、風府、肩井、天宗、曲池、合谷、手三里、外關(guān)、頸部、患側(cè)上肢基本操作：患者坐位，按摩著用滾法或四指推法放松其肩頸部按揉風府、風池、天宗、拿風池按揉曲池、合谷、手三里，搓肩關(guān)節(jié)，抖上肢，撥伸指關(guān)節(jié)搖頸部，患者去枕，頸部撥伸法神經(jīng)根型，加：頸部壓痛點的按揉彈撥，頸部側(cè)扳，牽引脊髓型者，加低重量長時間牽引（40-60min,3-5kg）椎動脈型，加頭面部常規(guī)操作，牽引交感型，加按揉雙內(nèi)關(guān)、心俞、三焦俞保健按摩落枕：又稱“失枕”，屬中醫(yī)“傷筋”病因：臥姿不良，枕頭不適致使經(jīng)氣運行不暢，或當風受寒使頸部扭轉(zhuǎn)失調(diào)癥狀：睡醒后，頸后或側(cè)，上背部疼痛，活動不利頸肌肉壓痛，觸之有條索塊狀起病快，病程短，一周內(nèi)可自愈保健按摩治療方法：手法：四指推、一指禪、袞、按、揉、搖、扳、擦、撥伸取穴與部位：局部及陽陵泉、天宗、曲池、合谷、風府、風池、肩井操作：坐位，點揉對側(cè)陽陵泉、雙側(cè)天宗、曲池、合谷一指禪推風池、風府，四指推放松頸部肌肉滾法放松肩背部肌肉結(jié)合滾扳，頸部撥伸頸部搖法，旋轉(zhuǎn)扳局部擦法注意：扳法不宜強求彈響，嚴重者禁用扳法局部保暖保健按摩腰關(guān)節(jié)軟組織損傷：按診：手指按、壓腰椎各節(jié)，軟組織有特別疼處病因：搬抬重物、扭打、高處跌落或其他意外損傷引起按摩方法：背部——臀部——腰部——-下肢部指按、拳按拳捶為主，力度較重俯臥，加藥液部位取穴：背闊肌，腰肌，臀肌夾脊穴：華佗夾脊，第一胸椎至第五腰椎，左右旁開0.5寸腰陽關(guān)：第四腰椎棘突下凹陷，平髂棘十七椎：第五腰椎棘突下，彎腰取腰奇：骶部，尾椎上2寸，2、3骶骨棘突間下方次髎：第二骶骨孔中，距正中線8分保健按摩命門：俯臥，第二腰椎棘突下凹陷中腎俞：第二腰椎下，旁開1.5寸，足太陽膀胱經(jīng)腰俞：21椎下，俯臥，骶骨與尾骨連接處大腸俞：俯臥，第四腰椎棘突下，旁開1.5寸，足太陽秩邊：21椎下（骶骨第三段棘突），旁開3寸，凹陷環(huán)跳：抬腿，股骨大轉(zhuǎn)子后下方凹陷承扶：臀橫紋正中陽陵泉：膝下1寸，屈膝，腓骨小頭前下方凹陷，足少陽委中：屈膝，腘橫紋中央,足太陽承山：腓腸肌收緊，人字紋凹陷處懸鐘：足外踝尖上3寸，腓骨前緣。足少陽昆侖：外踝與跟腱之間凹陷處太溪：內(nèi)踝與跟腱之間凹陷處130保健按摩腰部疾?。杭毙匝⒀趽p、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、第三腰椎橫突等診斷：多數(shù)為第4、5腰椎明顯壓痛，夾脊穴明顯壓痛，直腿抬起陽性病因：有勞損扭傷史操作療法：按揉捶推，腰椎兩側(cè)，臀肌，推棘突間韌帶揉按:夾脊穴，腰陽關(guān)、十七椎、秩邊，環(huán)跳，阿是穴揉按：承扶、委中、承山、拿捏兩側(cè)股大肌，腓腸肌捏推足跟跟腱，昆侖，太溪，并牽拉雙腿，撥跟腱坐姿上體前傾彎腰，按壓腰椎兩側(cè)夾脊穴患者主動運動上體重復上法2—3次，重點按摩腰部注意點：避免坐濕地，少飲凍飲保健按摩急性腰扭傷：腰部脊柱兩側(cè)肌肉急性損傷引起腰痛、活動障礙的病癥診斷：明顯外傷史腰痛、功能障礙操作：俯臥，點揉委中、承山、陽陵泉等滾或四指推患側(cè)腰?。毙該p傷刺激量不宜太大，時間不宜過長，目的使緊張痙攣的肌肉放松）損傷部位施輕柔彈撥法腰部斜扳法腰部擦法（可配合內(nèi)服、外敷化瘀止痛藥劑）注意：休息制動3-5天局部早期禁熱敷，局部保暖保健按摩慢性腰肌勞損：腰部軟組織慢性損傷產(chǎn)生腰脊酸痛為主的疾病診斷：長期腰痛史或勞損史腰部廣泛輕壓痛，不同程度腰肌萎縮功能障礙不嚴重，X線無異常發(fā)現(xiàn)操作：俯臥，腰部兩側(cè)用較深沉滾法或四指推法按揉委中、陽陵泉、昆侖、太溪、命門、大腸俞、直擦兩側(cè)膀胱經(jīng)，中間督脈，橫擦腰骶部拍法沿背至骶部注意：避免長期彎腰負重工作，避免不良姿勢臥板床，穩(wěn)定期適當進行腰背肌功能鍛煉保健按摩腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出，壓迫坐骨神經(jīng)產(chǎn)生腰腿部疼痛、麻木為主的病癥診斷：腰背痛、坐骨神經(jīng)痛、間歇性跛行、癱瘓、麻木患肢發(fā)涼、小腿水腫、馬尾綜合癥操作：點揉患側(cè)委中、承山、陽陵泉、懸鐘滾法或四指推患側(cè)腰骶部病變棘旁壓痛點輕快彈撥對抗牽引、抖法、背法、整復法（斜扳、旋轉(zhuǎn)、掌按）直擦兩側(cè)膀胱經(jīng)、督脈、橫擦腰骶注意：臥板床、保暖，推拿后不宜熱敷急性發(fā)作期不宜劇烈活動，穩(wěn)定可適當加強腰背肌功能鍛煉中央型巨大突出者一般不宜推拿，慎用扳法術(shù)后10天內(nèi)絕對臥床休息保健按摩腰背部自我保健按摩拍肩擊背右空拳叩擊背部正中，左掌拍右肩上部；左右換手，15次轉(zhuǎn)腰擊背雙手虎口部輪流叩擊正中脊柱部，有清脆叩擊聲響，腰部旋轉(zhuǎn)帶動發(fā)力，位置越高越好，約20下指揉腎俞兩手虎口叉腰，拇指按揉兩腎俞15次拳揉腎俞拳背用力按揉腎俞15次掌擦腰背右手從左髖至左肩胛下緣，來回橫擦腰背側(cè)和肋肌掌擦腰骶兩掌從高處上下往返30次，或至腰骶火熱、熱透盆腔保健按摩瞳子髎：外眥5分頜厭：入鬢發(fā)5分環(huán)跳：大轉(zhuǎn)子后足竅陰：四趾外側(cè)保健按摩大墩：足大趾外側(cè)保健按摩保健按摩云門：鎖骨外端下方，距任脈6寸中府：云門下1寸天府：腋橫紋頭至肘關(guān)橫紋連線上1/3處俠白：天府下1寸，去肘5寸，赤白肉筋間尺澤：合穴，仰掌，微屈肘，肘橫紋中央偏橈側(cè)，動脈處孔最：去腕7寸列缺：去腕上1.5寸，筋骨凹陷處經(jīng)渠：腕橫紋上1寸：橈動脈外側(cè)緣太淵：腕橫紋腦動脈外側(cè)，掌后陷中，肺經(jīng)原穴魚際：第一掌骨中間，赤白肉際之間少商：拇指甲后一分保健按摩膝關(guān)節(jié)軟組織損傷診斷：指按髕韌帶，側(cè)韌帶、支持帶，腘肌等特別壓痛腿屈伸加重，活動受限病因：多數(shù)為跌倒后挫傷引起療法：大腿——小腿——膝關(guān)節(jié)，指拿、推、按為主力度中等，可加藥液擦滲透部位與取穴：拿捏股直肌，股外肌，股內(nèi)肌拿捏脛骨前肌肉，腓腸肌按揉推撥髕韌帶、側(cè)韌帶、支持帶，腘肌，按揉腓腸肌被動屈伸膝關(guān)節(jié)保健按摩膝關(guān)節(jié)慢性骨關(guān)節(jié)炎又稱膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎，中醫(yī)傷筋范疇。診斷：多有外傷或勞損史發(fā)病緩慢，膝關(guān)節(jié)疼痛，晨起有僵硬感髕骨邊緣，膝眼，關(guān)節(jié)間隙壓痛，關(guān)節(jié)活動受限部分病人有關(guān)節(jié)腫脹嚴重者股四頭肌萎縮，膝內(nèi)翻或外翻畸形髕骨摩擦陽性，膝關(guān)節(jié)過伸陽性

