跨越式跳高運動中的常用器材教案

跨越式跳高運動中的常用器材教案一、教學(xué)目標了解跨越式跳高的基本規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)；熟悉常用的跨越式跳高器材；訓(xùn)練學(xué)生的跨越式跳高技能和身體協(xié)調(diào)能力。二、教學(xué)重點掌握跨越式跳高的基本技術(shù)；熟悉使用常用的跨越式跳高器材；提高學(xué)生的跨越式跳高表現(xiàn)水平。三、教學(xué)難點訓(xùn)練學(xué)生的跳躍和身體協(xié)調(diào)技能；如何根據(jù)學(xué)生的實際情況進行針對性訓(xùn)練；使用工具進行正確的體位調(diào)整。四、教學(xué)內(nèi)容跨越式跳高的基本規(guī)則：跨越式跳高比賽分為多輪比賽，每名運動員有三次機會，但只要在前兩次跳邁過高度，就可以放棄后面的機會。只要在比賽結(jié)束前沒有騰空進行過的跳躍，就不算在比賽中。在比賽中，每個級別都有一種或多種標準高度要求?？缭绞教叩幕炯夹g(shù)：跨越式跳高的基本技術(shù)分為四個基本步驟：助跑，起跳，飛躍和著陸。助跑是比賽開始前明確的準備工作，起跳是實際跳躍的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。正確的起跳姿勢可以為后續(xù)表現(xiàn)打下基礎(chǔ)，飛躍階段是跨越式跳高成功的核心環(huán)節(jié)，著陸階段是比賽結(jié)束后的最后一個重要步驟。常用的跨越式跳高器材跨越式跳高器材是跨越式跳高比賽中必不可少的幫手，它們包括：（1）跳高杠：跳高杠就是一根木棍，它是用來支撐橫跨位高度的。（2）墊子：墊子通常是泡沫橡膠，用來減輕運動員落地時的突然沖擊。（3）調(diào)節(jié)器：調(diào)節(jié)器用于調(diào)節(jié)杠的高度，對于跳高運動員來說非常重要。（4）起跳柱：起跳柱用于幫助運動員掌握起跳時的姿勢及方向。（5）擺杠：擺杠用于訓(xùn)練速度和身體協(xié)調(diào)能力，它是跨越式跳高運動中的基本常見器材。四、教學(xué)方法講解法：在初學(xué)者訓(xùn)練中，使用講解法將是最有效的方法。模仿演練法：對于已經(jīng)掌握了基本技能的學(xué)生，可以使用模仿演練法，讓他們模仿名人跨越式跳高的動作。針對性訓(xùn)練：針對性訓(xùn)練是根據(jù)學(xué)生實際情況進行的個性化和有針對性的訓(xùn)練方法。示范法：通過示范法展示出教練所期望的技能要素，讓學(xué)生理解應(yīng)該怎么做。五、教學(xué)評估在教學(xué)結(jié)束之后，要對學(xué)生的掌握情況進行總結(jié)和評估，以便于教練總結(jié)經(jīng)驗，為下一次訓(xùn)練提供參考。評估包括以下幾方面：技能掌握程度和表現(xiàn);理論與技能相結(jié)合的情況;健康和身體適應(yīng)性情況。六、教學(xué)注意事項對學(xué)生使用的器材進行維護和清潔，確保它們的安全和有效性;按照學(xué)生的實際情況指導(dǎo)訓(xùn)練，并及時調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容;在教學(xué)過程中注意運動員的身體狀況，對于有身體障礙或缺陷的學(xué)生要進行有針對性的訓(xùn)練。七、總結(jié)跨越式跳高是一項高難度和高風(fēng)險的運動，它是需要艱苦的訓(xùn)練、技巧和智慧來實現(xiàn)的。只有通過不斷的努力和訓(xùn)練，才