心理健康與調(diào)試試題與答案

心理試卷2單項選擇題1．人際關(guān)系是個體社會適應(yīng)過程中〔C〕的重要局部。A、改變B、個體C、情境D、主體2．影響自我悅納的因素主要有：物理因素，情景因素和〔B〕。A、他人因素B、個人因素C、化學因素D、智力因素3．職業(yè)適應(yīng)包括角色適應(yīng)、人際適應(yīng)、能力適應(yīng)、以及〔A〕A、心理適應(yīng)和生理適應(yīng)B、職業(yè)期望和職業(yè)興趣C、心理適應(yīng)和職業(yè)興趣D、生理適應(yīng)和職業(yè)期望4．人際關(guān)系的影響因素包括主觀因素和客觀因素，其中不屬于主觀深層因素的是：〔C〕A、特點相似B、需要互補C、相貌好看D、個人品格5．以下關(guān)于如何調(diào)節(jié)不良情緒的表述中不正確的選項是：〔B〕A、適當控制B、經(jīng)常發(fā)怒C、適當表達D、合理宣泄6．壓力會給人帶來以下反響：生理反響、情緒反響、認知反響和〔B〕A、好的反響B(tài)、行為反響C、壞的反響D、沒有反響7．

以下選項是上下級溝通時，上級對下級的表達，選出你認為沒有注意傳達命令時的技巧的：〔〕

A、小張，進來！馬上！

B、小李，麻煩你把文件送去復(fù)印一下。

C、小王，關(guān)于這個方案你還有什么意見和建議嗎？

D、小牛，關(guān)于這點，你的意見很好，就照你的意見去做

8．

以下選項中不屬于積極心理暗示的是：〔〕

A、每天清晨起床，對自己說：“今天心情不錯，一切都會順利的！”

B、面對工作，深呼吸，對自己說：“我能行！一定可以做到的！”

C、晚上臨睡之前告訴自己：“今天真不錯！我感覺非常好！”

D、面對一個新任務(wù)，對自己說：“這么難，我可做不到！”

9．

當你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作〔〕。

A、刻板印象

B、社會吸引

C、從眾

D、服從

10．

以下不是情緒健康的主要標志的是〔〕。

A、情緒穩(wěn)定

B、情緒愉快

C、經(jīng)常開心

D、喜樂無常

11．

當人受到挫折后，通過想象自己到達了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機制的哪一種表現(xiàn)？

A、補償

B、別離

C、夢想

D、升華

12．

當自信心缺乏時，自己給自己壯膽說：“我一定會成功！一定會的。”這是一種〔〕。

A、強化

B、積極的自我暗示

C、心理防御機制

D、自我撫慰

多項選擇題

1．

心理健康的本質(zhì)是〔〕與〔〕保持平衡并進一步開展。

A、內(nèi)在系統(tǒng)

B、行為

C、外部環(huán)境

D、關(guān)系

2．

．專業(yè)技術(shù)人員的適應(yīng)能力的培養(yǎng)，包括以下哪些個方面：〔〕

A、學習適應(yīng)

B、工作適應(yīng)C、生活適應(yīng)D、家庭適應(yīng)1．

社會適應(yīng)是個人為與環(huán)境取得和諧的關(guān)系而產(chǎn)生的心理和行為的變化。

正確錯誤

2．

職業(yè)倦怠是職業(yè)錨三要素之一。

正確錯誤

3．

人際交往是個體與周圍人之間的一種心理和行為的溝通過程，所反映的是人與人之間的心理距離。

正確錯誤

4．

情緒可以引發(fā)情感體驗，產(chǎn)生認知過程，活化一般的勝利適應(yīng)為警覺狀態(tài)，導(dǎo)致行為。

正確錯誤

5．

贊美不是恭維，贊美的態(tài)度要真誠，內(nèi)容要具體。

正確錯誤

6．

抑郁癥與正常的情緒低落沒有區(qū)別。

正確錯誤

7．

判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。

正確錯誤

8．

情緒的合理疏泄有益于身體健康。

正確錯誤簡答題〔每題5分，共20分〕

1．影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的個人因素的有哪些？

1．職業(yè)角色與家庭角色的雙重壓力；

2．人事制度的改革；

3．社會事件與個人生活事件的沖擊

4．心理沖突〔社會比擬與個人期望〕

5．自我管理與調(diào)控能力

6．由個人經(jīng)歷而形成的認知方式與行為模式〔個性特征〕

2．專業(yè)技術(shù)人員從個人角度如何克服職業(yè)倦??？

1．有效的時間管理

2．積極的心態(tài)

3．挖掘工作意義

4．培養(yǎng)工作興趣

5．生活節(jié)奏調(diào)整

3．健康的家庭關(guān)系表現(xiàn)在哪些方面？

1.健康的婚姻關(guān)系

2.良好的親子關(guān)系

3.和諧的原生家庭5、結(jié)合實際談?wù)勅绾巫约旱纳鐣m應(yīng)能力？

第一，真誠待人。在我們社會，絕大多數(shù)人都喜歡同老實、正直的人相處。有些同志羨慕老于世故的人，其實這只是看了外表現(xiàn)象。人們對任何一個角色的了解，都有一個逐步深化的過程，任何外表的討好和虛偽的外表，遲早要在歲月的洗滌下還以本身的面目。所以，我們追求的適應(yīng)環(huán)境，不應(yīng)是一時的，而是長久的。

第二，學會同人交談。人的感情具有互導(dǎo)性，而在輕松自如的環(huán)境里，感情互導(dǎo)的阻力比擬小。許多人都有體會，到了一個新環(huán)境后，談得多的同事往往首先成了“朋友”。多幾個朋友，我們對新環(huán)境的了解就比擬全面，就可以比擬快地熟悉周圍人。所以，學會同人談話，擴大交談的課題，很值得注意。

第三，懂點人情世故。這當然不是要你去做“小乖人”，而是應(yīng)該懂得人際交往中的一些“常情”。譬如，遇有同事生病或同事家中出了什么事，你應(yīng)該去探望，并帶上一些禮品或營養(yǎng)品。如果一個人去不好意思，可以相邀和你較接近的人一起去。人之常情，無可厚非，禮尚往來，何樂不為？

第四，善于忍讓。生活充滿矛盾，同事之間不乏有雞毛蒜皮的事情。盡管對新伙伴，人們多半比擬諒解，但人的認識和修養(yǎng)水平是有上下的，原有的同事之間的團結(jié)狀況也可能相差很大。所謂種瓜得瓜，種豆得豆，別人對你的態(tài)度，在很大程度上不正取決于你對別人的態(tài)度嗎？判斷題

1．心理的正常與異常是絕對的，評判心理健康與否不需要考慮客觀環(huán)境和社會文化背景。錯誤

2．社會適應(yīng)過程的主體是改變。錯誤

3．在職業(yè)生涯的不同時期里，人們有著相同的心態(tài)和感受。

錯誤

4．有人認為“美國人開放、英國人保守、商人精明世故、農(nóng)民老師本分”這種現(xiàn)象稱為“近因效應(yīng)”。

錯誤

5．如果是正常的情緒反響，當引起情緒的因素消失之后，反響會視情況而逐漸平復(fù)。正確

6．為了預(yù)防心理障礙，可以通過訓(xùn)練提高自信心，例如不斷對自己說：“這么難，我可做不到！”錯誤

7．心與身無法分開，是一個整體，人的心理變化會引起生理上的變化，而生理上的變化也會產(chǎn)生心理的變化。正確

8．制定的目標越高，越有利于激發(fā)人的行動。錯誤答題〔每題5分，共20分〕

1．如何克服人際交往中的孤獨心理？

答：

1、建立自信，相信自己是有價值的人

2、多參加集體活動，打破孤獨的僵局

3、練習自我表達能力

4、練習聽取別人的意見并尊重大家一致達成的決定

2．不合理信念的特征分別是什么？

答：1、絕對化的要求，這一特征在各種不合理的信念中最常見到的。對事物的絕對化的要求是指人們以自己的意愿為出發(fā)點對某一事物懷有認為其必定會發(fā)生或不會發(fā)生這樣的信念。