X片顯示髕骨邊緣變尖，脛骨髁間變尖脛骨平臺邊緣有唇樣骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)間隙狹窄保健按摩操作：仰臥，滾法或按揉放松股四頭肌，脛前肌等5~10分鐘俯臥，滾法或按揉放松股二頭肌、腓腸肌等5~10分鐘點按血海、梁丘、膝眼、足三里、膝陽關(guān)、陽陵泉、陰陵泉、委中等穴各1分鐘醫(yī)單手五指扣住髕骨，順髕骨邊緣反復扣提15次沿髕骨四周滾5分鐘（掌骨不可撞擊髕骨）患屈膝屈髖至90度，醫(yī)一手扶膝，一手握踝，順逆時針搖膝關(guān)節(jié)10次，幅度由小至大，屈伸膝關(guān)節(jié)10次注意：膝關(guān)節(jié)屬負重關(guān)節(jié)，患者需控制體重，加強股四頭肌鍛煉病情會反復出現(xiàn)，療程較長，患者應(yīng)長期堅持保健按摩膝關(guān)節(jié)半月板損傷癥狀：多有典型外傷史，膝部腫脹疼痛，活動受限，走路跛行診斷：典型外傷史關(guān)節(jié)間隙壓痛，關(guān)節(jié)彈響，關(guān)節(jié)交鎖過伸和全曲試驗陽性研磨試驗陽性操作：急性損傷：滾膝眼周圍穴位，按揉三陰交、陽陵泉、血海關(guān)節(jié)積血嚴重當穿刺抽吸并加壓包扎，固定膝關(guān)節(jié)170度

2~3周制動休息，配合內(nèi)服外敷活血通絡(luò)藥物保健按摩慢性期：出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖先解鎖，仰臥，醫(yī)前臂托腘窩，一手抓小腿，對拉牽引反旋，逐漸加幅，可兩人配合一指禪，按揉壓痛點，拿委中、委陽，滾股四頭肌俯臥，滾腘窩及其兩側(cè)，配合屈伸膝關(guān)節(jié)擦兩膝眼及腘窩注意：局部保暖急性損傷期禁熱敷，慢性期可加中藥熏洗腳部熱敷可促進修復保健按摩伏兔：髕骨外上緣上6寸（肌肉間），足陽明曲泉：坐位屈膝，腘橫紋內(nèi)側(cè)端。足闕陰陰包：屈膝，內(nèi)側(cè)，曲泉上4寸梁丘：膝上2寸，兩筋凹陷。足陽明血海：髕內(nèi)上緣2寸，股內(nèi)肌上白肉際。足太陰膝眼：屈膝抬腿取,髕韌帶內(nèi)側(cè)凹陷。犢鼻：外膝眼，屈膝取。足三里：犢鼻下3寸，脛骨外開一橫骨。足陽明陰陵泉：脛骨內(nèi)上髁下緣。足太陰膝陽關(guān)：陽陵泉上3寸，屈膝，股骨外上髁凹陷合陽：屈膝或俯臥，委中下2寸。足太陽承筋：合陽與承山之間，腓腸肌中央凹處。足太陽委陽：屈膝抬腿取，腘橫紋外側(cè)端。三陰交：內(nèi)踝上3寸，脛骨后緣，骨下凹處。足太陰保健按摩肩關(guān)節(jié)軟組織損傷診斷：按壓肩三角肌有特別壓痛，損傷嚴重抬手、舉手困難療法：肩部—上臂、前臂—手部，拿捏推按，力度比較輕單手五指輕拿捏、推按三角肌，按肩髃、肩髎單手拿捏肱二頭肌、肱三頭肌，按內(nèi)關(guān)、外關(guān)、合谷順逆時針搖手指重復上法2~3次注意：搖動以正常范圍為度上肢避免承重力重點按摩三角肌以及周圍穴位保健按摩肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍炎癥狀：疼痛——氣候變化、勞累誘發(fā)酸痛功能障礙

