數(shù)風(fēng)流人物還看今朝教案-七年級上學(xué)期心理健康教育

心理健康教育七年級數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝教學(xué)背景教育部新頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)鋼要(2012年修訂)(以下簡稱《網(wǎng)要》)指出，心理健康教育的目標(biāo)是“提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，結(jié)養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活莫定基礎(chǔ)”。要實現(xiàn)這個目標(biāo)，應(yīng)該“普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認識心理并?，F(xiàn)象，掌提心理保健常識和掛能。其重點是認識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交狂、情賭調(diào)通升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容”。新時代推進、深化心理健康教育，不僅在于預(yù)防各種心理行為問題和心理疾病，更要立足于提高人的綜合素質(zhì)、促進身心和諧發(fā)展。教學(xué)目標(biāo)1.幫助學(xué)生加強自我認識，客觀地評價自己，認識青春期的生理特征和心理特征。2.適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。3.積極與老師及父母進行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際美系。教學(xué)重難點1.鼓勵學(xué)生進行積極的情堵體臉與表達，并對自己的情緒進行有效管理，正確處理厭學(xué)心理，抑制沖動行為。2.把提升學(xué)選擇的方向，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識樹立早期職業(yè)發(fā)展目目。3.逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，希重培養(yǎng)應(yīng)對失敗和扯折的能力。教學(xué)準(zhǔn)備有關(guān)視頻、課件、各小組課前搜集的資料教學(xué)過程一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生興趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指定學(xué)生讀一讀。設(shè)計意圖通過觀看視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的主題，讓學(xué)生初步了解數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝的相關(guān)知識，知道它們的重要意義。二、匯報分享，展示才能。各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。挺起自信的胸膛在生活中，自信心是人們不可缺少的一種重要心理品質(zhì)，它可以將人的一切潛能調(diào)動起來，將各部分的功能推進到最佳狀態(tài)，是通向成功彼岸的法寶。所以，在日常的學(xué)習(xí)和生活中，我們應(yīng)該培養(yǎng)自己的自信心。我訴我心美國著名的心理醫(yī)生基恩博士講了一個故事:有一天，幾個白人小孩在公園里玩耍，一個賣氫氣球的老人來了，孩子們蜂擁而上，爭著買氣球，玩得十分開心。在公園的另一個角落里躲著一個黑人小孩，他不敢湊上去，只是呆呆地看著。等白人小孩追逐著離開后，黑人小孩才小心翼翼地走過去，低聲地問道:“您能賣給我一個氫氣球嗎?”老人樂呵呵地說:“當(dāng)然可以，當(dāng)然可以。你要一個什么顏色的?”小孩鼓足勇氣說:“我要一個黑色的?！边@位滿臉滄桑的老人隨即遞給他一個黑色的氫氣球。小孩開心地玩著，臉上露出燦爛的笑容。但是小孩一不小心，手一松，氫氣球飛了，在藍天白云的映襯下非常美麗。老人看著漸漸升起的氣球，對著這個傷心的孩于說道:“孩子，一定要記住，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣;同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種族、外貌和出身，關(guān)健是你心中有沒有自信!”