醫(yī)學(xué)-年世界母乳喂養(yǎng)周培訓(xùn)課件

支持母乳喂養(yǎng)：貼近母親

南鄭縣婦幼保健院母乳喂養(yǎng)帶給寶寶人生良好開(kāi)端

作為任何一位母親，與生俱來(lái)就有哺育孩子的天性。母乳是寶寶最好的天然食物和養(yǎng)分，是任何食物所不能比擬的，只有母親的乳汁才能最大限度地滿足孩子的需要。建立母乳喂養(yǎng)的信心

新媽媽樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的信心是非常重要。母乳喂養(yǎng)雖然辛苦，但是看著寶寶一天天健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，你會(huì)體會(huì)到自己的付出是完全值得的！信心一：哺乳是個(gè)非常自然的過(guò)程對(duì)于母親來(lái)說(shuō)，哺育寶寶是大自然賜予的偉大權(quán)利。自從女性的青春期起，就已經(jīng)為這一時(shí)刻作準(zhǔn)備了。在懷孕之后，乳房更是在為哺乳做好了充分的準(zhǔn)備，乳腺中發(fā)生的各種導(dǎo)致乳汁生成的奇妙變化，都是妊娠的自然結(jié)果。所以媽媽們不必?fù)?dān)心，因?yàn)檫@一切都已經(jīng)在不知不覺(jué)間已經(jīng)準(zhǔn)備完畢。對(duì)于新生的寶寶來(lái)說(shuō)，母乳是最好的糧食。它不但包括了寶寶生長(zhǎng)所需的全部營(yíng)養(yǎng)，更奇妙的是，還會(huì)根據(jù)寶寶發(fā)育的不同階段，自動(dòng)地對(duì)里面的成分進(jìn)行調(diào)整，來(lái)滿足寶寶的需求變化。這一切都使人不得不感嘆自然的奇妙，人工喂養(yǎng)不論怎樣調(diào)整，都無(wú)法與之相提并論。信心二：母乳喂養(yǎng)好處多多

充分了解母乳喂養(yǎng)的好處，非常有助于媽媽們樹(shù)立堅(jiān)定的信心。你可以從書(shū)籍、網(wǎng)絡(luò)、影音和課堂等各種途徑來(lái)收集相關(guān)的信息。

信心三：母乳的優(yōu)勢(shì)是配方奶無(wú)法比擬的信心四：哺乳的媽媽更美麗很多白領(lǐng)媽媽拒絕母乳喂養(yǎng)的理由，一是怕乳房松弛變小，二是怕身材走形，失去了女性的魅力。其實(shí)這些擔(dān)心是完全多余的，母乳喂養(yǎng)不會(huì)影響乳房原貌，而且如果按照醫(yī)生指導(dǎo)哺乳，母親的乳房在哺乳期后還會(huì)變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。哺乳不但不會(huì)引起身材走形，還會(huì)帶給媽媽們意想不到的驚喜。哺乳過(guò)程中，寶寶吸吮乳頭的動(dòng)作會(huì)不斷刺激媽媽乳房?jī)?nèi)分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織得到的刺激越多，生長(zhǎng)的越發(fā)達(dá)。要知道，除了脂肪，決定乳房大小和形狀最主要的就是乳腺腺體的發(fā)育情況。因此，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽?zhuān)榉繒?huì)變得更大、更堅(jiān)挺。在整個(gè)孕期里，媽媽的體重的確增長(zhǎng)了很多，很多人都為怎樣恢復(fù)體型而煩惱，甚至控制飲食。但其實(shí)，哺乳就是一種“天然”的減肥方法。因?yàn)椴溉椋刻煲拇罅康臒崃亢蜖I(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足寶寶的需求，每天可以多消耗500--700卡熱量，差不多相當(dāng)于慢跑一小時(shí)消耗的熱量。喂養(yǎng)寶寶走“六步”第一步：初次哺乳宜“三早”早接觸：分娩后，母嬰皮膚接觸應(yīng)在生后30分鐘以內(nèi)開(kāi)始，接觸時(shí)間不得少于30分鐘。在分娩過(guò)后，將寶寶帶到媽媽身邊，保持母子肌膚相親。使母親在經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的待產(chǎn)、分娩后心理上得到安慰，也使初生的寶寶在皮膚接觸時(shí)很快表現(xiàn)安靜，此項(xiàng)措施不僅促進(jìn)母嬰情感上的緊密聯(lián)系，也使新生兒的吸吮能力盡早形成。早吸吮：生后30分鐘以內(nèi)開(kāi)始吸吮母親乳房。第二步：母嬰同室，按需哺乳。和以前單設(shè)嬰兒室的方法不同，現(xiàn)在大多數(shù)醫(yī)院都設(shè)立母嬰同室，成立愛(ài)嬰醫(yī)院。所謂母嬰同室，就是指母親和寶寶24小時(shí)在一起，最長(zhǎng)分開(kāi)不超過(guò)1小時(shí)。成立母嬰同室的好處就是為了促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。有些媽媽和家屬認(rèn)為白天還好，在夜間喂奶太累了，不好堅(jiān)持。其實(shí)媽媽和小寶貝在一起，寶寶要吃，媽媽就喂，寶寶睡了，媽媽也睡會(huì)，就可以很好的堅(jiān)持下來(lái)。母乳喂養(yǎng)并不像配方奶那樣強(qiáng)調(diào)幾個(gè)小時(shí)喂一次，她更尊重母親和孩子的意愿，按他們的需要來(lái)進(jìn)行哺乳，如果寶寶餓了，或是媽媽感覺(jué)乳房脹滿，就可以進(jìn)行哺乳。這樣寶寶會(huì)感到安全和滿足，而產(chǎn)生的乳汁可以盡快排空，對(duì)于媽媽的乳腺健康和保證乳汁的分泌也是非常有好處的。第三步：讓寶寶順利的吃到奶。