X線檢查肩關(guān)節(jié)骨質(zhì)無異常操作：坐位，滾或一指禪于肩和上肢，加被動外展外旋點揉天宗、肩髃、秉風、曲池、合谷、拿肩井推肱二頭肌，配合小幅度外展彈撥結(jié)節(jié)間溝，搖、扳、撥伸肩部大魚際擦肩，透熱抖上肢，撥伸指間關(guān)節(jié)保健按摩注意：力度由輕到重，由重到輕局部保暖，慎提重物，加強功能鍛煉“爬墻”、拉毛巾，體后拉手，手拉滑輪、環(huán)轉(zhuǎn)搖臂早期以疼痛為主可配合針灸，中晚期被動運動為主晚期粘連日久，可能骨質(zhì)疏松，搖扳用力當輕柔少數(shù)有自愈傾向保健按摩肩髃：垂臂或平舉外展，肩部兩凹陷，前凹陷中，手陽明肩髎：肩峰突起后端之下凹陷處，手少陽三焦肩井：第七頸椎棘突與肩峰連線中點，足少陽膽經(jīng)天宗：后背，岡下窩中央，手太陽小腸秉風：肩胛岡上窩中點凹陷，天宗直上，手太陽曲池：屈肘90度，肘橫紋頭與肱骨外上髁內(nèi)緣中點，手陽明內(nèi)關(guān)：仰掌，腕橫紋上2寸，前臂內(nèi)側(cè)兩筋間，手闋陰外關(guān)：伏掌，腕背橫紋直上2寸，兩骨凹陷，手少陽三焦合谷：虎口肌肉突起處中央，手陽明保健按摩踝關(guān)節(jié)軟組織損傷診斷：踝關(guān)節(jié)周圍韌帶特別壓痛，搖動疼痛增加，活動受限療法：小腿—足部—踝關(guān)節(jié)，按揉推，力度較輕拿捏腓腸肌、脛骨前肌、腓骨肌、趾長伸肌按承山、跗陽、懸鐘、三陰交推揉按足背趾短伸肌、趾長伸肌、踇指長伸肌按足臨泣、沖陽、太沖、然谷推揉按踝關(guān)節(jié)周圍支持帶、趾伸肌、跟腓韌帶、內(nèi)側(cè)韌帶距腓前韌帶、解溪、丘墟、仆參、商丘、照海捏跟腱、昆侖、太溪順逆時針搖動足部重復上法2~3次保健按摩注意：避免走路休息時候，抬高足部重點按摩踝關(guān)節(jié)和外側(cè)下肌肉、韌帶、穴位保健按摩承山：腓腸肌腹下，人字紋凹陷處，足太陽跗陽：足外踝上3寸，足太陽膀胱經(jīng)懸鐘：足外踝尖上3寸，腓骨前緣，足少陽三陰交：內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣，足太陰脾經(jīng)足臨泣：足背部，第四、第五趾節(jié)后凹陷，足少陽沖陽：足背最高點，動脈應(yīng)手處，足陽明太沖：足大趾、二趾后凹陷，足闕陰然谷：足內(nèi)踝前大骨下凹陷，足少陰解溪：沖陽后1.5寸，足腕橫紋中央兩筋間，足陽明丘墟：足外踝前下方凹陷，直對第四趾間隙，足少陽仆參:昆侖直下1.5寸，跟骨凹陷中赤白肉際，足太陽商丘：內(nèi)踝前下方凹陷，足太陰照海：足內(nèi)踝下凹陷，足少陰腎經(jīng)保健按摩腕關(guān)節(jié)軟組織損傷診斷：按壓腕屈肌、腕伸肌和腕韌帶特別壓痛，關(guān)節(jié)受限療法：前臂—掌部—腕部，按揉推，較輕力度拇指左右推撥肱橈肌、腕屈肌、掌長肌按內(nèi)關(guān)、外關(guān)、大陵、勞宮、魚際左右推撥、揉掌腕伸肌和肌腱，按壓合谷、陽谷順逆時針搖動腕部注意：嚴重者應(yīng)固定限制活動重點按摩外關(guān)、陽池、內(nèi)關(guān)、大陵、太淵、神門、魚際

保健按摩大陵：掌后兩筋間，仰掌腕橫紋正中，手闕陰心包經(jīng)勞宮：握拳，中指與無名指指間之間的掌心中，手闕陰魚際：第一掌骨中央掌側(cè)，赤白肉際，手太陰肺經(jīng)陽谷：腕關(guān)節(jié)尺側(cè)，尺骨莖突遇三角骨之間，手太陽陽池：腕背橫紋，內(nèi)3/4與外1/4交界處，手少陽太淵：仰掌，腕橫紋橈側(cè)，橈動脈外側(cè)，手太陰神門：腕橫紋尺側(cè)端，屈腕肌腱橈側(cè)，手少陰支溝：伏掌，腕橫紋上3寸，尺橈骨之間，手少陽保健按摩商陽：食指橈側(cè)甲根上方1分處合谷：“虎口”處，疏風清熱，醒腦開竅，消炎止痛曲池：屈肘側(cè)掌呈90度，肘橫紋頭與肱骨外上髁內(nèi)緣中點手三里：屈肘側(cè)掌，曲池下2寸迎香：鼻翼外緣中點保健按摩迎香：鼻翼外緣中點人中：唇上中線上三分之一處扶突：距喉結(jié)突起旁開3寸處天鼎：頸側(cè)部，扶突直下兩橫指巨骨：肩峰鎖骨之間肩髃：上臂外展平舉，肩部兩凹陷之前一凹陷臂臑：肘上7寸，三角肌下端，肩髃與曲池連線上手五里：肘上3寸，屈肘“曲池”上3寸肘髎：屈肘側(cè)掌，曲池上1寸，肱骨內(nèi)緣曲池：屈肘側(cè)掌呈90度，肘橫紋頭與肱骨外上髁內(nèi)緣中點手三里：屈肘側(cè)掌，曲池下2寸上廉：屈肘側(cè)掌，曲池下3寸下廉：前臂外面橈側(cè)，上廉下1寸溫溜：陽溪穴上5寸偏歷：腕橫紋上3寸陽溪：側(cè)掌，拇指向上翹起時肌腱凹陷處，腕關(guān)節(jié)處合谷：“虎口”處，疏風清熱，醒腦開竅，消炎止痛三間：握拳，食指橈側(cè)第二掌骨小頭后方凹陷處二間：橈側(cè)指掌關(guān)節(jié)凹陷處，赤白肉際商陽：食指橈側(cè)甲根上方1分處保健按摩迎香：鼻翼外緣中點承泣：眼球正下方，眶下孔邊緣承漿：下唇溝正中凹陷處大迎：下頜角前方，溝形凹陷處頰車：下頜角前上方，咬牙取下關(guān)：耳前顴骨弓下緣陷中，閉神庭：頭正中線，入發(fā)際5分足三里：外膝眼下3寸，脛骨外一橫骨梁丘：髕骨外上緣2寸凹陷處天樞：平臍，距任脈2寸四白：瞳孔直下1寸眼眶下孔處厲兌：第二趾甲外角直上1分隱白：足大趾內(nèi)側(cè)端，上1分保健按摩隱白：足大趾內(nèi)側(cè)端，上1分太白：足內(nèi)側(cè)，踝骨下隱中三陰交：內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣陰陵泉：脛骨后緣，內(nèi)上髁下緣血海：髕骨內(nèi)上緣2寸保健按摩上肢部自我保健按摩捏拿肩背單手捏拿對側(cè)肩胛骨上斜方肌肌腱，按肩井，一次向肩肱、肘臂挪移直至腕掌部，重點按摩肩周腧穴、曲池、內(nèi)關(guān)、支溝等穴捏拿上肢單手捏拿對側(cè)上肢內(nèi)外側(cè)肩至腕部，往返捏拿10遍捶打上肢單拳捶打?qū)?cè)上肢，兩側(cè)各捶打100~200次擦肘關(guān)節(jié)坐位，單手掌心擦對側(cè)肘部透熱揉腕關(guān)節(jié)坐位，單手對捏揉腕關(guān)節(jié)10~20次保健按摩站立甩手站立，肩關(guān)節(jié)為中心，上肢做弧形向后甩動20次以上握固手指兩拇指握在拳心，將其余四指緊按拇指上，用力握緊，然后突然松開四指，一緊一松30次合擊虎口兩手虎口相互叩擊20次合擊八邪兩手十指交叉，互相叩擊指縫處20次拿掐合谷捏捻手指拳擊掌心

