七年級體育下冊全冊教案

初一根底理論教案第一課

課題你的健康一一人體與運動____________________________________________________

1：認知目標：了解骨骼.肌肉.和關(guān)節(jié)是如何使人運動的

學(xué)

目2力量目標：,通過學(xué)習(xí)，同學(xué)能根本了解骨骼.肌肉.關(guān)節(jié)與運動的關(guān)系，在實踐中

標能運用這些學(xué)問

3情感目標：通過學(xué)習(xí)，培育同學(xué)良好的健康觀及熬煉方法____________________

-R

1；重點：骨骼.肌肉.關(guān)節(jié)與運動的關(guān)系

點

難

點

2：難點；運用與實踐_______________________________________________________

教學(xué)啟發(fā).引導(dǎo)

和方

法手

段____

板書

設(shè)

計

_____________________________教學(xué)過程程序設(shè)計_____________________________備注

1通過讓同學(xué)體會正確的站立姿勢來引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注骨骼，用本課的“試一試”來引

導(dǎo)同學(xué)了解關(guān)節(jié)的學(xué)問

2老師介紹關(guān)節(jié).骨骼.肌肉的根本學(xué)問

3心肌的作用

4關(guān)節(jié).骨骼.肌肉在運動中的關(guān)系，舉例說明

5小結(jié)本課內(nèi)容_____________________________________________________________

課后思索1；運動系統(tǒng)的重量約占人體重量的多少課后記

錄

2：怎樣愛護你的關(guān)節(jié).肌肉.和骨骼

初一體育與健康教育教案第2課

教青春的活重點：同學(xué)能了解這套操的內(nèi)涵

老師個

學(xué)力：預(yù)備

人修改

內(nèi)姿勢，熱難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性

意見

容身運動

1：同學(xué)能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能留意動作節(jié)奏

教學(xué)2：80%以上的同學(xué)能連貫的完成動作預(yù)備姿勢和熱身運動并能很好的把握動作節(jié)奏

目標3通過練習(xí)，培育同學(xué)的協(xié)調(diào)力量和形成良好的形體觀

4同學(xué)練習(xí)密度為58次/人_______________________________________________________

準次

挨次教學(xué)內(nèi)容達成領(lǐng)域目標同學(xué)活動教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

備數(shù)

部1：指定集合地

辛辛辛辛辛辛

分1：課堂常1；體育整隊點

建立良好的師早早早早早聿

情景規(guī)2：師生問好2向同學(xué)問好

生關(guān)系和學(xué)習(xí)辛辛罕辛辛宇

導(dǎo)入2明確學(xué)3：見習(xí)生隨堂宣布課的內(nèi)容

氣氛辛多早早早

習(xí)目標聽課，檢查服裝，支配

★

見習(xí)生________

1：預(yù)備姿

1：語言激發(fā)同

勢1：老師講解動

學(xué)練習(xí)愛好1：同學(xué)觀看老

作路線和要求

2要求同學(xué)能師示范5

Z；組織同學(xué)練同學(xué)成四例橫隊練

自我摸索2跟隨老師練習(xí)

習(xí)習(xí)

3：同學(xué)分組練9

3：觀看和巡回

基習(xí)，并能互評

指導(dǎo)

本情景

部綻開

1老師講解熱身

分1：培育同學(xué)的1：聽老師講解

運動的根本動

觀看力量和仿記住動作要求5

作

2；熱身運照力量2：跟隨老師仿

2老師巡察點撥四例橫隊練習(xí)

動2：要求同學(xué)能照練習(xí)

3分組評定練習(xí)

解決學(xué)習(xí)中的3接受老師指9

效果

問題導(dǎo)，提高表現(xiàn)力

1：在愉悅的氣1導(dǎo)入情景

1：閉好雙眼，

氛中，使同學(xué)2：小組組織自

情景放松及課綻開豐富想象同學(xué)成四例橫隊練

在生理和心理13評

結(jié)束后評價2能自評互評習(xí)

得到放松3歸還器材

3師生再見

結(jié)2：能客觀評價師生再見

束場地負1：密度：32%

操場

部器材荷2：平均心率：125—130次/分

分?

r

課后1：制定播送操練習(xí)方案

后

記錄2跳繩練習(xí)，恢復(fù)體力

作

業(yè)

