運動技能的形成過程課件

《運動生理學》第九章運動技能的形成過程《運動生理學》1運動生理學的定義人體生理學：生命科學的一個分支，是研究人體生命活動規(guī)律的科學，是醫(yī)學科學的重要基礎理論學科。運動生理學：是人體生理學的分支，是專門研究人體的運動能力和對運動的反應與適應過程的科學，是體育科學中一門重要的應用基礎理論學科。運動生理學的定義人體生理學：生命科學的一個分支，是研究人體生2運動技能的形成過程

第一節(jié)運動技能的基本概念

第二節(jié)運動技能的形成過程

運動技能的形成過程3第一節(jié)運動技能的基本概念一、運動技能的基本概念

人體在運動中掌握和有效地完成專門動作的能力二、運動技能的分類：分為閉式和開式兩類第一節(jié)運動技能的基本概念4閉式：跑、競走等技能。開式：籃球、足球、乒乓球等球類運動。分類閉式運動技能開式運動技能時序特征嚴格的時序性隨外界環(huán)境改變而改變動作結構周期性非周期性（多樣性）反饋信息源本體感受器多種分析器閉式運動技能與開式運動技能比較閉式：跑、競走等技能。開式：籃球、足球、乒乓球等球類運動。5三、運動技能的信息傳遞與處理1、形成和再現運動技能的信息源(刺激)來自體外和體內兩個方面。2、體外信息源來自教學過程中。3、體內信息來源來自大腦皮質一般解釋區(qū)（由軀體感覺、視覺和聽覺的聯合區(qū)組成）。

信息輸入（感覺過程）信息判斷反應選擇反應程序（中樞神經系統(tǒng)過程）信息輸出（動作反應過程）反饋三、運動技能的信息傳遞與處理1、形成和再現運動技能的信息源6肌肉運動（被動或主動）簡單運動條件反射的形成過程眼

運動中樞興奮

食物中樞興奮

視覺中樞興奮

唾液腺咀嚼肌肌肉運動（被動或主動）簡單運動條件反射的形成過程眼運動中7第二節(jié)形成運動技能的過程

教材中把運動技能過程分為泛化過程、分化過程、鞏固過程、自動化過程四個階段。近年來有人把運動技能的形成過程分為粗略學習、精細學習兩個時相。第二節(jié)形成運動技能的過程8

一、泛化過程神經特點：皮質內抑制尚未確立，所以大腦皮質中的興奮與抑制都呈現擴散狀態(tài)，使條件反射暫時聯系不穩(wěn)定，出現泛化現象動作表現：動作僵硬，不協(xié)調，不該收縮的肌肉收縮，出現多余的動作，而且做動作很費力。教學要求：抓住動作的主要環(huán)節(jié)和學生掌握動作中存在的主要問題進行教學。一、泛化過程9

二、分化過程

神經特點：大腦皮質運動中樞興奮和抑制過程逐漸集中，由于抑制過程加強，特別是分化抑制得到發(fā)展。動作表現：一些不協(xié)調和多余的動作也逐漸消除。初步建立了動力定型。教學要求：特別注意錯誤動作的糾正，讓學生體會動作的細節(jié)，促進分化抑制進一步發(fā)展，使動作更趨準確。

二、分化過程10

三、鞏固過程

神經特點：大腦皮質的興奮和抑制在時間和空間上更加集中和精確動作表現：不僅動作準確、優(yōu)美，而且某些環(huán)節(jié)的動作還可出現自動化，即不必有意識地去控制而能完成動作。教學要求：一方面，還可在繼續(xù)練習鞏固的情況下精益求精；另一方面，要指導學生進行技術理論學習。三、鞏固過程11

四、動作自動化神經特點：暫時聯系達到非常鞏固的程度；完成自動化動作時，第一信號系統(tǒng)的興奮不向第二信號系統(tǒng)傳遞，或者只是不完全地傳遞，這時的動作是無意識的，或是意識不完全。動作表現：練習某一套技術動作時，可以在無意識的條件下完成，即自動化。其特征是對整個動作或者是對動作的某些環(huán)節(jié)，暫時變?yōu)闊o意識的。教學要求：動作達到自動化以后，仍應不斷檢查動作質量，以達到精益求精。四、動作自動化12

個人的一些體會：

在糾正動作時，對初學者應當經常給予陽性的反饋信息(即肯定其對的或正確的一面)。通過正誘導的機制來糾正錯誤動作。對于高水平運動員，他們對動作理解深刻，原來的動作定型鞏固，故可以直接指出其錯誤動作，特別是精細動作更是如此。在每次教學訓練課結束之后，要求學生去做回憶、寫訓練日記，通過反饋和強化，可以加深對教學訓練主要內容的理解，有助于提高教學訓練效果。利用錄像反饋方法，讓學生及時分析和對比自己的動作，效果會更好。在糾正動作時