保健按摩下肢部自我保健按摩捏拿下肢一手或兩手對合捏拿或搓摩下肢，腹股溝至踝部往返10遍叩擊下肢坐位，空拳先左后右各拍打200次左右，從上到下，從里向外，再從下到上，從外向里魚際揉膝緊貼膝眼，圓形揉摩，揉按膝眼、血海、足三里雙擦膝眼下肢伸直，兩手小魚際直擦髕骨外側(cè)至內(nèi)外膝眼下蹲轉(zhuǎn)膝下肢并攏，膝關(guān)節(jié)微屈，身體前俯，兩手掌按膝蓋，左右轉(zhuǎn)膝30次保健按摩按揉三陰交、太沖掌搓小腿掌擦小腿搖踝關(guān)節(jié)正反轉(zhuǎn)搖各30次指壓跟腱屈膝，兩手拇指對壓跟腱揉捏跟腱直線揉搓或螺旋式按摩20次揉捏腳掌揉捏腳趾跟至踝關(guān)節(jié)的腳掌揉捏腳趾從大趾尖到趾跟作螺旋或直線形揉捏，被動屈伸、伸展、回旋，依次作用其余四趾保健按摩1、肝2、橫結(jié)腸3、升結(jié)腸4、盲腸5、闌尾6、甲狀腺7、肺8、膈9、胃10、胰11、小腸12、臍13、乙狀結(jié)腸14、膀胱保健按摩胃痛：胃脘痛由上消化道疾病引起，上腹部發(fā)作性疼痛為主癥臨床表現(xiàn)：1、寒邪犯胃疼痛暴作，或有感寒、進食生冷病史，局部惡寒喜暖，口不渴或喜熱飲，苔白，脈緊2、宿食阻滯有暴飲暴食史，胃脘脹痛，噯吐酸腐，吐后痛減，大便不爽或不消化食物，苔厚膩，脈滑3、肝氣犯胃胃脘脹滿，功撐作痛，連及兩脅，噯氣頻，情志抑郁或煩躁，每刺激或緊張后加劇，心情愉快則減，苔薄白，脈弦4、脾胃虛寒隱隱作痛，犯吐清水，惡寒喜暖，喜按，空腹痛甚，得食減保健按摩尤喜熱食，神疲乏力，手足不溫，便溏，舌淡，苔薄白，脈軟弱或沉細診斷要點：急性或慢性上腹部疼痛有相應(yīng)病史或誘因排除梗阻、穿孔、腫瘤及肝膽心臟疾患治療原則：理氣止痛，據(jù)不同證使用散寒、消積、理氣、溫中、活血手法：摩、按揉、一指禪、擦、振取穴：中脘、氣海、天樞、章門、期門、膻中、關(guān)元、脾俞、胃俞、三焦俞、內(nèi)關(guān)、合谷、足三里保健按摩保健按摩保健按摩中脘：腹正中線上，臍上四寸，任脈氣海：臍正下1.5寸，任脈天樞：平臍，距任脈兩旁2寸，足陽明胃經(jīng)章門：屈肘合腋，肘尖止處，11肋端，足闕陰期門：第6肋間隙，乳下兩肋，乳中線上，足闕陰膻中：胸骨正中線上，平第四肋間隙，兩乳間胃俞：十二胸椎棘突下旁開1.5寸，足太陽膀胱經(jīng)脾俞：十一胸椎下旁開1.5寸，足太陽三焦俞：第一腰椎下，旁開1.5寸，足太陽關(guān)元：臍下3寸，腹正中線上，任脈足三里：犢鼻下3寸，脛骨外開一橫骨。足陽明內(nèi)關(guān)：仰掌，腕橫紋上2寸，前臂內(nèi)側(cè)兩筋間，手闋陰141140130保健按摩保健按摩基本操作：仰臥，一指禪推膻中、中脘、氣海、關(guān)元摩腹，重點在胃脘部滾背部兩側(cè)膀胱經(jīng)，一指禪加按揉脾俞、胃俞、三焦俞各證加減：1、寒邪犯胃重點按揉脾俞、胃俞、足三里胃脘部掌振法直擦兩側(cè)膀胱經(jīng)2、宿食阻滯重點中脘、天樞、內(nèi)關(guān)順時針摩腹，時間稍長保健按摩3、肝氣犯胃一指禪推膻中、章門、期門5-10分鐘重點按肝俞、膽俞肝俞：第九胸椎下，旁開1.5寸，足太陽膽俞：第十胸椎下，旁開1.5寸，足太陽4、脾胃虛寒一指禪于氣海、關(guān)元5-10分鐘重點按揉足三里掌振氣海、關(guān)元直擦督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)，透熱為止保健按摩特效穴位神闕、天樞胃腸點：中指無名指之間線與生命線相交處足三里保健按摩注意事項：切忌診斷不清，當排除心、肝膽、胰等臟器的嚴重疾病或胃梗阻、穿孔、腫瘤、扭轉(zhuǎn)等急性腹癥慢性疼痛者，注意心理治療，樹立其信心，調(diào)動積極性生活起居要有規(guī)律，飲食有節(jié)，高營養(yǎng)，易于消化避免情志刺激與過度疲勞慢性患者當堅持治療保健按摩泄瀉：腹瀉常見于腸道炎癥性疾病臨床表現(xiàn)：急性泄瀉1、濕邪侵襲發(fā)病急，大便如水或夾粘液，日行數(shù)次或十余次，腹痛腸鳴，肢體酸疼，可有惡寒、發(fā)熱，苔白膩黃膩，脈滑2、飲食適當暴飲暴食或飲食不潔史，腹部脹痛，泄下不爽，臭如敗暖，泄后痛減，噯吐腐酸，苔垢膩，脈滑數(shù)慢性泄瀉1、脾胃虛弱大便時溏時泄，時作時止，食欲不振，進食油膩或其他不易消化物，即發(fā)作或加劇，舌淡、苔白，脈弱保健按摩2、脾胃虛陽黎明之前，臍周疼痛，腸鳴即泄，泄后痛減，又稱五更泄，腹部畏寒，腰酸膝軟，舌淡，苔白，脈沉細3、肝氣乘脾每因情志刺激而作，常有腹痛腸鳴，胸脅痞悶，噯氣，苔薄，脈弦診斷要點：大便次數(shù)增多糞便稀薄，甚至如水樣排除痢疾及其他腸道器質(zhì)性病變治療原則：運脾化濕，分別各證散寒、清熱化濕、消食導滯、健脾和胃、疏肝理氣保健按摩手法：一指禪、按、揉、滾、摩取穴：中脘、膻中、氣海、關(guān)元、神闕、章門、脾俞、胃俞、腎俞、肝俞、膽俞、足三里、曲池、外關(guān)、太沖、合谷基本操作：仰臥，一指禪推中脘、氣海、關(guān)元、神闕按揉中脘、天樞、脾俞、胃俞、大腸俞逆時針摩腹?jié)L背部兩側(cè)膀胱經(jīng)神闕：臍中，任脈上腎俞：第二腰椎下旁開1.5寸，足太陽大腸俞：第四腰椎下旁開1.5寸，足太陽保健按摩辯證加減：1、寒濕困脾加拿風池、肩井、合谷，擦大椎、脾俞、胃俞、摩腹時間稍長，以腹中溫熱為好2、濕熱阻滯加揉曲池、外關(guān)、足三里、上巨虛上巨虛：足三里下3寸，足陽明3、宿食所傷摩腹順時針方向，且時間稍長，按揉足三里4、脾胃虛弱加按揉足三里保健按摩5、脾胃陽虛按揉氣海、關(guān)元、足三里、命門，直擦督脈，橫擦腎俞、命門，加捏脊或背部拍法命門：第二腰椎下凹陷，兩腎間，督脈6、肝氣乘脾按揉膻中，章門、肝俞、膽俞、太沖、搓兩脅，分腹陰陽，梳法太沖：足第一、二趾后間凹陷，足闕陰保健按摩特效穴位：神闕、天樞腹瀉點:手指中指與無名指骨頭根部前方足三里、手三里保健按摩注意事項：急性泄瀉嚴重觀察是否脫水，酸中毒，若有當輸液飲食高糖、高蛋白、低脂肪、易消化忌生冷、油膩、以及食后產(chǎn)氣多食物和粗纖維慢性泄瀉注意飲食有節(jié)，起居有常，適當鍛煉，腹部保暖保健按摩便秘：與脾胃肝肺腎等臟器功能失調(diào)有關(guān)，致病因素有多種，排便后8小時內(nèi)進食的殘渣，于48小時內(nèi)未能排除為便秘臨床表現(xiàn)：1、胃腸燥熱大便干結(jié)，腹部脹滿，面紅身熱，小便赤短，口干心煩，或有口臭、唇瘡，舌紅、苔黃或黃燥，脈滑數(shù)2、氣機郁滯欲便不得，脅腹痞滿，甚者腹中脹痛，噯氣頻作，納食減少，情志郁悶或煩躁，苔薄白，脈數(shù)保健按摩3、氣血虧損氣虛：有便意，臨廁無力，掙則汗出短氣，便后疲乏，便不干硬，腹無脹痛，面色恍白，神疲氣祛，舌淡、苔薄，脈虛軟血虛：大便干結(jié)如栗，面萎黃無華，覺頭眩心悸，舌淡，脈滑4、陰寒凝結(jié)大便艱澀，腹或有冷痛，小便清長，四肢不溫，面色恍白，腰背酸冷，舌淡，苔白潤，脈沉遲診斷要點：