初一體育與健康教育教案第3課

教青春的活力：，重點：同學(xué)能了解動作路線

學(xué)預(yù)備姿勢，熱身

內(nèi)運動，上肢運動難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性

容

教學(xué)1：同學(xué)能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能留意動作節(jié)奏

目標

2：80%以上的同學(xué)能連貫的完成動作預(yù)備姿勢和熱身運動及上肢動作，并能很好的把握動作節(jié)

奏

3通過練習(xí)，培育同學(xué)的協(xié)調(diào)力量和形成良好的形體觀

4同學(xué)練習(xí)密度為58次/人___________________________________________________________

挨次教學(xué)內(nèi)容達成領(lǐng)域同學(xué)活動次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

“標

情景1：課堂常規(guī)建立良好1：體育整1：指定集合地點

導(dǎo)入的師生關(guān)隊

辛宇早辛辛辛辛?

2明確學(xué)習(xí)目標系和學(xué)習(xí)2向同學(xué)問好

氣氛2：師生問辛辛辛辛辛辛辛辛

好宣布課的內(nèi)容

辛宇辛辛辛辛宇早

3：見習(xí)生檢查服裝，支配

隨堂聽見習(xí)生辛辛早辛早辛辛第

課，

___________★__________

情景1：預(yù)備姿勢1：培i言激L同學(xué)觀5—1：老師講解動作四例橫隊練習(xí)

綻開發(fā)同學(xué)練看老師示—9路線和要求

習(xí)愛好范

2；組織同學(xué)練習(xí)

2要求同2跟隨老

學(xué)能自我?guī)熅毩?xí)3：觀看和巡回指

摸索導(dǎo)

3：同學(xué)分

組練習(xí)，

并能互評

2；熱身運動1：培育同1：聽老師5—1老師講解熱身四例橫隊練習(xí)

學(xué)的觀看講解記住—9運動的根本動作

力量和仿動作要求

照力量2老師巡察點撥

2：跟隨老

2：要求同師仿照練3分組評定練習(xí)

學(xué)能解決習(xí)效果

學(xué)習(xí)中的

問題3接受老

師指導(dǎo)，

提高表現(xiàn)

力

3：上肢動作培育同學(xué)1：在前面5-1;老師講解上肢四例橫隊練習(xí)

在摸索中學(xué)習(xí)的根—9動作的根本練習(xí)

解決問題底上聽老方法

師講解上

肢動作的2：老師巡察點撥

要求

3：分組練習(xí)并評

2跟隨老定其效果

師仿照練

習(xí)

3接受老

師指導(dǎo)，

提高表現(xiàn)

力________

情景放松及課后評價L在愉悅1：閉好雙131導(dǎo)入情景同學(xué)成四例橫隊練習(xí)

結(jié)束的氣氛眼，綻開

中，使同豐富想象2：小組組織自評

學(xué)在生理

和心理得2能自評3歸還器材

到放松互評

師生再見

2：能客觀3師生再

評價見________

場地操場負1：密度:32%

器材荷

2：平均心率：125—130次/分

?

課后■1：制定播送操練習(xí)方案

記錄后

作2跳繩練習(xí)，恢復(fù)體力

業(yè)

初一體育與健康教育教案第4課

教青春的活力：腰重點：同學(xué)能了解4——6節(jié)運動路線

學(xué)部運動，全身運

內(nèi)動，踢腿運動難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性

容

教學(xué)1：同學(xué)能了解4——6節(jié)動作路線，并能留意動作節(jié)奏

目標

2：80%以上的同學(xué)能連貫的完成動作腰部運動全身運動踢腿運動，并能很好的把握動作節(jié)奏

3通過練習(xí)，培育同學(xué)的協(xié)調(diào)力量和形成良好的形體觀

4同學(xué)練習(xí)密度為58次/人_________________________________________________________

挨次教學(xué)內(nèi)容達成領(lǐng)域同學(xué)活動次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

目標

情景1：課堂常規(guī)建立良好1；體育整1：指定集合地點宇阜宇早宇早阜宇

導(dǎo)入的師生關(guān)隊

辛辛早辛辛辛辛辛

2明確學(xué)習(xí)目標系和學(xué)習(xí)2向同學(xué)問好

氣氛2：師生問早早早早早早辛辛

好宣布課的內(nèi)容

辛辛辛辛辛辛辛辛

3：見習(xí)生檢查服裝，支配

隨堂聽見習(xí)生

課，

_____________★______

情景1：腰部運動1：語言激1：同學(xué)觀5-1：老師講解動作四例橫隊遼西

綻開發(fā)同學(xué)練看老師示—9路線和要求

習(xí)愛好范

2；組織同學(xué)練習(xí)

