意志力培養(yǎng)團(tuán)體計(jì)劃書樣本

意志力培養(yǎng)團(tuán)體計(jì)劃書班級(jí)：教誨102姓名:李曉慧學(xué)號(hào)：1324218指引教師：王鳳日期：/12/30生涯摸索團(tuán)隊(duì)團(tuán)隊(duì)名稱“展望將來，大學(xué)生意志力培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)”（發(fā)展性、構(gòu)造性團(tuán)隊(duì)）。團(tuán)隊(duì)目的通過團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)讓學(xué)生充分體驗(yàn)鍛煉意志、毅力和耐心重要性，并懂得在學(xué)習(xí)上需要這種良好心理品質(zhì)。同步讓學(xué)生把在活動(dòng)中感受到內(nèi)心體驗(yàn)上升到理性結(jié)識(shí)，真正理解意志力對(duì)學(xué)習(xí)、生活重要性。3、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者王鳳及全體協(xié)從領(lǐng)導(dǎo)者4團(tuán)隊(duì)參加對(duì)象及規(guī)模學(xué)校心理健康教誨學(xué)生（20人）5團(tuán)隊(duì)活動(dòng)時(shí)間8次，每周1-2次，每次時(shí)間為2節(jié)課6團(tuán)隊(duì)活動(dòng)場(chǎng)合學(xué)校團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)室7團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)理論根據(jù)意志力培養(yǎng)在小學(xué)生心理發(fā)展過程是非常非常重要，由于她們極易受到挫折或是在逆境中難以走出心里陰影，而當(dāng)代大學(xué)生大某些在溫室中成長(zhǎng)特別缺少培養(yǎng)意志力意識(shí)。但是大學(xué)生肩負(fù)著即將建設(shè)，報(bào)下祖國(guó)重任，即將步入社會(huì)，缺少意志力使許多大學(xué)生夢(mèng)想無法堅(jiān)持，在困難面前敗北。事實(shí)上并非是生來就有或者不也許變化特性，它是一種可以培養(yǎng)和發(fā)展特性。心理輔導(dǎo)重點(diǎn)是協(xié)助大學(xué)生樹立某些培養(yǎng)意志力意識(shí)和辦法，增強(qiáng)克服困難信心和勇氣。8團(tuán)隊(duì)籌劃書與實(shí)行活動(dòng)單元主題目的活動(dòng)內(nèi)容材料1互相結(jié)識(shí)1、形成團(tuán)隊(duì)規(guī)范，讓所有成員自愿投入團(tuán)隊(duì)歷程2、澄清成員對(duì)團(tuán)隊(duì)期待3、在高興而有趣氛圍下，增進(jìn)成員之間接觸與結(jié)識(shí)。熱身:縮小包圍圈創(chuàng)始一階段1）蓋章契約2）團(tuán)隊(duì)契約3）結(jié)識(shí)你我4）誰在布后5）銜紙杯傳水海報(bào)紙彩色筆一塊大布2增長(zhǎng)信任加強(qiáng)成員之間溝通、磨合，培養(yǎng)成員合伙意識(shí)和能力。增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任感熱身：1）合力吹氣球創(chuàng)始二階段吹銀雞信任圈過電網(wǎng)連點(diǎn)游戲事先準(zhǔn)備六張簽、哨子網(wǎng)架、網(wǎng)繩、標(biāo)記帶、小鈴鐺筆3結(jié)識(shí)自己1)通過對(duì)自己理解,為背面活動(dòng)更好積極配合熱身:水果家族過渡一階段我是誰我人脈支持系統(tǒng)尋人啟事紙筆4對(duì)的結(jié)識(shí)挫折,激發(fā)意志力(1)引起個(gè)體參加團(tuán)隊(duì)興趣(2)讓同窗結(jié)識(shí)到挫折不可避免，提高學(xué)生意志力決心和信心(3)理解團(tuán)隊(duì)目進(jìn)行方式熱身：1）互換名字過渡二階段：1)意志力量表2）新木頭人3）挫折不可怕4）典型計(jì)算題紙、筆意志力量表5對(duì)的應(yīng)對(duì)挫折,維護(hù)意志力(1)增進(jìn)成員互動(dòng)與理解⑵加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力信任感⑶增進(jìn)成員對(duì)挫折對(duì)的面對(duì)，扔掉不合理信念熱身：1）造反運(yùn)動(dòng)成熟一階段1）挫折垃圾桶2）自我評(píng)價(jià)—反省3）感悟她人—領(lǐng)略她人4）應(yīng)對(duì)挫折之辦法5）心有千千結(jié)6）解手鏈筆、紙、繩子6自制力訓(xùn)練——增強(qiáng)意志力⑴在彼此熟悉狀況下，增強(qiáng)抗干擾能力熱身：1）有趣電波成熟二階段：1）故事分享2）抗干擾訓(xùn)練3）俯臥撐或仰臥起坐4）站樁5）迷宮游戲6）木棍游戲秒表、筆，紙圖片《走迷宮》一套涉及大魚迷宮一張、數(shù)字迷宮一張、公園迷宮一張小猴爬樹迷宮、數(shù)字迷宮、上學(xué)迷宮圖各7張兩張床墊準(zhǔn)備相應(yīng)數(shù)量木棍或者火柴棍7堅(jiān)持性訓(xùn)練—增強(qiáng)意志力（1）使學(xué)生結(jié)識(shí)到堅(jiān)持重要性。（2）使學(xué)生理解堅(jiān)持和放棄區(qū)別。（3）使學(xué)生學(xué)會(huì)確立目的并堅(jiān)持究竟。熱身：紅綠燈結(jié)束一階段1)幸運(yùn)巧克力堅(jiān)持重要性你說我說4）坐下起立30次5）挑揀豆子黃豆、赤豆、黑米、白米、小紅旗若干，三把椅子8個(gè)巧克力，紙，細(xì)繩，一把小刀，一種叉子一種盤子，一種骰子8結(jié)束游戲，聯(lián)系實(shí)際，運(yùn)用自如成長(zhǎng)評(píng)價(jià)也是團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)結(jié)束階段一種重要程序，讓成員填寫“成員評(píng)量表”，交流個(gè)人心理體驗(yàn)和成長(zhǎng)經(jīng)歷。熱身：1)扮時(shí)鐘結(jié)束二階段聯(lián)合艦隊(duì)踏板水接力奇數(shù)偶數(shù)成長(zhǎng)量表評(píng)估量表并結(jié)束游戲紙筆成長(zhǎng)量表N+2個(gè)眼罩：踏板4副；大塑料桶9個(gè)；小塑料盆16個(gè)；中塑料桶一種；秒表一種，鼓一種；鑼一面。第一節(jié)熱身:

1)縮小包圍圈

時(shí)間：5分鐘，人數(shù)：不限概述：

這是一種不也許完畢任務(wù)，但是它會(huì)給游戲者帶來無盡歡笑。目：使小組布滿活力。創(chuàng)造融洽氛圍，為后續(xù)培訓(xùn)活動(dòng)開展奠定良好基本。讓隊(duì)員們可以自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。環(huán)節(jié)：1．讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈，涉及你自己。2．讓每個(gè)隊(duì)員把自己胳膊搭在相鄰?fù)榧绨蛏稀?．告訴人們?cè)蹅儗⒁媾R一項(xiàng)非常艱巨任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是人們要一起向著圓心邁3大步，同步要保持人們已經(jīng)圍好圓圈不被破壞。4．等人們都弄清晰了游戲規(guī)定之后，讓人們一起開始邁第一步。邁完第一步后，給人們某些勉勵(lì)和表?yè)P(yáng)。5．當(dāng)前開始邁第二步。第二步邁完之后，你也許就不必挖空心思去想那些表?yè)P(yáng)與勉勵(lì)詞語了，由于，當(dāng)前處境已經(jīng)使人們?nèi)炭〔唤恕?)蓋章契約參加人數(shù)：21人時(shí)間：30分鐘準(zhǔn)備：海報(bào)紙、彩色筆過程：1、領(lǐng)導(dǎo)者先闡明活動(dòng)規(guī)則；2、領(lǐng)導(dǎo)者一方面示范，提出對(duì)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)規(guī)定，如但愿人們不要隱藏心中想說話；3、言畢，以手杖碰地（也磕碰自己大腿或膝蓋），狀似蓋章動(dòng)作，代表自己樂意遵守此諾言；4、其她成員以為自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝蓋），狀似蓋章動(dòng)作，代表自己樂意遵守此諾言。5、自領(lǐng)導(dǎo)者順時(shí)針方向，每位成員輪流表達(dá)個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)期待，方式同前2、3、4。（期待內(nèi)容涉及：不但愿有人早退或半途離席、但愿教師準(zhǔn)時(shí)結(jié)束團(tuán)隊(duì)、但愿人們尊重（傾聽）別人發(fā)言、不樂意看到有人在團(tuán)隊(duì)內(nèi)惡意襲擊、共同守密、不把團(tuán)隊(duì)中發(fā)生事告訴她人……。6、最后，由領(lǐng)導(dǎo)者統(tǒng)一整頓歸納成員諾言，形成團(tuán)隊(duì)公約（規(guī)范）?？膳c當(dāng)次團(tuán)隊(duì)結(jié)束后，寫在海報(bào)紙上，后來每次團(tuán)隊(duì)進(jìn)行前，張貼于團(tuán)輔室。注意：如遇到成員無法遵守難以蓋章者，領(lǐng)導(dǎo)者宜勉勵(lì)其她成員以尊重、關(guān)懷態(tài)度，共同協(xié)助該成員探討其困境。2）團(tuán)隊(duì)契約：1、保守秘密，尊重每位成員隱私；2、坦率真誠(chéng)地與其她團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行交流，不掩飾自己真實(shí)情感；3、參加團(tuán)隊(duì)活動(dòng)時(shí)，注意力集中。4、尊重她人，仔細(xì)傾聽，不隨意打斷別人發(fā)言。5、廣泛交流，避免只與自己喜歡團(tuán)隊(duì)成員溝通等。3)

結(jié)識(shí)你我參加人數(shù)：集體參加

時(shí)間：20分鐘

場(chǎng)地：不限第一步：

①

給每一種人都做一種姓名牌。②

讓每位成員在進(jìn)入培訓(xùn)室之前，先在名冊(cè)上核對(duì)一下她姓名，然后給她一種別人姓名牌。

③等所有人到齊之后，規(guī)定所有人在3分鐘之內(nèi)找到姓名牌上人，同步向其她人做自我簡(jiǎn)介。

第二步：

①主持人作自我簡(jiǎn)介，然后告訴與會(huì)人員：“很高興來到這兒！”

②迅速繞教室走一圈，問：“如果你今天不在這兒，你會(huì)在做什么不情愿做事情呢？”

③注意讓問答保持在一種輕松活潑氛圍之內(nèi)。

有關(guān)討論及總結(jié)以調(diào)動(dòng)氛圍。4）誰在布后？簡(jiǎn)述：藉著游戲來記她們名字人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限道具：一塊大布合用范疇：全班游戲辦法：1.先人們圍成一種大圈逐個(gè)念出自己名字2.提成兩組，各坐在場(chǎng)合一邊3.教師和幫手把布拿著隔開兩組人4.每組在布拿起時(shí)各派出一人坐在布兩邊中間5.教師看二邊都坐好人后，數(shù)到三跟幫手一起把布給放開。兩邊被派出人必要不久叫出對(duì)方名字。叫比較慢就輸了。始終持續(xù)下去。

5）銜紙杯傳水1、紙杯，水2全班21人3環(huán)節(jié)：人員選10名一組，男女交替配合。共選21位同窗，分二組同步進(jìn)行比賽。另有一名人員輔助組第一名人員倒水至銜至紙杯內(nèi)，再一種個(gè)傳遞至下一種人紙杯內(nèi)，最后一人紙杯內(nèi)水倒入一種小缸內(nèi)，最后在限定五分鐘內(nèi)，看誰缸內(nèi)水最多，誰就獲勝。6）交流總結(jié)

第二節(jié)1）熱身：合力吹氣球人數(shù)：每組限六人場(chǎng)地：不限道具：準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）汽球（每組一種）適合所有人游戲辦法：1.分組，不限幾組，但每組必要要有六人。2.教師請(qǐng)每組每人抽簽。3.一方面，抽到嘴巴必要藉著抽到手兩人協(xié)助來把汽球給吹起（抽到嘴巴人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳人抬起抽到屁股人去把汽球給坐破。1）吹銀雞

場(chǎng)地：室內(nèi)

人數(shù)：不限

時(shí)間：15分鐘

目：增強(qiáng)成員合伙精神及團(tuán)結(jié)精神。

游戲辦法

1.把一種哨子（銀雞）縛于天花板，規(guī)定每一種成員輪流吹響它，并需限時(shí)完畢。2、將成員分為兩組進(jìn)行比賽3.成員不得使用任何工具（如枱椅等），而除口部外，任何身體某些均不得觸及哨子。成員之間可以合伙，例如騎臂馬、抱起其她成員等。

注意事項(xiàng)：要顧及成員安全。

2）

信任圈目：增進(jìn)彼此合伙，建立信任感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)氛圍。時(shí)間：大概25分鐘。準(zhǔn)備：寬敞場(chǎng)地，10人一組。操作：每組圍圈，邀請(qǐng)一位成員到中間，其她成員手拉手圍圈。練習(xí)開始時(shí)，圈內(nèi)人閉上眼睛，自覺舒服地導(dǎo)向任何一方，其她成員必要手挽手，形成保護(hù)圈予以保護(hù)，不能讓圈內(nèi)人摔倒。她往哪里倒，團(tuán)隊(duì)就往哪里去接住她，予以保護(hù)，將她推倒到中間位置。如此倒下、接住，使中間成員從緊張到很放松?？梢該Q人到圈內(nèi)去體驗(yàn)?；顒?dòng)充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合伙。3）過電網(wǎng)活動(dòng)人數(shù)：21人（每個(gè)網(wǎng)可供10—20人使用）適當(dāng)對(duì)象：全班活動(dòng)材料：網(wǎng)架、網(wǎng)繩、標(biāo)記帶、小鈴鐺等?；顒?dòng)時(shí)間：1—1.5小時(shí)活動(dòng)程序：1、

將參加者提成若干小組，每組以10人左右為宜。同步編制一種網(wǎng)。2、

想?yún)⒓诱吆?jiǎn)介游戲規(guī)則：“在你們面前是一張電網(wǎng)，你們要想辦法過電網(wǎng)而不被‘電死’，如果某人在穿過電網(wǎng)時(shí)觸動(dòng)上面鈴鐺發(fā)出聲響，就意味著這個(gè)人觸電了。每個(gè)網(wǎng)洞只能讓人通過一次，也就是說，不同人應(yīng)當(dāng)在不同網(wǎng)洞中通過。若過人是將網(wǎng)觸動(dòng)，則該人不通過。同步該網(wǎng)洞封閉，不能再使用。因此，已經(jīng)使用過網(wǎng)洞和被封閉網(wǎng)洞要用標(biāo)記帶做好標(biāo)記。為了通過電網(wǎng)，小構(gòu)成員可以通過抱抬等辦法，也可以個(gè)人憑本領(lǐng)自行通過。請(qǐng)盡量快地讓全體成員安全通過電網(wǎng)。”3、