48小時內(nèi)不能排便一次保健按摩

大便干燥堅硬或排除艱難排除下消化道出血等治療原則：和腸通便，依證清熱降濁，疏肝理氣，培補氣血，壯陽散寒手法：一指禪、滾、按、揉、摩、擦取穴：中脘、天樞、氣海、關(guān)元、大腸俞、肝膽脾腎俞、命門、八髎、足三里八髎：上、次、中、下髎雙側(cè)各2穴，骶骨上，距脊椎8分保健按摩基本操作：俯臥，滾背部兩側(cè)膀胱經(jīng)，重點脾胃俞、大腸俞、八髎仰臥，一指禪推中脘、天樞、氣海、關(guān)元順時針摩腹辯證加減：

1、胃腸燥熱強刺激足三里、大腸俞；點揉外關(guān)、合谷、曲池泄熱2、氣機郁滯加一指禪推檀中、期門、章門、中府、云門，按揉肺肝膽膈俞，錯兩脅，胸腹部梳法3、氣血虧損按揉足三里、三陰交、血海，一指禪推氣海、關(guān)元、神闕，時間稍長，擦兩側(cè)膀胱經(jīng)，橫擦八髎加捏脊保健按摩4、陰寒凝結(jié)按揉命門、腎俞，一指禪推氣海、關(guān)元，時間稍長，直擦膀胱經(jīng)，督脈，橫擦八髎，背部兩側(cè)用拍法其他療法：配合中藥口服或外用果導、開塞露等嚴重且中毒癥狀明顯者，如體質(zhì)允許可灌腸保健按摩特效穴位：第二二間：手背食指根部靠中指一側(cè)隱白：足部大拇趾甲根內(nèi)側(cè)厲兌：腳第二趾甲根，靠第三趾一側(cè)至陰：足部第五趾甲根外側(cè)痔瘡治療點：百會會陰點：手掌小指第二關(guān)節(jié)褶皺靠無名指側(cè)保健按摩注意事項：晨起可服涼開水或鹽開水促進腸蠕動養(yǎng)成定時排便的習慣多進食粗纖維：麥片、芝麻、玉米、豆類、芹菜、蘿卜適當運動堅持自我順時針摩腹急性熱病恢復期或其他病態(tài)，因進食減少不便者，其胃氣恢復，進食正常便自通，勿慮忌不分證型各種便秘一律使用麻仁丹保健按摩痛經(jīng)：行經(jīng)前后或月經(jīng)期下腹疼痛，分原發(fā)性和繼發(fā)性臨床表現(xiàn)：1、氣滯血瘀經(jīng)期或經(jīng)前小腿脹痛、經(jīng)量少，淋漓不暢，血色紫暗有瘀塊，塊下痛減，胸脅乳脹痛，舌質(zhì)紫暗，或有瘀點，脈沉弦2、寒濕凝滯經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，經(jīng)量少，色暗有血塊，經(jīng)質(zhì)較稀，舌邊紫，苔白潤，脈沉緊3、氣血虛弱經(jīng)期或經(jīng)后小腿綿綿作痛，喜按，經(jīng)少而淡，神疲腰酸，面色蒼白，舌淡苔薄，脈細弱保健按摩診斷要點：經(jīng)行腹痛排除其他器質(zhì)性病變治療原則：調(diào)和經(jīng)血，調(diào)經(jīng)止痛手法：一指禪推、摩、按、滾、擦取穴：氣海、關(guān)元、章門、期門、中脘、膈俞、肝脾胃腎俞、八髎、血海、陰陵泉、三陰交、下腹部和腰骶部膈俞：第七胸椎下旁開1.5寸，足太陽保健按摩操作：俯臥，醫(yī)于身側(cè)，點壓肝脾腎俞、八髎，每穴2min，四指推或滾腰骶部5-8min