2、過分概括化，是一種以偏概全、以一概十的不合理的思維方式的表現(xiàn)。

3、糟糕至極，是一種認為如果一件不好的事發(fā)生將是非常可怕和非常糟糕的、是一場災(zāi)難的想法。

3．專業(yè)技術(shù)人員的工作壓力來源有哪些？

〔—〕個人因素

1、職業(yè)開展

2、家庭及經(jīng)濟問題

3、個性特點

〔二〕組織因素

1、與工作本身有關(guān)的因素：〔1〕工作任務(wù)要求，〔2〕角色要求

2、工作場所的個際因素

3、組織結(jié)構(gòu)與文化

〔三〕外部環(huán)境因素

1、經(jīng)濟、政治的不確定性

2、技術(shù)的不確定性

3、國情與文化差異

〔四〕不同群體的壓力源差異

4．對心理健康進行評估的常用方法有哪些？

答：包括調(diào)查法、觀察法、會談法、作品分析法和心理測驗法論述題〔10分〕結(jié)合實際談?wù)勀阍诠ぷ髦械娜穗H關(guān)系如何？是否有過感覺別扭的時候？你是如何理解和處理的？解決的效果如何？答：人際關(guān)系良好。有感覺別扭的時候。人際交往心理障礙：1、虛榮；2、怯懦；3、猜疑；4、忌妒；5、崇拜；6、排他；7、敵視

不良心態(tài)：1、怕被拒絕；2、不會拒絕；3、完全依賴

心理障礙調(diào)適：1、塑造健全的個性品質(zhì)；2、克服消極的情緒體驗；3、正確地估價自己；4、正確地認識他人

不良心態(tài)改善：1、自我表露；2、夢想害怕；3、大膽直面

克服關(guān)系緊張：1、疏導(dǎo)與宣泄；2、替代或轉(zhuǎn)移；3、理智與升華

與同事保持和諧的關(guān)系：1、保持距離；2、拒絕敏感；3、口有遮攔；4、常幫助人；5、不傷害人；6、學會尊重；7、不可張狂；8、防止爭吵；9、平等待人；10、心熱腦冷

與領(lǐng)導(dǎo)保持良好人際關(guān)系：1、掌握與領(lǐng)導(dǎo)保持良好人際有關(guān)系的技巧；2、以積極的方式防止與領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生矛盾；3、在工作中開展自己

通過上述方式解決人際交往取得非常好的效果試卷一

1.社會適應(yīng)的中心環(huán)節(jié)是〔〕

D、改變

2．〔〕是培養(yǎng)健全自我的核心和關(guān)鍵，有三層含義：接受自己的全部；無條件接受自己；喜歡自己。

B、自我悅納

3.關(guān)于壓力與工作效率的關(guān)系的闡述，正確的選項是：〔〕

C、壓力適度，工作效率高

4.人際關(guān)系的影響因素包括主觀因素和客觀因素，其中不屬于客觀外表因素的是：〔〕

D、個人品格

5.關(guān)于壓力與工作績效之間的關(guān)系的表述正確的選項是〔〕

A、呈倒U型

6．給專業(yè)技術(shù)人員帶來壓力的壓力來源中，不屬于個人因素的是：〔〕

C、工作任務(wù)及工作場所

7．管理者指責部下時，要講究一些技巧，以下是一些指責部下的技巧與注意點，你認為不正確的選項是：〔〕

C、指責時不必顧忌部下的自尊和和自信

8．為了預(yù)防心理障礙，個體采取自我調(diào)整措施，可以通過訓(xùn)練提高抗壓能力，哪些方法是不可取的？〔〕

A、控制自己，我一定要是最棒的

9．注意易轉(zhuǎn)移最常見于哪種病人？()

D、躁狂癥

10．

關(guān)于影響人際吸引的因素哪一個是錯誤的？〔〕

D、自尊

11．下面哪句話是正確的〔〕

C、心理疾病就像感冒、發(fā)燒一樣，隨時都可能發(fā)生

12．幻聽最常見于〔〕。

D、精神分裂癥

1．世界衛(wèi)生組織認為健康包涵了哪些根本要素：

A、軀體健康

B、心理健康

C、具有社會適應(yīng)能力

2．社會適應(yīng)的主要內(nèi)容包括：

A、對社會生活環(huán)境的適應(yīng)

B、對社會各種角色的適應(yīng)

D、對社會活動的適應(yīng)

3．職業(yè)壓力可能造成三種消極的個人后果，分別是：

A、心理病癥

C、行為病癥

D、生理病癥

4．人際關(guān)系的影響因素包括主觀因素和客觀因素，其中屬于主觀深層因素的是：〔〕

A、特點相似

B、需要互補

D、個人品格

5．情緒具有兩極性，表現(xiàn)為〔〕

A、積極的和消極的

B、緊張和輕松

C、沖動和平靜

D、強——弱

6．屬于強迫障礙的是：〔〕

B、過渡洗手、洗澡、刷牙、修飾

C、反復(fù)檢查門、窗、鎖、用具、爐灶

D、哭泣，焦慮

7．以下關(guān)于人際交往的說法，正確的有〔〕。

B、在對熟悉的人的認知中，近因效應(yīng)更為明顯

C、第一印象不會形成一種分析問題、解決問題的傾向性，因而不必在意

D、刻板印象都是消極的，應(yīng)該防止

10．

如何給人留下良好的每一印象？〔〕

A、真誠地對別人感興趣

B、微笑

C、做一個耐心的聽者，鼓勵別人談他自己

D、談符合別人興趣的話題

8．對于不怕吃虧，甚至甘愿吃虧的人，以下哪些說法是恰當?shù)?？〔?/p>

B、他們往往有較好的自我評價

C、他們往往更自信

9．關(guān)于情緒的表達，正確的選項是〔〕。

A、人類的情緒都可后天習得

B、具有兩極性

C、體驗是情緒的根本特點

1．改變不是社會適應(yīng)的組成之一。

X

2．職業(yè)適應(yīng)包括角色適應(yīng)、心理適應(yīng)、生理適應(yīng)、人際適應(yīng)以及能力適應(yīng)。正確

3．人際關(guān)系是人與人交往關(guān)系的總稱，也被稱為“人際交往”。正確

4．情緒是客觀事物是否符合人的需要、愿望、觀點而產(chǎn)生的體驗，是人的需要是否得到滿足的反映。正確

5．只有積極情緒對個體是有意義的，不良情緒是沒有意義的。正確

6．管理者指責部下時，不必顧忌部下的自尊和和自信，可以不分場合的批評。錯誤7．心理有問題的人，其人品也是有問題的。錯誤

8．對情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。正確

1．職業(yè)適應(yīng)的內(nèi)容有哪些？

1、角色適應(yīng)，是對工作崗位的適應(yīng)，即對所從事職業(yè)的地位、性質(zhì)、職責的適應(yīng)。

2、心理適應(yīng)，是指大腦對新職業(yè)的各種信息引起的各種心理過程，如感覺、知覺、注意、情緒、意志、性格等都有一個適應(yīng)過程，其中情感上的適應(yīng)尤為重要。

3、心理適應(yīng)，是指對工作實踐和勞動強度及緊張適度的適應(yīng)。

4、人際適應(yīng)，是專業(yè)技術(shù)人員在開始就業(yè)或者轉(zhuǎn)換工作之后，人際交往發(fā)生了新的變化。

5、能力適應(yīng)，是走上新的崗位，專業(yè)技術(shù)人員需要根據(jù)崗位所要求的知識和能力結(jié)構(gòu)來調(diào)整和改善自身所具有的知識和能力結(jié)構(gòu)，使之適應(yīng)職業(yè)崗位的要求的過程。

2．專業(yè)技術(shù)人員從個人角度如何克服職業(yè)倦怠？

1、身心是一家，積極調(diào)節(jié)生理狀態(tài)。職業(yè)人應(yīng)該形成一種科學健康的生活方式。

2、合理管理時間，職業(yè)倦怠者常常出現(xiàn)一個非常大的問題就是在時間管理上出了問題。

3、改變自己的思維試，有些職業(yè)人容易倦怠是跟他的性格或者說思維方式有關(guān)的。

4、為自己建立社會支持系統(tǒng)，工作之外的時間可以多和親人朋友聚聚，交流交流情感和思想。

3．人際關(guān)系的功能有哪些？

人際關(guān)系的功能是指人際關(guān)系在現(xiàn)實生活中對個人和社會所顯示出來的作用,

人際關(guān)系具有多元性功能,既有積極正向的功能,也有消極負向的功能,

既有對個人的功能,也具有對社會的功能:不同類型的人際關(guān)系,既有一般性功能,也具有其獨特的功能.

