成功需要自信

自信是成功的第一秘訣

——愛默生成功需要自信目錄CONTENT01.你的自信有幾分？02.自信是成功的基石03.借你一雙慧眼揚起自信的風(fēng)帆04.自信宣言

PART01你的自信有幾分？

學(xué)習(xí)目標(biāo)：情感態(tài)度價值觀1.正確認識自我價值和優(yōu)勢,相信自己的能力,樹立正確的自我評價觀,樹立充分的自信.2.以自立、自信、自強的態(tài)度對待生活中的困難，克服依賴心理，做生活的強者。能力學(xué)會克服自卑、樹立自信的方法，在對自我正確評價的基礎(chǔ)上塑造一個自信的“我”。知識認識自信的重要作用，理解自尊和自信的關(guān)系，了解樹立自尊自信的基本途徑和方法。你的自信有幾分?你想知道自己有幾分自信嗎?只要完成下面的小測驗，即能知曉。選擇“不是”的請在題后寫上A，“是”的寫上B。1.我不在乎同學(xué)評論我的成績。2．談自己缺點和不理想的成績時，我沒有困窘。3．當(dāng)我考試成績退步時，很少從主觀上找原因。4．我喜歡與好友討論少男少女成長的煩惱。5．我經(jīng)常為做錯事向同學(xué)道歉。6．繁多的家務(wù)占去了我太多的學(xué)習(xí)時間。7．我?；貞涍^去的學(xué)生生活。8．我對生活中曾做過的每件事情都無怨無悔。9．我常與智力超過我的同學(xué)相比。10．當(dāng)老師批評我學(xué)習(xí)不認真時，很難引起我的重視。一、測測“你的自信有幾分”?11．到同學(xué)家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會在乎它的價格。12．我從不向同學(xué)提要求。13．與同學(xué)逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。14．如果我再刻苦一點，我在學(xué)習(xí)中會獲得更多更大的成功。15．我發(fā)現(xiàn)自己很難對老師說“不！”17．上課緊張時，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。18．如果取消了與一個朋友的約會，我會感到愧疚。19．當(dāng)同學(xué)批評我時，我會長時間都放不下這件事。20．在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時，我總堅持己見。結(jié)果分析：如果你選擇A項達12次或更多：你真的存在嚴重的自視過低問題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的--沒有人會取代你在自己心目中的位置。如果你選擇A項為8-11次之間：你有時較積極樂觀，但有時較悲觀。這時，你不妨試試多與他人交流一下內(nèi)心的想法。如果你選擇A頂不超過7次：值得慶賀！你已學(xué)會自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要。

自信的人共有的特征：活潑、坦誠、虛心、大度、輕松、

言行一致、開放、幽默、勇敢、果斷等。

PART02自信是成功的基石舍我其誰的王者霸氣——鄧亞萍“我自信，我成功”如果說是熱愛把身高僅149厘米（作為運動員可謂“先天不足”）的鄧亞萍領(lǐng)進了乒乓球王國，那么，敢想敢干、不斷超越的執(zhí)著追求則吹響了她奪取一枚有一枚金牌的進軍號角。她在訓(xùn)練和比賽中都有一種“舍我其誰”的“王者之氣”，所頂下的目標(biāo)就是打敗所有的對手，奪取冠軍。在16歲拿到了世界雙打冠軍后，她又樹立起“讓所有獎杯都刻上中國人的名字，都刻上鄧亞萍的名字”的目標(biāo)。令人贊嘆的是她1993年便成為名副其實的“大滿貫”冠軍得主。截止到1997年44屆世錦賽，她一共奪得18個世界和奧運冠軍，堪為中國之最。自信快樂的跨欄王子——劉翔“隨便來，我不怕的”雅典當(dāng)?shù)貢r間2004年8月27日，在雅典奧運會男子110米欄決賽中，中國選手劉翔以12秒91奪得冠軍并平了世界記錄。這也是中國體育代表團在奧運會田徑項目上的首枚金牌。下面是劉翔賽后接受記者的話：隨便來，我不怕的。(第一輪比賽過后)

阿蘭約翰遜出局我當(dāng)然很遺憾。(第二輪比賽過后)