基恩博士講的這個黑人小孩就是他自己。心海導(dǎo)航正如基恩博士所言，一個人能不能成功，關(guān)鍵取決于自己心中有沒有自信。如果人們在從事活動時，能夠信任自己，相信自己，便能在各種不同的情境中充滿勇氣，從而體驗到自已生活在世界上的用處和價值，培養(yǎng)自尊心，從而自愛、自強并最終有所作為?？梢?，自信心是推動人們不斷上進的動力，是人成材的訣竅。曾有人問居里夫人:“您認為一個人成動的訣竅在哪里?”居里夫人肯定地說:“是恒心和自信心，尤其是自信心。”那么，怎樣培養(yǎng)自己的自信呢?我們可以從以下幾個方面進行嘗試。1.接受自我，學(xué)會欣貨自己每個人都不可能十全十美，都會有自己的缺點和不足。如果把自己看得一無是處，妄自非薄，就會失去前進的動力。但是，大多數(shù)自卑者不怎么喜歡自己的缺點，他們視自己的缺點為糟粕，無法接受、容忍。要克服自卑，就要接受自己、欣賞自己，但括自己的缺點，尤其是無法改變的一切。因此，在生活中重要的是做你自己，因為你是獨一無二的，不要為了”像別人”而改變自己。2.回憶成功的往事過去的成功是你實力和能力的很好證明。所以，當(dāng)你沉溺于自卑無法自拔時，不妨仔組回憶一下你普經(jīng)成功的每一個細節(jié)，看自己是怎么樣一步一步走向成功的，讓自己在黑暗中重新找到光明，取得新的成功和進步。3.制定切實可行的目標(biāo)“靈魂如果沒有確定的目標(biāo)，就會在生活中喪失自己。”人貴有自知之明，有一個適合自已的人生目標(biāo)，在生活中就不會迷失自己，找到屬于自己的歸宿。當(dāng)你遭受自卑的侵襲時，你要及時看看自己的奮斗目標(biāo)和努力方向是否正確，及時加以調(diào)整。這時，可制定一個具體的、近期可實現(xiàn)的目標(biāo)，而不是太籠統(tǒng)或過高的目標(biāo)。如果目標(biāo)過高，經(jīng)過多次努力，還沒有達到預(yù)期的效果，人就容易心灰意冷，產(chǎn)生受挫心理或自卑心理。適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)使你容易實現(xiàn)，這樣你就可以體驗到成功的喜悅和歡樂，從而取得不斷的進步，增強你的自信心。4.適當(dāng)?shù)夭捎眯睦硌a償策略華羅庚教授說:“勤能補拙是良訓(xùn)，一分辛勞一分才。”在生括中“失之東隅，收之桑榆”的例子數(shù)不勝數(shù):下肢癱瘓卻榮登總統(tǒng)寶座的羅斯福；身材矮小的杰出軍事家、政治家拿破侖；戰(zhàn)勝自己耳聾缺陷的一代音樂大師貝多芬……因此，在生活中，我們要學(xué)會揚長避短，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。例如，有人不善言辭、內(nèi)向，但學(xué)習(xí)成績很好，擅長數(shù)學(xué)；有人唱歌不好，但畫畫不錯?？傊?，希望同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中，都能做一個自信的人。一個人只要有自信，他就可以成為自已愿望中的人。但我們又要防止成為那種過度地相信自己、盲目自大的人。把自己身上的某一優(yōu)點擴大化，毫無根據(jù)地認為自已什么都行，這也是阻礙成功的一個誤區(qū)。活動在線活動1回憶成功經(jīng)歷成功的體驗是建立自信的重要條件之一。我們每個人在成長過程中，都會有各種成功的經(jīng)歷，如數(shù)學(xué)奧賽獲獎，登臺演出等。讓我們回憶自己所走過的道路，把最成功的兩次經(jīng)歷記錄下來（包括德、智、體、美、勞等各個方面），并說說自己當(dāng)時的心情是什么樣的。試舉兩例（哪怕是微不足道的事例）例一:＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿例二:＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活動2討論會請同學(xué)們以小組的形式，討論自卑者、自負者和自信者三者之間的區(qū)別是什么。體驗課堂體驗1心靈故事鄧亞萍的名字廣為人知，不僅因為她曾經(jīng)獲得過14個世界冠軍和4個奧運會冠軍，還因為地在獲得這些榮譽背后的勤奮、堅強、自尊和自信的故事。鄧亞萍5歲開始學(xué)習(xí)打乒乓球，因為身材矮小，當(dāng)時教練認為她沒有發(fā)展前途，但是年少氣盛的她很不服氣，心里憋著一股勁兒，刻苦訓(xùn)練，她10歲進入市級體委乒乓球隊，13歲就奪得全國冠軍，15歲奪得亞洲冠軍，16歲時在世界錦標(biāo)賽上成為女子團體和女子雙打的雙料冠軍。在賽場上，我們經(jīng)常能夠看到，每當(dāng)鄧亞萍贏球的時候，她都會有一個握拳的手勢，同時還發(fā)出“嘿”的喊聲。