建立良好的人際關(guān)系，不僅能讓你在遇到困難時，獲得幫助，更重要的是，這對自身能力的提高也有很大幫助。一個人要想進步，就得與人溝通，學習別人的長處，來彌補自己的短處，而與人溝通的效果，不處乎兩種，一種是人見人厭，而另一種那么是同別人建立良好的人際關(guān)系。前者不用說，對人本身有百害而無一利，而后者那么不同。一個人要想在這社會取得長足的開展與進步，只靠自己的力量是遠遠不夠的，借助良好的人際關(guān)系

，建立有利自己開展的朋友圈，是每一個成功人士的必修課。

4．如何維護自身的心理健康？

1、建立正確的價值觀

：價值觀反映人們對事物的是非與重要性的評價，價值觀對人的心理健康有相當大的影響，正確的價值觀能促進人們的心理健康。

2、培養(yǎng)良好的心理特征：

人的心理特征與人的心理健康有密切的關(guān)系。積極良好的心理特征能促進心理健康，情緒穩(wěn)定、樂觀、堅強、勤勞、與人為善、助人為樂等良好的心理品質(zhì)，都有利于心理健康。

3、建立現(xiàn)代化的生活節(jié)奏感：

為了適應(yīng)改革的需要，為了承當更大的心理負荷，就必須主動改變慢節(jié)奏、低效率的生活方式。逐步建立快節(jié)奏、高效率的生活方式。在錯綜復(fù)雜的環(huán)境中，保持心理平衡。

4、有規(guī)律地生活：有規(guī)律地生活，在學習和工作的時候埋頭苦干；在休息的時候，愉快地休息。使人產(chǎn)生生理上與心理上的節(jié)奏感，消除忙亂，有利于心理健康。

5、健康的身體：

身體健康是心理健康的根底。堅持鍛煉身體，保持身體健康是維持和增強心理健康的重要保證，也是心理健康的根本原那么之一。

6、良好的自我意識：良好的自我意識就是正確認識自己、評價自己、監(jiān)控自己。

一個人只有能正確的認識自己，知道自己的長處和和短處，知道自己的優(yōu)勢和劣勢，才能充分發(fā)揮自己的長處和優(yōu)勢，才能在工作、學習與生活中獲得滿意感，有助于心理健康。7、樹立正確的人生觀：

一個人樹立了良好的世界觀就能對社會、對人生有正確的認識，就能科學地分析周圍發(fā)生的事情，保證心理反響的適度，防止心理反響的失常。

8、防止與克服心理沖突：主觀的要求與客觀的限制可引起強烈心理沖突或持續(xù)的心理沖突。在一定的條件下，能夠造成心理疾病。人在生活、學習與工作中，不可防止地要經(jīng)常發(fā)生心理矛盾，但是要控制其強度不讓它過于猛烈，持續(xù)的時間也不要過長。有了心理沖突要設(shè)法正確解決，不能消極對待。

9、參加有益的集體活動

：一個人如果經(jīng)常與集體隔離，不與周圍的人交往，容易養(yǎng)成孤獨的情緒，往往心情抑郁或孤芳自賞，影響心理健康。一個人經(jīng)常參加有益的集體活動，進行正常而友好的交往，可使人消除憂愁，心胸寬暢，心情振奮，精神愉快。

論述題〔10分〕

你的人際關(guān)系如何？你的人際交往的原那么是什么？你還有哪些做得不夠的地方？

答，很好。1、保持距離；2、拒絕敏感；3、口有遮攔；4、常幫助人；5、不傷害人；6、學會尊重；7、不可張狂；8、防止爭吵；9、平等待人；10、心熱腦冷。撤除心中的籬笆墻，走出自我封閉的圈子。

試卷八

心理健康的核心內(nèi)容是

A、適應(yīng)能力

2．工作倦怠存在兩個方面的原因：〔〕

A、資源的消耗和外在要求的增加

3．解決職業(yè)倦怠可以從兩個方面著手，是社會方面和〔〕

C、個人方面

4．不屬于人際吸引規(guī)律的是：〔〕

D、主動吸引

5．某服刑人員剛來監(jiān)獄時表現(xiàn)很不好,后經(jīng)過教育改造得到了很大的轉(zhuǎn)變,但是個別監(jiān)獄警察仍然認為該服刑人員表現(xiàn)是假的，好不到哪兒去。請問這是哪類偏見在起作用？〔〕

B、刻板印象

6．管理者指責部下時，要講究一些技巧，以下是一些指責部下的技巧與注意點，你認為不正確的選項是：〔〕

C、指責時不必顧忌部下的自尊和和自信

7．專業(yè)技術(shù)人員在進行心理障礙的預(yù)防時，有效管理壓力是重要的措施之一。以下選項中屬于這一措施的是：〔〕

B、控制壓力源、調(diào)整壓力應(yīng)對方式

8．

Lucy認為自己比別人都能干，凡事總是自己正確，別人不對，與人交往時總是認為“我好，你不好”“我行，你不行”。你認為，她存在哪種自我意識偏差。〔〕

B、過度自負

9．“以德報怨”說的是人際交往中的〔〕。

D、寬容原那么

10．對心理健康狀態(tài)的破壞，人本主義強調(diào)〔A

〕。

A、個體平衡能力的喪失

11．

心理學的規(guī)律說明，人的工作效率在〔〕的壓力水平下最高。

C、適中

12．

“仁者愛人”、“四海之內(nèi)皆兄弟”，表達了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面？()

A、具有良好的人際關(guān)系

1．

以下因素中，屬于影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的因素有：(ABCD)

A、職業(yè)角色與家庭角色的雙重壓力

B、人事制度的改革

C、心理沖突〔社會比擬與個人期望〕

D、自我管理與調(diào)控能力

2．

自我成長三部曲是：〔ABC〕

A、了解自我B、悅納自我C、開展自我

3．

個人工作倦怠的個人內(nèi)在原因包括：〔ABC〕

A、認識不準確B、消極的思維模式C、心理韌性不夠

4．

對于專業(yè)技術(shù)人員，向直接領(lǐng)導(dǎo)、上級請示與匯報時應(yīng)該注意的根本態(tài)度是什么？〔ABC〕

A、尊重而不吹捧B、請示而不依賴C、主動而不越權(quán)

5．

心理狀態(tài)的正常與否，一般式通過了解哪些方面來進行評估的？〔BCD〕

B、心理與環(huán)境是否統(tǒng)一C、心理與行為是否統(tǒng)一D、人格是否健全

6．

屬于強迫障礙的是：〔BCD〕

B、過渡洗手、洗澡、刷牙、修飾C、反復(fù)檢查門、窗、鎖、用具、爐灶D、哭泣，焦慮

7．

自我意識是個體對自己、自己與他人、自己與周圍環(huán)境的關(guān)系的認識。自我意識有時候會存在偏差，常見的自我意識偏差有：〔ACD〕

A、過分追求完美C、過度自卑或自負D、自我中心

8．

影響人際吸引的因素有〔ABCD〕。

A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互補

9．

緩解心理壓力的方法有〔〕。

A、改變生活情境B、傾訴、哭泣D、放松法

10．怎樣克服人際交往中的猜疑心理？〔〕

A、要培養(yǎng)理智，切忌感情用事C、不聽信流言D、增強自信

1．

工作適應(yīng)是專業(yè)技術(shù)人員人生適應(yīng)的主要內(nèi)容。正確

2．

追求經(jīng)濟上的平安感、追求社會的認可是獲取自信心的正確的方式。錯誤

3．

對焦慮癥進行治療時常用的方法是：放松訓(xùn)練和脫敏療法。錯誤

4．

心理障礙是指一些非正常的心理活動和心理狀態(tài)。正確心理測試卷4

單項選擇題

1．弗洛伊德提出人格的結(jié)構(gòu)包括：〔〕

A、本我、自我、超我

B、本我、自我、他我

C、本我、他我、超我

D、他我、自我、超我

2．影響專業(yè)技術(shù)人員社會適應(yīng)能力的因素：〔〕

A、我和社會之間的矛盾

B、個體的矛盾和環(huán)境的變化

C、他人因素

D、智力因素

3．不屬于個人工作倦怠的個人內(nèi)在原因的是〔〕

A、認識不準確

B、消極的思維模式

C、心理韌性不夠

D、上級要求多

4．對改善人際關(guān)系有用的做法是：〔〕

A、虛榮怯懦、猜疑嫉妒

B、嫉妒猜疑、排他敵視

C、自我表露、大膽直面

D、怯懦猜疑、排他敵視

5．與情緒調(diào)節(jié)有關(guān)的“理性——情緒療法”，被概括為ABC理論，A、B、C分別代表什么〔〕

A、誘發(fā)事件、信念、結(jié)果

B、信念、結(jié)果、誘發(fā)事件

C、結(jié)果、誘發(fā)事件、信念

D、信念、誘發(fā)事件、結(jié)果

6．以下對挫折的理解不正確的選項是

〔〕

A、挫折對人利大于弊

B、挫折對人弊大于利

C、挫折對人百害無一益

D、挫折具有兩重性，對人有利有弊

7．以下選項中，不屬于常見的人格障礙的是：〔〕

A、偏執(zhí)型人格

B、反社會型人格

C、焦慮障礙

D、分裂型人格

8．關(guān)于心理測驗和心理診斷的說法不正確的選項是：〔〕

A、心理測驗就等同于心理診斷。

B、心理測驗是將心理現(xiàn)象特別是人的個性特征加以量化的常用方法。

C、心理診斷就是對問題或疾病的性質(zhì)和嚴重程度進行判斷。

D、心理測驗只是收集信息的一種方法。

9．對人的性格形成起重要作用的最初環(huán)境因素是〔〕。

A、幼兒園

B、學校

C、工作單位

D、家庭

10．強迫觀念指的是()。

A、在意識中占主導(dǎo)地位的錯誤觀念

B、外部強加于自己的錯誤觀念

C、頭腦中反復(fù)出現(xiàn)，但又難以擺脫的固定觀念

D、在病理根底上產(chǎn)生的歪曲信念

11．以下哪項不是馬斯洛的需要層次理論的需要？〔〕

A、尊重需要

B、平安需要

C、社會需要

D、生理需要

12．注意易轉(zhuǎn)移最常見于哪種病人？〔〕

A、抑郁癥

B、精神分裂癥

C、強迫癥

D、躁狂癥

多項選擇題

1．以下因素中，屬于影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的內(nèi)部因素的有〔〕

A、自我管理與調(diào)控能力

B、心理沖突

C、認知方式和和人格特征

D、社會事件與個人生活事件的沖擊

2．專業(yè)技術(shù)人員的適應(yīng)能力的培養(yǎng)，包括以下哪些個方面：〔〕

A、學習適應(yīng)

