《校長心理健康》課件

2024/3/141校長提高培訓班心理學專題講座

2024/3/142

內容安排：2024/3/143第一講

心理健康概論什么是心理健康常見的心理疾病心理健康的基本標準2024/3/144一、什么是心理健康

（一）健康的涵義1、狹義的健康：

人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體質健壯、精力充沛并具有良好勞動效能的狀態(tài)。

——

《辭?！?/p>

側重于：身體健康2024/3/1452、廣義的健康：

健康，不僅是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。

——聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）身心健康，體魄俱健——“人”字2024/3/146“心身疾病”一種具有心理病因的軀體疾病。例如：結腸炎、心臟病、高血壓、潰瘍病、偏頭痛、神經性厭食癥等。2024/3/147疾病人格特征

結腸炎聽話、吝嗇、抑郁、心情矛盾

心臟病

忙碌、急躁、好爭、好勝

高血壓

好高騖遠、憤怒被壓抑

潰瘍病

依賴、敵意被壓抑、感情受挫折

偏頭痛

好爭、好嫉妒、追求盡善盡美

人格特征與心身疾病2024/3/148高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

一個人的性格就是他的命運。

——[古希臘]赫拉克利特

2024/3/149(二)心理健康的涵義“心理健康”是指個體心理在自身和社會環(huán)境許可的范圍內，能達到的一種良好的心理功能狀態(tài)。所謂良好的心理功能狀態(tài)，并不是絕對的，而是相對的。心理健康與心理疾病是一種相對關系，而不是一種非此即彼的關系。艾里克森（Erikson）的心理社會期

2024/3/1410年齡發(fā)展關鍵（心理危機）發(fā)展順利發(fā)展障礙1歲對人信賴－對人不信賴有安全感焦慮不安2~3歲活潑自動－羞愧懷疑有信心畏首畏尾3~6歲自動自發(fā)－退縮內疚能獨立進取無價值感6~青春期勤奮進?。再H自卑具有求學做事基本能力充滿失敗感青年期自我統(tǒng)合－角色混亂追尋方向肯定缺乏目標彷徨迷失成年期友愛親密－孤獨疏離感情成功事業(yè)奠基孤獨寂寞中年期精力充沛－頹廢遲滯熱愛家庭栽培后進自我恣縱不顧未來老年期完美無憾－悲觀絕望隨心所欲安享晚年悔恨舊事徒呼負負2024/3/1411二、常見的心理疾病

2024/3/1412（二）神經官能癥2024/3/1413①神經衰弱

特征：易興奮、易激惹；易疲勞、易衰竭表現(xiàn)：感覺過敏，怕光、怕聲、尤其怕嘈雜的環(huán)境入睡困難、睡眠表淺、多夢、易驚醒或早醒發(fā)病人群：青壯年腦力勞動者居多2024/3/1414②焦慮性神經癥

特征：

以焦慮情緒反應為主要癥狀，同時伴有明顯的植物神經系統(tǒng)功能紊亂。表現(xiàn)：雙眉愁鎖、面孔緊繃，整日憂心忡忡。發(fā)病率：婦女比男子多，約為2︰1種類：

素質性焦慮、境遇性焦慮霍爾姆（Holmes）“緊張事件的再適應量表”

2024/3/1415Holmes：“緊張事件的再適應量表”

事件記分事件記分配偶死亡100事業(yè)遭遇困難39離婚73改行36夫妻分居65夫妻不和35坐牢63借貸超過萬元31親人死亡63改變工作職位29新婚50與領導有矛盾23失業(yè)45搬家20退休45轉學20懷孕40打架112024/3/14162024/3/1417④強迫性神經癥

