應(yīng)激管理咨詢師考試題庫(kù)

應(yīng)激管理咨詢師考試題庫(kù)第一部分：選擇題1.應(yīng)激管理是指什么？a)幫助個(gè)人應(yīng)對(duì)各種應(yīng)激反應(yīng)的管理方法b)管理應(yīng)激事件的發(fā)生和應(yīng)對(duì)c)提供應(yīng)激反應(yīng)的治療和康復(fù)措施d)執(zhí)行應(yīng)激管理政策和法規(guī)2.應(yīng)激反應(yīng)可以分為哪幾類？a)生理反應(yīng)、心理反應(yīng)、行為反應(yīng)b)輕度反應(yīng)、中度反應(yīng)、重度反應(yīng)c)短期反應(yīng)、中期反應(yīng)、長(zhǎng)期反應(yīng)d)內(nèi)向反應(yīng)、外向反應(yīng)、抑制反應(yīng)3.以下哪項(xiàng)不是應(yīng)激管理的目標(biāo)？a)預(yù)防和減少應(yīng)激反應(yīng)的發(fā)生b)促進(jìn)個(gè)人應(yīng)對(duì)應(yīng)激的能力加強(qiáng)c)提供應(yīng)激事件的治療和康復(fù)措施d)建立健康的應(yīng)激管理機(jī)制4.應(yīng)激管理的基本原則是什么？a)個(gè)體化、綜合化、有效性b)及時(shí)性、靈活性、順應(yīng)性c)科學(xué)性、客觀性、準(zhǔn)確性d)公平性、公正性、公開性5.以下哪項(xiàng)不是應(yīng)激管理咨詢師的職責(zé)？a)評(píng)估個(gè)體的應(yīng)激情況和需求b)制定個(gè)體的應(yīng)激管理方案c)提供心理支持和咨詢服務(wù)d)執(zhí)行應(yīng)激管理政策和法規(guī)第二部分：簡(jiǎn)答題1.請(qǐng)簡(jiǎn)要闡述個(gè)體在應(yīng)對(duì)應(yīng)激反應(yīng)時(shí)可能采取的積極應(yīng)對(duì)策略。2.個(gè)體在積極應(yīng)對(duì)應(yīng)激反應(yīng)時(shí)可能面臨哪些挑戰(zhàn)和障礙？3.簡(jiǎn)要描述應(yīng)激管理咨詢師的工作流程。4.請(qǐng)列舉三個(gè)提高個(gè)體應(yīng)對(duì)應(yīng)激能力的方法或策略。第三部分：案例分析題閱讀以下案例，回答問題。案例：小明是一名應(yīng)激管理咨詢師，他接到了一位來訪者的咨詢請(qǐng)求。該來訪者是一名年輕女性，最近剛剛失業(yè)，由于長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力和經(jīng)濟(jì)壓力，她出現(xiàn)了焦慮和抑郁的癥狀。1.小明在評(píng)估該來訪者的應(yīng)激情況時(shí)，應(yīng)注意哪些方面？2.請(qǐng)簡(jiǎn)要介紹小明可能為該來訪者制定的應(yīng)激管理方案。3.除了提供