B、工作適應(yīng)

C、生活適應(yīng)

D、家庭適應(yīng)

3．工作倦怠存在哪兩個方面的原因：〔〕

A、資源的消耗

B、自我要求嚴格

C、外在要求的增加

D、沒有自信心

4．以下關(guān)于如何培養(yǎng)愉快情緒的說法中正確的選項是：〔〕

A、有積極的生活目標，建立良好的人際關(guān)系

B、善于傾訴和積極情緒的表達

C、身體健康是快樂的源泉

D、學會總結(jié)和尋找快樂體驗

5．自我意識是人的意識開展的高級階段，自我意識的表現(xiàn)形式為：〔〕

A、自我認識、自我體驗

B、自我否認、自我批評

C、自我調(diào)節(jié)、自我實現(xiàn)

D、自我批評、自我調(diào)節(jié)

6．緩解心理壓力的方法有〔〕。

A、改變生活情境

B、傾訴、哭泣

C、升華法

D、放松法

7．如何克服人際交往中的羞怯心理？〔〕

A、培養(yǎng)自己的自信心，看到自己的長處

B、努力豐富自身的修養(yǎng)

C、要積極主動地與人交往

D、增強交往的鍛煉，多創(chuàng)造一些交往的時機

8．通常從心理學的角度，一般將情緒的狀態(tài)分為〔〕三類。

A、心情

B、激情

C、心境

D、應(yīng)激

9．怎樣克服人際交往中的猜疑心理？〔〕

A、要培養(yǎng)理智，切忌感情用事

B、暗示自己：走自己的路

C、不聽信流言

D、增強自信

10．如何有效地預(yù)防心理疾??？〔〕

A、加強身體鍛煉

B、必須了解各類心理疾病的一般性病理性知識

C、通過一系列的心理測試，及時了解自我和他人的身心狀態(tài)

D、少與人交往

判斷題

1．心理的正常與異常是絕對的，評判心理健康與否不需要考慮客觀環(huán)境和社會文化背景。錯誤

2．社會適應(yīng)過程的主體是改變。錯誤

3．在職業(yè)生涯的不同時期里，人們有著相同的心態(tài)和感受。

錯誤

4．有人認為“美國人開放、英國人保守、商人精明世故、農(nóng)民老師本分”這種現(xiàn)象稱為“近因效應(yīng)”。

錯誤

5．如果是正常的情緒反響，當引起情緒的因素消失之后，反響會視情況而逐漸平復(fù)。正確

6．為了預(yù)防心理障礙，可以通過訓(xùn)練提高自信心，例如不斷對自己說：“這么難，我可做不到！”錯誤

7．心與身無法分開，是一個整體，人的心理變化會引起生理上的變化，而生理上的變化也會產(chǎn)生心理的變化。正確

8．制定的目標越高，越有利于激發(fā)人的行動。錯誤

答：人際關(guān)系良好。有感覺別扭的時候。

人際交往心理障礙：1、虛榮；2、怯懦；3、猜疑；4、忌妒；5、崇拜；6、排他；7、敵視

不良心態(tài)：1、怕被拒絕；2、不會拒絕；3、完全依賴

心理障礙調(diào)適：1、塑造健全的個性品質(zhì)；2、克服消極的情緒體驗；3、正確地估價自己；4、正確地認識他人

不良心態(tài)改善：1、自我表露；2、夢想害怕；3、大膽直面

克服關(guān)系緊張：1、疏導(dǎo)與宣泄；2、替代或轉(zhuǎn)移；3、理智與升華

與同事保持和諧的關(guān)系：1、保持距離；2、拒絕敏感；3、口有遮攔；4、常幫助人；5、不傷害人；6、學會尊重；7、不可張狂；8、防止爭吵；9、平等待人；10、心熱腦冷

與領(lǐng)導(dǎo)保持良好人際關(guān)系：1、掌握與領(lǐng)導(dǎo)保持良好人際有關(guān)系的技巧；2、以積極的方式防止與領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生矛盾；3、在工作中開展自己

通過上述方式解決人際交往取得非常好的效果。

心理測試卷6

單項選擇題

1．以下因素中，不屬于影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的內(nèi)部因素的是〔〕

A、自我管理與調(diào)控能力

B、心理沖突

C、認知方式和和人格特征

D、社會事件與個人生活事件的沖擊

2．精神分析理論認為社會適應(yīng)過程就是〔〕調(diào)節(jié)本我與超我,以使兩者到達關(guān)系平衡。

A、自己

B、自身

C、自我

D、社會我

3．職業(yè)最正確定位被稱為：〔〕

A、職業(yè)態(tài)度

B、職業(yè)關(guān)系

C、職業(yè)錨

D、職業(yè)興趣

4．有人認為“商人精明世故、農(nóng)民老師本分”；“美國人開放、英國人保守”，這種現(xiàn)象稱為：〔〕

A、近因效應(yīng)

B、首應(yīng)效應(yīng)

C、刻板印象

D、第一印象

5．〔〕是情緒的突出外在表現(xiàn)，不僅是個體情緒和社會性開展的重要評價標準之一，而且具有適應(yīng)作用和信號作用等重要功能。

A、積極情緒

B、情緒分類

C、消極情緒

D、情緒表達

6．小王最近失戀了，情緒非常糟糕，他的以下做法中正確的處理方式是：〔D〕

A、喝酒

B、吃大量的東西

C、壓抑負性的情緒

D、和朋友傾訴

7．關(guān)于抑郁癥與正常的情緒低落的表述中錯誤的選項是：〔B〕

A、抑郁癥在程度和性質(zhì)上超越了正常變異的界限

B、抑郁癥常有強烈的自殺意向

C、抑郁癥與正常的情緒低落沒有區(qū)別

D、抑郁癥常常伴有早醒、便秘、厭食、消受、性機能減退、精神萎靡等。

8．

小王總是對自己要求過高，吹毛求疵，“只許成功、不許失敗”，糾纏于自己的小毛病、小過失不放。你認為，他存在哪種自我意識偏差〔〕

A、過度自卑

B、過度自負

C、過度追求完美

D、自我中心

9．追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是()

A、自卑者

B、自負的人

C、完美主義者

D、偏執(zhí)者

10．人類主要的社會性動機是〔〕。

A、饑餓動機和干渴動機

B、成就動機和交往動機

C、好奇動機和探索動機

D、探索動機和操弄動機

11．“言必信，行必果”，表達了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面?()

A、具有良好的人際關(guān)系

B、適當約束自己的言行

C、抱有積極的生活態(tài)度

D、完善的自我開展目標

12．妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現(xiàn)？()

A、自戀型

B、反社會型

C、偏執(zhí)型

D、表演型

多項選擇題

1．以下因素中，屬于影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的內(nèi)部因素的有〔〕

A、自我管理與調(diào)控能力

B、心理沖突

C、認知方式和和人格特征

D、社會事件與個人生活事件的沖擊

2．屬于社會適應(yīng)的根本方式的有：〔〕

A、問題解決

B、接受情境

C、心理防御

D、自卑感或內(nèi)疚感

3．職業(yè)適應(yīng)包括以下哪些內(nèi)容〔〕：

A、角色適應(yīng)

B、心理適應(yīng)和生理適應(yīng)

C、人際適應(yīng)

D、能力適應(yīng)

4．專業(yè)技術(shù)人員克服職業(yè)倦怠時，可以從個人方面采取的一些具體策略是：〔〕

A、身心是一家，積極調(diào)整神力狀態(tài)

B、合理管理時間

C、改變自己的思維方式

D、為自己建立社會支持系統(tǒng)