正確含接的姿勢(shì)1、用一只手握住乳房，將拇指放在上面，其他手指在下面。然后用您的乳頭或手指，從寶寶的鼻子到上唇輕輕的敲打，這樣能誘使他張開(kāi)小嘴。2、當(dāng)寶寶張嘴時(shí)，逐漸移動(dòng)寶寶讓他靠近乳房，當(dāng)寶寶張大嘴的瞬間，將乳頭及乳暈（乳頭周?chē)暮谏珔^(qū)域）送入口中，即所謂含接。他的嘴自然就能含住乳頭和大部分乳暈。3、當(dāng)寶寶吃完一側(cè)乳房的乳汁時(shí)，輕輕將您的手指伸進(jìn)寶寶的嘴角并向耳朵方向拉（這樣不會(huì)傷害到寶寶），以此來(lái)終止寶寶吸奶，然后再喂另一側(cè)。寶寶嘴在乳頭上的正確位置：

如何確知嬰兒是否已牢牢地叼住乳頭當(dāng)嬰兒叼牢奶頭時(shí)，她才能更容易的吸吮到乳汁，那么怎樣才知道寶寶是不是叼牢奶頭并形成有效的吸吮呢？牢牢叼住奶頭并形成有效吸吮的征象：當(dāng)吸吮時(shí)她的下頜有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)。哺乳開(kāi)始時(shí)作短而快的吸吮，一旦乳汁放出，其吸吮節(jié)奏開(kāi)始放緩，表現(xiàn)為猝然一陣吸吮動(dòng)作與短暫的停頓交替發(fā)生。您可以聽(tīng)到寶寶的吞咽聲，在乳汁開(kāi)始旺盛分泌之前的幾天，寶寶大概要吸吮5-10次，才能獲得足夠的乳汁來(lái)吞咽。一旦乳汁開(kāi)始旺盛的分泌了，每次吸吮都可以聽(tīng)到吞咽的聲音。乳頭未叼牢而不能形成有效吸吮的征象：寶寶努力的撅嘴，就像你在用吸管喝果汁一樣；由于吸吮不到足夠的乳汁，用力之下，寶寶表現(xiàn)出臉頰凹陷的表情；在哺乳過(guò)程中能聽(tīng)到咂舌聲；聽(tīng)不到寶寶吞咽乳汁的聲音；寶寶的嘴從乳房處滑脫，然后又急匆匆地尋找乳頭；您會(huì)感到乳頭在吸吮約一分鐘后持續(xù)疼痛。第四步：選擇最合適的哺乳姿1、搖籃抱法：用您手臂的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因?yàn)槿榉柯冻龅牟糠趾苌?，將它托出?lái)哺乳的效果會(huì)更好。優(yōu)點(diǎn)：通常最簡(jiǎn)便易學(xué)的姿勢(shì)，多數(shù)父母最常用的姿勢(shì)。