活動(dòng)結(jié)束后，進(jìn)行討論，討論參照問題4)連點(diǎn)游戲參加人數(shù)：2人一組時(shí)間：5~10分鐘場(chǎng)地：教室道具：每個(gè)小組一種圖，一支筆

游戲規(guī)則：

1告知所有學(xué)員她們要做是個(gè)小游戲，讓每人選取一位同伴構(gòu)成小組，分發(fā)給每個(gè)小組一張代有諸多黑點(diǎn)圖片和筆。講述任務(wù)，每組中第一位成員一方面將兩個(gè)黑點(diǎn)相連（橫向或者縱向），小組中第二位成員同樣連點(diǎn)，但必要接著前一位所連線人一段。然后再由第一位成員繼續(xù)完畢相似動(dòng)作。2在游戲過程中，整個(gè)線條首尾不能相連，如有必要，可以出示樣圖。游戲時(shí)間限定于2分鐘。，當(dāng)所有人完畢游戲，看看她們成果，那個(gè)小組中那位成員連點(diǎn)最多。3、討論團(tuán)隊(duì)合伙等問題。第三節(jié)熱身游戲1）水果家族目：通過肢體語言體現(xiàn)形式，達(dá)到熱身和活躍氛圍效果，并可以加深彼此理解。時(shí)間：15-20分鐘。準(zhǔn)備：較寬敞室內(nèi)場(chǎng)地。操作：全班分為兩組，一組10人左右，規(guī)定每個(gè)成員想同樣自己最喜歡水果。然后規(guī)定成員不出聲，僅靠自己肢體語言來體現(xiàn)出自己最喜歡一種水果，并找到和自己喜好相似成員。等到所有人都找到自己同伴之后，各族成員一起表演，向人們展示本組所喜歡水果是什么，并說出喜歡理由。注意事項(xiàng)：可以事先規(guī)定幾種水果，以減少尋找同伴難度1)我是誰⑴請(qǐng)?jiān)诎准埳希v向劃出4條線，也就是把白紙?zhí)岢伤母?。?qǐng)?jiān)诎准堊髠?cè)一欄寫上1、身高２、體重３、相貌４、出身階層５、文化限度６、性別７、性格８、人際關(guān)系９、職業(yè)１０、配偶１１、家庭１２、收入１３、興趣14、住宅面積15、健康狀況16、抱負(fù)抱負(fù)⑵左側(cè)寫滿之后，請(qǐng)?jiān)诎准埳戏綇淖笾劣覍懮希骸罢鎸?shí)我——抱負(fù)我——?jiǎng)e人眼中我”。2)我人脈支持系統(tǒng)①拿出一張白紙，寫上題目“我人脈支持系統(tǒng)”。寫好后來，就在下面１、２、３、４……地寫下標(biāo)號(hào)，詳細(xì)寫多少隨你，可以只寫下三五個(gè)，也可以一口氣寫下十個(gè)，甚至更多。②完畢之后，請(qǐng)?jiān)O(shè)想，當(dāng)你遇到劫難或是無以名狀憂郁、危機(jī)之際，你將和誰傾心交談？你會(huì)向誰發(fā)出SOS呼救？你能得到誰協(xié)助？③你支持系統(tǒng)就是你斜拉橋。寫完后，請(qǐng)細(xì)細(xì)端詳，歸納整頓。先考慮誰是患難之交，誰是酒肉朋友，再考慮是不是均衡。所謂平衡，就是指你支持系統(tǒng)中，性別比例與否協(xié)調(diào)，年齡搭配（例如老中青）與否合理，系統(tǒng)成分與否科學(xué)（例如學(xué)歷層次、單位內(nèi)外、地區(qū)分布），單調(diào)或失衡支持系統(tǒng)效果將大打折扣。3)尋人啟事