特征：

主觀上感到有某種不可抗拒和被迫無奈的觀念、意向或行為的存在。表現(xiàn)：

強迫觀念，如懷疑忘鎖門、懷疑寄錯信、念頭或歌詞在頭腦中反復出現(xiàn)。強迫意向，如母親想扔孩子。強迫行為，如記數(shù)、洗手、三步一跳、進門先敬禮。發(fā)病率：常發(fā)于青年期，比上述三種神經癥發(fā)病率要低。2024/3/1418三、心理健康的基本標準

1、智力發(fā)育正常智力的涵義：人認識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。其結構包括觀察力、記憶力、想象力、思維力、言語表達能力等。智商（IQ）的正態(tài)分布2024/3/14192、自我意識正確

自我意識的涵義：

主觀的我對客觀的我的意識，即自己對所有屬于自己身心狀況的意識。自我意識的結構：

自我認識（觀察、分析、評價）

自我體驗（自尊感、自信感）自我監(jiān)控（檢查、監(jiān)督、控制）自我評價不當?shù)谋憩F(xiàn)：過低的評價——妄自菲?。ㄗ载煛⒆栽?、自卑）

過高的評價——夜郎自大，如尼采的《瞧！這個人》

2024/3/1420古希臘：“認識你自己”老子：“知人者智，自知者明；勝人者有力，自勝者強。”2024/3/14213、意志品質健全

意志的涵義：

人在行動中自覺地克服困難以實現(xiàn)預定目的的心理過程。良好意志品質與不良意志品質的對照：

自覺性——受暗示性、獨斷性

果斷性——優(yōu)柔寡斷、冒失

自制性——畏難、懶惰

堅持性——沖動性、不穩(wěn)定性

哪怕是對自己一點小的克制，也會使人變得強而力。

——高爾基2024/3/14224、行為反應適度

2024/3/14235、人際關系和諧

人際關系的涵義：指人與人之間通過動態(tài)的相互作用而形成起來的情感聯(lián)系。人際關系和諧的意義：

“人在本質上是社會性動物，那些生來就沒有社會性的個體，要么比人類低級，要么是超人。”（亞里士多德《政治學》公元前328年）2024/3/1424校長交往中的角色行為:①“配角”角色(上行關系)②“協(xié)調”角色(平行關系)③“公仆”角色(下行關系)2024/3/1425校長交往行為的功能:信息流通人際協(xié)調群體整合教育功能2024/3/14266、情緒穩(wěn)定而樂觀

情緒的涵義：人對客觀事物是否符合自己的需要所產生的態(tài)度的體驗。四種最基本最原始的情緒：快樂、憤怒、悲哀、恐懼中醫(yī)“七情”：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚中醫(yī)病理：喜—心，怒—肝，憂—肺，思—脾，恐—腎案例：范進中舉——恐治喜2024/3/1427關于不良情緒的心理學實驗：----AB兩猴的應激實驗2024/3/1428★關于情緒的討論哭的好處——淚水能沖走有毒物質，女性因此比男性長壽。笑比哭好——法拉第的藥方：“一個小丑進城，勝過一打醫(yī)生?！?024/3/1429☆關于情商

（EQ）的討論情商(emotionalintelligence)的涵義:

情感智力是指個體準確、有效地加工情緒信息的能力。情商的意義：“它不是你的IQ，也不是一個數(shù)字。但它是生活成功的最好預測者，它重新定義了聰明的意義。”

2024/3/1430情商的意義：“IQ至多能說明生活成功的20%，而其它因素至少有80%的貢獻”，在這些因素中情緒智力尤為重要。Goleman認為情緒智力“可能很強大，有時甚至超過IQ”。

2024/3/1431情感智力的研究：1995年，丹尼爾·戈爾曼（DanielGoleman）出版《情感智商》。例：軟糖實驗。2024/3/1432☆情商的主要內容：（1）知道自己的情緒識別正在發(fā)生的情緒、隨時監(jiān)控情緒（2）管理自己的情緒調整情緒使它們比較合適、安慰自己、擺脫焦慮、抑郁與惱怒（3）自我激勵引導情緒達成目標、延遲滿足并抑制沖動能夠進入狀態(tài)（4）識別他人的情緒同情意識、適應別人的情緒（5）處理人際關系管理他人的情緒、與他人和諧相處