2要求同2跟隨老

學(xué)能自我?guī)熅毩?xí)3：觀看和巡回指

摸索導(dǎo)

3：同學(xué)分

組練習(xí)，

并能互評

2；全身運動1：培育同1：聽老師5—1老師講解全身四例橫隊練習(xí)

學(xué)的觀看講解記住—9運動的根本動作

力量和仿動作要求

照力量2老師巡察點撥

2：跟隨老

2：要求同師仿照練3分組評定練習(xí)

學(xué)能解決習(xí)效果

學(xué)習(xí)中的

問題3接受老

師指導(dǎo)，

提高表現(xiàn)

力

3：踢頹運動1：培育同1：聽老師5-1老師講解全身同學(xué)成四例橫隊練習(xí)

學(xué)的觀看講解—9運動的根本動作

力量和仿

照力量記住動作2老師巡察點撥

要求

2：要求同3分組評定練習(xí)

學(xué)能解決2：聽老師效果

學(xué)習(xí)中的講解記住

問題動作要求

3：接受老

師指導(dǎo)，

提局一表現(xiàn)

力________

情景-

放松及課后評價1：在愉悅1：閉好雙131導(dǎo)入情景同學(xué)成四例橫隊練習(xí)

結(jié)束的氣氛眼，綻開

中，使同豐富想象2：小組組織自評

學(xué)在生理

和心理得2能自評3歸還器材

到放松互評

師生再見

2：能客觀3師生再

評價見

場J也操場負1：密度：32%

器材荷

2：平均心率：125—130次/分

課后?1：練習(xí)播送操

記錄后

作2跳繩練習(xí)，恢復(fù)體力

業(yè)

初一體育與健康教育教案第5課

教青春的活力：跑重點：同學(xué)能了解7——8節(jié)運動路線

學(xué)跳運動，整理運

內(nèi)動難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性

容

教學(xué)1：同學(xué)能了解7一—8節(jié)動作路線，并能留意動作節(jié)奏

目標

2：80%以上的同學(xué)能連貫的完成動作跑跳運動，整理運動，并能很好的把握動作節(jié)奏

3通過練習(xí)，培育同學(xué)的協(xié)調(diào)力量和形成良好的形體觀

4同學(xué)練習(xí)密度為58次/人___________________________________________________________

挨次教學(xué)內(nèi)容達成領(lǐng)域同學(xué)活動次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

目標

情景1：課堂常規(guī)建立良好1；體育整1：指定集合地點早辛:卒卒卒享^

導(dǎo)入的師生關(guān)隊

早辛辛辛辛辛早辛

2明確學(xué)習(xí)目標系和學(xué)習(xí)2向同學(xué)問好

氣氛2：師生問早早辛早早早早早

好宣布課的內(nèi)容

辛辛辛辛辛辛辛辛

3：見習(xí)生檢查服裝，支配

隨堂聽見習(xí)生

課，

___________★__________

.情景?1：跑跳運動1：語言激1：同學(xué)觀5-1：老師講解動作同學(xué)成四例橫隊練習(xí)

綻開發(fā)同學(xué)練看老師示—9路線和要求

習(xí)愛好范

2；組織同學(xué)練習(xí)

2要求同2跟隨老

學(xué)能自我?guī)熅毩?xí)3：觀看和巡回指

摸索導(dǎo)

3：同學(xué)分

組練習(xí)，

并能互評

2；整理運動1：培育同1：聽老師5—1老師講解整理四例橫隊練習(xí)

學(xué)的觀看講解記住—9運動的根本動作

力量和仿動作要求

照力量2老師巡察點撥

2：跟隨老

2：要求同師仿照練3分組評定練習(xí)

學(xué)能解決習(xí)效果

學(xué)習(xí)中的

問題3接受老

師指導(dǎo)，

提高表現(xiàn)

力________

情景放松及課后評價1：在愉悅1：閉好雙131導(dǎo)入情景同學(xué)成四例橫隊練習(xí)