5．善用交往的技巧可以提高社會交往能力，包括以下哪些技巧：〔〕

A、傾聽與表達

B、多贊揚，少批評

C、積極地心理暗示和換位思考

D、不聽別人的意見，堅持自己的意見

6．專業(yè)技術(shù)人員的工作壓力來源有：〔〕

A、組織和工作特點

B、復(fù)雜性

C、個體因素

D、家庭和社會因素

7．人際關(guān)系的作用主要有〔〕。

A、影響團體凝聚力

B、影響個體活動效率

C、影響人的個性形成與開展

D、影響個體身心健康

8．正確的自我意識具體表達為〔〕。

A、對自己的認識應(yīng)該比擬接近現(xiàn)實

B、對自己的優(yōu)點感到欣慰，但又不狂妄自大

C、對自己的弱點既不回避，也不自暴自棄

D、自信樂觀，不苛求自己，能揚長避短

9．緩解心理壓力的方法有〔〕。

A、改變生活情境

B、傾訴、哭泣

C、升華法

D、放松法

10．如何給人留下良好的每一印象？〔〕

A、真誠地對別人感興趣

B、微笑

C、做一個耐心的聽者，鼓勵別人談他自己

D、談符合別人興趣的話題

判斷題

1．人事制度改革帶來的壓力屬于影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的因素。

正確錯誤

2．心理防御不是社會適應(yīng)的根本方式之一。

正確錯誤

3．職業(yè)倦怠是由于工作資源消耗小于所獲得的資源補充導(dǎo)致的。

正確錯誤

4．家庭關(guān)系主要分為:夫妻關(guān)系、親子關(guān)系和其他家庭成員之間的關(guān)系。

正確錯誤

5．不良的情緒是指過于強烈的情緒反響，持久性的情緒反響。

正確錯誤

6．焦慮障礙是人格障礙的一種類型。

正確錯誤

7．自我意識是指個體對自己、自己與他人、自己與周圍環(huán)境的關(guān)系的認識。

正確錯誤

8．能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。

正確錯誤

主觀題

簡答題〔每題5分，共20分〕

1．社會適應(yīng)不良的表現(xiàn)有哪些？

一、職業(yè)倦怠心理

二、急躁心理

三、抑郁心理的困擾

四、焦慮心理

五、信息焦慮癥

六、周末綜合征

七、星期一綜合征

2．引起專業(yè)技術(shù)人員職業(yè)倦怠的因素有哪些？

一、個人內(nèi)在原因

1〕認識不準確：對倦怠沒有正確的分析和應(yīng)對

2〕消極的思維模式：一概而論、絕對化

3〕心理韌性不夠：橡皮筋彈性不好

二、外在原因

1〕外在壓力導(dǎo)致個體倦怠

2〕適度的壓力是最好的

3．怎樣與同事保持和諧的關(guān)系？〔至少答出5條〕？

1〕保持距離、2〕拒絕敏感、3〕口有遮攔、4〕常幫助人、5〕不傷害人、

6〕學會尊重、7〕不可張狂、8〕防止爭吵9〕平等待人、10〕心熱腦冷

4．什么是情緒的三要素？

：情緒的三要素包括情緒體驗、情緒表現(xiàn)、情緒生理。因為情緒具有獨特的主觀體驗和外部表現(xiàn)，他們與生理根底一起就被看做是情緒的三要素，對情緒管理非常重要。

論述題〔10分〕

你有壓力嗎？你的壓力來自哪些方面？你在應(yīng)對壓力的過程中用了哪些方法？哪些有效？哪些效果不好？

壓力來源：

一、個人因素

1〕

職業(yè)開展、2〕家庭及經(jīng)濟問題、3〕個性特點

二、組織因素

1〕

與工作本身有關(guān)的因素：工作任務(wù)要求、角色要求

2〕

工作場所的人際因素

3〕

組織結(jié)構(gòu)與文化

三、外部環(huán)境因素

1〕

經(jīng)濟、政治的不確定性

2〕

技術(shù)的不確定性

3〕

國情與文化差異

四、不同群體的壓力源差異

專業(yè)技術(shù)人員的壓力應(yīng)對：

個人層面的壓力管理

1〕

及時地自我反省

2〕

有效時間管理

3〕

積極尋求支持

4〕

提高自我“免疫力”一、單項選擇題(每題1分,共40題)

1、某服刑人員剛來監(jiān)獄時表現(xiàn)很不好，后經(jīng)過教育改造得到了很大轉(zhuǎn)變，但個別監(jiān)獄警察仍然認為該服刑人員表現(xiàn)是假的，好不到哪兒去。請問這是哪類偏見在起作用？(

)B、刻板印象正確答案：B

2、下面哪句話是正確的(

)

C、心理疾病就像感冒、發(fā)燒一樣，隨時都可能發(fā)生正確答案：C

3、在人的社會性需要獲得滿足的情況下產(chǎn)生的體驗是〔

〕。

A、情緒

B、情感

C、態(tài)度

D、需要

答案：B

4、以下哪種做法不利于睡眠？(

)

A、睡前洗熱水澡

B、經(jīng)常有規(guī)律地進行體育運動

C、每晚定時上床睡覺

D、臨睡前劇烈運動

答案：D

5、良好的心理創(chuàng)傷調(diào)節(jié)能力不包括〔

〕。

A、精神創(chuàng)傷后不留嚴重陰影

B、再次回憶創(chuàng)傷時較為平靜

C、回憶起既往的精神創(chuàng)傷時情緒波動大

D、回憶起精神創(chuàng)傷時，原有的情緒色彩變得平淡

答案：C

6、交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否〔

〕。

A、改善交往情境

B、向?qū)Ψ绞┮远骰?/p>

C、增加交往頻率

D、向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?/p>

答案：D

7、吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法被稱為(

)。

A、否認作用

B、合理化作用

C、投射作用

D、夢想作用

答案：B

8、關(guān)于情緒的表達，正確的選項是〔

〕。

A、人類的情緒都可后天習得

B、具有兩極性

C、體驗是情緒的根本特點

D、以上都正確

答案：D

9、“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低"主要描述是(

)。

A、抑郁癥

B、自負

C、躁狂癥

D、強迫癥

答案：A

10、當你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作〔

〕。

A、刻板印象

B、社會吸引

C、從眾

D、服從

答案：C

11、對人的性格形成起重要作用的最初環(huán)境因素是〔

〕。

A、幼兒園

B、學校

C、工作單位

D、家庭

答案：D

12、“言必信，行必果”，表達了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面?(

)

A、具有良好的人際關(guān)系

B、適當約束自己的言行

C、抱有積極的生活態(tài)度

D、完善的自我開展目標

答案：B

13、判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個要素？(

)

A、家庭

B、職業(yè)

C、信仰

D、文化

答案：D

14、一個人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？(

)

A、恐怖癥

B、一般性焦慮障礙

C、抑郁癥

D、強迫癥

答案：D

15、心境具有(

)的特點。

A、彌散性

B、集中性

C、短暫性

D、突發(fā)性

答案：A

16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是(

)

A、自卑者

B、自負的人

C、完美主義者

D、偏執(zhí)者

答案：C

17、妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現(xiàn)？(

)

A、自戀型

B、反社會型

C、偏執(zhí)型

D、控制型

答案：A

18、由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗是(

)

A、快樂

B、悲哀

C、憤怒

D、恐懼

答案：D

19、人在歡樂時手舞足蹈、捧腹大笑，悲哀時捶胸頓足，這是(

)

A、聲調(diào)表情

B、身段表情

C、面部表情

D、激情表情

答案：B

20、氣質(zhì)類型(

)

A、有好好壞

B、都是好的

C、都是壞的

D、無好壞之分

答案：D

21、抑郁癥最常見有哪種思維障礙？(

)

A、思維緩慢

B、強迫觀念

C、強制性思維

D、思維貧乏

答案：A

22、

〔

〕被國內(nèi)外心理學界列為調(diào)適個人情緒、治療心理疾病的首選方法。

A、認知療法

B、精神分析療法

C、人本主義療法

D、現(xiàn)實療法

答案：A

23、在以下影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大的是〔

〕。

A、興趣

B、性格

C、知識水準

D、價值觀念

答案：D

24、易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動，或極度快樂或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫〔

〕。

A、焦慮

B、恐懼

C、情感脆弱

D、情緒低落

答案：C

25、以下不是情緒健康的主要標志的是〔

〕。

A、情緒穩(wěn)定

B、情緒愉快

C、經(jīng)常開心

D、喜樂無常

答案：D

26、咨詢師與來訪者的咨詢關(guān)系類似于(

)。

A、醫(yī)生與患者

B、教師與學生

C、上級與下級

D、朋友與朋友

答案：D

27、以下哪項不是馬斯洛的需要層次理論的需要？(

)