1.簡(jiǎn)介游戲規(guī)則：全班同窗每5-6人提成一種小組，每名同窗寫一張“尋人啟事”，要尋找人為小組內(nèi)人。尋人啟事上不能浮現(xiàn)這個(gè)人名字，盡量簡(jiǎn)介關(guān)于這個(gè)人性格、氣質(zhì)特點(diǎn)方面內(nèi)容，然后由同窗猜一猜要尋人是誰？2.組內(nèi)交流，通過活動(dòng)使學(xué)生懂得同窗眼中自己是如何一種人。第四節(jié)熱身：1）互換名字內(nèi)容：這個(gè)游戲乃在于考驗(yàn)人們習(xí)性。尋常對(duì)于自己名字，可說是耳熟但是了，但若暫時(shí)更換名字，可就會(huì)覺得陌生了。辦法：（1）人數(shù)在10個(gè)人最適合（2）參加者圍成一種圓圈坐著。（3）圍個(gè)圓圈時(shí)候，自己隨后更換成右鄰者名字。（4）以猜拳方式來決定順序，然后按順序來提出問題。（5）當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？”時(shí)，真正張三不可以回答，而必要由更換成張三名字人來回答：“恩，今天早上我7點(diǎn)鐘起床！”??（6）當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己該回答人就要被裁減。（7）最后剩余一種人就是勝利者。1）意志力量表（12分鐘）1．活動(dòng)目的初步感知自己意志力強(qiáng)度2．活動(dòng)環(huán)節(jié)領(lǐng)導(dǎo)者依次念量表中每一條內(nèi)容，成員根據(jù)自身實(shí)際狀況相應(yīng)每一條選取1—9中任一數(shù)字，并記錄下來（1—9符合限度逐漸加強(qiáng)）。當(dāng)意志力量表選取結(jié)束后先不進(jìn)行評(píng)分，各成員保管好自己選取記錄，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者先進(jìn)行下一種活動(dòng)“新木頭人”。附：意志力量表內(nèi)容項(xiàng)目1234567891.上學(xué)時(shí)間長(zhǎng)了，我經(jīng)常會(huì)走神。2.在集體生活中，有各種各樣規(guī)章制度，要遵守好是困難。3.我想，如果獲得技術(shù)和出成績(jī)，像游山玩水那樣輕松就好了。4.學(xué)習(xí)太辛苦了，真羨慕坐辦公室人，像她們那么輕松那該多好!5.上午睡得最香，因此我總不想準(zhǔn)時(shí)起床。6.為了完畢任務(wù)我能忍受極度疲勞。7.一旦我氣憤后，若不發(fā)泄很難安靜下來。8.不論環(huán)境多么吵鬧和不習(xí)慣，我只要樂意，思想就能保持鎮(zhèn)定和集中。9.遇到困難時(shí)，我要保持頭腦蘇醒不容易。10.不論做什么事情，我總要先在腦子里想一想，然后訂出籌劃，并付諸實(shí)行。11.做難、新題目使人感到費(fèi)力，做熟悉題目來得痛快，因此普通我選取后者。12.教師不公正批評(píng)，我當(dāng)時(shí)能忍，但事后我會(huì)找教師說清晰。13.懂得自己有諸多短處，但我也懂得很難克服它們。14.我以為病了還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，是對(duì)學(xué)生不體貼。15.面臨考試，我頭腦中從沒涌動(dòng)過“豁出去了”念頭。16.每次考試后我都總結(jié)，我經(jīng)常因錯(cuò)過良機(jī)而懊悔。17.考試成績(jī)很差時(shí)，我總會(huì)這樣想，大概是自己學(xué)習(xí)生活該結(jié)束了吧！18.學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)很殘酷，讓我難以堅(jiān)信“有志者，事竟成”。19.考試到了核心時(shí)刻，我敢用絕招，雖然輸了也不怕。20.當(dāng)受到教師批評(píng)時(shí)，我感到灰心喪氣。21.在學(xué)習(xí)中，我喜歡不斷增長(zhǎng)難度。22.既然我要學(xué)習(xí)，我就一定要獲得好成績(jī)。23.遇到嚴(yán)重困難時(shí)，我學(xué)習(xí)勁頭就減少了。24.教師嚴(yán)肅批評(píng)，反而使我對(duì)她(她)心生尊敬。25.學(xué)習(xí)不利條件，也不能制止我做最大努力。26.我以為最大困難不是戰(zhàn)勝自己，而是其她。27.學(xué)習(xí)條件越困難，我求勝心越迫切。28.我很自信，在我前面浮現(xiàn)各種困難我總以為有能力克服它。29.我以為做一件事情遭遇多次失敗，就足以闡明成功但愿甚微。30.學(xué)習(xí)中一旦浮現(xiàn)被動(dòng)局面時(shí)，我總是容易放棄堅(jiān)持下去決心。31.做一件事情遭到多次失敗，但我仍堅(jiān)信一定能成功。32.我但愿生活道路上一帆風(fēng)順，困難太多會(huì)削弱我斗志。33.不論做什么事情，我總要先在腦子里想一想，然后訂出籌劃，并付諸實(shí)行。34.我懂得，越往后學(xué)習(xí)會(huì)越艱難，但我早已做好了思想準(zhǔn)備。35.過大壓力會(huì)使我由于困擾而忘掉目的。36.我有一種明確目的，并堅(jiān)信一定能實(shí)現(xiàn)。評(píng)分辦法1.本問卷共36題。堅(jiān)韌性維度題目涉及：3、4、14、17、23、29題；頑強(qiáng)性維度題目涉及：6、21、22、25、27、30題；堅(jiān)決性維度題目涉及：11、15、16、19題；自控力維度題目涉及：1、2、5、8、7、9、13、12、26題；目的清晰度維度題目涉及：10、24、33、35、36題；自信心維度題目涉及：18、20、28、31、32、34題。其中，反向計(jì)分題目涉及：1、2、3、4、5、7、9、11、13、14、15、16、17、18、20、23、26、29、30、32、35題。2.反向計(jì)分后，各維度得分越高，表白意志力越強(qiáng)。2）“新木頭人”。（10分鐘）1．活動(dòng)目的體驗(yàn)意志力重要性2．活動(dòng)準(zhǔn)備1）規(guī)則解說2）準(zhǔn)備若干個(gè)小獎(jiǎng)品，輸?shù)萌艘惨邮軕土P，每個(gè)輸了人要講一種關(guān)于自己意志力故事。3）．活動(dòng)環(huán)節(jié)1、全班共5列學(xué)生，以列為單位提成4組2、參加活動(dòng)成員在凳子上坐好，活動(dòng)開始時(shí)不可以回頭望3、社工把寫上負(fù)面情緒字條：如“無精打采”，“瑟瑟發(fā)抖”等讓最背面成員抽出一張。準(zhǔn)備好后，該成員拍前面成員肩，批示她回轉(zhuǎn)頭，并以任何辦法傳達(dá)字條內(nèi)容，但不能發(fā)出任何聲音4、“表情”始終傳到最后一位，社工便把答案表讓她選取，看看能否猜中所傳表情真正意思。答案表：瑟瑟發(fā)抖泣涕如雨膽戰(zhàn)心驚無精打采愁眉苦臉凄然淚下5“各抒己見”（12分鐘）：領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)人們進(jìn)行意志力量表評(píng)分，評(píng)分后讓成員聯(lián)系“新木頭人”中自身情感體驗(yàn)先自己進(jìn)行一種自身意志力評(píng)價(jià)及如何進(jìn)行意志力培養(yǎng)，之后人們一起討論意志力作用，說說在生活實(shí)際中有什么培養(yǎng)意志力小辦法，并闡明因素。3）挫折不可怕①讓學(xué)生事先查閱資料，收集名人受挫例子受挫例子屈原屈原在楚國(guó)為臣，寫下了直言敢諫卻屢遭排擠，仕途極度失意，在憂憤中寫下了偉大浪漫主義抒情詩(shī)歌《離騷》，流芳千古。②以小組為單位，將收集到名人及其經(jīng)歷過挫折事件講給同窗們聽，并談?wù)勛约簭闹惺艿絾l(fā)。4）典型計(jì)算題：考考你邏輯能力已知公式：DONALD+GERALD------------ROBERT以上共有10個(gè)字母，每一種字母代表阿拉伯?dāng)?shù)字中0-9中一種，已知D=5，請(qǐng)?jiān)?分鐘之內(nèi)計(jì)算出別的9個(gè)字母代表數(shù)字。答案：526485+197485----------723970小組討論挫折失敗也是不可避免，咱們應(yīng)坦然勇敢地面對(duì)也許到來挫折與失敗。教師最后進(jìn)行總結(jié)挫折不可避免性，結(jié)識(shí)到合理應(yīng)對(duì)才是對(duì)的行為方式。請(qǐng)同窗們說說在游戲過程中遇到了什么挫折，并說一下挫折與意志力關(guān)系，同窗們說說什么是意志力，并分享一下自己想法。，最后教師總結(jié)意志力詳細(xì)含義是指：人自覺地?cái)M定目，并支配行動(dòng)去克服困難以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目心理過程，涉及自覺性、堅(jiān)決性、自制性和堅(jiān)韌性。第五節(jié)熱身：1）造反運(yùn)動(dòng)人數(shù)隊(duì)形：10-20人為宜，圍成一種圓圈游戲辦法：1）、參加者圍成一種圓圈，主持人站中間。2）、主持人說“右”，所有人就將頭轉(zhuǎn)左，說“左”，所有人就將頭轉(zhuǎn)向“右”，說“前”則所有人頭向后，也就是要做和口令相反方向動(dòng)作。3）、裁判或主持人要仔細(xì)觀測(cè)參加者，發(fā)既有人出錯(cuò)，就要宣判出局。4）、最后剩余人即為獲勝。注意：不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動(dòng)。1）從挫折中找閃光點(diǎn)①請(qǐng)人們想想，在上一星期或者近一年來，自己有無遇到挫折，遇到了哪些挫折，過后心情是如何？②挫折情緒記錄：發(fā)給每人一張白紙，讓成員寫下遇到挫折時(shí)各種情緒：挫折情緒12345③全班學(xué)生分組交流，每位同窗談?wù)勛约捍煺垠w驗(yàn)，小組同窗一起討論，分享這些情緒體驗(yàn)。并從中找出自己閃亮點(diǎn)，小組同窗還可以協(xié)助受挫同窗看到她閃光點(diǎn)。以及每個(gè)人從自己或她人挫折事件中學(xué)習(xí)和收獲了什么，挫折咱們應(yīng)如何面對(duì)，用幽默，自我暗示，迎面直上，還是自我控制·······例如：在跳高測(cè)驗(yàn)中，小明由于心里緊張，受到了某些同窗譏笑，心里羞愧，傷心。之后發(fā)現(xiàn)閃亮點(diǎn)，雖然緊張，但是參加了跳高測(cè)試，并且在緊張狀況下，還跳過去了。④挫折與我—與挫折有關(guān)必定句一扇門關(guān)了，必然有一扇窗打開我接受我也會(huì)遇到挫折我有能力應(yīng)對(duì)挫折我會(huì)從收獲成長(zhǎng)勉勵(lì)同窗們寫出挫折與我—自我必定句并勉勵(lì)每位同窗讀出來例：我會(huì)通過這次考試我當(dāng)前是我即將我我2）自我評(píng)價(jià)，增強(qiáng)意志力①活動(dòng)主題——反省籌劃②活動(dòng)目的讓學(xué)生明確自己意志力方面缺陷，并讓學(xué)生制定籌劃，增強(qiáng)其意志力。③活動(dòng)過程A.故事分享：甩胳膊有位教師在開學(xué)第一天讓全班同窗做一種甩胳膊簡(jiǎn)樸動(dòng)作，并規(guī)定學(xué)生每天都做。成果一年后，能堅(jiān)持下來只有一人，那個(gè)人日后成了聞名世界大師。其實(shí)，在起跑線上人們資質(zhì)都差不多，核心是看你有無堅(jiān)持下去。通過故事感受到，堅(jiān)持不懈磨礪意志并不是一件容易事，能做到人很少很少，如果人們要想做一種成功人，就必要做好磨礪意志準(zhǔn)備，并要為此付出常人難以想象努力。B.詩(shī)詞學(xué)習(xí)：讓人們對(duì)如下詩(shī)詞下畫線某些進(jìn)行填空，并對(duì)所有詩(shī)詞進(jìn)行解釋。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。世上無難事，只要肯攀登。天行健，君子以自強(qiáng)不息。讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。天下無難事，只怕有心人。C.教師引導(dǎo)學(xué)生對(duì)詩(shī)詞進(jìn)行解釋。D.請(qǐng)某些同窗在全班發(fā)言。讓人們談?wù)劇巴ㄟ^這五句知名詩(shī)詞學(xué)習(xí)能領(lǐng)略到什么”。E.為學(xué)生呈現(xiàn)下列表格，并請(qǐng)學(xué)生參照自己實(shí)際狀況，如實(shí)填寫表格。從小事做起，從當(dāng)前做起每天有哪些小事可以培養(yǎng)意志品質(zhì)

