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健康管家1.經(jīng)常胃疼為何檢查不出問題？胃疼應該是胃腸道疾病，大多是慢性胃腸炎，但是如果去醫(yī)院檢查沒有什么問題的話，可能是功能性胃腸病，由生理和心理等各方面因素造成。工作壓力大、飲食不規(guī)律，都可能會引起功能心胃腸病，比如，胃寒就是其中的一種。2.有哪些因素會造成功能性胃腸病呢？養(yǎng)好自己的胃，首先要知道哪些因素會導致胃寒。第一，飲食。胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。第二，生活習慣。常常不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。第三，精神因素。生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進胃寒癥狀加劇的重要原因。第四，天氣原因。胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。3.胃疼的時候要怎么辦？吃點止痛藥就可以了嗎？首先，我們要了解，止痛藥的正規(guī)名稱叫做“解熱鎮(zhèn)痛藥”，它的效果主要是緩解發(fā)燒性頭痛、運動后肌肉疼痛等，但對胃部疼痛是無效的。止痛藥不僅不能止痛，還會加重胃痛。止痛藥最常見的副作用之一就是胃腸道不適，因為藥物中的主要成分會損傷胃黏膜，造成疼痛加重。所以提醒大家以后胃疼的話，千萬不要再吃止痛藥了。4.那么，應該如何應對功能性胃腸病呢？您有什么建議？像功能性胃腸炎這種“小胃病”要養(yǎng)而不是治，很多時候這些小病痛養(yǎng)護的效果要比直接吃藥來的要好，而且還不傷害身體。有五個原則要謹記：第一，飲食要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。第二，避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物?？蛇x用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造粘膜修復的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴等。第三，注意酸堿平衡。胃酸過多時，可用牛奶、豆?jié){或帶堿的干饃片來中和胃酸。第四，吸煙會影響胃粘膜的血液供應以及胃粘膜細胞的修復和再

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