A、尊重需要

B、平安需要

C、社會需要

D、生理需要

答案：C

28、幻覺是指(

)。

A、虛幻的知覺

B、正常知覺現(xiàn)象

C、錯誤的知覺

D、歪曲的知覺

答案：A

29、個性中最重要、最核心的組成局部是〔

〕。

A、能力

B、氣質(zhì)

C、性格

D、動機

答案：C

30、按照咨詢心理學的觀點，大局部心理問題來源于：〔

〕

A、家庭內(nèi)部

B、社會環(huán)境

C、自身的內(nèi)部沖突

D、人際關(guān)系的處理

答案：C

31、情緒和情感過程是伴隨著人的〔

〕而產(chǎn)生的，它們是主體與客體之間關(guān)系的反響。

A、認識過程

B、意志過程

C、個性心理特征

D、心理狀態(tài)

答案：A

32、心理學的規(guī)律說明，人的工作效率在〔

〕壓力水平下最高。

A、高

B、低

C、適中

D、不變

答案：C

33、人類主要的社會性動機是〔

〕。

A、饑餓動機和干渴動機

B、成就動機和交往動機

C、好奇動機和探索動機

D、探索動機和操弄動機

答案：B

34、對自己和他人行為的原因進行分析與推論的過程叫〔

〕。

A、印象形成

B、態(tài)度

C、首因效應(yīng)

D、歸因

答案：D

35、艾森克用〔

〕兩個維度來描述復(fù)雜的人格。

A、一般特質(zhì)和特殊特質(zhì)

B、外表特質(zhì)和根源特質(zhì)

C、共同特質(zhì)和個別特質(zhì)

D、內(nèi)外向和情緒的穩(wěn)定性

答案：D

36、系統(tǒng)脫敏法的理論根底是〔

〕。

A、社會交換論

B、行為主義

C、需要層次理論

D、精神分析論

正確答案：B

37、真正的真誠是〔

〕。

A、完全說實話

B、自我的發(fā)泄

C、不等于完全的實事求是

D、通情達理

正確答案：C

38、ABC

理論屬于何種學派？〔

〕

A、人本主義

B、精神分析

C、認知主義

D、行為主義

正確答案：C

39、個性中所包含的各種心理特征對人的行為的影響是一貫的，不受時間、地點限制的，這說明個性具有〔

〕。

A、獨特性

B、整體性

C、穩(wěn)定性

D、功能性

答案：C

40、如果雙方在沖突中作出讓步，這種調(diào)適方式叫〔

〕。

A、和解

B、妥協(xié)

C、容忍

D、調(diào)解

答案：A二、多項選擇題(每題2分,共15題)

26

41、情緒的三要素包括〔

〕。

A、情緒的主觀體驗

B、情緒的調(diào)節(jié)

C、情緒表現(xiàn)

D、情緒的生理根底

正確答案：A,C,D

42、通常從心理學的角度，一般將情緒的狀態(tài)分為〔

〕三類。

A、心情

B、激情

C、心境

D、應(yīng)激

答案：B,C,D

43、性格〔

〕。

A、容易受社會歷史文化的影響

B、直接反映了一個人的道德風貌

C、更多地表達了人格的生物屬性

D、更多地表達了人格的社會屬性

答案：A,D

44、在合理情緒療法的ABC理論中，(

)。

A、A代表誘發(fā)事件

B、B代表信念

C、C代表行為結(jié)果

D、A是引發(fā)不良情緒的根源

答案：A,B,C

45、哪些是積極的情緒宣泄？〔

〕

A、幽默

B、助人

C、打架

D、砸摔

答案：A,B

46、一般認為：“情商”包括哪些能力？〔

〕。

A、覺察、評價和表達情緒的能力

B、情緒促進思維過程的能力

C、理解情緒與情緒識別的能力

D、調(diào)節(jié)情緒以助情緒和智力開展的能力

答案：A,B,C,D

47、〔

〕是嫉妒產(chǎn)生的重要原因。

A、內(nèi)向

B、虛榮心過強

C、自私狹隘

D、斤斤計較

答案：B,C,D

48、積極性的挫折反響主要有〔

〕。

A、堅持目標、繼續(xù)努力

B、降低目標、改變行為

C、改換目標、取而代之

D、放棄目標，不再努力

答案：A,B,C

49、怎樣才能加強對人生事件的預(yù)期？〔

〕

A、心理預(yù)期經(jīng)常化，定期對一段時間的人生事件進行預(yù)測和期望

B、事事都可預(yù)期，事事都要預(yù)期

C、心理預(yù)期全面化，在工作、學習和人際交往等各個方面充分考慮

D、心理預(yù)期應(yīng)恰如其分，不可隨心所欲，以免產(chǎn)生負面影響

答案：A,C,D

50、以下有關(guān)精神病人的看法，正確的選項是〔

〕。

A、精神病人都是瘋瘋癲癲、亂喊亂叫的

B、多數(shù)精神病人除了發(fā)作期間，與正常人無明顯差異

C、精神病人的治療以藥物治療為主，可以輔之以心理治療

D、精神病是不治之癥

答案：B,C

51、怎樣克服人際交往中的猜疑心理？〔

〕

A、要培養(yǎng)理智，切忌感情用事

B、用"自我開脫法"暗示自己：走自己的路，讓別人去說

C、不聽信流言

D、增強自信

正確答案：A,B,C,D

52、關(guān)于人際吸引力，以下說法正確的有？〔

〕

A、人們在社交初期，社會性的相似因素起著顯著的作用

B、經(jīng)過一段深交之后，兩個人個性的相似起重要的作用

C、對于伴侶而言，互補因素起決定作用

D、人際吸引力與時空因素無關(guān)

答案：A,B,C

53、以下表現(xiàn)屬于不好的交談對話方式的是〔

〕。

A、不要隨便打斷他人談話，擾亂人家的思路

B、不要因為自己注意力不集中，迫使他人再次重復(fù)談過的話題

C、不要連續(xù)發(fā)問，以致他人難以應(yīng)付

D、不要老是將話題轉(zhuǎn)移到自己感興趣的方面去

答案：A,B,C,D

54、對于不怕吃虧，甚至甘愿吃虧的人，以下哪些說法是恰當?shù)?？?/p>

〕

A、他們一定是人際交往中的弱者

B、他們往往有較好的自我評價

C、他們往往更自信

D、他們一般都很自卑

答案：B,C

55、如何給人留下良好的每一印象？〔

〕

A、真誠地對別人感興趣

B、微笑

C、做一個耐心的聽者，鼓勵別人談他自己

D、談符合別人興趣的話題

答案：A,B,C,D三、判斷題(每題1分,共10題)

8

56、心理有問題的人，其人品也是有問題的。〔

〕

答案：不正確

57、判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病?！?/p>

〕

答案：正確

58、身體上生了病，全憑醫(yī)生一張嘴。心理上有了問題，當然也就全聽心理咨詢師的，自己用不著作出什么努力?！?/p>

〕

答案：不正確

59、遺傳是精神分裂癥患病的一大原因?！?/p>

〕

答案：正確

60、能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。〔

〕

答案：正確

61、人的面部表情是個體通過后天模仿、學習而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大?！?/p>

〕

答案：不正確

62、人的心理健康特質(zhì)可以通過測試其外顯行為來進行間接推斷?！?/p>

〕

答案：正確

63、成就動機高的人喜歡做一些容易的工作?！?/p>

〕

答案：不正確

64、就人類個體而言，情感體驗開展在前，情緒體驗產(chǎn)生于后。〔

〕

答案：正確

65、人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復(fù)雜無規(guī)律可循?！?/p>

〕

答案：不正確四、案例分析題(每題5分,共4題)

15.4

66、某女性公務(wù)員，30歲，已婚。對食品平安問題不放心4個月，伴反復(fù)檢查、苦惱2個月。具體表現(xiàn)為：不敢在外邊的飯店吃飯，擔憂飯店的菜洗不干凈，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得瘋牛病，不敢吃豬肉，豬飼料中激素太多。尤其是“福壽螺”事件后，不僅小龍蝦之類，甚至海鮮類的食物也拒絕吃了。米飯也是盡可能少吃，因為大米上的農(nóng)藥實在是太多了。該女士認為吃飯實在是令人頭痛的事，導(dǎo)致進食量越來越少，體重明顯下降，丈夫非常擔憂其身體差，不能孕育一個健康的孩子。因而，每天監(jiān)督她進食，遭到她的強烈反對，為此二人經(jīng)常爭吵。近2個月來開始擔憂自己家的煤氣沒關(guān)好，每次不管出門還是晚上睡覺前都需要反復(fù)檢查，為此經(jīng)常上班遲到，感覺非常辛苦，也想控制不檢查那么屢次，但又不放心。