自己最大弱點(diǎn)

最易被自己忽視小事

忽視小事，對(duì)你有什么影響

針對(duì)上述狀況準(zhǔn)備怎么做

準(zhǔn)備從何時(shí)開始實(shí)行

F.學(xué)生自我分享和總結(jié)。學(xué)生可以自愿和人們分享填寫表格，并陳述自己觀點(diǎn)。④活動(dòng)分享每個(gè)人都會(huì)故意志力薄弱時(shí)候，有時(shí)候咱們需要某些名言名人來勉勵(lì)自己堅(jiān)持不懈地努力。同步制定籌劃，并堅(jiān)持按籌劃實(shí)行是培養(yǎng)意志力非常重要內(nèi)容。3）感悟她人，培養(yǎng)意志力①活動(dòng)主題——感悟籌劃②活動(dòng)目通過對(duì)她人事跡分享，讓學(xué)生理解她人意志力方面長(zhǎng)處，并讓學(xué)生制定籌劃，增強(qiáng)其意志力。③活動(dòng)環(huán)節(jié)（1）活動(dòng)導(dǎo)入人們回憶一下，有無在學(xué)習(xí)和生活中遇到過困難？我相信只要但愿獲得成功，就不可避免地會(huì)遭受大大小小挫折和困難。那么這個(gè)時(shí)候咱們應(yīng)當(dāng)如何去應(yīng)對(duì)呢？下面咱們先看看那些為咱們所熟悉對(duì)歷史和社會(huì)作出貢獻(xiàn)人，她們?cè)谧约貉芯款I(lǐng)域是如何作出成就。（2）活動(dòng)過程A.游戲“填空題”：讓同窗填寫完整該表格。人物作品耗費(fèi)時(shí)間曹雪芹《紅樓夢(mèng)》司馬遷《史記》司馬光《資治通鑒》達(dá)爾文《物種來源》28年哥白尼《天體運(yùn)營(yíng)論》30年李時(shí)珍《本草綱目》27年徐霞客《徐霞客游記》27年馬克思《資本論》40年B.交流分享：讓學(xué)生們對(duì)剛剛填空表格交流看法，可以談?wù)勌顚懩男﹥?nèi)容時(shí)候是最困難，而當(dāng)懂得這些著作耗費(fèi)時(shí)間之長(zhǎng)后來有什么樣心理感受。C.教師總結(jié)：這些對(duì)歷史和社會(huì)作出貢獻(xiàn)人，她們?cè)谧约貉芯款I(lǐng)域堅(jiān)持不懈地奮斗，她們有著咱們所不能企及堅(jiān)強(qiáng)意志。因此說，要想實(shí)現(xiàn)咱們抱負(fù)，必要要具備堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，咱們不能三天捕魚，兩天曬網(wǎng)。如何才干具備堅(jiān)強(qiáng)意志力呢，咱們一起閱讀幾則新聞，看看新聞主人公是用什么樣方式來培養(yǎng)意志力。新聞簡(jiǎn)介（1）1月11日，某些日本青年在東京一處冰水池內(nèi)取水澆身。在一年一度“耐寒節(jié)”中，許多人通過這種方式開始新一年生活。（2）日本中小學(xué)生幾乎每年都要定期舉辦“田間學(xué)?！?、“孤島學(xué)?！?、“森林學(xué)?！保M織中小學(xué)生到田間、海島和森林去“留學(xué)”。（3）日本學(xué)生在寒冬里依然穿著短衣短褲出早操。（4）三位延安市志丹縣中學(xué)高一（2）班學(xué)生，暑假?gòu)难影豺T自行車行程數(shù)千公里前去上海，目只為了鍛煉自己，傳播延安精神。（5）每年新生入學(xué)，都要進(jìn)行軍事訓(xùn)練，在烈日底下一曬就是幾種小時(shí)。D.教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)培養(yǎng)意志力方式，并勉勵(lì)學(xué)生將自己想法寫在下列表格中。意志力培養(yǎng)方式例：每次體育鍛煉都要認(rèn)真參加，克服烈日和寒冷。1.2.3.④活動(dòng)分享其實(shí)挫折無處不在，要想在自己所做領(lǐng)域有所成就，必要持之以恒，運(yùn)用各種辦法，克服各種各樣困難，并且要故意識(shí)地培養(yǎng)自己意志品質(zhì)。4)應(yīng)對(duì)挫折辦法⑴冷靜對(duì)待—在失敗中看到其中孕育著成功也許性，是自己重樹信心。⑵自我疏導(dǎo)—但是于自責(zé)，善于自我排解，是情緒得到發(fā)泄、調(diào)節(jié)控制。⑶祈求幫忙—積極把失敗痛苦向親人、朋友、教師、同窗傾訴。⑷心理?yè)Q位—嘗試在對(duì)方角度想問題，從而體會(huì)別人情緒和思想。⑸精神升華—奮發(fā)圖強(qiáng)去獲得學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)上成功，將痛苦、哀愁、煩惱等不良情緒轉(zhuǎn)換為積極而有用行動(dòng)。5）心有千千結(jié)目：體會(huì)問題解決得環(huán)節(jié)，體驗(yàn)聆聽重要性和團(tuán)隊(duì)合伙精神，也可進(jìn)一步加強(qiáng)成員間在面對(duì)挫折時(shí)該如何溝通，協(xié)作。準(zhǔn)備：空間較大室內(nèi)場(chǎng)地。時(shí)間：20分鐘/每組（可靈活掌握）操作：領(lǐng)導(dǎo)者向每組發(fā)兩根帶有繩套繩子，然后宣布活動(dòng)任務(wù)：①每組先出兩名成員，將兩條繩子交叉在一起，然后分別將自己繩子兩端繩套套在雙手手腕上；兩個(gè)人合伙在不解開繩結(jié)，不使手脫離繩套狀況下，將交叉繩子解開；別的成員在旁邊出主意；②操作時(shí)間為15分鐘，15分鐘內(nèi)最先完畢任務(wù)組獎(jiǎng)勵(lì)，別的組繼續(xù)尋找解開繩子辦法，直到屆時(shí)間為止；如果15分鐘內(nèi)沒有小組完畢任務(wù)，宣布活動(dòng)結(jié)束，領(lǐng)導(dǎo)者宣布參照辦法：將一方繩子從中間對(duì)折，將對(duì)折后繩頭從對(duì)方手中繩套由里向外穿出（注意：對(duì)折和穿出繩子時(shí)都不要讓對(duì)折繩子交叉）；分開對(duì)折繩頭，讓這段繩套中手從中間穿過，雙方拉直繩子即可。在活動(dòng)過程中，人們要遵守如下規(guī)則：①每位成員手上繩套都不能脫離手腕，不能將自己兩只手上繩套互換；②需要更換操作者時(shí)要先舉手向領(lǐng)導(dǎo)者示意，由領(lǐng)導(dǎo)者松開成員手上繩套，更換操作者；6）解手鏈形式：10人一組為最佳時(shí)間：20分鐘材料：無適合對(duì)象：全體人員活動(dòng)目：讓隊(duì)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問題方面均有什么環(huán)節(jié)，聆聽在溝通中重要性以及團(tuán)隊(duì)合伙精神。操作程序：①教師讓每組圈著站成一種向心圈②教師說：先舉起你右手，握住對(duì)面那個(gè)人手；再舉起你左手，握住此外一種人手；當(dāng)前你們面對(duì)一種錯(cuò)綜復(fù)雜問題，在不松開狀況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。③告訴人們一定會(huì)解開，但答案會(huì)有兩種，一種是一種大圈，此外一種是套著環(huán)。④如果過程中實(shí)在解不開，教師可容許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時(shí)必要立即封閉。⑥分組討論：1．通過上面兩個(gè)游戲，你開始感覺如何，與否感覺思路混亂？2．當(dāng)解開一點(diǎn)后來，你想法與否發(fā)生變化？3．最后問題解決后來，你與否感覺很開心？挫折存在在于挑戰(zhàn)咱們意志力，因而咱們應(yīng)耐心對(duì)待，直到問題有效解決。第六節(jié)1）熱身：趣味游戲---電波速度