2024/3/1433第二講

教師與校長心理健康狀況的調查與分析教師心理健康問題校長心理健康問題2024/3/1434☆請關注教師心理健康

班主任的心理健康水平低于主課教師主課教師的心理健康水平低于其他任課教師男教師的心理健康水平低于女教師。教師的職業(yè)壓力從主到次依序排列是:

競爭激烈—工作繁重—評價不客觀—待遇不公—業(yè)績不顯—潛能壓抑—工作條件簡陋—工作不體面—信心不足2024/3/1435

教師的生活壓力從大到小的順序排列為:

經濟收入少住房緊張人際關系復雜福利待遇低社會地位低分配不公子女入學入托難子女就業(yè)難

2024/3/1436教師在過什么日子?

每一個人一生中都會有許多的老師，可是真正能記住老師的又有幾個？又有幾個人去理解他們的每一份勞動呢？古語：“一日為師，終身為父”。今天卻變成了“一日為師，終生受罵”。不是嗎？教學嚴格的老師會讓年幼的不懂事的學生恨之入骨，教學寬松的老師又會讓長大成人的學生計較一生。這樣一個終生受罵的職業(yè)卻擁有極為高尚的稱號——人類靈魂的工程師！人的靈魂是那么好教育的？人的靈魂可是另一個人所能拯救的？所以他們處于極為可悲的處境：時刻承受著生活的多重擠兌！

2024/3/1437《我厭我?guī)熤?5條戲說》2024/3/1438《我厭我?guī)熤?5條戲說》2024/3/1439《我厭我?guī)熤?5條戲說》21、只顧評論拿獎，不顧學生喜好之“天天向上”型。22、出我不意，攻我不備，扒窗扒門之“特高課”型。23、拆開信件，當眾就念，懷疑在“戀”之“特別關心”型。24、自習不自習，老師來出題，一講半小時，學生直著急之“用心良苦”型。25、家里有活不雇工，就找學生當小工之“我愛我家”型。

（童言無忌，勿對號入座，望各位老師權做一計苦口良藥，想想您在學生心目中的形象。）2024/3/1440一、教師心理健康問題

（一）教師心理不健康的表現(xiàn)

1.生理—心理癥狀(1)抑郁。通常表現(xiàn)為情緒的衰竭、長期的精神不振或疲乏,對外界事物失去興趣,對學生漠然等。(2)焦慮。主要有三類表現(xiàn):1)持續(xù)的憂慮和高度的警覺,如過分擔心自己的人身安全問題;2)彌散性的、非特異性的焦慮,如說不出具體原因的不安感、無法入睡等;3)預期焦慮。如并不怎么關心現(xiàn)在正在發(fā)生的事,而是擔心以后可能會發(fā)生的事。

(3)更常見的癥狀是在抑郁和焦慮之間變動

,當一種心理狀態(tài)變得不能忍受時,另一種心理狀態(tài)便占據了主導地位。這些心理行為問題通常伴隨著一些身體上的癥狀,如失眠、食欲不振、咽喉腫痛、腰部酸痛、惡心、心動過速、呼吸困難、頭疼、暈旋等。