有記者問她，為什么會有這樣的手勢和喊聲時，她回答說:“我在給我自己鼓勁兒，我堅信我自己一定行?！焙芏鄨霰荣?，鄧亞萍就是憑借著堅信自己一定能贏的信念，扭轉(zhuǎn)不利局面而獲得成功的。鄧亞萍，一個身高僅1.50米的小個子，用她的信念拼搏精神、出色的成績，改變了世界乒壇只在高個了中選拔運動員的傳統(tǒng)觀念，而且當(dāng)之無愧地獲得了“乒壇皇后”的美譽。讀完鄧亞萍的放事，你有什么感想呢？體驗2觀察自信者的形象自信者可以體現(xiàn)在他們的外在形象上。找?guī)讉€你比較敬佩的自信者、成功者。仔細現(xiàn)察一下他們的外貌、服飾、發(fā)型、舉止、態(tài)度、語言……加以概括后以“我最敬佩的人”為題目寫一個小報告，找出值得自己學(xué)習(xí)的地方，在小組里交流。我量敬佩的人＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿方法指南下面是美國的心理學(xué)家所提出的增強自信心的幾種方式，在日常生活中，你不妨試一試，它們會有助于建立你的自信心。1.練習(xí)正視別人一個人的眼神可以透露出很多信息。一個人不正視你的時，你的直覺是:“他想要隱藏什么呢?”不正視別人通常意味著:“在你旁邊我感到很自卑，我感到不如你，害怕你!”正視別人等于告訴他:“我很誠實，而且光明正大。我告訴你的話是真的你完全可以信賴我?！币屇愕难劬槟愎ぷ?，就要迎接別人的目光。這不但能給你自信心，也能為你贏得別人的信任。2.走路速度加快25%觀察人們走路是一件趣事。許多心理學(xué)家將懶散的資勢、緩慢的步伐與對自己對工作以及對別人的不愉快感受連在一起。但是心理學(xué)家也告訴我們，改變走路姿勢與速度，可以改變心態(tài)，因為身體的動作是心靈活動的結(jié)果。利用這種“走快25%的技巧，有助于你建立自信。抬頭挺胸走快一點，你就會感覺自信心在增長。3.練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言有不少思維敏捷、天資聰顧的人，在討論中都無法發(fā)揮他們的長處。因為他們?nèi)狈ψ孕判?，在各種討論或會議中沉默寡言。并認為:“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人會不會覺得我愚蠢、可笑?我最好什么也不說。”每次這些沉默寡言的人不發(fā)言時，他就又中了一次缺乏自信心的毒，變得越來越喪失自信。相反，如果盡量發(fā)言，就會增加自信，下次也更容易發(fā)言。所以，多發(fā)言，是自信心的維生素。4.練習(xí)爽朗地笑人的各種笑的感覺是不一樣的。真正發(fā)自內(nèi)心的笑不但能治愈自己的不良情緒，同時還能化解別人對你的敵對態(tài)度?！拔⑿ν饨弧本褪且环N極有魅力的外交手段。如果你真城地向一個人展傾歡笑，他實在無法對你生氣。咧嘴大笑，會讓你覺得“美好的日于又來了”。但是要笑得“大”，半笑不笑是沒有什么用的。放聲大笑才能卓有成效。5.肯定的語氣運用肯定或否定的措辭，可將同一件事實，形容得有如天壤之別。比如，彼此的膚色都很黝黑，自信的女孩會認為:“我的皮膚顯小麥色，幾乎可跟黑發(fā)相媲美?！边@樣，她內(nèi)心一定暗喜不已?？墒牵粋€缺乏自信的女孩卻因此痛苦不堪地坤吟起來:“怎么搞的，我的膚色這么黑!”因此，在任何情況之下，只要常用有價值的措辭或者敘述法，就可以將同一個事實完全改觀，驅(qū)除自卑感，并令人享受愉快的生活。我的感悟與收獲通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我的感悟與收獲是＿＿＿＿＿＿＿＿三、課堂小測，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優(yōu)秀小組。四、課堂小結(jié)。結(jié)束語：作為新時代的學(xué)生，能夠?qū)W會理解數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝，一定要能夠成為中學(xué)生心理成長道路上的一盞明燈，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢提供共同精神支柱和強大精神動力。五、特色作業(yè)，鞏固拓展。以小組合作的形式完成一篇小論文，根據(jù)自己的理解，談?wù)剶?shù)風(fēng)流人物，還看今朝的重要意義，下周四的課后服務(wù)時間進行展示。設(shè)計意圖學(xué)以致用。全面加強和改進德育、智育、體育、美育。堅持文化知識學(xué)習(xí)與思想品德修養(yǎng)的統(tǒng)一、理論學(xué)習(xí)與社會實踐的統(tǒng)一、全面發(fā)展與個性發(fā)