沒關(guān)系，我的起跑很好。(第三輪比賽過后，記者問他起跑是否有點慢)

沒想到今天會跑得這么這么的快，沒有超風(fēng)速吧。(決賽過后)“要和自己斗”的“楊旋風(fēng)”——“我是楊揚，相信自己”在2002年的鹽湖城冬季奧運會上，楊揚為中國人成功地完成了零的突破，摘得了兩枚金牌。比賽后楊揚告訴記者的第一句話是——“我就是要和自己斗。”這名充滿自信的女孩從來就沒有服輸?shù)臅r刻。“我知道以我平時的水平絕對比不過付天宇和王蒙，但我不想輸，相信自己有著絕對的比賽經(jīng)驗和應(yīng)變能力，應(yīng)該說今天我超水平發(fā)揮了，能取得這枚金牌我相當(dāng)滿意，這說明一個人努力了，就一定會超越自我，達到更高的完美境界?！保ā拔沂菞顡P，相信自己”。這是楊揚在比賽中，心里不斷地對自己說的一句話）喚醒心中的巨人

——馮冬青的學(xué)習(xí)歷程馮冬青初中因迷戀小說和影視，忽視對文化課的學(xué)習(xí)而未能考上高中。在作為一名高中“旁聽生”的日子里，她克服困難、勤奮學(xué)習(xí)，在家長和老師的不斷鼓勵下，第一學(xué)年，她考了全班第一；第二學(xué)年，她考了年級第一；第三年，她以陽春市外語第一的成績考上了中山大學(xué)。1、說一說上述材料留給你印象最深的是哪一點?2、談一談他們成功的秘訣有哪一些？針對上述材料，回答下列問題：一、自信是成功的基石1、自信能使人勇敢2、自信能使人有克服困難的勇氣和自強不息的力量3、自信能使人發(fā)揮自己的潛能

PART03借你一雙慧眼揚起自信的風(fēng)帆王某是某校初一學(xué)生，愛好足球和電腦，曾因迷戀上網(wǎng)而遭父母痛打過。在班上，他是有名的搗蛋大王，課堂上常偷看電腦或影視書籍，學(xué)習(xí)成績很差，除了他的那群所謂的“朋友”外，沒有同學(xué)愿意親近他。他很自卑，總是破罐子破摔，搞一些惡作劇，是一個讓老師和同學(xué)頭疼的人物。自卑的表現(xiàn)：自慚形穢，總覺得自己不如別人；自暴自棄，悲觀失望；自我埋沒，缺乏信心等。自卑來源于個人不正確的思維：把分數(shù)看得過重，對自己和他人作不正確的評價，對自己的要求和期望值過高?？朔员暗挠?xùn)練要點：（1）盡可能多的列出自己學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢和長處，列出自己曾經(jīng)有過的成功之舉。（2）誠懇地對你的同桌或朋友在學(xué)習(xí)上的某一方面做贊賞，你也接受他人的贊賞。（3）對照正確觀念找出自己不合理的思維，重復(fù)正確觀念數(shù)遍，體會其中的道理。（4）總結(jié)導(dǎo)致失敗的主要原因。（5）列出自己應(yīng)該馬上著手做的事，并告訴好朋友或親人，求得他們的監(jiān)督。（6）保持有效的做法。（7）盡快去做應(yīng)該做但尚未做好的事。揚起自信的風(fēng)帆1、發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢，找到自信的“支點”2、嘗試成功的喜悅3、正視不足，變?nèi)鯙閺?、克服自卑心理

PART04自信宣言欣賞自信名言：

自信，是戰(zhàn)勝每一個困難，從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己，使我們不斷突破自卑的羈絆，從而創(chuàng)造生命的亮點，成就事業(yè)的輝煌。自信，是一種激勵自己奮發(fā)進取的心理素質(zhì)，是一種斗志昂揚地迎接生活挑戰(zhàn)的樂觀情緒，是一種戰(zhàn)勝自己告別自卑的靈丹妙藥。自信，不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形、毫無根據(jù)地自以為是和盲目樂觀。自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失敗的原因。1、編出