2024/3/1441討論如果教師不及時疏導或宣泄自己的不良情緒,或情緒歸因不當,則很可能會產生更深層次的心理行為問題。如有的教師開始失去自信和控制感,成就動機和自我效能感降低,從而產生了內疚感并開始自責。有些教師則將自己的不良情緒及教學上的失敗歸于學生、家長或領導,變得易激惹、好發(fā)脾氣,對外界持敵視、抱怨的態(tài)度。通常這些心理行為問題都是交疊在一起的,而且不斷地發(fā)生變化,如有些教師時而感到愧疚,時而感到憤怒。教師心理不健康的表現(xiàn)2024/3/14422.人際關系問題教師心理不健康的身心癥狀不可能僅限于個人的主觀體驗,而且會滲透到教師的人際關系網絡中,影響到教師與家人、朋友、學生的關系。研究表明,一個人在沉重的心理壓力和失調的情緒狀態(tài)下往往會發(fā)生認知偏差,這時,個體傾向于對他人的意圖作出消極的判斷,從而相應地作出消極的反應。教師心理不健康的表現(xiàn)2024/3/14432.人際關系問題對于教師這一特殊群體而言,不僅其勞動的特點使教師比其他人更易在工作中產生焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒,而且其角色的多重性(教師既是學生的教師,又是一家之長、子女的家庭教師、家庭的主要勞動力和社會的模范公民)也使教師幾乎沒有時間和精力作出種種心理調節(jié)。因此,教師容易在人際關系中表現(xiàn)出適應不良。教師心理不健康的表現(xiàn)2024/3/14442.人際關系問題教師心理不健康的表現(xiàn)2024/3/14453.職業(yè)行為問題教師心理健康可使學生受益,而若教師出現(xiàn)種種心理行為問題,受害最大的自然也是學生。教師的不健康心理在職業(yè)活動中的表現(xiàn)主要有:(1)逐漸對學生失去愛心和耐心

開始疏遠學生,備課不認真甚至不備課,教學活動缺乏創(chuàng)造性,并過多運用權力關系(主要是獎、懲的方式)來影響學生,而不是以動之以情、曉之以理的心理引導方式幫助學生。時常將教學過程中遇到的正常阻力擴大化、嚴重化,情緒反應過度。如將一個小小的課堂問題看成是嚴重的冒犯,處理方法簡單粗暴,甚至采用體罰等手段。或者有些教師在嘗試各種方法失敗后,對教學過程中出現(xiàn)的問題置之不理,聽之任之。教師心理不健康的表現(xiàn)2024/3/14463.職業(yè)行為問題教師心理不健康的表現(xiàn)2024/3/14473.職業(yè)行為問題(4)對教學完全失去熱情

甚至開始厭惡、恐懼教育工作,試圖離開教育崗位,另覓職業(yè)。這種怨職情緒常常會在教師之間得到互相的強化,從而影響整個學校的士氣。教師心理不健康的表現(xiàn)2024/3/14484.教師的職業(yè)倦怠職業(yè)倦怠是西方職業(yè)壓力和心理健康研究中較為流行的一個概念。職業(yè)倦怠是一種與職業(yè)有關的綜合癥狀。它源于個體對付出和回報之間顯著不平衡的知覺,這種知覺受個體、組織和社會因素的影響。職業(yè)倦怠常發(fā)生于從事教育行業(yè)和服務行業(yè)(尤其是要求與需要幫助的服務對象面對面接觸的職業(yè))的個體身上。教師心理不健康的表現(xiàn)2024/3/14494.教師的職業(yè)倦怠職業(yè)倦怠的主要特點是對服務對象的退縮和不負責任,情感和身體的衰竭,以及各種各樣的心理癥狀,如易激惹、焦慮、悲傷和自尊心降低。這種狀態(tài)在根本上由一種不平衡感引起,即覺得幫助別人的種種努力已經無效,任務永遠不會結束,而且總是不能從工作得到回報(回報的形式可以是成功、進步、他人的承認或欣賞)。教師的職業(yè)倦怠表現(xiàn)為：情緒衰竭(疲勞、煩躁、易怒、過敏、緊張等)人格解體(指對學生作出冷淡和沒有感情的反應)降低的個人成就感教師心理不健康的表現(xiàn)2024/3/1450(二)教師心理不健康的成因分析

教師心理不健康是在外界壓力和自身心理素質的互動下形成的。個體對壓力的應對是外界壓力和自身人格特性的函數(shù)。若教師無法對來自社會、職業(yè)的壓力作出有效的應對,就容易出現(xiàn)心理行為問題,從而導致心理不健康。