仰臥，點按關(guān)元、氣海、歸來、血海、陰陵泉、三陰交，每穴1-2min，摩小腹約10min歸來：臍下4寸，距任脈2寸，足陽明氣滯血瘀者，宜行經(jīng)活血，加點揉期門、日月、膻中、太沖、行間，擦足闕陰肝經(jīng)從膝至踝，透熱為度日月：第七肋間隙，乳中直下，期門下1.5寸，足少陽行間：第一、二趾縫間，動脈陷中，足闕陰保健按摩寒濕凝滯者，宜溫經(jīng)散寒，擦腰骶部督脈和小腹的沖、任二脈，透熱為度氣血虛弱者，宜補益氣血，加點命門、氣海、足三里，擦足太陰脾經(jīng)和足陽明胃經(jīng)的膝以下至踝部，透熱為度有棘突偏歪應(yīng)旋轉(zhuǎn)復位直擦背部督脈及橫擦腰骶部八髎，透熱為度保健按摩特效穴位：生殖區(qū)：頭部兩側(cè)，發(fā)際向上三指寬區(qū)域三陰交關(guān)元：利于子宮內(nèi)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)氣海：臍下約兩指位，緩解小腹刺痛、僵硬糾結(jié)保健按摩注意事項：注意保健、預(yù)防。經(jīng)期保暖，避寒冷，注意經(jīng)期衛(wèi)生忌冷水洗浴或水中工作避免劇烈運動，過度勞累情緒安定，避暴怒、憂慮、恐懼、焦慮等精神因素刺激生活規(guī)律，保證適當營養(yǎng)和充足睡眠加強體育鍛煉，增強體質(zhì)如伴有全身性疾病，應(yīng)予以及時治療保健按摩極泉：腋窩頂點少海：肘橫紋尺側(cè)凹陷處神門：腕橫紋尺側(cè)凹陷少沖：小指橈側(cè)，指甲角上1分保健按摩少澤：小指尺側(cè)指甲角上1分后溪：小指側(cè)掌橫紋頭赤白肉際小海：肘關(guān)節(jié)尺骨鷹嘴下肩貞:腋線后向上1寸天宗：肩胛骨中線上中點聽宮：耳屏前方保健按摩睛明：內(nèi)眼角稍靠上凹陷處八髎：上、次、中下左右各4個，距正中線8分委中：腘橫紋中點承山：小腿肚腓腸肌下中點至陰：足校趾外側(cè)，甲角后1分保健按摩腹部自我按摩1、揉腹健運坐或臥，調(diào)勻呼吸，口微閉，舌尖輕抵上顎，兩目平視前方。左手叉腰，拇指在前，右手掌在上腹由上而下順時針按揉20次，左右互換，左手掌逆時針20次。完畢將口中津液分2~3次徐徐咽下。2、摩胃法做中上腹（胃區(qū)）掌由上而下環(huán)形揉摩60~80次，此法應(yīng)在餐后1~2小時進行。3、摩臍法兩掌相疊于臍腹部，順時針螺旋形按摩36圈，最大一圈上至肋弓下至恥骨聯(lián)合，最后一圈疊掌與劍突做S形換向轉(zhuǎn)逆時針方向由大而小，旋摩36圈，疊掌回復起初位，起身散步保健按摩4、腹部點按法三指在腹部任一點緩緩向下點按至不能再按的深度，慢慢抬起為一次，一個部位點按3-5次，由上至下，由左至右，早晚各一次臨床效用：長期堅持，可增強脾胃消化功能促進機體氣血生化功能防治腹脹、腹痛泄瀉、噯氣嘔吐、食欲不振等癥適用于多種慢性胃腸道疾病，如胃潰瘍、慢性胃腸炎等保健按摩注意事項：

1、飽食后1小時內(nèi)或腹部有急性炎癥、腫瘤、出血等禁用

2、摩腹時摒除雜念，呼吸均勻，不可濫施蠻力和屏氣對抗

3、手法應(yīng)緩慢、柔和，旋摩運動控制勻速，勿快慢不一

4、本法以調(diào)理慢性病為主，須持之以恒保健按摩涌泉：足第二、三趾芷縫紋頭與足跟連線的前1/3與后2/3交界處（人身第二長壽穴）太溪：腎經(jīng)原穴內(nèi)踝尖與跟腱連線中點保健按摩內(nèi)關(guān)：仰掌，腕橫紋上2寸（三橫指），握拳上抬，兩筋間中沖：中指指端保健按摩關(guān)沖：無名指端支溝：手腕上3寸（4橫指）肩髎：肩外展后小窩翳風：耳垂后，頜骨后凹陷處耳門：開口時耳前凹陷絲竹空：眉尾眉骨上保健按摩關(guān)元：臍下4橫指氣海：臍下兩橫指神闕：肚臍正中中脘：臍上4寸膻中：兩乳連線中保健按摩人中：唇溝線上1/3命門：平肚臍后脊風府：后發(fā)際正中上凹陷百會：頭頂點神庭：前發(fā)際正中直上0.5寸保健按摩頭部頭痛、頭暈、失眠、脫發(fā)、腦震蕩、腦中風、癲癇、腦腫瘤、老年癡呆癥、健忘癥等可進行按摩治療診斷：按頭頸部肌肉、顳肌、額枕部肌肉有特別壓痛，尤其是天柱、風池、百會等穴按摩次序：肩頸部—頭部—四肢