(1)、該求助者的問題最可能屬于〔

〕

A、一般心理問題

B、嚴重心理問題

C、神經(jīng)癥性心理問題

D、精神病性障礙

答案：C

(2)、該女士的情緒問題主要有〔

〕。

A、焦慮

B、煩躁

C、抑郁

D、敵對

答案：A

(3)、引發(fā)該求助者心理問題的原因可能是(

)。

A、性別因素

B、性格因素

C、婚戀因素

D、愛情因素

答案：B

(4)、對于該女士的問題，比擬恰當?shù)男睦碚{(diào)節(jié)方式是〔

〕。

A、轉(zhuǎn)介精神科治療

B、認知治療

C、進行醫(yī)學治療

D、生物反響治療

答案：B

67、

上帝給我一個任務(wù)，叫我牽一只蝸牛去散步。我不能走得太快，蝸牛已經(jīng)盡力爬，每次總是挪那么一點點。我催它，我唬它，我責備它，蝸牛用抱歉的眼光看著我，仿佛說：“人家已經(jīng)盡了力了！”我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蝸牛受了傷，他流著汗，喘著氣，往前爬。真奇怪，為什么上帝叫我牽一只蝸牛去散步？“上帝?。槭裁?？”天上一片安靜?！鞍?！也許上帝去抓蝸牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我還管什么？

任蝸牛往前爬，我在后面生悶氣。咦？我聞到花香，原來這邊有個花園。我感到微風吹過，原來夜里的風這么溫柔。慢著！我聽到鳥叫，我聽到蟲鳴，我看到滿天的星斗多亮麗。咦？以前怎么沒有這些體會？我突然想起來，莫非是我弄錯了！原來上帝叫蝸牛牽我去散步。

(1)、文中的“我”是什么性格的人？〔

〕

A、外向

B、內(nèi)向

C、A型性格

D、B型性格

正確答案：C

(2)、文中主人公情緒的轉(zhuǎn)變得益于認知的改變，他使用的是什么思維方法？〔

〕

A、慣性思維

B、逆向思維

C、定勢思維

D、惰性思維

答案：B

(3)、根據(jù)上面的案例，以下論述哪項是正確的？〔

〕

A、認知可以影響改變情緒

B、現(xiàn)代人就應(yīng)該向蝸牛一樣生活，不要把自己弄得太累

C、適當?shù)姆潘蓪S護身心健康并不是必需的

D、工作、生活應(yīng)更看重過程，不必太在意結(jié)果

正確答案：A

68、

動物明白自己的特性：

熊不會試著飛翔，

駑馬在跳過高高的柵欄時會猶豫，

狗看到又深又寬的溝渠會轉(zhuǎn)身離去。

但是人是唯一一種不知趣的動物，

受到愚蠢與自負天性左右，

對著力不能及的事情大聲地嘶吼--堅持下去！

出于盲目和頑固，

他荒唐地執(zhí)迷于自己最不擅長的事情，

使自己歷盡艱辛，然而收獲甚微。

--斯威夫特

不管你天性擅長什么，都要順其自然；

永遠不要丟開自己天賦的優(yōu)勢和才能。

順其自然就會成功，

否那么，無異于南轅北轍，

結(jié)果一事無成。

--西德尼·史密斯

(1)、這兩首詩涉及到人的自我意識中的兩個概念，分別是〔

〕。

A、自負與自信

B、自我期望與自我評價

C、自我評價與自我調(diào)控

D、自尊與自信

答案：B

(2)、“順其自然”也是森田療法的療法原那么之一，與之相對應(yīng)的另一原那么是〔

〕。

A、隨遇而安

B、清靜無為

C、隨心所欲

D、為所當為

答案：D

(3)、以下論述不正確的有〔

〕

A、人定勝天，只要努力就一定能到達目標

B、人的理想、期望應(yīng)量力而行，這樣有利于維護身心健康

C、人不要輕易去超越自我

D、人不能只安于現(xiàn)狀

答案：C

69、

盛夏酷暑，幾只口干舌燥的狐貍來到一片葡萄園。一串串又大又紫、晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭。眾狐貍饞涎欲滴，急不可耐地急相躍起。無奈葡萄架太高，哥兒幾個使盡渾身解數(shù)，葡萄依然可望不可及。

第一只狐貍跳了幾下摘不到，從附近找來一個梯子，爬上去滿載而歸。

第二只狐貍跳了屢次仍吃不到，找遍四周，沒有任何工具可以利用，笑了笑說：“這里的葡萄一定特別酸！”于是，心安理得地走了。

第三只狐貍高喊著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目”的口號，一次又一次跳個沒完，最后累死在葡萄架下。

第四只狐貍因為吃不到葡萄整天悶悶不樂，抑郁成疾，不治而亡。

第五只狐貍想：“連個葡萄都吃不到，活著還有什么意義呀！”于是找個樹藤上吊了。

第六只狐貍吃不到葡萄便破口大罵，被路人一棒子了卻性命。

第七只狐貍抱著“我得不到的東西也決不讓別人得到”的陰暗心理，一把火把葡萄園燒了，遭到其他狐貍的共同圍剿。

第八只狐貍想從第一只狐貍那里偷、騙、搶些葡萄，也受到了嚴厲懲罰。

第九只狐貍因為吃不到葡萄氣極發(fā)瘋，蓬頭垢面，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮……”另有幾只狐貍來到一個更高的葡萄架下，經(jīng)過友好協(xié)商，利用疊羅漢的方法，成果共享，皆大歡喜！

(1)、第二只狐貍使用的是哪一種心理防御機制？〔

〕

A、合理化

B、投射

C、退行

D、夢想

答案：A

(2)、關(guān)于心理防御機制，說法不正確的選項是？〔

〕

A、心理防御機制能在一定程度上減輕個體的壓力，有利于保持心理平衡

B、心理防御機制全都是起消極作用的

C、經(jīng)常地使用消極的心理防御機制，可以使個體形成自卑、退縮的性格

D、未雨綢繆是一種積極的心理防御

答案：B

(3)、從應(yīng)對挫折的角度來講，這些狐貍表現(xiàn)出的應(yīng)對方法不包括〔

〕

A、冷漠

B、敵對

C、自責

D、偏執(zhí)

正確答案：B一、單項選擇題(每題1分,共40題)

33

1、某人在一段時間里常常感到情緒低落，興趣減退，對前途悲觀失望，總是提不起精神來。根據(jù)這些表現(xiàn)可判斷該人的情緒是(

)

A、抑郁

B、焦慮

C、自卑

D、壓抑

答案：A

2、某服刑人員剛來監(jiān)獄時表現(xiàn)很不好，后經(jīng)過教育改造得到了很大轉(zhuǎn)變，但個別監(jiān)獄警察仍然認為該服刑人員表現(xiàn)是假的，好不到哪兒去。請問這是哪類偏見在起作用？(

)

A、近因效應(yīng)

B、刻板印象

C、首因效應(yīng)

D、自我實現(xiàn)預(yù)言

答案：B

3、心理咨詢的根本原那么之一是(

)。

A、替來訪者做決定

B、有條件的尊重來訪者

C、為來訪者保密

D、對來訪者的行為作道德判斷

答案：C

4、注意易轉(zhuǎn)移最常見于哪種病人？(

)

A、抑郁癥

B、精神分裂癥

C、強迫癥

D、躁狂癥

答案：D

5、交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否〔

〕。

A、改善交往情境

B、向?qū)Ψ绞┮远骰?/p>

C、增加交往頻率

D、向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?/p>

答案：D

6、不屬于個性心理特征的是〔

〕。

A、能力

B、氣質(zhì)

C、性格

D、智商

答案：D

7、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會。她很可能患有(

)。

A、廣泛性焦慮障礙

B、驚恐障礙

C、強迫性障礙

D、恐怖障礙

答案：D

8、當你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作〔

〕。

A、刻板印象

B、社會吸引

C、從眾

D、服從

答案：C

9、當人受到挫折后，通過想象自己到達了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機制的哪一種表現(xiàn)？〔

〕

A、補償

B、別離

C、夢想

D、升華

答案：C

10、按照研究問題的性質(zhì)與內(nèi)容，心理學屬于〔

〕。

A、社會科學

B、行為科學

C、生物科學

D、以上皆不對

答案：C

11、對人的性格形成起重要作用的最初環(huán)境因素是〔

〕。

A、幼兒園

B、學校

C、工作單位

D、家庭

答案：D

12、一個人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？(

)

A、恐怖癥

B、一般性焦慮障礙

C、抑郁癥

D、強迫癥

答案：D

13、心境具有(

)的特點。

A、彌散性

B、集中性

C、短暫性

D、突發(fā)性

答案：A

14、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是(

)