2024/3/14511.社會因素在中國歷史上,儒家的尊師傳統(tǒng)對尊師重教的社會風氣影響極大。但是這里的“師”指的是“成人之師”。“兒童之師”的情形則有所區(qū)別了,如中國民間有“家有三斗糧,不當孩子王”,“三教九流,教為末等”的說法。古語：一日為師，終身為父。今天卻變成了“一日為師，終生受罵”！

教師心理不健康的成因分析2024/3/14521.社會因素教師心理不健康的成因分析2024/3/14531.社會因素(2)教師勞動的復雜度、繁重度、緊張度比一般職業(yè)勞動者大,但教師的待遇一直沒有得到應有的提高。住房、醫(yī)療保健福利和其他方面的福利如解決夫妻分居、子女就業(yè)等都較差,尤其是一些農村、山區(qū)學校更是如此。中國的職稱評定也遠不能滿足教師的需要。教師心理不健康的成因分析2024/3/14541.社會因素(3)教師的社會地位依然較低。社會對教師的看法與教師的神圣職責是不成比例的,盡管《教師法》已經頒布、實施,但教師被侮辱、被毆打事件仍不斷發(fā)生,時有耳聞。凡此種種,都有可能成為教師心理壓力的來源。教師心理不健康的成因分析2024/3/14552.職業(yè)因素