保健按摩頭痛1、外感風寒頭痛：痛連項背，惡風寒，口不渴，苔薄白風熱頭痛：頭脹痛，惡風發(fā)熱，口渴欲飲，咽紅腫痛，舌尖紅，苔薄黃風濕頭痛：頭痛如裹，脘悶納呆，肢體倦怠，苔白膩保健按摩2、內(nèi)傷肝陽頭痛：伴眩暈，心煩易怒，夜眠不安，面紅、目赤、舌紅，苔薄黃痰濁頭痛：頭痛而沉，胸膈滿悶，納呆倦怠，苔白膩血虛頭痛：伴頭昏，神疲乏力，面色少華，心悸氣短，舌淡腎虛頭痛：頭痛而空，耳鳴目眩，腰酸腿軟，舌紅少苔淤血頭痛：痛有定處，甚如錐刺，舌暗紅或有瘀斑保健按摩按摩療法1、頭面部操作基本穴位：印堂、頭維、太陽、魚腰、百會，前額部基本手法：一指禪推法，揉、按、拿坐位一指禪，從印堂向上沿前額發(fā)際至頭維、太陽，往返3—4遍，配合按印堂、太陽、魚腰、百會；五指拿頭頂至風池，三指拿頸部膀胱經(jīng)至大椎，往返4—5次2、頸部操作基本穴位：風池、風府、天柱及項部兩側(cè)膀胱經(jīng)基本手法：一指禪推法、按、拿坐位保健按摩一指禪沿項部兩側(cè)膀胱經(jīng)推3-4分鐘按風池、風府、天柱，拿兩側(cè)風池沿項部兩側(cè)膀胱經(jīng)自上而下操作4—5遍3、辯證加減風寒頭痛：滾項背2—3min,按揉肺俞、風門，直擦兩側(cè)膀胱經(jīng)透熱風熱頭痛：按揉肺俞、風門、大椎各1min,拿兩側(cè)肩井按拿合谷、曲池、酸脹為度；拍擊兩側(cè)膀胱經(jīng)，皮膚微紅為度保健按摩風濕頭痛：按揉大椎、曲池，拿肩井、合谷；拍擊背部兩側(cè)膀胱經(jīng)，提捏印堂及項部皮膚，皮膚微紅為度肝陽頭痛：推弓橋，自上而下，每側(cè)各20下，頭側(cè)自前上方向后下方操作掃散，每側(cè)數(shù)十下，按角孫按揉兩側(cè)太沖、行間，酸脹為度，擦涌泉透熱痰濁頭痛：一指禪、摩腹部，重點中脘、天樞6—8分鐘按揉脾俞、胃俞、大腸俞，橫擦左側(cè)背部透熱按揉兩側(cè)足三里、豐隆、內(nèi)關(guān)保健按摩

血虛頭痛：摩腹6—8min，重點中脘、氣海、關(guān)元橫擦左側(cè)背部，直擦督脈透熱按揉兩側(cè)心俞、膈俞、足三里、三陰交，酸脹為度腎虛頭痛：摩腹6—8min，重點氣海、關(guān)元橫擦背部督脈，按腎俞、命門及腰骶部透熱瘀血頭痛：按揉太陽、攢竹及前額、血海、三陰交、太沖各2min保健按摩特效穴位：全體點：手背大拇指和食指之間前頭點：手背食指第二關(guān)節(jié)靠大拇指一側(cè)頭頂點：手背中指第二關(guān)節(jié)靠食指一側(cè)偏頭點：手背無名指第二關(guān)節(jié)靠小指一側(cè)后頭點：手背小指第二關(guān)節(jié)外側(cè)肩部上下運動、轉(zhuǎn)頭運動百會：針對頭部沉重且刺痛時天柱：針對因后頸和肩膀僵硬造成的頭痛頭維：因操勞過度頭前部或偏頭痛臨泣：腳背小腳趾和第四趾相交正前方，對偏頭痛保健按摩失眠診斷：1、心脾兩虛多夢易醒，心悸健忘，神疲乏力，食少納呆，面色無華，舌淡苔薄2、陰虛火旺虛煩不眠，頭暈耳鳴，心煩熱，腰酸，舌紅少苔3、痰火內(nèi)擾失眠，痰多胸悶，頭痛，心煩口苦，舌紅苔黃膩4、肝郁化火失眠易怒，胸脅苦滿，口渴喜飲，目赤口苦，小便赤黃，大便秘結(jié)，舌紅苔黃保健按摩按摩方法坐位約10min穴位:印堂、神庭、睛明、攢竹、太陽、角孫、風池、肩井手法：一指禪、揉、按、抹、掃散法、拿法一指禪推或揉法，印堂至神庭，往返5—6次從印堂向兩側(cè)眉弓至太陽往返5—6次一指禪沿眼眶周圍往返3—4次從印堂沿鼻兩側(cè)向下，經(jīng)迎香沿顴骨至兩耳前往返2-3次一指禪偏鋒推百會5min

沿上述部位雙手抹，往返5—6次，同時按睛明、魚腰頭兩側(cè)部位掃散法，配合按角孫穴五指拿頭頂向下至頸項部，改三指拿，配合按揉兩側(cè)肩井注意醫(yī)者與患者均應(yīng)調(diào)整呼吸，以患者略有睡意為佳保健按摩仰臥位約6min

基本穴位：中脘、氣海、關(guān)元基本手法：摩法、按法、揉法順時針摩腹，按揉中脘、氣海、關(guān)元俯臥位

用右手食、中指腹循督脈自大椎至長強穴，輕抹3-5遍捏脊法于督脈及背部膀胱經(jīng)反復提捏多次，皮膚潮紅止辯證加減1、心脾兩虛按、揉心俞、肝俞、胃俞、小腸俞、足三里，每穴1min

橫擦左側(cè)背部，直擦督脈透熱保健按摩2、陰虛火旺推橋弓，一側(cè)直推20-30次，再直推另一側(cè)、橫擦腎俞、命門，透熱，擦兩側(cè)涌泉3、痰熱內(nèi)擾按、揉心俞、胃俞、脾俞，約1min

摩腹并按揉天樞、神闕、足三里、豐隆橫擦左側(cè)背部及骶部八髎，透熱4、肝郁化火按、揉心俞、肝俞、脾俞、膽俞直擦背部脊柱兩側(cè)，透熱保健按摩特效穴位：失眠：足底縱中線與內(nèi)外踝尖連線交點（淺睡眠）完骨：耳后突骨下（熬夜或壓力過大、神經(jīng)緊張）太沖：大拇腳趾和食趾骨交點正前方凹（過度運動或勞累）天柱、風池、涌泉俯臥屈膝（腳跟貼臀）、屈膝趴臥（雙臂貼地、持續(xù)30秒）刺激手闕陰心包經(jīng)，手少陰心經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)按揉內(nèi)關(guān)、心俞、膈俞保健按摩感冒癥狀:

鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發(fā)熱，全身不適診斷：1、風寒型鼻塞聲重、噴嚏、流清涕，喉癢咳嗽，或痰多稀??；甚者頭痛，惡寒發(fā)熱，舌苔薄白2、風熱型發(fā)熱，微惡風寒，或有汗出，頭痛、鼻塞，或有少量稠涕，咽喉紅腫疼痛，咳嗽痰稠，舌苔薄黃保健按摩治療疏經(jīng)通絡(luò)，祛風解表仰臥或坐位取穴：印堂、太陽、百會、風池、啞門、合谷、肩井、迎香手法：推法、抹法、按揉法、拿法推項部膀胱經(jīng)，拿風池，按揉啞門推印堂、太陽，抹印堂、眼眶、前額部按揉迎香、百會，拿肩井、合谷風寒型：擦大椎，橫擦背部，透熱風熱型：推大椎2min，拿五經(jīng)保健按摩注意事項平時鍛煉身體，提高抵抗力注意氣候變化，添減衣物及時感冒時多喝水，補充足量維生素著重刺激手太陰肺經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，合谷、魚際、足三里保健按摩高血壓大于或等于18.6/12.0kpa(140/90mmHg)病因：遺傳年齡:40歲或女性絕經(jīng)后患病率上升飲食高鈉飲食：5gNa/日左右可減少本病發(fā)生脂肪酸氨基酸缺乏：適當?shù)牡鞍踪|(zhì)（尤其魚類蛋白）可預(yù)防職業(yè)與環(huán)境：精神緊張，噪音污染其他因素:吸煙、大量飲酒、肥胖、少動者患病率高保健按摩中醫(yī)分三證型1、肝郁化火眩暈頭痛，目脹畏光，急躁易怒，煩勞或情緒刺激加劇，面紅目赤，口苦咽干，大便秘結(jié)，小便黃赤，舌紅2、痰濕中阻眩暈，頭重如蒙，胸悶惡心，納少體胖，多痰，肢體麻木或浮腫，苔厚膩或黃膩3、陰虛陽亢頭暈脹痛，耳鳴健忘，腰膝酸軟，面熱眼花，口燥咽干，舌紅4、陰陽兩虛眩暈頭痛，面色不華，耳鳴心悸，行動氣急，失眠多夢，夜尿頻，舌淡或紅保健按摩一般檢查：血、尿常規(guī)，腎功能、血脂、血糖、電解質(zhì)、心電圖，胸部X線和眼底檢查診斷要點：反復多次測得血壓高于正常，并達高血壓標準正常成年人血壓：收縮壓<130mmHg,舒張壓<85mmHg按血壓舒張壓水平分三度輕度：12.7/12.1-13.9KPa（95/91-104mmHg）中度：14.0-15.2KPa（105-114mmHg）重度：≥15.3KPa（115mmHg）按心、腦、腎等器官受損程度分三期保健按摩按摩治療：原則：平肝潛陽，滋陰降火，化痰健脾，平補陰陽手法：一指禪推、抹、按、揉、摩、拿、推、擦、捏取穴：頭面部、腹部、背部，四肢風池、印堂、太陽、角孫、期門、章門、中脘肩井、曲池、陽陵泉、足三里、豐隆涌泉、太沖、太溪、肝俞、腎俞、脾俞保健按摩操作：肝郁化火：清肝解郁，平肝潛陽為主仰臥位，醫(yī)坐患者頭側(cè)雙手在印堂向前發(fā)際方平推1min（開天門）自印堂沿眉弓向外側(cè)分推20次（推坎宮）大魚際揉前額1min，拇指腹在前額分推10次，合推10次中指腹按揉風池1-2min，按揉太陽1min醫(yī)于患者右側(cè)一指禪推雙側(cè)期門1min，沿任脈上至下往返5-10遍點雙側(cè)太沖、陽陵泉、肝俞各1min坐位，醫(yī)面患者，掃散雙側(cè)頭部1min醫(yī)者于患者側(cè)后，拿五經(jīng)往返20次保健按摩痰濕中阻：化痰利濕，健脾和中仰臥位，醫(yī)坐患右側(cè)一指禪推中脘、雙側(cè)章門，各1min

在腹部順時針摩揉，自臍向外螺旋形，再收歸臍換逆時針，約5min，腹內(nèi)溫暖舒適為佳點揉雙側(cè)豐隆、足三里、三陰交，各1min

拿雙下肢外側(cè)往返20次，每側(cè)各滾2min

俯臥位，滾背部3-5min，重點脾俞、胃俞背部自上而下捏脊5-10遍保健按摩陰虛陽亢：補養(yǎng)肝腎，滋陰潛陽為主仰臥位，醫(yī)者坐患右側(cè)一指禪沿任脈自上而下往返20次一指禪推期門、氣海、關(guān)元，各1min點揉雙側(cè)太溪、三陰交、涌泉，各1min四指推雙下肢內(nèi)側(cè)，往返20次俯臥位，滾背部3-5min，重點肝俞、腎俞坐位，拿肩井1min拿雙側(cè)上肢外側(cè)，往返10次保健按摩陰陽兩虛：補益氣血，平補陰陽為主仰臥位，醫(yī)者坐患右側(cè)一指禪自上而下沿任脈，往返20次一指禪推中脘、關(guān)元，各1min在腹部順時針摩揉，自臍向外螺旋形，再收歸臍再換逆時針，約5min，腹內(nèi)溫暖舒適為佳掌振氣海穴2min，腹內(nèi)溫暖舒適為佳點揉雙側(cè)太溪、三陰交、足三里、各1min俯臥位，滾背部3-5min，重點脾俞、肝俞、腎俞擦背部膀胱經(jīng)、督脈，透熱為度拍背部及腰骶部保健按摩注意事項以上主要針對原發(fā)性高血壓，繼發(fā)性以治療原發(fā)病為主足部按摩對本病有重要治療作用常點推雙腳腎、腎上腺、輸尿管、膀胱反射區(qū)，各1-2min

點揉心臟、大腦、甲狀腺、內(nèi)耳迷路、三叉神經(jīng)反射區(qū)避免過度緊張，保持性格開朗、樂觀保證足夠睡眠時間科學鍛煉，運動適量，控制體重與肥胖戒煙、酒，低脂、低鹽清淡飲食保健按摩131保健按摩頭面部自我按摩1、擠按百會兩手中指指腹附著頭頂百會，對稱擠按，酸脹得氣擴至頭頂部，再行氣約1min2、抓拿頭頂雙手十指端用力抓拿頭頂，由前向后移，約1min3、屈指按頭兩手五指近端指間關(guān)節(jié)屈曲，由同側(cè)發(fā)際向后向上，五指用力按壓，酸脹得氣后在移動，重復3-5次保健按摩4、分抹前額四指并攏，指向上，前額正中向兩旁抹至鬢角發(fā)際，30次5、按揉前額兩手中、無名指從前額正中向兩旁按揉，輕擠壓太陽15次6、揉捏眉毛拇指和食指上下夾住眉毛肌肉揉捏15次7、捏印堂穴拇指和食指上下捏印堂15次8、點按攢竹保健按摩屈肘置桌上，兩手半握拳，拇指分開，拇指段附攢竹，向后商法用力按壓，待穴周圍至眼區(qū)有酸脹得氣感，約1min9、按目四眥雙手食、中指按壓兩眼內(nèi)外眼角1min10、輪刮眼眶閉眼，兩手拇指按住太陽穴，食指屈，橈側(cè)面從內(nèi)眼角分別沿上下眼眶至外眼角，15次11、按揉太陽兩手拇指指腹附著太陽，加壓按揉，酸脹得氣擴散頭兩側(cè)12、指揉耳道：中指置耳內(nèi)，揉動30次保健按摩13、搓揉耳廓：兩掌按于左右耳廓，回旋搓揉1min14、推擦耳廓：兩掌橫置