結(jié)束的氣氛眼，綻開

't',使同豐富想象2：小組組織自評

學(xué)在生理

和心理得2能自評3歸還器材

到放松■評

師生再見

2：能客觀3師生再

評價見

場地操場負1：密度：32%

器材荷

2：平均心率：125—130次/分_______

課后?1：練習(xí)播送操

記錄后

作2跳繩練習(xí)，

`lk

初一體育與健康教育教案第6課

教青春的活力：復(fù)重點：同學(xué)能了解這套操的內(nèi)涵

學(xué)習(xí)1——8節(jié)

內(nèi)難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性

容

教學(xué)1：同學(xué)能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能留意動作節(jié)奏

目標

2：80%以上的同學(xué)能隨著音樂節(jié)奏連貫的完成動作青春的活力并能很好的把握動作節(jié)奏

3通過練習(xí)，培育同學(xué)的協(xié)調(diào)力量和形成良好的形體觀

4同學(xué)練習(xí)密度為58次/人___________________________________________________________

挨次教學(xué)內(nèi)容達成領(lǐng)域同學(xué)活動次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

目標

情景1：課堂常規(guī)建立良好1；體育整1：指定集合地點早辛:卒卒卒享^

導(dǎo)入的師生關(guān)隊

早辛辛辛辛辛早辛

2明確學(xué)習(xí)目標系和學(xué)習(xí)2向同學(xué)問好

氣氛2：師生問早早辛早早早早早

好宣布課的內(nèi)容

辛辛辛辛辛辛辛辛

3：見習(xí)生檢查服裝，支配

隨堂聽見習(xí)生

課，

_____________★_______

.情景?1：青春的活力11：語言激1：同學(xué)觀5-1：老師講解每節(jié)例橫隊練習(xí)

綻開——8節(jié)動作練發(fā)同學(xué)練看老師示—9動作路線和要求

習(xí)習(xí)愛好范

2；組織同學(xué)練習(xí)

2要求同2跟隨老

學(xué)能自我?guī)熅毩?xí)3：觀看和巡回指

摸索導(dǎo)

3：同學(xué)分

3依據(jù)所組練習(xí)，

學(xué)學(xué)問連并能互評

貫完成

2；跟隨音樂練習(xí)1：培育同1：聽老師5—1老師要求同學(xué)四例橫隊練習(xí)

學(xué)的觀看講解記住—9能聽清音樂節(jié)奏

力量和仿動作要求

照力量2老師巡察點撥

2：跟隨老

2：要求同師仿照練3分組評定練習(xí)

學(xué)能解決習(xí)效果

學(xué)習(xí)中的

問題3接受老

師指導(dǎo)，

提高表現(xiàn)

力________

情景放松及課后評價1：在愉悅1：閉好雙131導(dǎo)入情景同學(xué)成四例橫隊練習(xí)

結(jié)束的氣氛眼，綻開

't',使同豐富想象2：小組組織自評

學(xué)在生理

和心理得2能自評3歸還器材

到放松■評

師生再見

2：能客觀3師生再

評價見_______

場地操場負1：密度：32%

器材荷

2：平均心率：125—130次/分_______

課后?1：練習(xí)播送操

記錄后

作2跳繩練習(xí)，

業(yè)

初一體育與健康教育教案第7課

教短跑；根本素養(yǎng)重點：開展同學(xué)的反響速度

學(xué)

內(nèi)難點：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)協(xié)作

容

1：同學(xué)能了解跑的根本學(xué)問，把握跑的根本方法

目標2：65以上的同學(xué)在途中跑時動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬高腿,擺臂樂觀，兩腿的

瞪與擺協(xié)作協(xié)調(diào)

3:通過練習(xí)，培育同學(xué)的協(xié)調(diào)力量及頑強意志，體驗跑的歡樂

4:同學(xué)練習(xí)密度為58次/人.