A、自卑者

B、自負的人

C、完美主義者

D、偏執(zhí)者

答案：C

15、人在危險緊急意外事件出現(xiàn)時表現(xiàn)出高度緊張的情緒化稱(

)

A、激情

B、心境

C、激越

D、應(yīng)激

答案：D

16、人在歡樂時手舞足蹈、捧腹大笑，悲哀時捶胸頓足，這是(

)

A、聲調(diào)表情

B、身段表情

C、面部表情

D、激情表情

答案：B

17、氣質(zhì)類型(

)

A、有好好壞

B、都是好的

C、都是壞的

D、無好壞之分

答案：D

18、人們遭遇不良情緒時，正確的處理方式為〔

〕

A、喝酒

B、吃大量的東西

C、壓抑負性的情緒

D、和朋友傾訴

答案：D

19、抑郁癥最常見有哪種思維障礙？(

)

A、思維緩慢

B、強迫觀念

C、強制性思維

D、思維貧乏

答案：A

20、氣質(zhì)類型為〔

〕的人，承受外界刺激的能力較低，所以容易在不良因素的刺激下產(chǎn)生心理障礙或心身疾病，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥或胃潰瘍等。

A、多血質(zhì)

B、膽汁質(zhì)

C、黏液質(zhì)

D、抑郁質(zhì)

答案：D

21、氣質(zhì)類型為〔

〕的人，經(jīng)常處于興奮、緊張和壓力之下，容易患心血管疾病等。

A、多血質(zhì)

B、膽汁質(zhì)

C、黏液質(zhì)

D、抑郁質(zhì)

答案：B

22、“以德報怨”說的是人際交往中的〔

〕。

A、尊重原那么

B、保持原那么

C、互利原那么

D、寬容原那么

答案：D

23、在以下影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大的是〔

〕。

A、興趣

B、性格

C、知識水準

D、價值觀念

答案：D

24、小強是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板現(xiàn)有三件事情需要完成：一件比擬容易、一件中等難度、一件很難。如果小強可以挑選其中一件來完成，你估計小強會〔

〕。

A、挑選最難的那一件

B、挑選最容易的那一件

C、挑選中等難度的那一件

D、尋求老板的意見以防止老板對他的可能的負面評價

答案：C

25、

下述關(guān)于人格的描述哪一個最為準確？〔

〕

A、人格穩(wěn)定性受到性別與社會經(jīng)濟地位的影響

B、在整個成人期，人格在整體上會發(fā)生系統(tǒng)性改變

C、在青春期后，人格保持非常穩(wěn)定

D、成人期人格兼有穩(wěn)定和變化兩重特征

答案：D

26、關(guān)于影響人際吸引的因素哪一個是錯誤的？〔

〕

A、接近性

B、相似性

C、外貌

D、自尊

答案：D

27、以下不是情緒健康的主要標志的是〔

〕。

A、情緒穩(wěn)定

B、情緒愉快

C、經(jīng)常開心

D、喜樂無常

答案：D

28、由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗是〔

〕。

A、快樂

B、悲哀

C、憤怒

D、恐懼

答案：D

29、幻覺是指(

)。

A、虛幻的知覺

B、正常知覺現(xiàn)象

C、錯誤的知覺

D、歪曲的知覺

答案：A

30、強迫觀念指的是(

)。

A、在意識中占主導(dǎo)地位的錯誤觀念

B、外部強加于自己的錯誤觀念

C、頭腦中反復(fù)出現(xiàn)，但又難以擺脫的固定觀念

D、在病理根底上產(chǎn)生的歪曲信念

答案：C

31、情緒和情感過程是伴隨著人的〔

〕而產(chǎn)生的，它們是主體與客體之間關(guān)系的反響。

A、認識過程

B、意志過程

C、個性心理特征

D、心理狀態(tài)

答案：A

32、

人類主要的社會性動機是〔

〕。

A、饑餓動機和干渴動機

B、成就動機和交往動機

C、好奇動機和探索動機

D、探索動機和操弄動機

答案：B

33、對自己和他人行為的原因進行分析與推論的過程叫〔

〕。

A、印象形成

B、態(tài)度

C、首因效應(yīng)

D、歸因

答案：D

34、人際關(guān)系是人與人之間通過溝通與相互影響而建立起來的〔

〕上的關(guān)系。

A、心理

B、態(tài)度

C、效應(yīng)

D、歸因

答案：A

35、黏液質(zhì)的高級神經(jīng)活動類型的根本特征是〔

〕。

A、強、平衡、靈活

B、強、不平衡

C、.強、平衡、不靈活

D、弱

答案：C

36、自我概念的形成與開展大致經(jīng)歷三個階段，即

(

)。

A、從生理自我到社會自我，最后到心理自我

B、從生理自我到心理自我，最后到社會自我

C、從社會自我到生理自我，最后到心理自我

D、從心理自我到社會自我，最后到生理自我

答案：A

37、對心理健康狀態(tài)的破壞，人本主義強調(diào)〔

〕。

A、個體平衡能力的喪失

B、潛能的開展受到阻礙

C、本能遭遇挫折

D、個體與環(huán)境相互作用中學習的結(jié)果

答案：B

38、真正的真誠是〔

〕。

A、完全說實話

B、自我的發(fā)泄

C、不等于完全的實事求是

D、通情達理

答案：C

39、個性中所包含的各種心理特征對人的行為的影響是一貫的，不受時間、地點限制的，這說明個性具有〔

〕。

A、獨特性

B、整體性

C、穩(wěn)定性

D、功能性

答案：C

40、世界精神衛(wèi)生日是每年的哪一天？〔

〕

A、5月25日

B、12月1日

C、6月6日

D、10月10日

答案：D二、多項選擇題(每題2分,共15題)

20

41、制約情緒的因素主要有〔

〕。

A、外部事件

B、生理狀態(tài)

C、情緒的生理根底

D、認知過程

答案：A,B,D

42、人際關(guān)系的作用主要有〔

〕。

A、影響團體凝聚力

B、影響個體活動效率

C、影響人的個性形成與開展

D、影響個體身心健康

答案：A,B,C,D

43、心理健康的評判標準主要有〔

〕

A、統(tǒng)計標準

B、臨床病癥的標準

C、內(nèi)心體驗的標準

D、解決問題能力的標準

答案：A,B,C,D

44、與接近外界事物的愿望有關(guān)的情緒和情感體驗有〔

〕。

A、驚奇

B、興趣

C、害羞

D、厭惡

答案：A,B,D

45、影響人際吸引的因素有〔

〕。

A、外貌

B、能力

C、性格因素

D、相似互補

答案：A,B,C,D

46、〔

〕的現(xiàn)象屬于聯(lián)覺現(xiàn)象。

A、紅色看起來覺得暖和

B、聽著節(jié)奏鮮明的音樂，覺得燈光也和音樂節(jié)奏一樣在閃動

C、聲音停止后，覺得耳朵里還有其余音在縈繞

D、綠葉陪襯下的紅花看起來更紅了

答案：A,B

47、心理問題的一般特征有〔

〕。

A、心理疲勞

B、一般性焦慮

C、一般性抑郁

D、自我關(guān)注

答案：A,B,C,D

48、社會化情緒主要包括〔

〕。

A、道德感

B、理智感

C、美感

D、責任感與義務(wù)感

答案：A,B,C,D

49、緩解心理壓力的方法有〔

〕。

A、改變生活情境

B、傾訴、哭泣

C、升華法

D、放松法

答案：A,B,C,D

50、一般認為，社會適應(yīng)能力包括哪些方面的內(nèi)容？〔

〕

A、生活的自理能力

B、人際交往與溝通能力

C、工作、學習與從事事務(wù)的能力

D、遵守道德、行政、法律和風俗的能力

答案：A,B,C,D

51、以下關(guān)于交際心理的說法，正確的有〔

〕。

A、對陌生人的認知中，首因心理比擬明顯

B、在對熟悉的人的認知中，近因心理更為明顯

C、第一印象不會形成一種分析問題、解決問題的傾向性，因而不必在意

D、刻板印象心理都是消極的，應(yīng)該防止

答案：A,B

52、如何克服人際交往中的羞怯心理？〔

〕

A、培養(yǎng)自己的自信心，看到自己的長處

B、努力豐富自身的修養(yǎng)

C、要積極主動地與人交往

D、增強交往的鍛煉，多創(chuàng)造一些交往的時機

答案：A,B,C,D

53、如何有技巧、有藝術(shù)的批評別人的錯誤？〔

〕

A、直截了當，想批就批

B、要注意適當?shù)膱龊?/p>

C、要從贊賞開始

D、批評要就事論事，不要侮辱人格

答案：B,C,D

54、對于不怕吃虧，甚至甘愿吃虧的人，以下哪些說法是恰當?shù)?？?/p>

〕

A、他們一定是人際交往中的弱者

B、他們往往有較好的自我評價

C、他們往