第二章田徑400米跑教學(xué)設(shè)計人教版初中體育與健康七年級全一冊

班級七年學(xué)生人數(shù)30周次九課次1時間45教材1.400米跑2.游戲：貼膏藥教學(xué)目標學(xué)生學(xué)會對自己的400米跑技術(shù)掌握要求改進所學(xué)技術(shù)，形成技術(shù)評價，增強學(xué)生的心肺功能。培養(yǎng)學(xué)生克服困難，勇于拼搏的精神。課的內(nèi)容組織與教法運動量次數(shù)時間強度開始部分1.體委整隊，報告人數(shù)。2.師生問好，老師檢查人數(shù)。3.宣布本次的內(nèi)容與目標。4.安排見習(xí)生。四列橫隊。隊形：××××××××××××××××××××××××▲12小準備部分1.慢跑熱身2.原地徒手操肩部運動擴胸運動腰部運動膝關(guān)節(jié)運動踝腕關(guān)節(jié)運動弓步壓腿仆步壓腿組織：四列橫隊成體操隊形隊形：××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ▲要求：1.練習(xí)認真，保持動作一致2.根據(jù)口令進行集體練習(xí)。3.精神飽滿，做到快、靜、齊。4個八拍8中基本部分1.400米跑400米跑是極限強度運動項目，它分為起跑、起跑后的加速跑、途中跑及沖刺跑四部分，它考驗的是運動員的彎道技術(shù)、體能和速度耐力教法：教師講解400米耐久跑的動作方法及要領(lǐng)分成6人一組進行練習(xí)基本部分2.接力比賽以小組為單位迎面進行擊掌接力，一直到最后一名同學(xué)沖線為勝利3.游戲貼膏藥教師糾正錯誤動作，點評提出要求，再練習(xí)教師巡視指導(dǎo)教師點評選優(yōu)示范7.教師講解接力跑動作要領(lǐng)和基本要求8.指導(dǎo)學(xué)生做接力練習(xí)9.講解游戲規(guī)則和注意要求強調(diào)游戲過程的安全問題結(jié)束部分領(lǐng)做放松操二、總結(jié)講評1、學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2、教師總結(jié)3、布置作業(yè)隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。三、師生再見15小教具運動量預(yù)計曲線預(yù)計課的練習(xí)密度小結(jié)30%班級七年學(xué)生人數(shù)30周次九課次2時間45教材內(nèi)容：400米跑基本素質(zhì)教學(xué)目標1.懂得跑好400米，必須跑得放松協(xié)調(diào)，合理分配體力。進一步改進耐久跑動作，提高耐久跑的能力。3.對自己有信心，勇于克服困難。課的內(nèi)容組織與教法運動量次數(shù)時間強度開始部分1.體委整隊，報告人數(shù)。2.師生問好，老師檢查人數(shù)。3.宣布本次的內(nèi)容與目標。4.安排見習(xí)生。四列橫隊。隊形：××××××××××××××××××××××××▲12小準備部分準備活動：1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.腰部運動5.膝關(guān)節(jié)運動6.踝腕關(guān)節(jié)運動組織：四列橫隊成體操隊形隊形：××××××××××××××××××××××××▲4個八拍8中基本部分1.400米跑(考核）重點：完成考核任務(wù)難點：發(fā)揮優(yōu)勢，跑出好成績教法：跑的專門練習(xí)復(fù)習(xí)耐久餐的動作要領(lǐng)，并進行動作示范組織學(xué)生練習(xí)中速跑教師宣布考核辦法要求基本部分2.接力比賽以小組為單位迎面進行擊掌接力，一直到最后一名同學(xué)沖線為勝利3.游戲貼膏藥5.將學(xué)生分成4人一組6.開始進行400米耐久跑考核7.教師講解接力跑動作要領(lǐng)和基本要求8.指導(dǎo)學(xué)生做接力練習(xí)9.講解游戲規(guī)則和注意要求強調(diào)游戲過程的安全問題結(jié)束部分領(lǐng)做放松操二、總結(jié)講評1、學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情