醫(yī)學(xué)知識一上綠色健康網(wǎng)一做陽光少年(第9周)

上綠色健康網(wǎng)，做陽光青少年六〔3〕班1第一頁，共三十二頁。一.網(wǎng)癮〔一〕網(wǎng)癮的概念網(wǎng)癮也稱互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥，網(wǎng)絡(luò)成癮癥〔IAD〕，一般叫做“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥〞。指的是上網(wǎng)者對互聯(lián)網(wǎng)過度沉迷，以至影響了其正常的生活、學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)關(guān)系的不良上網(wǎng)習(xí)慣。2第二頁，共三十二頁。一.網(wǎng)癮〔二〕網(wǎng)癮病癥

根據(jù)當(dāng)前網(wǎng)癮的臨床表現(xiàn)，網(wǎng)癮病癥主要表現(xiàn)在：1、對上網(wǎng)產(chǎn)生精神依賴。2、上網(wǎng)時(shí)間失控，不能自拔。3、除上網(wǎng)之外，對其他事物失去興趣。4、出現(xiàn)厭學(xué)，逃學(xué)、叛逆現(xiàn)象。5、理智薄弱，行為反常。6、精神恍惚，產(chǎn)生幻覺。7、心理障礙，情緒異常，嚴(yán)重者頭昏眼花，疲乏無力，食欲不振。3第三頁，共三十二頁。一.網(wǎng)癮〔三〕網(wǎng)癮級別：

輕度：每天必上網(wǎng)打游戲，一放學(xué)就進(jìn)入網(wǎng)吧或回家上網(wǎng)打半小時(shí)至一個(gè)小時(shí)游戲，做作業(yè)之前要先上網(wǎng)打一會(huì)兒游戲，不上網(wǎng)就有點(diǎn)心神不寧。

中度：每天上網(wǎng)約兩小時(shí)，不上網(wǎng)會(huì)焦慮、緊張、敏感、坐臥不安、注意力不集中，對許多事情都失去興趣。4第四頁，共三十二頁。一.網(wǎng)癮

重度，其特征是：1、對上網(wǎng)產(chǎn)生精神依賴，把上網(wǎng)當(dāng)作最重要和最幸福的事情。2、行為反常，理智薄弱。3、心理障礙，情緒異常，嚴(yán)重出現(xiàn)頸背肌肉痛、口渴、咽干、喉部堵塞、手腳麻木、頭脹等。4、經(jīng)常在網(wǎng)上與陌生人聊天、通聯(lián)系電話、約會(huì)等。5、腦里常出現(xiàn)暴力、色情、賭博等畫面。6、有說謊隱瞞上網(wǎng)的情況及程度等行為。7、寧肯借錢上網(wǎng)或甘冒一定危險(xiǎn)，如去偷錢或偷用別人賬號上網(wǎng)等。5第五頁，共三十二頁。一.網(wǎng)癮〔四〕網(wǎng)癮的危害首先，網(wǎng)癮對身體健康有嚴(yán)重的影響。如：孩子過多地玩電腦，會(huì)引起頸椎和眼睛過早衰老，以前40歲以上的人才得的骨刺、椎間隙塌陷等疾病，現(xiàn)在20歲上下的患者就有不少，最小的只有13歲，越來越低齡化，這都是長時(shí)間面對電腦的后果。其次，網(wǎng)癮對家庭帶來極大的沖擊。最后，網(wǎng)癮對社會(huì)的穩(wěn)定帶來不可估量的影響。6第六頁，共三十二頁。一.網(wǎng)癮〔五〕案例分析據(jù)中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)提供的數(shù)據(jù)，目前，城市上網(wǎng)小學(xué)生比例為25.8％，初中生為30％，高中生為56％。據(jù)統(tǒng)計(jì)，網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年網(wǎng)民高達(dá)10％-15％。中國80%的青少年犯罪與網(wǎng)癮有關(guān)，中國20%的網(wǎng)癮少年有違法犯罪行為。7第七頁，共三十二頁。一.網(wǎng)癮1.2007年3月31日，重慶市沙坪壩區(qū)回龍壩鎮(zhèn)中學(xué)初一(5)班學(xué)生3名學(xué)生在“黑網(wǎng)吧〞內(nèi)通宵玩游戲后在鐵軌上睡著，其中兩名學(xué)生被火車軋死。令人更難以置信的是，被火車驚醒而死里逃生并目睹同伴被軋得血肉模糊的14歲的羅某，在同伴被軋的當(dāng)天，仍然“情不自禁〞地到網(wǎng)吧玩電腦游戲。2.5月19日，衡陽市逸夫中學(xué)初三年級學(xué)生顏某，因偷不著錢上網(wǎng)，竟將40歲的父親顏和祥錘殺！8第八頁，共三十二頁。一.網(wǎng)癮3.新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)三師53團(tuán)初中三年級的小偉，原是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，自從2003年9月在網(wǎng)吧迷戀上了一種叫“傳奇〞網(wǎng)絡(luò)游戲后，成績一落千丈。一邊是父母想讓他上重點(diǎn)中學(xué)的期望，一邊是網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑，讓他一直處在矛盾中，小偉認(rèn)為是網(wǎng)吧影響了自己的學(xué)習(xí)成績，就于2月26日用用匕首將網(wǎng)吧老板陳鵑捅死。4.5月25日黃昏，簡陽市平泉鎮(zhèn)和平村流浪少年趙剛被殺，頭顱被人砸爛，尸體上還有幾處刀傷，其死狀慘不忍睹，卻令人瞠目的是：殺害少年的兇手竟是3名嗜好上網(wǎng)玩“殺人游戲〞的中專生，他們殺人的目的只是為了驗(yàn)證自己“膽量有多大〞。9第九頁，共三十二頁。二.上網(wǎng)成癮的原因1、受網(wǎng)絡(luò)虛擬鼓勵(lì)，動(dòng)感情節(jié)感染

