已閱讀5頁，還剩14頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀
版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
江西省新余市分宜一小張麗前滾翻前滾翻第一頁，共十九頁。滾動能讓我們摔倒時減少傷害啊，那我們這節(jié)課就學(xué)習一下一種滾動動作第二頁，共十九頁。前滾翻原理第三頁，共十九頁。前滾翻原理第四頁，共十九頁。前滾翻原理第五頁，共十九頁。前滾翻原理第六頁，共十九頁。第七頁，共十九頁。前滾翻的技術(shù)依次順序蹲撐蹬地--低頭含胸--依次經(jīng)肩部背部臀部蹲起—站立。第八頁，共十九頁。完整動作第九頁，共十九頁。完整動作第十頁，共十九頁。完整動作第十一頁，共十九頁。完整動作第十二頁，共十九頁。完整動作第十三頁，共十九頁。易犯錯誤現(xiàn)象：兩手支撐過遠。蹲撐，兩手撐墊，兩腳蹬地。分解動作之一糾正方法：使兩手與膝關(guān)節(jié)在同一垂直面。第十四頁，共十九頁。易犯錯誤屈臂，低頭，使頭后部、肩、背、腰依次著墊?，F(xiàn)象：頭頂墊子。糾正方法：使頭后部著墊?，F(xiàn)象：砸墊。糾正方法：使其頭、肩、背、腰依次著墊。分解動作之二第十五頁，共十九頁。易犯錯誤現(xiàn)象：坐于墊上。糾正方法：胸部積極、主動地于大、小腿靠攏。跟上體成蹲撐。分解動作之三四第十六頁，共十九頁。完整動作重點：滾動圓滑，直線滾動。
難點：蹬地有力，頭后部著墊。第十七頁，共十
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 特殊功能復(fù)合材料及制品項目績效評估報告
- 2025年春新滬教版九年級化學(xué)下冊全冊課件
- 2025年度地質(zhì)災(zāi)害預(yù)警護坡工程承包合同
- 2025年度城市道路護欄安全檢測與維修合同
- 2025年度綠色建筑設(shè)計與施工一體化勞務(wù)分包合同范本
- 2025年度汽車銷售居間代理合同協(xié)議書英文版
- 2025年中小企業(yè)股權(quán)轉(zhuǎn)讓專業(yè)版合同模板
- 2025年度新能源項目開發(fā)合同協(xié)議類公證書
- 2025年度空調(diào)系統(tǒng)節(jié)能技術(shù)研發(fā)與應(yīng)用合同
- 2025年度城市軌道交通合同管理與造價監(jiān)督協(xié)議
- 基礎(chǔ)知識3500個常用漢字附拼音
- 企業(yè)易制毒化學(xué)品管理培訓(xùn)
- 酒店財務(wù)部SOP(標準操作手冊)4092
- JJF(紡織)072-2018紡織滾筒式烘干機校準規(guī)范
- 北京故宮作文600字
- 羊水栓塞的應(yīng)急預(yù)案演練腳本
- 餐飲服務(wù)保障措施、食品衛(wèi)生安全保障方案
- 物業(yè)保潔及餐飲服務(wù)項目方案
- （新版教材）粵教粵科版六年級下冊科學(xué)全冊課時練（同步練習）
- TCETA 001-2021 演藝燈具型號命名規(guī)則
- c語言期末機考(大連理工大學(xué)題庫)
評論
0/150
提交評論