時(shí)間：10分鐘

人數(shù)：全班

道具：秒表

概述：這個(gè)一種迅速并且簡(jiǎn)樸小游戲。它可以使整個(gè)小組協(xié)同工作，并給她們帶來歡笑。

環(huán)節(jié)：1．讓所有隊(duì)員手拉手站成一圈。

2．隨旨在圈中選出一種人，讓她用自己左手捏一下相鄰?fù)橛沂帧柕诙€(gè)人與否感受到了隊(duì)友傳遞過來捏手信號(hào)，這里咱們把它稱為“電波”。告訴人們收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一種隊(duì)友，也就是要迅速地捏一下下一位隊(duì)友手。這樣始終繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點(diǎn)。

3．你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要時(shí)間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計(jì)時(shí)。

4．“電波”傳遞一圈所用時(shí)間，勉勵(lì)一下人們，然后讓人們重新再做一次電波傳遞，但愿這次傳遞能更快某些。

5．讓隊(duì)員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用時(shí)間。

6．等人們都純熟起來之后，變更“電波”傳遞方向，使電波由本來沿順時(shí)針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r(shí)針方向傳遞。

7．“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊(duì)員們逆轉(zhuǎn)“電波”方向，同步讓隊(duì)員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8．在游戲?qū)⒔Y(jié)束時(shí)候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一種人同步向兩個(gè)方向傳遞“電波”，并且不要聲張，看看這樣會(huì)帶來什么有趣效果。