挨次教學(xué)內(nèi)容達成領(lǐng)域同學(xué)活動次教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

目標數(shù)

情景1：課堂常規(guī)建立良好1；體育整隊1：指定集合地點

導(dǎo)入2明確學(xué)習(xí)目標的師生關(guān)2：師生問好2向同學(xué)問好辛早辛辛辛辛辛辛

系和學(xué)習(xí)3：見習(xí)生隨宣布課的內(nèi)容辛辛辛辛宇早早早

氣氛堂聽課檢查服裝，支配見習(xí)辛辛辛辛辛辛辛辛

生辛辛辛辛辛辛辛辛

1~3

3J集中留意力同學(xué)留意1：,明確要1：老師講解練習(xí)要求★

練習(xí)（原地三面力集中求2：鼓舞指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)四例橫隊

轉(zhuǎn)法）2：聽口令練練習(xí)

習(xí)___________

情景短跑1：i∕i,7?1：生明VT1：原地擺臂練習(xí)××××X0

綻開發(fā)同學(xué)練確擺臂和抬要求：以肩為軸，屈0000

習(xí)愛好腿的動作要臂前后搖擺?！痢痢痢罼0

2要求同求，按老師的2：原地高抬腿跑0000

學(xué)能自我口令和節(jié)奏要求：搖擺腿高抬，××××X0

摸索進行練習(xí)。支撐腿充分蹬伸,蹬0000

2仿照老師擺協(xié)調(diào)。××××X0

-*-H-

不氾1：中等速度跑0000

3：同學(xué)分組15~20m

練習(xí)，并能互2：快速跑15-20m☆圖

評3；追趕跑

要求：跑姿正確，輕

松自然。

教法：

1老師講解動作要令

及要求，并適當示范

rθ

指揮同學(xué)練習(xí)

2：組織同學(xué)練習(xí)

3：觀看和巡回指導(dǎo)

2根本體操（齊1：培育同1：聽老師講5-1老師講解齊步走的四例橫隊練習(xí)

步走）學(xué)的觀看解記住動作—9動作要領(lǐng)

力量和仿要求2老師巡察點撥

照力量2：跟隨老師3分組評定練習(xí)效果

2：要求同仿照練習(xí)

學(xué)能解決3接受老師指

學(xué)習(xí)中的導(dǎo)，提高表現(xiàn)

問題力

情景放松及課后評1：在愉悅1：閉好雙眼，13.1導(dǎo)入情景同學(xué)成四例橫隊練

結(jié)束價的氣氛綻開豐富想2：小組組織自評習(xí)

中，使同象3歸還器材

學(xué)在生理2能自評互評師生再見

和心理得3師生再見

到放松

2：能客觀

評價

場地操場負1：密度：32%

器材荷2：平均心率：125—130次/分

課后?1：復(fù)習(xí)播送操

記錄后2：立定跳遠10次

作

業(yè)

初一體育與健康第8課

教短跑；素養(yǎng)重點：開展同學(xué)快速跑力量

學(xué)

內(nèi)難點：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)協(xié)作

容

教學(xué)1：同學(xué)能了解跑的根本學(xué)問，把握跑的根本方法

目標

2：653以上的同學(xué)在能提高自己的反響速度和動作速度

3:通過練習(xí)，培育同學(xué)的協(xié)調(diào)力量及頑強意志，體驗跑的歡樂

4:同學(xué)練習(xí)密度為58次/人.

挨次教學(xué)內(nèi)容達成領(lǐng)域同學(xué)活動?教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

目標數(shù)

情景L課堂常規(guī)建立良好1;體育整隊1：指定集合地點

導(dǎo)入的師生關(guān)

辛辛卒卒宇早辛早

2明確學(xué)習(xí)目標系和學(xué)習(xí)2：師生問好2向同學(xué)問好

氣氛早早早.辛早早早早

3：見習(xí)生隨宣布課的內(nèi)容

堂聽課辛辛宇辛辛第辛辛

檢查服裝，支配見習(xí)

生辛辛拿辛辛辛辛辛

同學(xué)留意

力集中1~3

★

1：,明確耍1：老師講解練習(xí)要

3J集中留意力求求

練習(xí)（對行變

換）2：聽口令練2：鼓舞指導(dǎo)同學(xué)練

習(xí)__________習(xí)_________________

情景1：短跑1：語言激1：同學(xué)明確5-91：原地擺臂練習(xí)要XXXXXO

綻開發(fā)同學(xué)練各種反響速求：以肩為軸，屈臂OOOO

習(xí)愛好度的練習(xí)前后搖擺。

×××××O

2要求同2：仿照老師2：原地高抬腿跑OOOO

學(xué)能自我示范

摸索