(1)教師勞動的特殊性造成的角色模糊、角色沖突、角色過度負荷是很多教師感到壓力和緊張的根源。社會對教師的期望是教好每個學生,但是學生作為具有主動性和差異性的發(fā)展中的個體,其學業(yè)成績較易衡量,但興趣、行為、態(tài)度和價值觀等方面的變化不僅緩慢、難以評價,而且往往與教師的付出不成比例,大部分教師難以證明自己到底取得了什么成就。這很可能導致教師的角色模糊。教師心理不健康的成因分析2024/3/14562.職業(yè)因素教師的角色沖突有以下幾種類型:1)社會對教師職責的高要求、教師對自己從事教育事業(yè)的光榮感與現(xiàn)實社會中教師的經濟地位、職業(yè)聲望等的矛盾造成的角色沖突;2)教師所承擔許多繁雜的非教學任務(如維持紀律、管理學生值日、衛(wèi)生、上操等)與教師所要完成的教學任務之間的沖突;教師心理不健康的成因分析2024/3/14572.職業(yè)因素3)學生、家長和學校對教師角色的不同期望以及教師自己的價值觀之間的沖突;4)教師的邊緣地位造成的沖突。如學校中的副科教師常常被認為是無足輕重的,這與教師的職業(yè)自豪感相沖突;5)教師的社會角色規(guī)定與其真實人格及真實情緒體驗之間的沖突。教師心理不健康的成因分析2024/3/14582.職業(yè)因素目前,班級容量越來越大,每個學生都有自己的需要、興趣、動機和成就水平,每個家長都希望教師重視他們的“獨生子女”,教師要最大限度地滿足學生、家長及學校的需要又不能表現(xiàn)出煩躁、沮喪等情緒,這不能不造成教師的角色過度負荷。教師心理不健康的成因分析2024/3/1459(2)與其他勞動者相比,教師屬于一個比較孤立、比較封閉的群體,與社會的聯(lián)系較少,參與種種決策的機會也很少。大部分教師生活在一個兒童的世界里,教師90%的工作時間是專門與兒童在一起的,他們進行反思和與親朋好友交流的時間很少。因此,教師的合群需要和獲得支持的需要經常得不到滿足。國外有些研究已發(fā)現(xiàn)教師職業(yè)倦怠與教師缺乏社會支持的知覺有很高的相關。2.職業(yè)因素。教師心理不健康的成因分析2024/3/1460(3)其他因素。目前教師普遍認為自己的自主權太小,教材、教學進度甚至教學方法都不由教師決定。學校的組織管理在一定程度上只重工作任務的完成而不顧教師的個人需要,管理手段簡單機械。此外,師范教育與教學實踐的脫節(jié)也是普遍存在的問題。2.職業(yè)因素教師心理不健康的成因分析2024/3/14613.個人因素在相同的壓力下,有些教師可能會出現(xiàn)心理問題,有些則能維持健康的心理狀態(tài)。造成這些差別的個人因素主要有:(1)人格因素。研究發(fā)現(xiàn),不能客觀認識自我和現(xiàn)實,目標不切實際,理想和現(xiàn)實差距太大的教師或有過于強烈的自我實現(xiàn)和自尊需要的教師更容易出現(xiàn)心理問題。教師心理不健康的成因分析2024/3/14623.個人因素(2)個人生活的變化。在人的一生中,經常會有生活的變化,無論這些改變是積極的(如結婚、升遷)或是消極的(如親人死亡、離婚),都需要個體作出種種心理調整以適應新的生活模式。在這種調整時期,心理問題容易發(fā)生。尤其是進入一個人生階段到另一個人生階段的過渡時期,如艾里克森等提出的“中年危機時期”,個體需要對自己、家庭及職業(yè)生活作出再評價,這些很可能會顯著地影響個體的自尊、婚姻關系以及對工作的忠誠和投入。教師心理不健康的成因分析2024/3/1463小結：教師心理不健康的主要表現(xiàn)有:生理-心理癥狀、人際關系問題、職業(yè)行為問題和職業(yè)倦怠等。造成教師心理不健康的因素有：社會因素、職業(yè)因素和個人因素等。2024/3/1464二、校長心理健康問題2024/3/14652024/3/1466☆校長的煩惱2024/3/14674、考核評優(yōu)評職稱問題（標準難把握、一聲招呼進退維谷）5、角色轉化問題（由教師轉成校長，心理準備不足；自己的老師、同學、學生）6、檢查多會議多應酬多（人情與工作哪個更重要、酒不喝事難辦、喝壞了胃）7、辦學競爭壓力大（效益、生源就是生存、眼巴巴看著學生轉學）8、學生學習積極性不高（市場經濟大潮的沖擊、社會不良風氣的影響）9、獨生子女問題（嬌慣、倔強、難教）10、學費欠費問題（一拖再拖，要錢就不讀）☆校長的煩惱2024/3/1468社會風氣問題——“外交家”、“包工頭”、“乞討者”教育體制問題——無財權、無人權小結：校長的煩惱2024/3/1469校長的心聲“累了身子,苦了妻子、誤了孩子”“當一個教師多好”恨不得有“三頭六臂”渴望“養(yǎng)好肺、喂好胃”校長應對之策“這學、那學，不如‘扯皮’一學”吃苦、吃虧、吃氣——“三吃”解煩惱，戰(zhàn)勝自我誠信：①有條不紊地工作、②健康的身體、③良好的心態(tài)2024/3/1470二、校長心理健康問題1、角色意識障礙2、人格障礙3、心身疾病4、校長的心理障礙的成因2024/3/1471情緒的一般概念校長的負性情緒校長的幾種特殊的負性情緒1、抑郁2、焦慮3、緊張4、挫折二、校長心理健康問題2024/3/14728個分量表（211）“精神放松性”方面（212）瀟灑-隨意、輝煌-痛苦、長久-簡單“住房”方面（214）“閑暇生活”方面（215）“社會交往能力”方面（221）“心理平衡程度”方面（225）“心理承受能力”方面（227）二、校長心理健康問題2024/3/1473臨床癥狀自評量表問卷分析:

SymptomCheckList-90

附錄二超級鏈接：SCL-902024/3/1474相關論文：《校長心理疲勞的原因及對策》《中學校長心理挫折的因素分析》《云南貧困地區(qū)小學校長心理