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食品安全XX中學(xué)高一(XX)班202X.XX.XX一、食品安全一、食品安全食品安全指食品無(wú)毒、無(wú)害,符合應(yīng)當(dāng)有的營(yíng)養(yǎng)要求,對(duì)人體健康不造成任何急性、亞急性或者慢性危害。根據(jù)倍諾食品安全定義,食品安全是"食物中有毒、有害物質(zhì)對(duì)人體健康影響的公共衛(wèi)生問(wèn)題”二、食品安全五要素二、食品安全五要素保持清潔1.勤洗手,準(zhǔn)備食品前后、拿取食品前后、便后要勤洗手,以保證手部衛(wèi)生;2.餐具廚具要清潔,沖洗餐具、廚具用流動(dòng)、安全的水進(jìn)行清潔,并定期進(jìn)行餐具廚具消毒;3.廚房環(huán)境要清潔,避免蟲(chóng)鼠等其他動(dòng)物進(jìn)入廚房或者接觸食物。二、食品安全五要素生熟分開(kāi)1.生的肉、禽、海鮮等需與熟食要分開(kāi)烹煮;2.處理生的食物要有專(zhuān)門(mén)的器械和用具,生熟分開(kāi)使用;3.使用器皿儲(chǔ)存食物時(shí),應(yīng)避免生熟食物接觸。二、食品安全五要素保持食品的安全溫度1.熟食在室溫下不得存放超過(guò)2小時(shí),所有熟食及易腐爛的食物應(yīng)冷卻至室溫后,及時(shí)冷藏;2.即使在冷藏情況下,也不宜過(guò)久地存儲(chǔ)食物,以免滋生過(guò)多細(xì)菌;3.冰箱應(yīng)定期進(jìn)行清理,保證冰箱內(nèi)的清潔。二、食品安全五要素保持安全的水和原材料1.選擇新鮮的蔬菜水果,有益健康的食物,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)那逑椿蛳髌?,以降低風(fēng)險(xiǎn);2.食物制作過(guò)程中,要使用安全衛(wèi)生的水源,并保持手部衛(wèi)生;3.不吃超過(guò)保鮮期的食物。三、常見(jiàn)食品安全誤區(qū)1、用甜飲料解渴,餐前必喝飲料甜飲料中含糖達(dá)10%以上,飲后具有飽腹感,妨礙正餐時(shí)的食欲。如要解渴,最好飲用白開(kāi)水2、好熱鬧喜聚餐每當(dāng)節(jié)假日,三三兩兩到餐館"撮一頓”,或親朋好友在家聚餐又熱鬧又便于交流感情,但這樣做不利于健康,不符合飲食衛(wèi)生,分餐的做法是對(duì)別人和自己生命健康的負(fù)責(zé)和尊重三、常見(jiàn)食品安全誤區(qū)3、用毛巾擦干餐具或水果人們往往認(rèn)為自來(lái)水是生水、不衛(wèi)生,因此在用自來(lái)水沖洗餐具或水果后,常常用毛巾擦干。這樣做看似細(xì)心,實(shí)則反之。用毛巾擦干餐具或水果,很有可能會(huì)把細(xì)菌帶到水果上四、食品安全小貼士養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,下面五點(diǎn)要牢記!四、食品安全小貼士1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飯前便后要洗手,食用洗干凈、煮熟的食物;2.一日三餐要吃好,定時(shí)定量進(jìn)食,切忌暴飲暴食。珍惜糧食,避免剩餐,減少浪費(fèi),以節(jié)約為榮,浪費(fèi)為恥;3.不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品;四、食品安全小貼士4.用餐餐具洗凈、消毒,不用不潔容器盛裝食品,不亂扔垃圾防止蚊蠅孳生;5.劇烈運(yùn)動(dòng)后不要急于吃食物或喝水。結(jié)語(yǔ)飲食健康
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