2、交叉搖籃抱法：和使用搖籃支撐法的位置一樣，但這一次用對(duì)側(cè)的手臂，這樣就可以用手來(lái)支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體。這樣您可以更多的控制寶寶頭部的方向。優(yōu)點(diǎn)：使用手支撐頸背部，較使用前臂會(huì)對(duì)嬰兒頭部形成更好的控制；當(dāng)用來(lái)為早產(chǎn)兒或叼牢乳頭有困難的嬰兒哺乳時(shí)尤其有效。第五步：吃完了，別忘幫寶寶打嗝。如果寶寶在吃奶時(shí)哭泣或咽奶時(shí)吞入了空氣，吞咽下的空氣填充在胃里，會(huì)讓寶寶感到飽脹不適，因此需要在哺乳結(jié)束后幫助寶貝把空氣排出來(lái)，要不然突然出現(xiàn)的漾奶和睡眠中的哭鬧會(huì)讓您手忙腳亂的。幫助寶寶打嗝的方法有下面幾種，您可以試驗(yàn)一下，找出對(duì)您的寶寶最有效的方法：1、頭枕肩上：托著小屁屁抱好寶寶，讓他的頭枕在您的肩膀上，用另一只手輕撫或輕拍他的后背中部靠下的位置，直至聽(tīng)到打嗝的聲音。2、坐在膝上：讓寶寶側(cè)向坐在您的膝上，用您的拇指和食指放在他的下巴之下，用手掌扶好他的胸部，另一手輕拍他的后背，直到聽(tīng)到打嗝聲。3、趴在腿上：讓寶寶臉朝下橫躺在您的大腿上，頭朝外，一只腿稍抬高，使頭部隨之稍抬起（腿部交叉疊放或一只腳踏在凳子上）。一只手放在臀部扶好寶寶，用另一只手輕拍他的后背，直至聽(tīng)到打嗝聲。第六步：頻繁吸吮，讓乳汁源源不斷。寶寶看似沒(méi)完沒(méi)了的吮吸實(shí)際上是在告訴媽媽?zhuān)何蚁氤阅?，?qǐng)盡量多的制造乳汁吧。吮吸越早越勤，乳汁就會(huì)分泌得越多。在乳汁的生成過(guò)程中，泌乳素和催產(chǎn)素發(fā)揮著重要的作用。寶寶對(duì)乳腺的吮吸可刺激大腦，向血液中釋放泌乳素，泌乳素使乳腺腺泡細(xì)胞自血液里吸收水和養(yǎng)分，生成乳汁。而當(dāng)寶寶吮吸、覺(jué)醒和哭鬧時(shí)，大腦可向血液中分泌催產(chǎn)素，時(shí)乳腺腺泡周?chē)募∪饧?xì)胞收縮，驅(qū)出乳汁供寶寶食用。此外，乳房中生成的乳汁不斷的被排空，也是刺激產(chǎn)奶的一個(gè)信號(hào)，乳汁不斷的消耗，媽媽的大腦就會(huì)不斷的下達(dá)命令，使乳房再度充盈。所以有許多媽媽沒(méi)辦法讓寶寶吮吸乳頭而僅僅使用吸奶器，卻也同樣能夠?qū)崿F(xiàn)母乳喂養(yǎng)。怎樣保證母乳喂養(yǎng)的成功