1）故事分享

故事一：古代有個(gè)“學(xué)弈”故事：弈秋是全國(guó)最會(huì)下棋人，她教兩個(gè)孩子下棋。兩個(gè)孩子都很聰穎，但聽講狀況卻不同：其中一人專心致志，心無旁騖；另一人三心二意，看著有大雁從天空飛過，就想著用箭射下來燉肉吃。成果，前一種學(xué)得非常出眾，后一種學(xué)得稀里糊涂。同樣是聰穎孩子，同樣教師教，為什么浮現(xiàn)不同成果呢？很顯然是由于她們意志力強(qiáng)弱不同：前一種意志力強(qiáng)，自覺性好；后一種意志力弱，禁不住外界誘惑。因此，做事專心致志則成功，三心二意則失敗。想獲得優(yōu)秀成績(jī)，獲得事業(yè)成功，就必要禁得住誘惑，就必要要有堅(jiān)強(qiáng)意志力。故事二：控制自己——上課我部和你玩兒目的：激發(fā)學(xué)生自控力和意志力，培養(yǎng)學(xué)生自覺性。準(zhǔn)備：高爾基-上課我不和你說話小故事高爾基6歲那年進(jìn)校學(xué)習(xí)，上學(xué)時(shí)候，高爾基一雙大眼睛盯著教師，可專心了，高爾基和全班同窗都很和諧，與同桌小朋友更和諧，下學(xué)時(shí)，倆個(gè)人一起玩兒游戲，可高興了！可是，有一天，同桌小朋友撅著嘴，沖著高爾基說：“你究竟結(jié)識(shí)我部？”高爾基聽了她話，很是奇怪，說：咱們是好朋友呀！我怎么會(huì)不結(jié)識(shí)你呢？同桌小朋友氣呼呼說：那你剛才上學(xué)時(shí)候?yàn)樯恫焕砦遥焊郀柣宦犘α似饋?。本來，剛才上學(xué)時(shí)候，這個(gè)小朋友拿出一張紙，折成一只小青蛙，悄悄玩兒了起來，玩兒了一陣，覺得一種人玩兒沒意思，就湊到高爾基耳邊，輕輕說：咱們斗青蛙吧！高爾基坐端端正正，正專心聽教師授課，主線沒聽見小朋友話，這個(gè)小朋友又輕輕碰了高爾基，高爾基還是坐好好地聽課。于是，同桌小朋友又使勁兒拉了高爾基衣服，高爾基轉(zhuǎn)過頭來看了看，小朋友指了指放在膝蓋上倆只青蛙，高爾基明白了，本來小朋友是要叫她一起斗青蛙??！她只是對(duì)著小朋友看了一眼，又轉(zhuǎn)過頭去專心聽教師授課了，這樣來，同桌心理就不高興了。想到這里，高爾基笑了起來，她對(duì)同桌小朋友說：下學(xué)時(shí)咱們一起玩兒，是好朋友，可上學(xué)時(shí)候，我就不結(jié)識(shí)你了！這話把人們都逗笑了。高爾基就是這樣用過讀書，學(xué)習(xí)成績(jī)較好，全校教師和同窗都夸她是個(gè)好學(xué)生。2引導(dǎo)學(xué)生談?wù)効刂谱约盒袨檗k法并將好辦法記下來在全班發(fā)言，引出干擾情景，如何應(yīng)對(duì)A我在做回家作業(yè)，鄰居小朋友在窗外叫我去放風(fēng)箏B我在學(xué)習(xí)寫書法，妹妹請(qǐng)我和她去玩兒電腦（舉手發(fā)言）2）抗干擾訓(xùn)練①請(qǐng)四位同窗，兩位扮演小猴，兩位扮演小兔，然后進(jìn)行比賽②規(guī)定：扮演小猴要在小兔做題目時(shí)加以言語干擾，不能有動(dòng)作；扮演小兔同窗要專心做題，不能受小猴干擾，完后，兩組調(diào)過來，比賽哪個(gè)組做題做得快。題目一：把方格中數(shù)字從小到大排列下來，重復(fù)數(shù)字并列寫下來即可1164212324521554354352317203676716828248281177139645362335題目二：把方格中偶數(shù)劃掉，只剩余奇數(shù)2165541253714352316534417281232351253345454623342423672319533)俯臥撐或仰臥起坐用品：兩張床墊人數(shù)：21人辦法：將全班分為兩組，進(jìn)行比賽，可分男女分別進(jìn)行（男生做俯臥撐，女生做仰臥起坐）在規(guī)定期間內(nèi)哪一組做得多，或者做相似數(shù)目哪一組用時(shí)間少。4）長(zhǎng)跑在上一階段基本上進(jìn)行長(zhǎng)跑（自愿參加較好）可以規(guī)定期間期限。跑后討論感受體會(huì)并討論尚有哪些活動(dòng)也有助于培養(yǎng)意志力例如在寒冷季節(jié)洗澡，早。5）迷宮游戲1、活動(dòng)目的：①學(xué)會(huì)走迷宮普通辦法（從進(jìn)口走向出口，遇到岔路口選路線；遇到死胡同回岔路口換條路線走等），學(xué)會(huì)反方向檢查（即從出口走向進(jìn)口）。②通過游戲體驗(yàn)意志力以及探究成功喜悅?；顒?dòng)準(zhǔn)備：圖片《走迷宮》一套（大魚迷宮一張、數(shù)字迷宮一張、公園迷宮一張）學(xué)生操作材料準(zhǔn)備：小猴爬樹迷宮、數(shù)字迷宮、上學(xué)迷宮圖各7張活動(dòng)過程：（1）出示“大魚迷宮”圖。①請(qǐng)個(gè)別同窗嘗試“大魚迷宮”走法，并用水彩筆在迷宮上畫出路線。②師生總結(jié)：迷宮中進(jìn)口與出口路是相似，咱們可以用一種簡(jiǎn)樸辦法來檢查走路線對(duì)不對(duì)，即從出口走到進(jìn)口。如果能走通就是對(duì)，如果不能走通就要仔細(xì)檢查哪里走錯(cuò)了，這個(gè)辦法叫反向檢查。（2）出示“數(shù)字迷宮”圖。①個(gè)別同窗嘗試，并畫路線②師生討論并總結(jié)：岔路口，停一停，找找那條是正路。死胡同，走不通。調(diào)頭回到岔路口，換個(gè)方向繼續(xù)走，順順利利到出口。（3）出示“公園迷宮”圖。分組操作1、教師簡(jiǎn)介活動(dòng)內(nèi)容，解說玩法。每人每次拿一張迷宮圖，先找進(jìn)口和出口，接著空手走一次，再畫出路線，最后進(jìn)行反向檢查。畫錯(cuò)了，可以用抹布擦掉從新再畫。完好后，請(qǐng)把手中迷宮圖寫上名字然后貼到黑板上來。2、學(xué)生分組操作，教師巡回指引。6）木棍游戲準(zhǔn)備：按照活動(dòng)不同準(zhǔn)備相應(yīng)數(shù)量木棍或者火柴棍等辦法：按照規(guī)定，在規(guī)定期間里用木棍擺出相應(yīng)圖形。二十四根木棍擺成九個(gè)面積相等圖形，去掉其中八根，使它變成兩個(gè)不相連正方形。九根木棍擺成三個(gè)獨(dú)立三角形，移動(dòng)其中兩根，使三個(gè)三角形都不存在。十二根木棍擺成六個(gè)面積相似圖形，去掉其中一根，擺成六個(gè)面積相似圖形。4討論并總結(jié)：請(qǐng)優(yōu)勝組談如何抗干擾，并學(xué)習(xí)?？偨Y(jié)：抗干擾練習(xí)是一項(xiàng)長(zhǎng)期艱巨工作，但愿人們?cè)谄綍r(shí)生活中鍛煉自己，增強(qiáng)自己抗干擾能力和抵制誘惑能力，做一種有堅(jiān)強(qiáng)意志人。第七節(jié)熱身:1)紅綠燈目：調(diào)動(dòng)氛圍，增強(qiáng)學(xué)生參加意愿，提高課程參加度活動(dòng)程序：紅燈——雙手抱頭綠燈——原地立正黃燈——雙手抱胸1.全班起立，當(dāng)發(fā)出信號(hào)燈顏色時(shí)，學(xué)生做相應(yīng)動(dòng)作，做錯(cuò)學(xué)生坐下，別的學(xué)生繼續(xù)；2.進(jìn)行幾次后，全班起立，變化規(guī)則，增長(zhǎng)難度。即黃燈表達(dá)互換意思，當(dāng)說到黃燈后，綠燈時(shí)動(dòng)作與紅燈時(shí)動(dòng)作互換進(jìn)行，直到下一種黃燈信號(hào)發(fā)出后，才可再度互換動(dòng)作。舉例：紅燈——雙手抱頭，綠燈——原地立正，黃燈——雙手抱胸（接下去紅綠燈時(shí)動(dòng)作將發(fā)生互換），紅燈——原地立正，綠燈——雙手抱頭，黃燈——雙手抱胸（接下去紅綠燈時(shí)動(dòng)作將發(fā)生互換），紅燈——雙手抱頭，綠燈——原地立正……同樣，做錯(cuò)學(xué)生坐下，別的學(xué)生繼續(xù)，堅(jiān)持到最后同窗獲勝。2）幸運(yùn)巧克力①準(zhǔn)備：準(zhǔn)備7,8個(gè)巧克力，將每一塊巧克力一層層包起來，每包一層紙用細(xì)繩捆緊，取一盤子放在桌上，盤中除放紙包外，在加上一把小刀和叉子，桌旁放一把椅子，在準(zhǔn)備一顆骰子。②辦法：參加者在地上做成一圈，每人依次擲一次骰子。擲到“6”者，坐到椅子上，并用小刀和叉子剝掉第一層紙，余下人再投，擲到“6”者，同坐在椅子上人換位，再剝掉第二層紙。如此進(jìn)行游戲，剝掉包最后一層紙人，可用刀或叉把巧克力吃掉。③玩此游戲，可多包幾種巧克力包，拆開一種在拆開一種，直到所有巧克力被吃掉完。3）堅(jiān)持重要性——培養(yǎng)意志力1．活動(dòng)主題——堅(jiān)持與放棄2．活動(dòng)目（1）使學(xué)生結(jié)識(shí)到堅(jiān)持重要性。（2）使學(xué)生理解堅(jiān)持和放棄區(qū)別。（3）使學(xué)生學(xué)會(huì)確立目的并堅(jiān)持究竟。3．活動(dòng)環(huán)節(jié)（1）活動(dòng)導(dǎo)入偉大究竟是如何成就？偉大力量究竟在哪里？決定偉大一種最主線力量是時(shí)間，即偉大是時(shí)間函數(shù)，隨著時(shí)間推移決定這件事價(jià)值。這也就是說，一件事是不是偉大要靠時(shí)間去證明。阿拉法特奮斗了45年之后，國(guó)家還沒有建立，但45年已經(jīng)成為了一種傳奇。當(dāng)你做一件你但愿它偉大事情時(shí)，一方面要考慮你準(zhǔn)備花多少時(shí)間。偉大人經(jīng)常一開始做了一種被人認(rèn)定是愚蠢決定，但她用十足耐心，靠時(shí)間顛覆了世俗觀念。諸多時(shí)候，最后成功源于對(duì)目的孜孜不倦地堅(jiān)持，只有憑著堅(jiān)強(qiáng)意志力堅(jiān)持究竟，才干迎來成功曙光。（2）活動(dòng)過程A.故事卡片：將學(xué)生提成三組，將寫有三個(gè)不同故事A、B、C卡片交給三構(gòu)成員，并指派一名組代表向全班講卡片上故事?？ㄆ适翧兩個(gè)年輕人一次意外地發(fā)現(xiàn)一種能將純凈水變成柴油廣告單，在欣喜若狂之余立即找到廣告上所謂內(nèi)部資料，便費(fèi)盡心思地開始研究起里面奧秘。起初，她們都很專心賣力，可日后其中一種年輕人通過這段時(shí)間對(duì)課本知識(shí)理解，發(fā)現(xiàn)要想將這變成事實(shí)是不太也許。于是，她斷然放棄了此項(xiàng)研究并轉(zhuǎn)行經(jīng)商。在臨走前，她還勸告她同伴，但愿她也放棄這個(gè)不符合自然常規(guī)事情，由于再研究下去也是白費(fèi)精力和揮霍時(shí)間。然而另一種年輕人卻主線聽不進(jìn)去，堅(jiān)持己見地說：“只要我堅(jiān)持，我就一定能成功！”轉(zhuǎn)眼間，幾年時(shí)間過去了，那位轉(zhuǎn)行年輕人早已在商界創(chuàng)出了自己一席之地，當(dāng)前已是百萬富翁了。而那位年輕人仍執(zhí)迷不悟，在不斷研究、不斷失敗中奮起，在無多次失敗和打擊后她精神失常了，最后因患嚴(yán)重妄想癥而永久地住進(jìn)了醫(yī)院。在A組同窗代表讀完故事后，留給同窗們某些思考時(shí)間，并提示人們將感想寫在自己面前白紙上。接下來由B組代表講故事?？ㄆ适翨目睹伙伴們慘狀，彼得哭了。她抽泣著說：“我和她們說了那邊有一種水塘，她們說，那是海市蜃樓。我不懂什么是海市蜃樓，我只是想去那邊喝水，我就拼命跑去了----真，你們能告訴我什么是海市蜃樓嗎？她們?yōu)槭裁催@樣恨海市蜃樓，寧可被渴死，也不去喝海市蜃樓水？”彼得瞪著她那無知淚汪汪大眼，真誠(chéng)地向救援人員請(qǐng)教著。她說，這個(gè)問題已經(jīng)折磨她三天了在B組同窗代表讀完故事后，留給同窗們某些思考時(shí)間，并提示人們將感想寫在自己面前白紙上。接下來由C組代表講故事?？ㄆ适翪桑德斯上校點(diǎn)子最后被接受，你可知先前被回絕了多少次嗎？整整1009次之后，她才聽到了第一聲“批準(zhǔn)”。在過去兩年時(shí)間里，她駕著自己那輛又舊又破老爺車，足跡遍及美國(guó)每一種角落。困了就和衣睡在后座，醒來逢人便訴說她那些點(diǎn)子。她為人示范所炸雞肉，經(jīng)常就是果腹餐點(diǎn)，往往匆匆便解決了一頓。在歷經(jīng)1009次回絕，整整兩年時(shí)間，有多少人還可以鍥而不舍地繼續(xù)下去呢？真是少之又少了，也無怪乎世上只有一位桑德斯上校。華德·迪斯尼為了實(shí)現(xiàn)建立“地球最歡樂之地”美夢(mèng)，到處向銀行融資，可是被回絕了302次之多，每家銀行都以為她想法怪異。其實(shí)并否則，她有遠(yuǎn)見，特別是有決心想實(shí)現(xiàn)。今天，每年有上百萬游客享有到前所未有“迪斯尼歡樂”，這全都出于一種人決心。在三組同窗都講完故事后，請(qǐng)學(xué)生們進(jìn)行分組討論。然后派出一名代表上臺(tái)將自己組故事與下面三句話進(jìn)行匹配。（1（1）放棄了該放棄是無奈。（2）放棄了不該放棄是無能。（3）不放棄不該放棄是無悔。B.對(duì)三組故事進(jìn)行總結(jié)，讓學(xué)生明白哪些該堅(jiān)持、哪些該放棄。進(jìn)一步引出下一環(huán)節(jié)，如何確立目的。C.小目的與大目的?！安环e跬步無以至千里”，請(qǐng)同窗們來體會(huì)這句話含義。4、思考：如何將大目的轉(zhuǎn)化為小目的？可以課堂交流。對(duì)照以上故事所獲得啟發(fā)，請(qǐng)同窗們進(jìn)行討論并發(fā)言，自己有什么大目的，為了達(dá)到這個(gè)目的自己又將做哪些工作，一種大目的如何分解成為小目的才干更好地完畢。