由于運(yùn)用了很多高新技術(shù)，網(wǎng)絡(luò)游戲的畫面和音響效果已近于完美，加上非常吸引人的故事情節(jié)，使得游戲玩家能感受到從其它藝術(shù)形式或其它游戲形式中無法感受到的美妙、驚險(xiǎn)、緊張與刺激。10第十頁，共三十二頁。二.上網(wǎng)成癮的原因2、學(xué)習(xí)、生活壓力大

初中階段的孩子正處于青春逆反期，開始擺脫對家長的依賴向成年過渡，他們急需大量成長所必需的資訊。盡管我們生活在多彩的世界，但是大多數(shù)時(shí)候家庭和學(xué)校就是他們的全部，學(xué)習(xí)是惟一重要的事情，孩子一旦產(chǎn)生孤獨(dú)感就會(huì)尋找打發(fā)時(shí)間的工具，而網(wǎng)絡(luò)無疑是最簡單的。11第十一頁，共三十二頁。二.上網(wǎng)成癮的原因3、家庭問題影響

有些孩子染上“網(wǎng)癮〞的背后，一個(gè)重要原因就是情感的缺失。孩子在成長過程中，離不開父母家人的愛和親情，而在這些人的成長背景里，有些是父母感情不和，有些是單親家庭，有些是與父母的溝通存在障礙，他們不能從父母和家庭中獲得親情的理解和支持，才轉(zhuǎn)而迷戀網(wǎng)絡(luò)和游戲，有些染上“網(wǎng)癮〞甚至是為了遠(yuǎn)離父母12第十二頁，共三十二頁。二.上網(wǎng)成癮的原因4、人際關(guān)系不良

因各種原因，當(dāng)今許多青少年的人際交往能力不強(qiáng)，甚至害怕現(xiàn)實(shí)交往，但在虛擬的空間里卻又是另一種情況?；ヂ?lián)網(wǎng)為人們無壓力相互認(rèn)識和傾訴的時(shí)機(jī)，無論是聊天室、QQ、POPO等形式的同步交流方式，還是如E-mail、新聞組、BBS等形式的異步交流方式，都能使上網(wǎng)者孤獨(dú)的心理得到滿足。這種獨(dú)特的交往方式，吸引著青少年停留和迷戀于這個(gè)虛擬世界。13第十三頁，共三十二頁。二.上網(wǎng)成癮的原因5、自控能力差

