參加拓展訓(xùn)練后的心得體會(huì)

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁參加拓展訓(xùn)練后的心得體會(huì)拓展訓(xùn)練將所謂的難題視為一種挑戰(zhàn)，在實(shí)踐中不斷突破心理愛護(hù)層，最終體現(xiàn)自我價(jià)值、實(shí)現(xiàn)自我超越，應(yīng)當(dāng)是我們每一個(gè)人不懈追求。

參與拓展訓(xùn)練后的心得體會(huì)篇一：上周末我有幸參與了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)才智與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)遺忘，看到過的你會(huì)慢慢忘卻，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)牢記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開頭體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的看法消失了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不行能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，最終用行動(dòng)證明白我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成果是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不行能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對(duì)：假如你心中想到失敗，你就失敗，假如你沒有必勝的信念，就無任何成就可言。假如把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何進(jìn)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永久也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好預(yù)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們預(yù)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否結(jié)實(shí)，聳聳肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：“預(yù)備好了，請(qǐng)信任我們肯定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的平安交給大家。我連最終的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，平安的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給愛護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)峻損害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的力量發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完善的效果。

“畢業(yè)墻”是我們?nèi)繀⒂?xùn)隊(duì)員要共同完成的最終一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只賜予我們了三個(gè)道具：求生的士氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱難的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力氣向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，關(guān)心他人也是在關(guān)心自己。最終，我們順當(dāng)?shù)靥崆巴瓿闪巳蝿?wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最真誠的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力氣更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前害怕，多少機(jī)遇就在我們躊躇遲疑的瞬間被我們錯(cuò)過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，關(guān)心我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的勝利需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財(cái)寶。通過訓(xùn)練我們?cè)黾恿俗孕拍?，磨練了?zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解決問題的力量，更增進(jìn)了對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與進(jìn)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)覺問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及協(xié)作協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng),為我們搭建了一個(gè)相互溝通的平臺(tái),也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。誠心祝福我們中心明天更美妙、更輝煌!

參與拓展訓(xùn)練后的心得體會(huì)篇二：我很感謝能通過學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)受。在這次拓展中,支配的訓(xùn)練注意團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體才智的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的制造力。在本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)當(dāng)留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱忱投入到了接下來的活動(dòng)中。

拓展訓(xùn)練共進(jìn)行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽識(shí)，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，許多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓舞之下，每個(gè)人都很順當(dāng)?shù)耐瓿蛇@個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與才智，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。

半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了，大家好像意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今日最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!

晚上，公司還進(jìn)行了別開生面的聚餐活動(dòng)，大家團(tuán)聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。或許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，制造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡，可能今日是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將制造下一個(gè)飛躍，更要制造下一個(gè)奇跡。

經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛放開心門，暢所欲言，敘述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來越融洽。

參與拓展訓(xùn)練后的心得體會(huì)篇三：10月6號(hào)，是我值得深刻牢記的日子。由于今日是我第一次參與“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的財(cái)寶。無論我身在何種崗位，只要專心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來好像很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的溝通和可信度，只有充分的信任自己，信任自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要信任自己，信任團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情勝利的機(jī)會(huì)就會(huì)越大?！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓舞最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開頭上的時(shí)候還比較順當(dāng)，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。

兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個(gè)人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最終一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓舞的話，看著她堅(jiān)決的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身困難的爬上了最終一根木頭。勝利了，我們勝利了，此時(shí)的心情無言以對(duì)，我們擁抱著登記了這勝利的一刻?！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來簡(jiǎn)單做起來難，只要英勇的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)決信念，樂觀努力，付諸行動(dòng)，英勇的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互協(xié)作，相互溝通的力量。在訓(xùn)練的過程中，很多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是假如沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)消失混亂，訓(xùn)練科目也難以勝利完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包涵。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到成功的彼岸。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了熟悉自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。信任每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作