哺乳期間營(yíng)養(yǎng)要跟上在懷孕期間，媽媽的體內(nèi)會(huì)額外增加2-3公斤的脂肪來(lái)儲(chǔ)存能量，為哺乳做好準(zhǔn)備，其他維生素和微量元素也會(huì)有相應(yīng)的儲(chǔ)備。但對(duì)于漫長(zhǎng)的哺乳過(guò)程來(lái)說(shuō)，這些是顯然不夠的。及時(shí)地補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)和能量迫在眉睫。很多媽媽在分娩后的一個(gè)月內(nèi)體重都會(huì)有較大的下降，所以需要吃熱量豐富的飲食以維持體重?，F(xiàn)在是崇尚美麗的時(shí)代，但媽媽們要注意，如果你想減輕體重，減輕的幅度應(yīng)該限制在每周0.5公斤以內(nèi)，確保飲食中含有1500千卡以上的熱量。每周體重下降超過(guò)0.5公斤以上及嚴(yán)重限制熱量的攝入江營(yíng)養(yǎng)不良，而損害到母親的健康并會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)奶不足。喂奶期間的飲食需要含有更多的蛋白質(zhì)、鈣、維生素和更多的水分。最容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分包括維生素B6、B1、葉酸、鈣、鋅和鎂。乳汁中維生素B6、B1和葉酸的水平與母親的飲食或補(bǔ)充攝入直接相關(guān)。這些營(yíng)養(yǎng)成分的攝入不足可減少母親體內(nèi)的儲(chǔ)存，并且對(duì)母親和寶寶的健康都將造成危害。另外要多飲水保持體內(nèi)水分的充足。如果你觀察到自己的尿液呈淡黃色，說(shuō)明水分?jǐn)z入是比較充足的，如果呈現(xiàn)深黃的顏色或尿量很少，你就應(yīng)該和更多的水。

不用奶瓶和安慰奶嘴奶瓶橡皮奶頭的感覺(jué)和真正吸吮乳頭的感覺(jué)是完全不一樣的，在最初的幾周內(nèi)寶寶可能在一定程度上難以適應(yīng)不同的吸吮方式和流量的差別。他可能發(fā)用現(xiàn)奶瓶更容易，因?yàn)樗槐卦趺椿饩涂梢猿缘饺橹?，而相比起?lái)，吸吮媽媽的乳頭簡(jiǎn)直就是“費(fèi)力不討好”，并開(kāi)始拒絕母乳喂養(yǎng)，這種情況也被稱(chēng)為“乳頭錯(cuò)覺(jué)”。而讓一個(gè)已經(jīng)習(xí)慣了橡皮奶頭的嬰兒再改為吸吮乳頭會(huì)很困難，這對(duì)于希望母乳喂養(yǎng)的母親可是一個(gè)不小的打擊，或者就是因?yàn)槎潭處滋斓耐祽校M(jìn)行母乳喂養(yǎng)的偉大計(jì)劃將付之東流。因此在母乳喂養(yǎng)開(kāi)始時(shí)要避免使用奶瓶，不然會(huì)妨礙哺乳的實(shí)施，還會(huì)推遲您的乳汁旺盛分泌。媽媽攝入的營(yíng)養(yǎng)如果不能轉(zhuǎn)化成乳汁分泌出去，還會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后塑身效果不佳。另外，補(bǔ)充瓶裝配方奶、糖水和水不僅是不必要的，還具有一些不利因素。配方奶和糖水可減弱寶寶的饑餓感，并干擾他吃奶的愿望，那么寶寶的飲食習(xí)慣會(huì)被打亂。而不能按時(shí)的將乳房給寶寶吸空，乳汁淤滯，會(huì)使乳腺分泌減少，甚至引起乳腺炎的發(fā)生。

母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的好處母親的乳汁里含有非常合適數(shù)量的脂肪、蛋白質(zhì)、水和糖，他們的比例正好適宜寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育，比配方奶更易于消化和吸收。母乳里含有很多免疫成分（稱(chēng)為抗體）來(lái)幫助新生兒避免病菌和病毒的感染。直接從乳房分娩出來(lái)的乳汁是絕對(duì)無(wú)菌的。母乳喂養(yǎng)的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育都很正常，也不易發(fā)生體重過(guò)重的情況，這可能也有助于他們?cè)谝簧懈蝗菀装l(fā)生超重的現(xiàn)象。對(duì)于早產(chǎn)兒，母乳喂養(yǎng)比配方奶喂養(yǎng)的狀況更好。當(dāng)寶寶饑餓時(shí)，母乳能立刻滿足這種需求，給予寶寶心靈上的舒適和滿足。

母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽的好處

母乳喂養(yǎng)對(duì)于家庭和社會(huì)的好處母乳喂養(yǎng)更節(jié)約時(shí)間和花費(fèi)。您不必再購(gòu)買(mǎi)量杯、奶瓶、奶粉，也不必半夜起來(lái)給寶寶沖奶。母乳喂養(yǎng)降低了健康護(hù)理的支出。由于母乳喂養(yǎng)的寶寶