青少年身心發(fā)育尚不成熟是導(dǎo)致他們易上網(wǎng)成癮的客觀原因。6、虛榮心重，現(xiàn)實(shí)失落

網(wǎng)癮青少年的背后反映的是家庭和學(xué)校在孩子成長過程中所存在的教育缺陷——目前這種選拔式的教育，很容易造成學(xué)業(yè)的失敗者。14第十四頁，共三十二頁。二.上網(wǎng)成癮的原因

15第十五頁，共三十二頁。三．怎樣健康上網(wǎng)〔一〕正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，自覺抵抗不良信息的侵襲。

許多孩子對網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識緣于玩網(wǎng)絡(luò)游戲，上網(wǎng)聊天。家長可以引導(dǎo)孩子認(rèn)識到這樣玩沒有意義。

16第十六頁，共三十二頁。三．怎樣健康上網(wǎng)

〔二〕引導(dǎo)孩子正確利用網(wǎng)絡(luò)。

我們應(yīng)讓孩子知道，網(wǎng)絡(luò)更重要的用途，它不是玩網(wǎng)絡(luò)游戲和上網(wǎng)聊天，而是能更快地了解世界任何領(lǐng)域〔科技、軍事、醫(yī)學(xué)、教育、娛樂等〕的最新信息，能查閱各方面的知識，能利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)、工作，能利用網(wǎng)絡(luò)展示個(gè)人風(fēng)采。17第十七頁，共三十二頁。三．怎樣健康上網(wǎng)

1．利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)

前幾天，我一位同事的小孩不慎摔折了手，他為孩子不能去學(xué)校學(xué)習(xí)而傷腦筋。我說，你家不是有電腦嗎？為何不讓孩子在網(wǎng)上學(xué)習(xí)呢？他卻認(rèn)為我在開玩笑。18第十八頁，共三十二頁。三．怎樣健康上網(wǎng)2、利用網(wǎng)絡(luò)查閱資料，獲取各方面知識

互聯(lián)網(wǎng)上有著浩瀚的知識。學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)，可以很快地查閱到自已想要的各個(gè)方面的信息，解決自已的疑難。這對于開闊視野，提高學(xué)習(xí)能力都是很有幫助的。19第十九頁，共三十二頁。三．怎樣健康上網(wǎng)3．可以利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行交際。

互聯(lián)網(wǎng)提供了快速的互動(dòng)的平臺(tái)，孩子可以通過網(wǎng)絡(luò)和親友進(jìn)行交流，討論。這樣也鍛煉了學(xué)生的思維能力，寫作能力。

4．建立自已的網(wǎng)頁〔網(wǎng)站〕，展示個(gè)人風(fēng)采。

20第二十頁，共三十二頁。三．怎樣健康上網(wǎng)21第二十一頁，共三十二頁。三．怎樣健康上網(wǎng)學(xué)校要采取一定的措施。引導(dǎo)未成年人上網(wǎng)與孩子約定好每天上網(wǎng)時(shí)間，是個(gè)不錯(cuò)的方法哦！22第二十二頁，共三十二頁。三．怎樣健康上網(wǎng)下面是一局部健康的網(wǎng)站小朋友們可以到上面去娛樂和學(xué)習(xí)1．中國少年雛鷹網(wǎng)：:///2．迪士尼中國網(wǎng)站：://disney3．藍(lán)貓網(wǎng)站：://topbluecat/4．中國科普網(wǎng)站：://kepu/5．小學(xué)生網(wǎng)上作文：://11．6.小學(xué)生世界報(bào)：://xxssj/7.學(xué)生科技網(wǎng)::///8．紅泥巴村：://hongniba/9．小學(xué)生王國：://yuguo/10．小學(xué)生天地：://xumin.vip.sina23第二十三頁，共三十二頁。四．怎樣戒除網(wǎng)癮〔一〕自我約束，遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)

首先自己要充分的認(rèn)識到網(wǎng)癮的危害性，自覺的、有意識的靠自制力，與網(wǎng)絡(luò)隔離三個(gè)月。經(jīng)過這三個(gè)月的時(shí)間，可以慢慢淡忘網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的角色，從而把自己曾沉迷虛擬世界的心駕駛到現(xiàn)實(shí)的軌道上來。24第二十四頁，共三十二頁。四．怎樣戒除網(wǎng)癮