活動(dòng)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備黃豆、赤豆、黑米、白米、小紅旗若干，三把椅子。4）坐下起立①取出三把椅子，請(qǐng)三位同窗分別在椅子上坐下起立30次。②請(qǐng)以上三位同窗表達(dá)一下她們心聲。5）挑揀豆子①把黃豆和赤豆混在一起，然后把它們分揀出來。②同窗們進(jìn)行交流，各自談?wù)勗诜謷r(shí)遇到困難和感受。教師作小結(jié)③分別取一把白米和一把黑米，并把它們混在一起，然后分揀開來。④學(xué)生在分揀時(shí)，教師一邊巡視一邊計(jì)時(shí)，發(fā)現(xiàn)已完畢分揀任務(wù)同窗，就在她揀好米堆上插上一面小紅旗，并報(bào)出她所花時(shí)間；沒有揀完學(xué)生繼續(xù)分揀，直到最后一種學(xué)生分揀完畢。小結(jié)：請(qǐng)最后做完同窗說說做完以上活動(dòng)后感受，及參加以上三個(gè)活動(dòng)同窗分別談?wù)劯惺?。并頒發(fā)給最先完畢同窗“優(yōu)勝獎(jiǎng)”，最后一位同窗“意志獎(jiǎng)”從這個(gè)活動(dòng)中感受到了鍛煉人意志、毅力和耐心重要性，第三個(gè)比第二個(gè)游戲難度更大某些，可以獲得更多更深體驗(yàn)。第八節(jié)1）熱身：扮時(shí)鐘游戲規(guī)則：1、在白板或墻壁上畫一種大時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘刻度標(biāo)記出來；2、找三個(gè)人分別扮演時(shí)鐘秒針、分針和時(shí)針，手上拿著三種長(zhǎng)度不一棍子或其她道具（代表時(shí)鐘指針）在時(shí)鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不屆時(shí)鐘模型）；3、主持人任意說出一種時(shí)刻，例如當(dāng)前是3小時(shí)45分15秒，要三個(gè)分別扮演人迅速將代表指針道具指向?qū)Φ奈恢?，批示錯(cuò)誤或批示慢人受罰4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同步扮演時(shí)鐘分針和時(shí)針，訓(xùn)練表演者判斷力和反映能力。2）聯(lián)合艦隊(duì)準(zhǔn)備：N＋2個(gè)眼罩辦法:所有隊(duì)員除了一名隊(duì)員綁住手腳,不能在地上移動(dòng)外,別的隊(duì)員所有戴上眼罩.任務(wù)：咱們?nèi)蝿?wù)是所有隊(duì)員按照我規(guī)定線路，到達(dá)咱們指定位置，在這個(gè)過程中人們一定要互相協(xié)助，注意盲人朋友不能摘下眼罩或者偷看，相鄰朋友要注意保護(hù)好她們安全。3）

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踏板運(yùn)水接力（共21人）1、隊(duì)員：每隊(duì)男女各10人共計(jì)2組，分兩個(gè)小組進(jìn)行接力，每小組須配備2男2女；2、比賽流程：1）預(yù)備：每組第一位隊(duì)員踏板一對(duì)放第一小組隊(duì)員右側(cè)；每組4位協(xié)作隊(duì)員各端水一盆；2）裁判宣布”開始”，各隊(duì)第一組隊(duì)員迅速將雙腳分別伸入踏板腳套中，右手端協(xié)作隊(duì)員遞過來水盆，左手搭前一位隊(duì)員左肩（最前面一位隊(duì)員除外）前行；3）到達(dá)終點(diǎn)，將水盆中水倒入本隊(duì)水桶后，按原方式原路返回；4）返回起點(diǎn)，隊(duì)員雙腳離開踏板，水盆交協(xié)作隊(duì)員打水；5）下一組開始；6）最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。。。。。。。。一、停（鳴鑼）！3、規(guī)則：1）比賽時(shí)間10分鐘，以運(yùn)送水多少?zèng)Q出名次；2）打水可以由協(xié)作隊(duì)員進(jìn)行，但協(xié)作隊(duì)員必要是隊(duì)員