〔二〕參加戶外拓展活動(dòng)

通過戶外拓展活動(dòng)訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。在戶外活動(dòng)游戲的互動(dòng)性中，學(xué)習(xí)與他人合作、溝通、交流。使自己走出網(wǎng)絡(luò)社交圈，走出自我封閉。通過戶外拓展活動(dòng)訓(xùn)練，鍛煉身體、接觸大自然。25第二十五頁，共三十二頁。四．怎樣戒除網(wǎng)癮〔三〕做好人生規(guī)劃，樹立人生目標(biāo)

寫一份人生規(guī)劃書，為自己的人生定位，確定自己需要優(yōu)先考慮的事情。把人生規(guī)劃書貼在醒目的地方，每天提醒，鼓勵(lì)自己，擺脫消竭力量，朝著自己的目標(biāo)奮斗，從而逐漸減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。26第二十六頁，共三十二頁。四．怎樣戒除網(wǎng)癮〔四〕與朋友、親人多溝通交流，并且邀請他們監(jiān)督自己

把平時(shí)上網(wǎng)的時(shí)間用在與朋友、親人的交流上，回到正常的社交圈去。〔五〕通過正規(guī)戒網(wǎng)癮基地解脫網(wǎng)癮27第二十七頁，共三十二頁。五．上網(wǎng)本卷須知〔一〕沒有經(jīng)過父母同意，不要輕易把自己及家庭中的真實(shí)信息在網(wǎng)上告訴別人?！捕橙绻c網(wǎng)友見面，必須在父母的同意和護(hù)送下，或與可信任的同學(xué)、朋友，最好是自己的長輩結(jié)伴而行。〔三〕時(shí)常進(jìn)同一個(gè)聊天室。在聊天室中，如果發(fā)現(xiàn)有人發(fā)表不正確的言論，應(yīng)立刻離開，自己也不要散布不正確的言論，或攻擊別人?！菜摹巢灰诹奶焓一駼BS上散布對別人有攻擊性的話語，也不能傳播或轉(zhuǎn)發(fā)他人那些違反中小學(xué)生行為標(biāo)準(zhǔn)甚至觸犯法律的內(nèi)容，網(wǎng)上網(wǎng)下都得做守法的小公民。28第二十八頁，共三十二頁。五．上網(wǎng)本卷須知〔五〕盡可能不要在網(wǎng)上論壇、網(wǎng)上廣告欄、聊天室上公開你的Email地址?！擦橙绻阌卸鄠€(gè)Email信箱，盡可能設(shè)置不同的密碼?！财摺橙绻盏嚼]件，應(yīng)立刻刪除?！舶恕场皟和灰栓暤木W(wǎng)站，不要進(jìn)去。即使不小心進(jìn)去了，應(yīng)立刻離開。〔九〕如果遇到網(wǎng)上有人刻意傷害你，應(yīng)當(dāng)立刻告訴家長或老師?！彩尺m當(dāng)控制上網(wǎng)時(shí)間，一般每次不要超過1小時(shí)，每天不要超過3小時(shí)。29第二十九頁，共三十二頁。遠(yuǎn)離暴力游戲他因?yàn)橥姹┝τ螒蚨呱狭朔缸锏牡缆?。他只?4歲，而他卻要在牢里渡過他的青春。他在也不能和他的伙伴們一起玩了，因?yàn)樗鰜淼臅r(shí)候以經(jīng)三十多了！如果他不去網(wǎng)吧!如果他聽爸爸的話！也許他會(huì)活的很幸福……如果在讓他選擇一次。我想他永遠(yuǎn)也不會(huì)去玩那個(gè)游戲可惜懊悔以經(jīng)沒用了……看！他在押往暗無天日的牢房的時(shí)候望著他的爸爸……“您能救救我嗎？〞孩子我何不想救你??！可是你犯的是法??！我拿什么去救你啊！〔他的媽媽以經(jīng)哭的暈過去了……〕30第三十頁，共三十二頁。綠色上網(wǎng)，健康生活最后祝同學(xué)們：身體健康！